2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հոգեբաններն անընդհատ կրկնում են, որ անհրաժեշտ է «հասկանալ, ընդունել, ներել»: Տղամարդը համաձայնության նշան է անում գլխով, քանի որ բառերը գեղեցիկ և ճիշտ են հնչում: Եվ կարծում են, որ լավ է հասկանալ, ընդունել, ներել: Ինչու՞ է դա լավ: «Լավ լինելու համար», «Ուրեմն պետք է», «Այնքան ճիշտ»: Բայց, նախ, ամբողջովին պարզ չէ, թե ինչ է նշանակում հասկանալ, ընդունել և ներել (կամ գաղափարը, թե ինչ է դա - խեղաթյուրված), և երկրորդ ՝ դեռ պարզ չէ ՝ ինչի՞ համար է դա:
Հասկանալ-նշանակում է գիտակցել պատճառահետեւանքային հարաբերությունները, մեկ այլ անձի և իր գործողությունների դրդապատճառները: Օրինակ, ձեր ղեկավարը աշխատանքի ժամանակ բղավեց ձեզ վրա: Ամոթ է!
Եվ եթե փորձեք հասկանալ, ապա կարող եք պատկերացնել, որ նրա երեխան ծանր հիվանդ է, նրա կինը պատրաստվում է ամուսնալուծության հայց ներկայացնել, և ընկերությունը բոցավառվում է, պատվերները տապալվում են վերջին պահին, պարտապանները ուշանում են: Եվ դա արդեն դառնում է ոչ այնքան վիրավորական: Որովհետև հասկացվեց, որ շեֆը բղավում է ոչ թե այն պատճառով, որ ես հիմար եմ, այլ այն պատճառով, որ նա չի կարողանում հաղթահարել իր մեջ կուտակված հույզերն ու զգացմունքները: Դա նման է եռացող ջրի կաթսայի. Այն եռացող պահից սկսած, շիթերը թռչում են բոլոր ուղղություններով:
Parentsնողներին հասկանալ նշանակում է գիտակցել, որ այն ամենը, ինչ նրանք տվել են, լավագույնն էր, ինչ նրանք ունեին: Եթե նրանք ինչ -որ բան չէին տալիս ՝ սեր, խնամք, աջակցություն, հավանություն, ապա նրանք դա չունեին: Իսկ եթե մայրս գոռում է, ապա նա չի՞ գոռում ինձ վրա, նա գոռում է իր վրա: Ինչի համար? Քանի որ նա շատ է վախենում վատ մայր լինելուց, նա վախենում է, որ ես կկրկնեմ իր սխալները, նա ցավ է ապրում և չգիտի ինչպես գլուխ հանել դրանից:
Հասկանալ նշանակում է հետևել, թե ինչպես է այն սկսվել: Որտեղի՞ց է այն ծագել: Ինչո՞ւ է այդպես: Բացի այդ, կարևոր է հետևել ձեր արձագանքին. Ինչու՞ եմ վիրավորված: Ինչու՞ եմ ես այսպես արձագանքում: Ինչու՞ որոշեցի այսպես արձագանքել, այլ ոչ թե այլ կերպ: Ինչու՞ է դա ինձ ցավ պատճառում: Ինչպե՞ս եմ ես մեկնաբանում այս իրավիճակը ինձ համար: Եվ հետո ես հասկանում եմ, որ վիրավորված եմ, երբ շեֆս բղավում է ինձ վրա, քանի որ ես անմիջապես անգիտակցաբար գիծ եմ գծում հորս հետ, ով ինձ եռյակ էր նախատում: Եվ հետո ինձ թվաց, որ նա հայհոյում է, քանի որ ես այնքան հիմար էի, ինչը նշանակում է, որ ես վատն էի, ինչը նշանակում է, որ դու չես կարող ինձ սիրել: Եվ եթե դու չես կարող ինձ սիրել, ուրեմն ես ՉԵՄ:
Գլոբալ առումով, մարդիկ առաջնորդվում են երկու հիմնական վիճակով `սերով և ցավով: Եվ մարդն ինքն իրեն գիտակցում է այս երկու վիճակների ՝ սիրո կամ ցավի միջոցով: Միայն այս կերպ է նա հասկանում, թե ընդհանրապես ինչ կա, ինչ է ինքը: Եթե սերը բավարար չէ, ապա նա կզգա կյանքը ցավի, տառապանքի, վշտի միջով: Եվ երբ նրանք ձեր նկատմամբ ձեզ պահում են այնպես, ինչպես ձեզ դուր չի գալիս, նայեք, թե տվյալ պահին ինչո՞վ է առաջնորդվում անձը: Սա սեր է? Թե՞ ցավ է: Իսկ ինչո՞ւ եք այսպես արձագանքում: Ինչպե՞ս է այս կամ այն վարքագիծը արձագանքում ձեր մեջ `դա սեր է, թե ցավ: Painավը սարսափելի բան չէ, ցավը անցումային փուլ է դեպի սիրո: Եվ դուք կարող եք սիրահարվել միայն ցավի ճանաչման, դրա աղբյուրի ընկալման, ընդունման և ներման միջոցով:
