Մտորումներ հուսահատության մասին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մարդը, ով զգացել է բռնություն կամ այլ տրավմատիկ իրադարձություն, ինչպես նաև ճգնաժամի մեջ գտնվող անձը, վաղ թե ուշ հասնում է թերապիայի իր հուսահատության աստիճանին: Արտաքինից, դրա առաջացման պատճառները կարող են կապված լինել իրական հարաբերություններում շատ կարևոր բան ստանալու անկարողության հետ: Կամ իրական կյանքի իրավիճակը, իր փակուղով և անհույսությամբ, իրականացնում է այս զգացումը: Հաճախ հաճախորդը կապ է գտնում այս փորձառությունների և իր նախկին փորձի միջև, որտեղ իրավիճակի վրա ազդելու հնարավորություն չկար: Երբ իրադարձությունները զարգանում էին սարսափելի կամ ցավոտ ուղղությամբ, և փրկվելու հնարավորություն չկար, կամ շուրջը չկար մեկը, ով կարող էր փրկել, կամ պարզապես հանկարծ ինչ -որ սարսափելի բան տեղի ունեցավ:

Հուսահատության զգացումը շատ դժվար փորձ է: Դուք կարող եք շոշափել այն, եթե հույսը կորցնեք: Հույսը, որ ամեն ինչ իսկապես սխալ էր, կամ որ ես վերահսկում եմ, կամ այն, ինչ տեղի է ունենում, չի ազդում ինձ վրա: Սա միշտ վկայում է արժեքավոր ինչ -որ բանի կորստի մասին, որը պահպանում է իմ պատկերացումն իմ, հարաբերությունների կամ նշանակալից ուրիշների կամ այս աշխարհի կառուցվածքի մասին:

Հուսահատությունը հաճախ գալիս է սարսափի կամ խոր տխրության և ափսոսանքի, երբեմն ՝ ամոթի և մեղքի հետ: Դա ցավալի է զգալ և անհույս է ներսից, այդ իսկ պատճառով դա կարող է լիովին կատարվել միայն ուրիշի ներկայությամբ:

Եթե կյանքում տեղի է ունենում ինչ -որ բան, որը փոխում է իր սովորական ընթացքը, և որի վրա մենք չենք կարող ազդել, երբեմն անհրաժեշտ է հուսահատություն ապրել, միայն թե շարունակելու ուժ ունենալու համար: Սիրելիի մահը, բնական աղետը, հանկարծակի սնանկացումը կամ լուրջ հիվանդությունը իրադարձություններ են, որոնք դժվար է անտեսել: Սովորաբար, նման պահերին մարդը դիմում է այլ մարդկանց աջակցության և իրենից ավելի կենդանի և կայուն մեկին ապավինելու հնարավորության համար: Երբ երկիրը սայթաքում է մեր ոտքերի տակից, սա ամենալավ բանն է, որ մենք բոլորս կարող ենք անել ինքներս մեզ համար: Եվ հետո կարող եք զգալ մի բան, որի վրա ազդելու միջոց չկա:

Այն դեպքում, երբ անձը ենթարկվում է բռնության, երբ գալիս է թերապիայի, երբեմն շատ ու շատ հանդիպումներ են գնում ՝ ճանաչելու այս իրադարձության կամ մի շարք իրադարձությունների նշանակությունն ու չափը: Իրենց վրա իրենց ազդեցության աստիճանը և կատարվածը փոխելու անկարողությունը: Սա կարող է շատ դժվար լինել, քանի որ մի անգամ նա կարող էր հաղթահարել բռնությունը միայն թաղելով և սառեցնելով իր մի մասն այս պատմության հետ մեկտեղ: Հենց այստեղ է, որ հուսահատությունն ու ցավը հենց այն զգացմունքներն են, որոնք մարդը փորձում է զգալ, որպեսզի վերականգնի կատարվածի պատկերը և դուրս գա փլատակների տակից: Այսպես է աշխատում վիշտը: Նկատելով նրա հուսահատությունը ՝ մարդը հնարավորություն է ստանում տեսնել իրեն և իր կյանքը այնպիսին, ինչպիսին կա: Եվ անկախ նրանից, թե որքան ցավոտ է դա, այն միշտ գալիս է թեթևացումով: Որովհետև այլևս կարիք չունես ձևանալու և մեծ ջանքեր ծախսելու քո մի մասը թաքցնելու համար: Painավը դրսից միշտ խնդրում է իրեն զգալ: Եվ երբ այլևս կարիք չկա նրա հետ կռվելու, նա սկզբում սկսում է ապրել ամբողջ ուժով, իսկ հետո դա միշտ աստիճանաբար ավարտվում է:

Մեզ հուսահատություն է պետք ՝ մեր ցավը դիմագրավելու համար: Քանի որ գարունը գալիս է միայն ձմռանից հետո, միայն այն բանից հետո, երբ ցավը տալիս է կյանքի իրավունք, մարդը կարող է հաղթահարել այն և շարունակել իր կյանքը, ներառյալ դրա մեջ արդեն իսկ փորձված և յուրացված փորձը: Դարձնելով այն միայն ձեր պատմության մի մասը:

Էրիխ Ֆրոմը մի անգամ ասաց. «Երջանկությունը հաճախ ընկալվում է որպես վշտի կամ տառապանքի ճիշտ հակառակը: Ֆիզիկական և հոգեկան տառապանքը մարդկության գոյության մի մասն է, և անխուսափելիորեն պետք է այն զգալ: Ամեն գնով վշտից պաշտպանվելը հնարավոր է միայն ամբողջական օտարացման գնով, ինչը բացառում է երջանկություն ապրելու հնարավորությունը: Այսպիսով, երջանկության հակառակը վիշտը և տառապանքը չեն, այլ ներքին անպտղությունից և անպտղությունից բխող դեպրեսիան »:

Որոշ պահերի մենք կարող ենք կենդանի մնալ միայն մեր հուսահատությունը, վիշտը և ցավը զգալու գնով: Այս փորձը դժվար է, բայց միշտ տանելի, եթե մոտակայքում ուրիշը կա: