Մարդը գալիս է հոգեթերապևտի մոտ `տալու իր հիմնական հարցը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հեղինակ ՝ Անաստասիա Ռուբցովա

Մարդը գալիս է հոգեթերապևտի մոտ `տալու իր հիմնական հարցը:

Այս հարցը գրեթե անմիջապես առաջանում է: Եվ հետո նրանք փորձում են բազմիցս վերադառնալ դրան տարբեր սոուսների տակ:

«Այսպիսով, ինչ պետք է անեմ հիմա»: - այսպես է հնչում:

Այս հարցը, ի դեպ, սարսափելիորեն վախենում է սկսնակ հոգեթերապեւտներից: Այսպիսով, նրանք ասում են. Իսկ եթե հաճախորդը հարցնի՞ ինչ անել: Իսկ եթե չգիտեմ?! Իսկ ի՞նչ պետք է նա պատասխանի:

Այս հարցը ստոր է:

Քանի որ աննկատելիորեն հոգեթերապևտին մղում է մի փոսի մեջ, որի մեջ, եթե դու պրոֆեսիոնալ ես, պետք է անհապաղ իմանաս, թե ինչ անես մյուսին, նույնիսկ եթե նա քեզ ամեն ինչ չի պատմել, և գուցե նա ընդհանրապես ոչինչ չի ասել քեզ: Կամ գուցե որոշ բաներ անհնար է ասել, քանի որ նրա բառապաշարում դրանց համար բառեր չկան:

Եվ եթե չգիտեք ինչ անել, ուրեմն դուք ոչ պրոֆեսիոնալ եք:

Կրկին ես որոշ աղբյուրներում կարդացել եմ, որ «հաճախորդը գայթակղում է թերապևտին ծուղակի մեջ ՝ փորձելով նրան պարտադրել ծնողական դիրքորոշում»: Այո, ոչ հաճախորդ, ոչ հաճախորդ, բայց հարցն ինքն է մեզ այնտեղ գրավում:

Լեզուն մեր հիմնական ծուղակն է:

Եվ հաճախորդը, և թերապևտը կարող են հեշտությամբ ընկնել դրա մեջ: Եվ հետո երկար նստեք, լիզեք վիրավոր թաթերը:

Այս հիմնական հարցին պատասխանելը անօգուտ է և նույնիսկ վնասակար:

Ոչ մի օգուտ - քանի որ, գուցե զարմանաք, ոչ ոք երբեք խորհուրդներին չի հետևում: Ամեն օր մենք ստանում ենք մի բազուկ խորհուրդ, երբեմն իսկապես հիանալի, երբեմն հիմար և անտեղի: Բոլորս, իհարկե, կարող ենք հիշել մեկ կամ երկու իսկապես հիանալի և ժամանակին խորհուրդ, որին հետևում ենք մեր ամբողջ կյանքը, բայց ամենօրյա ձեռքերը նույնպես ինչ -որ տեղ անհետանում են (ակնարկ. Նայեք աղբարկղում):

Եվ ընդհանրապես, թեմատիկ ֆորումներում բոլոր առիթների համար օգտակար խորհուրդների պակաս չկա: Ինչպես ամուսնալուծվել, ինչպես հղիանալ, ինչպես նիհարել, ինչպես չխելագարվել ծննդաբերության արձակուրդում, ինչպես ամրացնել արգելակի բարձիկները, ինչպես կերակրել միաեղջյուրին:

Բայց սա այն չէ, կներեք, հոգեթերապիան առևտուր է:

Երբեմն հակառակը շատ կարևոր է:

Հասկացեք ինչ. Եթե չգիտեք ինչ անել, ուրեմն ոչինչ պետք չէ անել:

Ինչեւէ, այս պահին:

Հենց հիմա.

Գուցե այս պահի դրությամբ դուք արդեն շատ բան եք արել, բայց ինչ -ինչ պատճառներով այն միայն վատացել է:

Գուցե դուք բախվում եք սկզբունքորեն նոր բանի հետ: Եվ գլուխը դեռ քիչ տվյալներ ունի, կամ նրանք, որոնք դեռ չեն հասցրել մարսել և ծալել պատրաստի օրինակին: Սա ժամանակ է պահանջում:

Գուցե դուք օբյեկտիվորեն կարող եք քիչ անել ձեր իրավիճակում: Օրինակ, պարզապես «սպասիր», գուցե ինչ -որ բան պարզվի: Կամ «համբերատար լինել»: Կամ պարզապես «վշտանալ»:

Բայց շատ քչերին է բավարարում նման պատասխանը, իսկ հետո հաճախորդը հրավիրում է հոգեթերապևտին դառնալ պատասխանատու այս ամբողջ ստոր իրականության համար:

(կրկին, մարդկային տեսանկյունից, ես դա շատ եմ հասկանում և ինքս դա արել եմ մեկից ավելի անգամ: Բայց թերապևտի համար նման առաջարկը, անկասկած, ձեռնտու չէ)

Հաճախորդը, սակայն, ոչ թե խորհուրդ է փնտրում, որը միանգամից աղբը կնետվի, այլ մտածելու տեղ: Որպեսզի կարողանաք որպես հարթակ ունենալ մեկ այլ անձ: Ստեղծագործ և անվտանգ:

Որի վրա կարող եք երազել և մտածել:

Սա, ասում եմ ձեզ, մեծ հուզմունք է: Կյանքում քիչ բան կարող է համեմատվել նրա հետ:

Եվ պատահում է, որ «ինչ պետք է անեմ, ասեք ինչ անեմ» հարցի հետևում: - կա այնպիսի հուսահատություն, այնպիսի ցավ և սարսափ, որը պարզապես ուժ չունի միայնակ գոյատևելու: Եվ մարդը հարցնում է ոչ թե խորհուրդ, ոչ թե հրահանգներ, Աստված մի արասցե, այլ պարզապես - այնպես, որ կենդանի մեկը այնտեղ լիներ և բազմիցս կրկնում էր, որ ինքը չի խեղդվի այս սարսափից, որ դա հավերժ չէ:

Մի օր ուժ կգա:

Եվ հետո իմաստը:

Եվ հետո պլանը:

Այդ ընթացքում ուժ չկա, ոչինչ պետք չէ անել: Եվ անհնար է:

Այսպիսով, «ինչ պետք է անեմ հիմա» հարցի պատասխանը: - միշտ մենակ: Պարզ ձևով, դժվար է իրականացնել:

Ոչինչ:

Ոչինչ:

Փոխարինեք մուրճը: Դադարեք խելագար սեղմել պտուտակը: Փորձեք պարզել, թե որ ճանապարհով է գնում գնացքը, մեքենա եք վարում, ինչ հնարավորություններ ունեք: Եվ որքան ուժ ունեք:

Որովհետև առանց մարտավարության ռազմավարությունը վատ է, բայց եռուզեռն ու ռազմաճակատը, առանց ռազմավարության, անշուշտ ձախողման ճանապարհ է:

Այնուամենայնիվ, դժվար է հետևել իմ կանոնին, քանի որ այսպես է դասավորվում մեր հոգեբանությունը. «Ինչ -որ բան անել» խոստանում է արագ ազատում, թեթևացում, սենսացիա: Ահա և մենք ձեռքերը ծալած չենք նստում:

(ամոթ է, ի դեպ, որ ժամանակն է անհրաժեշտ հասկանալու և

իրավիճակի վերլուծություն, մեր լեզվով կոչվում է «ձեռքերը ծալած նստել»:

Ձեռքերը ծալված են միայն պաշտոնապես:

Փաստորեն, աշխատանքը հսկայական է, այն պարզապես դրսից չի երևում)

ԼԱՎ.

Ընդհանրապես, իհարկե, ես խորհուրդներ ունեմ այն դեպքում, երբ անտանելի է ձեռքերը ծալած նստելը:

Պահել ՝

Շատ քայլեք: Շատ բան նշանակում է օրական մի քանի ժամ: Արագ, դանդաղ, միևնույն է:

Պատրաստել. Մտախոհ: Նախաճաշ ճաշ և ընթրիք: Առաջին, երկրորդ և կոմպոտ: Հաշվիր գրամ ու կես լիտր: Այնուհետև դրեք սեղանը, փաթեթավորեք դանակն ու պատառաքաղը անձեռոցիկի մեջ: Հետո կա. Դանդաղ:

Սահմանել ռեժիմ: Սա հուզիչ որոնում է, քանի որ անսովոր մարմինը սովորաբար դիմադրում է: Եվ մենք պատասխանեցինք նրան. Նման հնարք և այլ բան: Եվ դա նաև խաբում է ի պատասխան:

Կարտոֆիլ:

Ներկել ցանկապատը:

Փայտ կտրատել:

Առանձնացրեք կորեկը բրնձից:

Ընդհանրապես, այն ամենը, ինչ վերցնում է ձեռքերն ու ոտքերը, և հոգեբանությանը տալիս է մտածելու ազատություն: Կշռել. Եվ եկեք:

Մի խոսքով, ինչ -որ պահի դուք կզարմանաք: