2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Թերապիայի մեջ վանդակում գտնվող կենդանու փոխաբերությունը հաճախ դրսևորվում է, որտեղ կենդանին հաճախորդի պատկերացումն է իր մասին, իսկ վանդակը `այն սահմանափակումները, որոնցում մարդը գտնվում է: Ես այս փոխաբերությունը մի քանի անգամ օգտագործել եմ որպես վարժություն: Գործնական օրինակ. Հաճախորդը երկարաժամկետ թերապիայի մեջ գտնվող երիտասարդ աղջիկ է: Հիմնական բողոքները `ինքնավստահության բացակայություն, անվերահսկելի ագրեսիվություն: Հաճախորդի հրապարակման թույլտվությունը ստացվել է:
Եթե գազան լինեիր, ինչպիսի՞ն:
-Ես չեթեր եմ:
Պատկերացրեք վանդակ: Ինչպես են cheetah- ը և վանդակը գտնվում միմյանց նկատմամբ:
- Չեթերան վանդակում է:
Նկարագրեք:
- Դա մեծ ավազագույն կատու է ՝ հսկայական ճանկերով և ժանիքներով:
Ինչու՞ նրան պետք են հսկայական ճանկեր և ժանիքներ:
- Նա ատելությամբ է լցված: Նա ցանկանում է ոչնչացնել ԲՈԼՈՐԻՆ, ովքեր մտերմանում են:
Նկարագրեք վանդակը, ի՞նչ է դա: Դրա մեջ դուռ կա՞:
«Դա խիտ վանդակ է ՝ հաստ մետաղյա ձողերով: Բացի cheetah- ից, կա մի գունդ ուտելիք: Այլ բանի համար տեղ չկա: Վանդակի դուռը կողպված է դրսից:
Ինչպե՞ս է cheetah- ը հայտնվել վանդակում:
- Մայրիկը ինձ մի փոքր վանդակի մեջ դրեց: Ես գիտեի, որ ինձանից գիշատիչ է աճելու, քանի որ մանուկ հասակում կծում էի, ինձ պահում վայրի կենդանու պես:
Ի՞նչ է զգում մայրիկն այժմ cheetah- ի մասին:
- Վախեր: Գիտի, որ նրան «պոկելու եմ»:
Որտե՞ղ են ընտանիքի մյուս անդամները:
- Հայրիկը անցնում է վանդակի կողքով: Ձևացնում է, թե չի նկատում: Եղբայրը լակոտ լակոտ է, խաղում է սենյակում: Մայրիկը շոյում է նրան, քայլում նրա հետ ՝ ըստ տրամադրության:
Իսկ չետան ազատվում է վանդակից:
- Միայն բժշկի ցուցմունքով: Երբ cheetah- ը հրաժարվում է ուտել, նշանակում է, որ նա հիվանդ է: Հետո մայրը նրան քայլում է առանց դնչկալի: Նա հիվանդ է, ագրեսիայի ուժ չկա:
Ի՞նչ է ուզում չեչանը:
- Ազատություն:
Ինչպե՞ս կարող է նա ազատություն ստանալ:
- cheայրացած cheetah- ը կոտրում է կողպեքը, նայում է շուրջը, տեսնում է այն, ինչ չուներ: Նա վերածվում է աղջկա, ոչնչացնում է տան ամեն ինչ, կրակ է վառում և լակոտը տալիս տատիկին:
Ինչպես եք զգում, հիմա?
- Ավելի քիչ զայրույթ: Բայց, ինձ դուր չի գալիս իրադարձությունների այս ընթացքը: Կարո՞ղ եք այլ կերպ մտածել դրա մասին:
Իհարկե: Սա ձեր պատմությունն է: Դուք դրա հեղինակն եք: Այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, կարող է փոխվել:
-Լավ: Հետո այդպես: Վանդակի մոտ հայտնվում է մի տղամարդ: Նա շատ սեր և համբերություն ունի: Նա ինձ ասում է. «Դու մարդ ես, ոչ թե գազան»: Եվ մեկնեց ձեռքը: Չետափը փորձում է քերծել այս ձեռքը: «Մի՛ ձևացրու. Դուք բարի եք », - ասում է տղամարդը:
Ի՞նչ է ուզում հիմա չետը:
- Մարդուն մոտ պահելու համար:
Իսկ ի՞նչ է կատարվում:
- Մարդը գտնվում է վանդակի մոտ, սուրճ է խմում, ինչ -որ բան կարդում: Չետան աստիճանաբար սկսում է ընտելանալ դրան, զարգանում է վստահությունը: Տղամարդը վանդակից վերցնում է cheetah- ը, զբոսնում զբոսայգու հետ: Չեթերան կարող է մռնչալ սովորությունից ելնելով, մարդը շոյում է այն: Նրանք գնում են սրճարան, cheetah- ը նստում է աթոռին, և նա դառնում է բծախնդիր աղջիկ `մռայլ, երկար կեղտոտ եղունգներով: Չեմ հասկանում ճաշացանկում ինչ կա, ինքն է պատվիրում: Ես ջուր եմ խմում բարձր ձայնով: Հետո մենք դուրս ենք գալիս փողոց, և ես նորից դառնում եմ չեթեր: Այս կերպ ավելի ապահով է: Երբ ես մարդ եմ, չգիտեմ ինչպես պաշտպանվել: «Դուք ինձ հետ ապահով եք: Ես կպաշտպանեմ քեզ »: Անձրև է սկսում: Ես թաքնվում եմ նստարանի տակ: Նա մի քանի քայլ է անում և երշիկով նշան անում: I'mայրացած եմ, մռնչում եմ, բայց գնում եմ: Շղթայի վրա նա ինձ տանում է իր տուն: Չետազը նստել է սեղանի տակ, ինչ -որ կերպ նրան հիշեցնում է իր ծանոթ վանդակը: Տղամարդը պատնեշին ծածկեց ծածկոցով: Ես գոհ եմ, որ մարդ ինձ հետ է: Առավոտյան, փոքրիկ սեղանի վրա, ինձ սպասում է «մարդկային նախաճաշ» `հյութ և փափկամիս: Նա կերավ և նորից թաքնվեց սեղանի տակ: Տղամարդն առաջարկում է զբոսնել: Ես ուզում եմ զբոսնել չբնակեցված վայրերում: Բայց, անսովոր է խոսել քո ցանկությունների մասին: Վախենում եմ, որ նրանք միշտ ստիպեն ձեզ խոսել: Ես պատրաստ չեմ սրան: Ես թղթի վրա գրում եմ ՝ «Անտառ»: Հուսով եմ, որ նա հասկանում է: Եվ նա կարծես հասկանում է: Առաջարկում է հանել շղթան: Մենք գնում ենք ավտոբուս, բոլորը շեղվում են չեթերից: Տղամարդը բացատրում է. «Նա ինձ հետ է: Ձեռնարկ »: Մենք գալիս ենք դաշտեր, մարգագետիններ: Ինձ ավելի է դուր գալիս, քան անտառը:
Ես ուզում եմ խաղալ, վազել խոտի վրա, բարձրանալ ծառ:Չիտանը խաղում է, իսկ մարդը մոտակայքում է, ծաղիկներ է հավաքում և ծաղկեփունջ նվիրում … չետափին: Ես վերածվում եմ աղջկա և լուռ ասում. «Շնորհակալություն»:
Հետո գնում ենք զույգ: Ես քաղցած մնացի և սկսեցի ուշադիր նայել մկներին: Չետեայի բնազդները մնացին: Սառչում եմ ու սկսում վերածվել չետանի: Մարդը տաքացնում է ինձ, ծածկում իր բաճկոնը: Տաքսի է կանչում: Մենք գնում ենք տուն, որը ես արդեն համարում եմ իմը … Հաճախորդի ֆանտազիան հստակ ցույց է տալիս, որ «կենդանուց տղամարդու վերածվելու» գործընթացը տեղի է ունենում աստիճանաբար: Angայրույթը փոխակերպվում է վստահության աշխարհում, եթե կա աջակցող ներքին գործիչ, ով գիտի հոգ տանել, ունենալ համբերություն և հավատ: Աճող հոդվածը Ինչպես ընկերանալ ներքին երեխայի հետ և սկսել վստահել աշխարհին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես ինքներդ ձեզ լավ սեքս դարձնել `հոգեբանական ասպեկտներ (18+)
Եթե ձեր կյանքը չունի բավականաչափ լավ և բավարարող սեքս, ապա կարող եք փորձել հասկանալ, թե ինչն է պակասում: Լավ սեքսն ունի ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական կողմեր: Որոշ պահերին բավարարում է միայն ֆիզիոլոգիական կողմը: Թերևս զույգում հարաբերությունների սկզբում կամ երիտասարդական հիպերսեքսուալության գագաթնակետին `սեռական շփում, որը ոչ մի կերպ չէր քննարկվում ոչ առաջ, ոչ հետո, այլ պարզապես` շատ լավ և բավարարում է երկու գործընկերներին:
Ներքին երեխան, թե ներքին հրեշը:
Շատ կարևոր է համարվում ներքին երեխայի հետ կապ հաստատելը: Նրանք գրում են հոդվածներ, գրքեր, վարում դասընթացներ և նկարահանում տեսանյութեր այս մասին: Ընդունված է ամեն կերպ «գտնել», «բուժել» և երկրպագել Ներքին Երեխային: Բայց արդյո՞ք դա իսկապես այդքան անհրաժեշտ և օգտակար է:
«Մայրիկ, ինչու ես ոչ ոք չեմ». Ինչպես բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը և դարձնել ինքնավստահ
Մարդկանց և երկրագնդի ցանկացած այլ տեսակի ամենաազդեցիկ տարբերություններից մեկը ինքնագիտակցումն է: Մենք հասկանում ենք, թե ով ենք մենք և ինչ ենք: Բացի այն, որ կարող ենք մեզ ճանաչել հայելու մեջ և որոշումներ կայացնել ՝ ելնելով մեր շահերից, ինքնագիտակցությունը մեզ թույլ է տալիս համեմատել մեզ ուրիշների հետ:
Ինչպես գոյություն ունեցող իրականությունը դարձնել լավը իր և ուրիշների համար
Մենք բոլորս ունենք կյանքի մասին մեր պատկերացումը: Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր հաջողակ մարդու կերպարը, ծնողների կերպարը, հաջողակ մարդու կամ ձախողվածի կերպարը: Մենք գիտենք, թե ինչպիսին պետք է լինի ուժեղ տղամարդը կամ օրինակելի քաղաքական գործիչը:
Ինչպես դարձնել առավոտը լավը
Խնդիրների թվում, որոնցով մարդիկ ամենից հաճախ դիմում են հոգեբանի, ամենատարածվածներից մեկն է խանգարված քուն / արթնություն … Սովորաբար, հաճախորդները դժվարանում են քնել կամ արթնանալ: Բարեբախտաբար, երկուսն էլ լուծելի հարցեր են: Այս հոդվածում ես ձեզ առաջարկում եմ մի քանի տարբերակ, օրինակ հեշտացնել առավոտյան արթնացումը և սկսեք օրը հնարավոր ամենաարդյունավետ տրամադրությամբ: