Ինչպե՞ս բարձրացնել ինքնագնահատականը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ինչպե՞ս բարձրացնել ինքնագնահատականը: Ինքնագնահատականը կամ այլ մարդկանց համեմատ անձի գնահատումը մարդու հոգեբանական վահանն ու սուրն է, համընդհանուր հավաքածու ամբողջ կյանքի և բոլոր առիթների համար: Ինքնագնահատականը ունի տասնյակ ամենակարևոր գործառույթները. Այն մենք պաշտպանում ենք մեզ ուրիշներից և հարձակվում ինքներս մեզ վրա. մենք մեզ մոտիվացնում ենք ակտիվ կյանքի և արժանի հանգստի համար, չափում ենք մեր կարգավիճակը հասարակության մեջ և հպարտանում դրանով:

Ինքնագնահատականը մարդու հոգեբանական անձեռնմխելիությունն է մեր կյանքի ցանկացած դժվարության վիրուսներից: Եվ դրա արդյունավետության համար այն միշտ պետք է լինի իր լավագույն մակարդակում: Ինչպե՞ս բարձրացնել անձնական ինքնագնահատականի ընկած դրոշը կյանքի անբարենպաստ հանգամանքների կրակի ներքո:

Ես մի քանի պարզ խորհուրդ կտամ: Ինչպե՞ս բարձրացնել ինքնագնահատականը:

♦ 1. Հիշեք ձեր անցած հաջողությունները: Ձեր անցյալում, հավանաբար, հասել եք որոշ նշանակալի արդյունքների, որոնցով կարող եք հպարտանալ մինչ օրս: Կարևոր չէ, թե որ տարի էր դա և գործունեության որ ոլորտում. Գլխավորն այն է, որ դա դու էիր:

Look 2. Նայեք ձեր շուրջը և տեսեք, թե քանի մարդ է վստահում ձեզ, ում համար դուք հեղինակություն եք: Սրանք կարող են լինել ձեր աշխատանքային գործընկերները կամ երախտապարտ հաճախորդները, ձեր դասընկերները կամ սոցիալական ցանցերում հետևողները: Եվ եթե ինչ -որ մեկի համար ձեր կարծիքը շատ կարևոր է, ապա այս աշխարհը ձեր կարիքն ունի:

♦ 3. Ստացեք մասնագիտական նոր գիտելիքներ: Որքան էլ խելացի և կիրթ լինենք, աշխարհը տեղում չի կանգնում, և մեր գիտելիքներն ու հմտությունները դառնում են հնացած: Որպեսզի մամոնտ կամ դինոզավր չզգաք, անցեք որոշ թարմացնող դասընթացների, այնուհետև ցուցադրեք ձեռք բերված կարողությունները:

4. Ընդլայնեք ձեր անձնական հորիզոնը: Հանրային խոսքի կամ ձեռներեցության դասընթացները, ոճաբանի կամ գինու գիտակների հմտությունները, հարաբերությունների գաղտնիքների առցանց դպրոցը կամ սոցիալական մեդիայի ճիշտ դիրքավորման վարպետության դասը կօգնեն ձեզ բարձր գնահատական ստանալ ուրիշներից և երաշխավորված կլինի բարելավել ձեր տրամադրությունը:

♦ 5. Դարձրեք ձեր արտաքին տեսքն ավելի գրավիչ: Unfortunatelyավոք, նրանց դեռ ողջունում են հագուստները, իսկ մարդու կերպարը դեռ ավելի կարևոր է, քան նրա խորը ներքին աշխարհը: Հետևաբար, անկախ նրանից, թե որքան լավ տեսք ունեք, միշտ կարող եք ձեր կերպարին ավելացնել համ, պղպեղի հատիկ կամ հարգանքի զգացում. Գնել նոր հագուստ կամ նորաձև աքսեսուար, փոխել սանրվածքը կամ ակնոցի ձևը, կրել ավելի պայծառ փողկապ կամ ֆլիրտ շարֆ, դարձրու դիմահարդարումդ ավելի նկատելի, իսկ ատամներն ավելի սպիտակ: Ոճի պատկերակ դառնալը հիանալի նվեր է ձեր ինքնագնահատականի համար:

6. Հոգ տանել ձեր կազմվածքի մասին: Եթե պատկերի վրա աշխատանքը բացահայտեց գործչի հետ կապված խնդիրներ, ապա եկել է սպորտի և դիետայի ժամանակը: Երեք ամիս անց մարզասրահ համակարգված այցելությունը կստիպի ձեր ծանոթներին հաճոյախոսություններ անել ձեզանից և խնդրել հաջողության գաղտնիքները: Եվ այս դերը ակնհայտորեն հաճելի կլինի ձեզ համար:

7. Պատվիրեք պրոֆեսիոնալ ֆոտոսեսիա: Ձեր կերպարը բարելավելով ՝ կարևոր է ուրիշների ուշադրությունը գրավել: Դա անելու համար հարկավոր է անցկացնել պրոֆեսիոնալ ֆոտոսեսիա, տեղադրել ամենահաջողված լուսանկարները սոցիալական ցանցերում և ստանալ արժանի հավանումներ և հաստատող մեկնաբանություններ:

♦ 8. Հրաժարվեք ինչ -որ վատ սովորությունից: Օրինակ ՝ ծխելը կամ չափից շատ ուտելը, ուշ սինդրոմը, մակաբույծ բառերը, աշխատասեղանի խառնաշփոթը կամ սմարթֆոնների կախվածությունը, որոնք ձեզ ուշ են պահում արթնանում և երբեք բավարար քուն չեն ունենում: Գիտակցումը, որ դուք կարողացել եք դա անել, ոչ միայն կստիպի ձեզ հարգել ձեր անձը, այլև ապագայում լավատեսության պահուստ կստեղծի:

9. Արեք մի բան, որը կհիանա ուրիշների կողմից: Սա կարող է լինել ծայրահեղ վարման դասընթաց կամ սուզորդի վկայական: Լեռներ բարձրանալու կամ դիպուկահարի հմտություններ: Բուռն լեռնային գետի վրա հետաքրքրաշարժ ռաֆթինգ կամ մարաթոնյան վազքի, հեծանվային շրջագայության կամ հերոսների մրցավազքի մասնակցություն:Ձեր ինքնագնահատականի համար ոչ միայն հաղթանակն է կարևոր, այլև մասնակցությունը. Ի վերջո, ձեր ընկերների համար դուք արդեն կդառնաք օրինակ, որին հետևելու եք:

♦ 10. Կառուցեք ձեր մշտական թիմը: Եթե գտնում եք այն, ինչ սովորել եք ձեզ առավել հետաքրքրող ինքնագնահատականը բարձրացնելու գործընթացում, սկսեք դա անել անընդհատ և ստեղծեք ձեր սեփական թիմը: Մարդիկ, որոնց համար դուք դարձել եք գուրու և սենսեյ, մեկ մեկի մեջ, կպահպանեն ձեր ինքնագնահատականը և հարգանքը ձեր և ձեր գիտելիքների նկատմամբ, երբեք թույլ չեն տա, որ այն ընկնի:

Ինչպես տեսնում եք, ոչ մի բարդ բան չկա: Եվ ձեզ տալով այս օգտակար առաջարկությունները և ստանալով ձեր ժպիտներն ու երախտագիտության խոսքերը, դրանով իսկ բարձրացրեցի իմ սեփական ինքնագնահատականը: Քանի որ սա աշխատում է ինձ համար, ուրեմն հաստատ ձեզ նույնպես կօգնի !!!

Ես նաև խորհուրդ եմ տալիս կարդալ նման հոդվածներս բաժնում

Սա կօգնի ձեզ խուսափել ձեր կյանքի բազմաթիվ սխալներից:

Ձեզ դուր եկավ «Ինչպես բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը» հոդվածը:

Դիտեք իմ տեսանյութի խորհուրդները YouTube ալիքում