2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինտերնետում այդքան շատ ճիշտ է գրված: Ինչպես ճիշտ սնվել, ճիշտ առօրյան, ինչպես ապրել, շնչել, քայլել, տատանել: Ինչպես ճիշտ հարաբերությունների մեջ լինել, ում հետ լինել և ում հետ չլինել: Եթե հեռացար, ուրեմն բաց թողիր: Եթե ամուսնացած եք, ուրեմն ոչ սեր: Եթե դա վնասակար է, ուրեմն մի կերեք, մի խմեք, մի ծխեք: Ամեն ինչ արեք հրահանգների համաձայն:
Դե, ես լսում եմ ճիշտը: Ես ապրում եմ այնպես, ինչպես գիրքն է սովորեցնում: Եվ հետո այսպես ՝ պայթյուն, և դու ոչինչ չես ուզում անել: Եվ ոչ թե ստիպել: Ես ինձ լավ եմ ճանաչում այս վայրում: Ազնիվ խոսք - պարտադրելու ոչինչ չկա: Noամկետներ չկան: Պայմանավորվածություններ չկան: Սա ծայրահեղ կետն է: Այդ ամենը:
Ամեն ինչ անճաշակ է: Ոչինչ չի գոհացնում: Տխրությունը կնիք է: Եվ ամենավատն այն է, որ այս տխրություն-տխրությունն էլ հաճելի չէ: Ես կցանկանայի հնարավորինս շուտ ազատվել նրանից:
Այդ ամենը կարծես թե հյուծված է:
Emգացմունքային հյուծում: Հոգնածություն:
Այս վիճակում աշխարհի նկատմամբ արձագանքները կարող են լինել ավելի սուր, ավելի ցավոտ կամ, ընդհակառակը, ավելի անտարբեր:
Դիտարկենք երկու հարց.
- որն է այս պայմանի պատճառը (առնվազն առանցքայինը);
- ինչ անել դրա հետ, լավ, գոնե փորձիր դա անել:
Այսպիսով, պատճառը
Պատճառ - ներքին հակամարտության հետևանքով առաջացած չափազանց մեծ ներքին լարվածություն … Ես մի բան եմ ուզում, ստիպել ինձ մտածել / զգալ / անել բոլորովին այլ բան:
Օրինակ, ցավալիից, դավաճանության թեմայի շարունակության մեջ, հարաբերությունների ընդմիջում եղավ: Գործընկերը շատ տգեղ և անսպասելիորեն խզեց հարաբերությունները ՝ առանց որևէ բան բացատրելու: Ինչ արձագանք սրան - ցնցում, զայրույթ և ցավ: Wayիշտ ճանապարհով պետք է նրան այս բարկությամբ դժոխք ուղարկել: Որովհետև ինձ հետ դա անհնար է, կամ նա ցույց տվեց իր իսկական դեմքը: Բայց հոգին ցավում է: Շատ. Angerայրույթից հետո տխրությունը գլորվում է, սերը վերադառնում է, դու սկսում ես կարոտել վատ մարդուն: Բայց գլխով հասկանում ես, որ այս հարաբերություններն այլևս չեն կարող վերակենդանանալ, որ նրա հետ անհնար է: Բայց դու սիրում ես: Ինչ է տեղի ունենում. Դուք սկսում եք պայքարել ջերմ զգացմունքների հետ, հատկապես անհասկանալի բանի հույսով: Հակամարտությունը սրվում է, լարվածությունը մեծանում է, ուժն ու էներգիան սպառվում են:
Դե, կամ այս համատարած «պետք» -ը ՝ «դու պետք է սիրես քեզ»: Որովհետեւ առանց այս ինքնասիրության դուք չեք կարող կառուցել երջանիկ հարաբերություններ: Ճիշտ է. Բայց որտեղի՞ց կարող ես ստանալ քո հանդեպ այս սերը, եթե այն ի սկզբանե այնտեղ չէ, ծնողները չեն սովորեցրել, նրանք հասարակության մեջ մեծացել են այնպես, որ փորձում են սիրել ինքդ քեզ: Այս ինքնասիրությունը զարգանում և աճում է աստիճանաբար և սահուն: Դե, հիմա դուք նկատել եք ձեր հետևում, կամ դրսից ինչ -որ մեկը ձեզ ասել է, թե ինչպես եք դրսևորումների մեջ ինքներդ ձեզ չեք սիրում: Դե, եկեք արագ սիրենք ինքներդ ձեզ: Եվ դա դուր չի գալիս: Բայց դուք պետք է `դա ճիշտ է: Եվ դա … Կրկին հակամարտություն, կրկին դիմադրություն:
Էլ ի՞նչ օրինակ տալ:
Օ! Ֆենգ Շուիում բնակարանը պետք է լինի մաքուր և կոկիկ: Հետո տանը լավ էներգիա կա, և դա նպաստում է բարգավաճմանը կյանքի բոլոր ոլորտներում: Իսկ դու մանկուց դեբիլ ես: Կախվում ես ամպերի մեջ, նկարում կամ գրքեր գրում: Ձեզ համար այս կարգը նման է մահացած կծու: Բայց սրաչն ամոթ է: Այսպես մեզ սովորեցրին: Հակառակ դեպքում դու վատ տանտիրուհի ես, ինչ կարող եմ քեզնից վերցնել, գյուղացուն պետք չէ, նա կգնա նրա մոտ, ով լավ տանտիրուհի է: Եվ դու միանում ես քեզ, այլ բան վայելելու փոխարեն, սկսում ես մանրացնել հատակը: Նույնիսկ ավելի զով, եթե ինքներդ ձեզ համար որոշ հաստատումներ ներառեք, օրինակ ՝ «Ես հաճույք եմ ստանում հատակները մաքրելուց», ապա կարող եք վիրավորվել: Բայց ներսում կա մի ձայն, որն արդեն հազիվ լսելի է. «Ես ատում եմ հատակը մաքրելը»: Էհ, էլի կոնֆլիկտ:
Կամ, ուզու՞մ եք ուտել այս անպիտան կարտոֆիլը: Փոխարենը, դուք սրում եք առողջ խնձորը: Եվ այսպես պարբերաբար:
Ընդհանրապես, օրինակները կարող են շատ լինել: Նրանք մեզ շրջապատում են ամեն օր: Ավելի պայծառից մինչև ավտոմատ և ամբողջովին անգիտակից:
Այս ներքին հակամարտությունները, երբ մենք մեզ թույլ չենք տալիս այն, ինչ կատարվում է մեր ներսում, էներգիա են սպառում: Եվ այսպես ՝ կուտակային:Կախված իրադարձությունների ինտենսիվությունից, տեղի է ունենում այրվածք: Երբ այլեւս ոչինչ ու ոչ մեկ չես ուզում, դա տխուր է, տհաճ, ամեն ինչ զայրացնում է, ցանկացած ծուռ խոսք կամ կողային հայացք ցավոտ է ընկալվում:
Անցնելով երկրորդ հարցին ՝ ինչ անել դրա մասին
Writeավալի կգրեի - ընդունիր: Ընդունեք այն, ինչ կատարվում է ձեզ հետ: Միայն գործնականում բացարձակ ընդունում չկա: Սա բարձր մակարդակ է: Այսինքն ՝ ընդունելով մեզ խաբելով ՝ մենք նորից ներքին կոնֆլիկտ ենք արտադրում:
Բայց դեռ?
Պատասխանն այն է, որ ինքդ քեզ թույլ տաս այն, ինչ կատարվում է քեզ հետ:
Օրինակ ՝ դու «հիմար» ես ու ամաչում ես դրանից: Թույլ տուր քեզ այս ամոթը:
Կամ, որոշ հարցերում դուք կորցնում եք ձեր սահմանները, լողում եք, իսկապես դա ձեզ դուր չի գալիս, tk. դա ճիշտ չէ: Թույլ տվեք կորցնել ձեր սահմանները այս հարցերում: Ասա ինքդ քեզ. «Մինչ այժմ, սիրելիս, վաղը այլ կլինի, բայց առայժմ` այդպես »:
Եթե սիրում ես մի մարդու, ում հետ հարաբերություններն անհնար են, կարոտում ես: Դե, մինչ այժմ: Թույլ տվեք սա: Ձանձրանալ. Եվ բարկանալ: Թույլ տվեք ձեզ միաժամանակ զգալ անհամատեղելի զգացմունքներ:
Դա տխուր է ձեզ համար, դուք այրվել եք, ամեն ինչ զայրացնում է ձեզ, դուք չեք ցանկանում որևէ բան անել, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ: Ուղղակի տխուր եղիր, ոչինչ մի արա: Տնքալ: Եկեք բոլորս գնանք դեպի … Չե՞ք աշխատում: - լավ, մինչ այժմ: Ինչքանով որ գնում է:
Նշում ինքներդ ձեզ - քանի տոկոս է ստացվում, որ կարող է իրեն թույլ տալ:
Սա մեծապես հեշտացնում է ճակատագիրը: Սա ազատում է էներգիան, որն այդքան վատնում է հակամարտության մեջ:
Այս մեթոդը նաև հաճելի բոնուս ունի: Այսպես սկսում ես ինքդ քեզ ավելի լավ հասկանալ: Դա ինքնուսույց է: Հատկապես, եթե ուսումնասիրես, թե քանի տոկոսով ես քեզ թույլ տալիս քո ներքինը: Որքա՞ն կարող եք բավարարել ձեր կարիքները հիմա:
Այս պահից սկսվում են երկար սպասված փոփոխությունները: Եվ այսպես, նայեք, և արդյունքները կհայտնվեն …
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Ինչու՞ է տղամարդու հետ այդքան դժվար:
Երբևէ մտածե՞լ եք մի բանի մասին, առանց որի անհնար է որևէ հարաբերություն կառուցել, նկատի ունեմ հասկացողությունը: Եվ ոչ հասկացողությունը, որը հիմնված է իրենց իսկ ակնկալիքների, ցանկությունների վրա և միևնույն ժամանակ ոչ մի կապ չունի իրականության հետ, այլ ներկայի:
Ինչու՞ են այդքան շատերը, չնայած ազատություն, բայց հազվադեպ են ստանում այն:
«Այնուամենայնիվ, որպես մարդկային երևույթ, ազատություն - չափազանց մարդկային բան » Վիկտոր Է. Ֆրանկլ: Սովորաբար այս հարցը համարվում է փիլիսոփայական, և մարդիկ նախընտրում են չպատասխանել դրան: Բայց այնքան հաճախ ազատությունն է անհանգստացնում այն մարդկանց, ովքեր դիմում են հոգեբանի:
Ինչու՞ են կանայք օրգազմ են կեղծում: Ի՞նչ անել դրա հետ:
Կանայք օգտագործում են այս տեխնիկան, նույնիսկ եթե նրանք ձեռնաշարժության ժամանակ հասնում են օրգազմի և այն ունենալու փորձ ունեն այլ զուգընկերոջ հետ: Պատահում է, որ նա նույնպես ներկա գործընկերոջ հետ է, պարզապես դա չի պատահում ամեն սեռական հարաբերության ժամանակ:
Ինչու ենք մենք միշտ նկատում միայն վատը, նույնիսկ երբ լավը տեղի է ունենում: Ինչպե՞ս ազատվել սրանից:
Կլինիկական սոցիալական աշխատող Դիան Բարթը բացատրում է, թե ինչու է մեր ուղեղը կենտրոնանում բացասականության վրա և ինչպես կարող ենք դրանից օգուտ քաղել: «Ամեն անգամ, երբ ես ուրախ եմ, որ ամեն ինչ ճիշտ է, ինչ-որ վատ բան է պատահում»,-ասում է Janeեյնը ՝ հաջողակ 30-ամյա կին, ով նոր է բարձրացել աշխատանքի:
