2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչ է իրականում զգում մարդը սիրելիի հետ բաժանվելուց հետո / oh /, պայմանով, որ նա, ինչպես ասում են, լքված էր: Իհարկե, դժգոհություն, իրավիճակի և դրա պատճառած պատճառների թյուրըմբռնում, և, անկեղծորեն, զայրույթ, զայրույթ: Հետագայում, շատ դեպքերում, ամեն ինչ հանգում է նրան, որ մարդը սկսում է իրեն մեղավոր զգալ: Եվ գալիս է հենց այն պահը, երբ մարդը սկսում է կախվել և խրվել այս զգացմունքի մեջ, ինչպես մեղրը `օշարակի մեջ: Բոլոր մտքերը շրջանագծվում են, մարդը փորձում է պատկերացնել, թե ինչպես կարող էր իրեն պահել այս պայմաններում ՝ հարաբերությունների խզումը կանխելու համար: Մի խոսքով, նա անհանգստացած է: Փորձ բառը խոր իմաստ ունի, դա, առաջին հերթին, նորից իրավիճակն ապրելն է, այսինքն ՝ կրկնությունը: Հաճախ պատահում է, որ մարդը, չգտնելով փոփոխության հնարավոր տարբերակները, ինքնաբերաբար պտտում է իրավիճակը ՝ առանց որևէ բան փոխելու, ինքնաբերաբար: Նման դեպքերում նա կրկին ու կրկին իր էներգիան ծախսում է իր համար այդ տհաճ զգացմունքների վրա, որոնք նա արդեն ապրել է անցյալում: Այսպիսով, մարդն ավելացնում և «կերակրում» է իր մեղավորության զգացումը, երբեմն դա կարող է հասնել այն աստիճանի, որ մարդն այդպես է կարծում նա ամբողջովին անզոր է կամ անզոր … Սա չափազանց վտանգավոր զգացում որը մարդու կողմից ընկալվում է հատկապես ծանր:
Մինչդեռ, մեղքի զգացումը, որն ապրում է անձը, իր սկզբում ունի նաև զայրույթ: Դա զայրույթ է իր անձի համար այն բանի համար, որ ինչ -որ պահի բավարար քաջություն կամ ուժ չկար ՝ մի կարևոր բան ասելու կամ անելու համար: Angայրույթը այն զգացմունքներից է, որն արգելված է հասարակության մեջ և, համապատասխանաբար, ընդունված չէ այն արտահայտել, մեղմ ասած: Մարդիկ հաճախ փորձում են դա ավելի խորը թաքցնել, խզման դեպքում դա կարող է թանկ նստել: Հիշեք, ի վերջո, հասարակության մեջ հարաբերությունների խզման խնդրին հաղթահարելու եղանակներից մեկը ալկոհոլն է, որի ազդեցության տակ, քիմիական կազմի պատճառով, փորձառությունները չեն հեռանում, բայց ավելի հեշտությամբ են հանդուրժվում: Մեկ այլ պահ է, երբ ալկոհոլի ազդեցության տակ վերանում է անձի զայրույթի դրսևորման ներքին արգելքը, օրինակ ՝ հիստերիան և լացը, կամ երբ մարդիկ բռունցքները հարվածում են բետոնե պատին: Բայց սա, իհարկե, խնդրի լուծում չէ: Դուք կարող եք ազատվել այն հույզերից, որոնք խրված են ՝ առանց հարբեցող միջոցների դիմելու, դա կարող է լինել ցանկացած տեսակի գործունեություն ՝ պոեզիա գրելուց, սպորտից մինչև աշխատանք: Դժվարությունն այն է, որ երբեմն մարդը նույնիսկ չի ցանկանում ինչ -որ մեթոդ փորձել, ի դեպ, բանաստեղծությունները կարող են շատ տարբեր լինել:
Հասարակության մեջ հարաբերությունների կորստի վերաբերյալ անհանգստությունները բարձրացվել են գրեթե սուրբ գործողությունների աստիճանի: Այս թեմայով ֆիլմերը, գրականությունը, երգերը չափազանց հայտնի են: Իմ կարծիքով, այս կերպ ձևավորվում է ձևանմուշ ՝ հարաբերությունների խզման փաստն ընկալելու համար որպես ինքնաոչնչացման «օրինականացված» և հաստատված ձև: Հետաքրքիր է, որ եթե մարդուն դա չի անհանգստացնում, ապա սկսում են նրան ինչ -որ թյուրիմացությամբ վերաբերվել: «Մարդ պետք է շատ անհանգստանալ հակառակ դեպքում նա անհոգի բիրտ մարդ է »: - իմ սեմինարի մասնակիցներից մեկի կրկնօրինակը: Ինչու է անհրաժեշտ տառապել և ում է դա պարտական մարդ, ինձ համար առեղծված է: Բայց եթե մտածեք դրա մասին, ապա կյանքի ցանկացած իրավիճակ պարզապես դաս է, որը պետք է սովորել և չկրկնել նույն սխալները: Անհարկի փորձերի վրա ծախսվող հուզական էներգիայի ծախսերը հսկայական են: Բայց մարդիկ դեռ ռոբոտներ չեն և միշտ անհանգստանալու են, հարցն այն է, թե ինչպես դարձնել այս գործընթացը ավելի քիչ ցավոտ և կարճաժամկետ:
Առաջին հերթին, մենք պետք է ճանաչենք այն փաստը, որ մեղքի զգացումներն ու զգացմունքները ոչ այլ ինչ են, քան պատերազմ սեփական անձի հետ: Իսկ ամենամտերիմ մարդու հետ կռվելն առնվազն հիմարություն է: Դուք պետք է ընդունեք և սիրեք ինքներդ ձեզ ՝ պատճառաբանելով, որ մեկ օրինակով եք, պահեստ չկա: Personանկացած մարդ էգոիստ է, բառի լավ իմաստով, բայց ոմանք ինչ -ինչ պատճառներով չեն ուզում դա ընդունել, բայց ապարդյուն:Երբ մարդը ներքին ընդունում և սիրում է իրեն, նա սկսում է նույն զգացումներով հարաբերվել ուրիշների հետ:
Emotionsգացմունքների ինտենսիվությունը նվազեցնելու համար ես սովորաբար խորհուրդ եմ տալիս իմ հաճախորդներին հիշել ոչ թե հարաբերությունների իդեալական պատկերը, այլ իրականը, քանի որ կյանքում ամեն ինչ չէ, որ հաճելի և հարթ է, բաժանման իրավիճակը սթրեսային է, և այս վիճակում մարդիկ հակված են իդեալականացնելու անցյալը: Դա միշտ չէ, որ հեշտ է անել, բայց արդյունքը լինում է 98% դեպքերում: Մեծ խնդիրն այն է, որ մարդիկ, ովքեր զբաղված են և վերահսկում են իրենց ցերեկը, գիշերը բախվում են այն փաստի հետ, որ նրանք սկսում են նորից հիշել կատարվածը, այս դեպքում կարող եք անել հետևյալը ՝ ինքներդ ձեզ ասելու համար., Հասկանում եմ », - իհարկե, հնարավոր չէ անմիջապես դադարեցնել մտքերի հոսքը, սակայն, այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում մարդը կարող է սովորել դա անել: Մեկ այլ տեխնիկա, որը կարող է կիրառվել նման իրավիճակում, «Գովաբանություն»
Ասացեք ինքներդ ձեզ հետևյալ հայտարարությունները ՝ կատարվածի համար մեղավորության մասին, հիացմունքի զգացումով, փորձեք հնարավորինս համոզիչ լինել.
1. Վա,յ, վա,յ, ի whatնչ զգացում է: Բլայմի!
2. Ես ստեղծեցի այս զգացումը: Ինքը/!
3. Թող այս զգացումը միշտ ինձ հետ լինի:
4. Ի վերջո, ես դա արեցի / ա /!
5. Կարելի է խելագարվել, ես ինչ հարստություն ունեմ ներսում:
Ամենայն հավանականությամբ զգացողությունը կվերանա, բայց որոշ ժամանակ անց կվերադառնա, սա արագ ցավազրկման տեխնիկա է, կարող եք այն անընդհատ կիրառել, իսկ հետո ազդեցությունն ավելի լավը կլինի: Եթե մարդը շատ ուժեղ է զգում հարաբերությունների ընդմիջում, ապա, իհարկե, անհրաժեշտ է օգնություն և մասնագետի մասնակցություն:
Հիմնականը և ամենակարևորը դեռ մնում է անձը ՝ ինքը և իր վերաբերմունքն ինքն իրեն, առաջին հերթին:
Ապրեք ուրախությամբ:
Անտոն Չերնիխ
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առանց բաժանման `դուք չեք հանդիպի: Մտորումներ բաժանման կարևորության մասին
Սրանք արտացոլանքներ են ոչ թե ֆիզիկական բաժանման, այլ ավելի շուտ հուզական, երբ բոլորը ողջ և առողջ են, և այլ բան անհետացել է: Իմ զգացմունքներն ու փորձառությունները, հարաբերությունները, արժեքները: Նրանք այլեւս չկան: Եվ հետո ես բաժանվում եմ ոչ թե մարդկանցից, այլ այն զգացումներից, որ ես ապրում էի նրանց կողքին … ես բաժանվում եմ ինձանից մի քանիսից, իմ մի մասից, իմ փորձառություններից, որոնք եղել են … Եվ դա շատ ցավոտ է, քանի որ նրանք չվերադառնալ:
Ես սիրում եմ քեզ նրա համար, ով ինձ ստեղծեցիր: Ինչպե՞ս վարվել բաժանման հետ:
Երբ մենք թողնում ենք սիրային հարաբերություններ, մենք զգում ենք կյանքի հուզական, ֆիզիկական, ֆինանսական և սոցիալական բաժանում մեկ այլ անձի հետ, որի հետ մեր կյանքը նախկինում միավորված էր: «Սիրային զույգի» բաժանումը, «ամուսնալուծությունը» - զգացվում է որպես վիշտ և սիրո «մահ»:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Ինչպե՞ս սովորել գնահատել ինքդ քեզ: Ինչպե՞ս վարվել ինքդ քեզ արժեզրկելու սովորության հետ:
Արժեզրկումը մեր հոգեբանության պաշտպանական մեխանիզմն է, որի դեպքում մենք նվազեցնում (կամ ամբողջությամբ հերքում ենք) այն, ինչը մեզ համար իսկապես շատ կարևոր է: Դուք կարող եք արժեզրկել ամեն ինչ ՝ ինքներդ ձեզ, այլ մարդկանց, հույզերը, ձեռքբերումները:
Ինչպե՞ս վարվել քեզ նվաստացնող տղամարդու հետ:
Ինչպե՞ս վարվել քեզ նվաստացնող տղամարդու հետ: Իմ հոդվածում ես ուզում եմ աջակցել և առաջարկություններ տալ բոլոր այն աղջիկներին և կանանց, ովքեր իրենց նվաստացած են զգում տղամարդու հետ հարաբերություններում: Հավանաբար դուք պարզապես հանդիպում եք կամ արդեն ընտանիք եք կազմել և երեխաներ ունեք:
