Ի՞նչ է իրականում ինքնասիրությունը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ինքնասիրության թեման պարուրված է բազմաթիվ շահարկումներով և կարծրատիպերով: Այն հասկացությունից, որ ինքդ քեզ սիրելը, սկզբունքորեն, եսասիրական և անթույլատրելի է, մինչև այն հասկացությունը, որ ինքնասիրությունը արտահայտվում է ինքդ քեզ ոչինչ չմերժելու, քո ամեն քմահաճույքը կատարելու ցանկությամբ: Ինչպես այդ գովազդում. «Ի վերջո, ես արժանի եմ դրան»: Ես առաջարկում եմ ավելի սերտ նայել, թե ինչ է թաքնված այս տերմինի հետևում:

Մի խոսքով, սիրել ինքդ քեզ նշանակում է շփվել ինքդ քեզ հետ: Հետաքրքրություն ՝ սովորելու, թե ինչ եմ և ինչ չեմ: Այնպիսի հետաքրքրություն, կարծես մենք հանդիպեցինք մի հրաշալի մարդու, ում հետ ցանկանում էինք լինել մեր ամբողջ կյանքը: Ուսումնասիրեք ինքներդ ձեզ սիրուց, հարգանքից, ընդունումից, ձեր մասին տեղեկություններ հավաքեք քիչ -քիչ:

Մենք մեր մարմինը չենք, ոչ մեր սովորությունները, ոչ մեր համոզմունքները, ոչ մեր վախերը, ոչ մեր հաջողություններն ու ձեռքբերումները: Մեզ պետք չէ ինչ -որ մեկին ապացուցել, որ մենք իրավունք ունենք լինել ինքներս մեզ, մենք կարիք չունենք բավարարելու ինչ -որ մեկի սպասելիքները: Եվ մենք կարող ենք հրաժարվել այս ամենից: Եթե մենք ճանաչենք մեզ: Դա անելու համար հարկավոր է ժամանակ և ուշադրություն հատկացնել ինքներդ ձեզ: Այն, ինչին ուղղված է մեր ուշադրությունը, զարգանում է:

Մենք պետք է սովորենք ընդունել մեզ այնպիսին, ինչպիսին գտնվում ենք կյանքի այս փուլում և միշտ ձգտել զարգացման: Իմ դիտարկումները ցույց են տալիս, որ չափազանց դժվար է փոխել քո իսկական կամ երևակայական թերությունները ՝ հատուկ դրանց վրա աշխատելով: Ի վերջո, այն, ինչին մենք ուշադրություն ենք դարձնում, այն է, ինչ զարգանում է: Եթե ցանկանում ենք արմատախիլ անել թերությունները, մենք կենտրոնանում ենք դրանց վրա, և մենք ստանում ենք հակառակ էֆեկտը: Բայց եթե ձեր մեջ ընդունեք այն, ինչ հիմա է և ուշադրություն դարձնեք զարգացմանը, ապա ամբողջ լրացուցիչ կեղևը, ի վերջո, կվերանա որպես ավելորդ ՝ առանց այս ոլորտում հատուկ ջանքերի: Պարզապես զարգացման և այս ուղղությամբ գործողությունների ձգտումը կփոխարինի այն, ինչ խանգարում է առաջընթացին: Երբ մշակվեն վարքի նոր մոդելներ և նոր համոզմունքներ, հինները, որոնք չեն գործում, կվերանան:

Ինքնասիրահարվածությունը հասուն մարդու նշան է: Եվ, եթե մենք շփվենք այս զգացմունքի հետ, ապա հաստատ հասկանում ենք. Այո, սա իրական է: Եվ հետո ինչ -որ մեկի սպասելիքներին չբավարարելու վախը հեռանում է: Ի վերջո, քննադատության մեր ցավալի ընկալումը կապված է այն բանի հետ, որ մենք ուրիշի բերանում լսում ենք այն, ինչ գիտեինք մեր մասին, բայց թաքցնում էինք, չէինք ճանաչում այն, ինչ ինքներս էինք ամաչում: Եթե մենք վիրավորված ենք ուրիշի խոսքերից, ապա կտտացրել ենք ինչ -որ հիվանդ, արդեն գոյություն ունեցող եգիպտացորենի վրա:

Իսկ եթե ինքներս մեզ չենք ընդունում, փորձում ենք դերեր խաղալ հաճոյանալու, տարբեր իդեալներին համապատասխանելու համար ՝ անընդհատ մերժելով մեր այն հատվածները, որոնք դատապարտված են այդ իդեալներով:

Ստացվում է, որ քո մեջ տարբեր իրերի հայտնաբերում ՝ հաճելի և ոչ այնքան, ինքնաճանաչման և ինքդ քեզ թույլ տալու եղանակ, սա սեր է սեփական անձի նկատմամբ: Եվ, միևնույն ժամանակ, սա շատ նշանակալի անձնական աճ է:

Ընդհանրապես, կան բավականին ճանաչելի չափանիշներ, որոնցով դուք կարող եք տեսնել, որ մարդը իսկապես սիրում է իրեն: Նրանց մասին ՝ ստորև:

Ինչպիսի՞ մարդ է նա, ով սիրում է իրեն:

Իր հետ շփվող մարդը ազնիվ է իր հետ: Նա հարգանքով է վերաբերվում իր կարիքներին, ցանկություններին, սահմաններին, զգացմունքներին: Նա չի կոտրի իրեն և չի գերազանցի իր արժեքները, որպեսզի ինչ -որ մեկի համար լավը լինի: Բայց նա կարող է բանակցել և հետադարձ կապ տալ ՝ ասելով, թե ինչպես կարող են իր հետ վարվել, և ինչը անընդունելի է: Այս մարդը գիտի, թե ինչպես սահմանել իր սահմանները և հարգում է ուրիշների սահմանները: Նա կարող է մերժել այն, ինչ իր համար անընդունելի է, նույնիսկ եթե մյուսին դա դուր չգա: Որովհետեւ նա գիտի, որ լռությունը միայն սրում է իրավիճակը եւ աստիճանաբար տանում դեպի օտարացում:

Ինքն իրեն սիրող մարդը վստահում և լսում է իր զգացմունքները, քանի որ դրանք ստեղծվել են աշխարհում կամ մեր ներսում տեղի ունեցող գործընթացների մասին մեզ կարևոր տեղեկությունների մասին տեղեկացնելու նպատակով: Նա իր զգացմունքները չի մղում ներս, այլ լսում է դրանք և թույլ է տալիս նրանց դրսևորվել `բնապահպանական: Նա իր մեջ ընդունում է այդ զգացմունքները: Նույնիսկ եթե դա այնպիսի զգացմունքներ են, ինչպիսիք են դժգոհությունը, զայրույթը կամ նախանձը:Becauseիշտ այն պատճառով, որ նա հարգում է իր զգացմունքները, նա կարող է հասկանալ և ընդունել ուրիշի զգացմունքներն առանց դատապարտման, նա կարող է կարեկցել և աջակցել:

Անհնար է, որ իրեն ճանաչող մարդը վաճառի այն, ինչ իրեն պետք չէ. Նրան չեն առաջնորդում մանիպուլյացիաները և շուկայավարման հնարքները, նա պարզապես զգում է, որ սա իմը չէ:

Նույն պատճառով, նրա համար դժվար է շահարկել, դժվար է ճնշում գործադրել նրա վրա: Նա չի մնա ճնշող հարաբերություններում և սերտորեն շփվի թունավոր մարդկանց հետ: Նա թույլ չի տալիս ուրիշներին վիրավորել իրեն: Նախ ՝ սահմանների հաստատման միջոցով, և, եթե դա չի օգնում, կործանարար հարաբերություններից դուրս գալու միջոցով:

Բացի այդ, նա թույլ չի տալիս ուրիշներին անհարգալից վերաբերվել իր նկատմամբ. Անտեսել, նվաստացնել, պիտակավորել, կոշտ քննադատել, մեղքը բարդել, ծաղրել, խոստումները խախտել, տալ անցանկալի գնահատականներ և խորհուրդներ կամ արժեզրկել իր զգացմունքները:

Նման մարդը գիտի կամ «սրտով է զգում» իր արժեքները եւ որոշում կայացնելիս հետեւում է դրանց: Հետեւաբար, նա ապրում է իր սեփական կյանքով, ինքն է ընտրություն կատարում եւ չի գնում ծեծված ճանապարհով, քանի որ «շուրջբոլորն այդպես են անում» կամ «ինձ ասացին, եւ ես գնացի»: Եվ նրա ընտրությունները սովորաբար լավ հիմնավորված են, չնայած երբեմն նա պարզապես վստահում է իր ինտուիցիային:

Ինքն իրեն սիրող մարդը ժամանակ է հատկացնում իր համար, իրեն հնարավորություն է տալիս մենակ մնալ իր մտքերով: Քանի որ լուռ, երբ մուտքային տեղեկատվություն չկա, ձեր սեփական արժեքավոր մտքերն են ի հայտ գալիս, նման պահերին դուք իսկապես կարող եք ինքներդ լսել:

Մարդը, ով զգում և ընդունում է իրեն, լավ է հոգում իր մասին: Որովհետև նա հասկանում է, որ եթե ինքն իրենով չլցվի, նա չի կարողանա որևէ բան տալ այլ մարդկանց, նույնիսկ ամենամտերիմներին: Միայն լիքը անոթից կարող եք ինչ -որ բան լցնել: Նա լավ է հագնվում ՝ պարտադիր չէ, որ շատ թանկ կամ նորաձև իրեր լինեն, պարզապես բարձրորակ և գեղեցիկ: Նա ուտում է լավ սնունդ և չի թունավորվի իրենով, ինչը համարում է վնասակար իր համար: Նա բավականաչափ քնում է և հետևում նրա առողջությանը: Ոչ մեծամիտ, բայց բավական:

Իր հետ շփվող մարդը հասկանում է, որ իր երջանկության պատասխանատվությունը նրա վրա է և միայն նրա: Եվ նա անտանելի բեռ չի տեղափոխում այլ մարդկանց վրա `իրեն երջանիկ դարձնելու համար: Նրա ապրելակերպը հետևանք է իր նախկին ընտրություններին: Իսկ ապագան կախված է այսօրվա ընտրություններից: Հետևաբար, նրա համար այդքան կարևոր է այդ ընտրությունները կատարել իր հետ շփման մեջ:

Սա մոտավորապես այն մարդու դիմանկարն է, ով իսկապես սիրում է իրեն: Թվում է, թե նա ամենևին էլ արտաքին տեսք չունի միայն իր մասին մտածող սարսափելի եսասերի::) Ավելի շուտ, դա իրեն և ուրիշներին հարգող հասուն մարդու նկարագրություն է:

Իսկ դու ինչպես ես? Իսկապես սիրու՞մ ես քեզ: Կամ գուցե այս հոդվածը ձեզ հուշե՞լ է, թե որ ոլորտներին պետք է ուշադրություն դարձնել, որտեղ ինքնասիրությունը բացակայում է: Տարածել!