Ընդունել նշանակում է համաձայնվել, որ դա այդպես է: Այսպես պետք է լինի, և սա անհրաժեշտ է ինչ -որ բանի համար: Անհրաժեշտ է, որ շեֆը գոռա ինձ վրա, որպեսզի բերված եռյակների համար իմ մանկական ցավի գիտակցումը գա: Bossեկավարը նաև պետք է ուշադրություն դարձնի իր ցավին և սովորի, թե ինչպես զգացմունքները բեռնաթափել գիտակցաբար և շրջակա միջավայրին:
Ինքս ինձ ընդունելը նշանակում է ընդունել, որ ես կարիք չունեմ փոխվելու, որպեսզի դադարեմ վատ կամ տգեղ լինելուց: Քանի որ ես վատ կամ տգեղ չեմ: Ես եզակի, անկրկնելի անձնավորություն եմ, նման այլ մարդ չկա ամբողջ երկրի վրա, ամբողջ լայն աշխարհում: Եվ այն ամենը, ինչ իմ մեջ է. Ինձ ինչ -որ բանի համար ինչ -որ բան պետք է: Ինձ պետք է ծուլություն, ինձ պետք է մոռացկոտություն, ինձ պետք է զայրույթ, ինձ պետք է սիրալիրություն, ինձ անհրաժեշտ է թեթևություն և ուրախություն: Ինձ պետք է այն մարմինը, որն ունեմ, որովհետև մենք չունենք այն մարմինը, որն ուզում ենք, այլ այն, ինչ մեզ պետք է: Եվ եթե ես նիհարում եմ, դա ոչ թե ճարպակալումը դադարեցնելու համար է, այլ ավելի գեղեցիկ և բարակ դառնալու համար:Ես առողջ ապրելակերպ եմ վարում ոչ թե սխալը դադարեցնելու համար, ոչ թե վատ չլինելու, այլ նույնիսկ ավելի լավը լինելու համար:
Parentsնողներին ընդունելը նշանակում է համաձայնվել, որ դրանք այն ծնողներն են, որոնց կարիքն ունես: Որ հենց այդպիսի ծնողների շնորհիվ է, որ դու այդքան ուժեղ ես, այնքան իմաստուն, դու ունենում ես այնպիսի փորձ, որը կօգնի քեզ գտնել քո երջանկությունը: Մեր ծնողների վերաբերմունքի շնորհիվ մենք այժմ գիտենք, թե ինչպես ապրել և / կամ ինչպես ՉՊԵՏ ապրել: Parentնողական գործունեության երկու ասպեկտ կա. Առաջինը ծնողի կարգավիճակն է, ինչը ենթադրում է, որ նա լույս աշխարհ է բերել իր երեխային: Այն բնորոշմամբ հարգանքի է արժանի: Դրա համար արդեն պետք է երախտապարտ լինել: Երկրորդ ասպեկտը կրթության տարրերն են: Եվ այստեղ արդեն այլ ծնողներ կարող են նման փորձ տալ, իրենց ամբողջ կյանքը դնել, որպեսզի իրենց երեխային ասեն, թե ինչպես դա չանել: Այս փորձառության հիման վրա մենք կարող ենք կառուցել մեր կյանքը այնպես, որ հասնենք երջանկության:
Վերջապես, ներում: Հաճախ ներելը ենթադրում է վիրավորանքը փոխհատուցելուց հրաժարվելը, ինչը սխալ է: Ներողամտությունը մեղքի բացառում է, ընդունում, որ ընդհանրապես մեղք չի եղել: Որովհետև եթե ինչ -որ մեկը վիրավորել է ինձ, ապա, առաջին հերթին, որովհետև ես, այս կամ այն կերպ, դա հրահրել եմ, և երկրորդը, քանի որ հանցագործը ցավից է մղվել: Սիրո վիճակում մենք ներգրավում ենք սեր և տալիս սեր, իսկ ցավի վիճակում մենք ձգում ենք ցավը և ցավը դուրս ենք նետում աշխարհ: Այսինքն, երբ ասում եմ, որ ներել եմ, նկատի ունեմ, որ «հանցագործը» ոչ մի բանում մեղավոր չէ, որ դա տեղի է ունեցել, քանի որ երկուսս էլ առաջնորդվել ենք մեր ցավով և հանդիպել ենք միմյանց մեր ցավը ցույց տալու համար …
Եվ միայն այն ժամանակ, երբ ճանաչումն, ընդունումը, ներումը անցել են, հնարավոր է իրավիճակից դուրս գալ: Սովորած դաս, ձեռք բերված փորձ: Բաց թողնելը հետևյալն է. «Ես հասկանում եմ, թե ինչու է սա տեղի ունեցել իմ կյանքում, ես ընդունում և ընդունում եմ դա»: Եվ դրանից հետո գալիս է հանգստության և թեթևության վիճակ, իսկ դրանից հետո `և երջանկություն: Երջանկությունը տարբերվում է հանգստությունից և խաղաղությունից: Խոնարհությունն ու խաղաղությունը անհանգստության բացակայությունն է, բացասականի բացակայությունը, ցավի ֆոնին հանդարտվելը խոնարհությունն է: Եթե խաղաղությունը սիրո վիճակի ֆոնին է, ապա սա ընդունում է: Եվ ամեն ինչի ընդունումը երջանկություն է:
Մի անգամ ինձ մի անսովոր հարց տվեց. «Ինչի՞ համար է երջանկությունը»: Այսպիսով, երջանկությունն իրականում նպատակ չէ, դրա համար հատուկ նպատակ չկա, բայց յուրաքանչյուր մարդ ձգտում է գիտակցել իր գոյությունը այս աշխարհում, այն, ինչ ինքն է: Բացի այդ, մարդն ունի արտասովոր գանձ `ընտրության իրավունք. ԻՆՉՊԵՍ է նա ցանկանում իրեն զգալ: Երբեմն, իրեն զգալու համար, մարդը վնասում է իրեն: Եվ երբեմն նա այլ ճանապարհ է ընտրում: Երջանկությունը սեփական անձի ավելի երանելի, քաղցր և լիարժեք զգացումն է: Հետեւաբար, եթե դուք հիմա ցավում եք, պարզապես չեք սովորել երջանիկ լինել: Եվ երջանկության և սիրո ուղին. Ճանաչում, ընդունում, ներում և ներում:
Սիրեք և երջանիկ եղեք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ես ներում եմ նրան ամեն ինչ, ես լիովին ընդունում եմ նրան»
Հարաբերություններում ներելն էական նշանակություն ունի: Ներելը նորմալ է, եթե մի շարք պայմաններ են բավարարված. Գործը մեկն չէ, որին հնարավոր չէ ներել: Օրինակ ՝ կյանքին կամ առողջությանը դիտավորյալ վնասը (ծեծը ՝ որպես հատուկ դեպք) չի կարող ներվել:
Pնողներ. Չի՞ կարելի ներում շնորհել մահապատժի համար
Այսօր շատ է խոսվում ծնողների և երեխաների մասին: Մոր և այդ վաղ հարաբերությունների ՝ հոր հետ ունեցած ազդեցության մասին, անձի զարգացման վրա: Անմիջապես ծագեց երկու «ճամբար». Նրանք, ովքեր դժբախտների ազդեցությունն են տեսնում ամեն ինչի մեջ, մեղավոր ծնողները ՝ բոլոր խնդիրների մեջ, և նրանք, ովքեր հակառակ դիրք են բռնում ՝ անկախ նրանից, թե ինչ են արել ծնողները և ինչպես են վարվել, նրանք ընդհանրապես սուրբ մարդիկ են, և դու ինքդ ես ստեղծողը, նրա նեղությունների պատճառը, և ամեն ինչ կախված է քեզ
Այն, ինչ չեն ներում տղամարդիկ, և ինչը չեն ներում կանայք
Այն, որ տղամարդիկ և կանայք չեն ներում, միայն այն դեպքում, երբ դա ձեռնտու չէ նրանց, երբ դա հակասում է նրանց կարիքներին և շահերին: Իսկ մնացած դեպքերում, երբ իրենց պետք լինի ու հետաքրքրվի, նրանք կներեն ԱՄԵՆ ԻՆՉ: Պարզապես պատրանք մի ունեցեք, որ տղամարդիկ չեն ներում այն, ինչ կանայք չեն ներում.
Դժգոհություն և ընտրություն. Մահապատիժ, ներում, ներում:
Ընտրությունը ինքնին որոշիչ է անձի բովանդակության համար. ընտրության շնորհիվ նա ընկղմվում է ընտրվածի մեջ. եթե մարդը չի ընտրում, նա մարում է ինքնաոչնչացման: Ս. Կիրկեգոր Վրդովմունքն այն զգացումն է, որը մարդուն պահում է անցյալում: Իրադարձությունը, փաստը արդեն տեղի է ունեցել, և փորձառությունները շարունակվում և թունավորում են կյանքը ներկա պահին:
Ի՞նչ անել լսելի լինելու և հաշվի առնելու համար: Եվ ունենալ փոխըմբռնում:
Հաճախ է պատահում, որ մի մարդ իր դժգոհությունն արտահայտում է մյուսին ՝ պնդումների, մեղադրանքների, նախատինքների, քննադատության և ամոթի միջոցով: Եվ նման գործողությունները երբեմն կարող են ինչ -որ իրավիճակում ցանկալի արդյունք տալ: Բայց ապագայում դա մեծապես բարդացնում է հարաբերությունները:
