Վախ կարիերայի սկզբում. Ինչպե՞ս հաղթահարել այն:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Եթե ուրիշների կարծիքը բացարձակապես «զուգահեռ» է մարդու հետ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա արդեն աշխատել է այս վախի միջով, ազատվել դրանից: Նա գնաց հանդիպելու վախի, ինչպես ասում են շատ հոգեբաններ, և կարողացավ նայել նրա դեմքին:

21 տարեկան էի, երբ նշանակվեցի ավտոկենտրոնի գործադիր տնօրեն: Ես ենթակա էի ինձանից մեծ տղամարդկանց 90% -ի: Իհարկե, ես անհաջողության մեծ վախ ունեի, թվում էր, որ նրանք կծիծաղեն ինձ վրա և հազիվ թե ինձ լուրջ ընդունեն: Սկզբում այդպես ստացվեց: Այն, ինչից վախենում ես, գրավում ես: Նրա հետևում հաճախ հնչում էր. «Նա երիտասարդ է, նա քիչ փորձ ունի, նա երազների մեջ է»: Հետո, նույնիսկ առանց հոգեբանական կրթություն ունենալու, ինտուիտիվ կերպով, ես հասկացա, որ հեղինակություն ձեռք բերելու համար նախ պետք է հավատալ այն, ինչ անում ես և քո ուժերին: Ինչպե՞ս դա արեցի:

Նախ, դրական հաստատումները օգտակար են: Իմ դեպքում դա «Ես հաջողակ եմ, խելացի, իմաստուն: Ես ունեմ բավարար ուժ և գիտելիք ՝ իմ ոլորտում լավագույնը դառնալու համար»: և «Եթե ինձ դնեն այս պաշտոնում, ուրեմն ես արժանի եմ դրան»: Ամեն դեպքում, հայտարարությունը ճշմարիտ է. Եթե ղեկավարությունը վստահել է ձեզ և ցանկանում է բարձրացնել ձեզ, մի խանգարեք դրան ձեր վախերի և կասկածների հետ: Կամ, եթե դուք ինքներդ եք ցանկանում վեր բարձրանալ, հավատացեք ինքներդ ձեզ:

Երկրորդ, կազմեք ձեր անցած հաղթանակների ցանկը: Ես գտա հիանալի աջակցություն այն ամենի մեջ, ինչում ես միշտ լավ էի, իմ առավելությունների մեջ: Պատահական չէր, որ նշանակվեցի այս պաշտոնում: Այսպիսով, ինձ հաջողվեց ինձ համոզել իմ նոր պաշտոնում հնարավոր հաջողությունների մեջ: Այսպիսով, ես հավատում էի ինքս ինձ, իմ գործողությունների ճիշտությանը և գիտեի, որ դրանք անպայման արդյունքի կհանգեցնեն: Հետևյալ պրակտիկան նույնպես լավ աջակցություն կտա. Դուք պետք է փորձեք հիշել կյանքի մի իրավիճակ, երբ դուք ինչ -որ մեծ բան եք արել: Հիշեք ամեն ինչ ՝ մինչև ամենափոքր մանրամասները ՝ ձեր զգացմունքները, հույզերը, այլ մարդկանց դեմքերը, նրանց արձագանքները, նրանց ասածները և այլն: Դուք պետք է նորից ապրեք այս իրավիճակը, ավելի ճիշտ ՝ վերարտադրեք դրանից բխող դրական հույզերը և փորձեք այն նախագծել ձեր ներկայիս դիրքի վրա: Սա կօգնի ձեզ մտնել այդ վիճակը, հիշել այն, երբ իսկապես դա արել եք: Այն ձեզ կտրամադրի անգիտակից մակարդակի աջակցություն, առանց դա նկատելու, դուք կսկսեք շարժվել ձեզ համար ճիշտ ուղղությամբ և, որ ամենակարևորն է, ճիշտ վերաբերմունքով, որը մեզ այստեղ պետք է:

Երրորդ, հիանալի է ստանալ ձեզ հավատացող սիրելիների և ընկերների աջակցությունը: Ինչ էլ որ ասի, բայց էներգիայի լրացուցիչ դրական հոսքը միշտ կրկնակի աշխատանք կանի, ինչ -որ կերպ հրաշքով կօգնի ձեզ բարձրանալ ավելի բարձր և հաղթահարել առաջին դժվարությունները առանց ավելորդ խնդիրների:

Չորրորդ ՝ ընդունիր ինքդ քեզ և թողիր անկատարությունները: Ոչ ոք կատարյալ չէ. Դա վատ կամ լավ չէ, այլ պարզապես: Դուք այնպիսին եք, ինչպիսին բնությունն ու միջավայրն են ստեղծել ձեզ: Համոզվեք, որ թույլ տվեք ինքներդ ձեզ սխալվել: Հետեւաբար, ձեր անկատարությունները թերություն չեն, դրանք ձեր անձի մասն են կազմում ձեր կյանքի այս փուլում: Նրանց հետ աշխատել -չաշխատելը ձեր որոշելիքն է: Բայց հաջողության հասնելու համար ավելի լավ է կենտրոնանալ ձեր առավելությունների վրա, քանի որ այն, ինչին ուշադրություն եք դարձնում, այն մեծանում է: Բավականին հայտնի փաստ. Եթե դուք անհանգստանաք ձեր թերությունների համար, նրանք կսկսեն «ուռած» լինել, և ձեր գործընկերները նույնպես անգիտակցաբար դրանք հաշվում են ձեր շրջապատի մթնոլորտում: Հավատալով ձեր բացառիկությանը և արդյունավետությանը ՝ դուք կսկսեք բոլորովին այլ տեսակի հեղուկներ տարածել, ինչպես նաև ձեր ենթակաները կունենան հավատք առաջնորդի (եթե հանկարծակի դառնաք) և պահանջվող արդյունքների հասնելու մոտիվացիայի: Psychանկացած հոգեբան կհաստատի այս փաստերը:

14 տարիների ընթացքում իմ թիմը մնացել է շատ ուժեղ, համերաշխ և չի փոխվել: Մենք անցանք կրակի, ջրի և պղնձի խողովակներով, հասանք մեծ արդյունքների և դեռ պահպանում ենք բարեկամական հարաբերություններ: Հետագայում ես փոխեցի իմ գործունեության ոլորտը:Այժմ ես մարզիչ և մարզիչ եմ, օգնում եմ մարդկանց բացահայտել ինքնավստահությունը և հավատալ իրենց նոր նախաձեռնություններին և ավելի հեշտ ու հեշտ վերաբերվել իրերին, քան թվում է առաջին հայացքից:

Ընդհանրապես, դատապարտման վախը ծագում է, որպես կանոն, երբ մարդը բախվում է ինչ -որ նոր բանի հետ: Իմ հիմնական խորհուրդը. Գնացեք հանդիպելու վախին: Եթե վախենում եք, որ ձեզ դատելու են, օրինակ ՝ տեսանելի, ավելի ակտիվ եղեք: Երկրորդ կետը, դուք պետք է վստահեք այն իրավիճակին, որը տեղի է ունենում ձեզ հետ, քանի որ եթե դուք հայտնվել եք դրանում, ապա դա միայն դա չէ, նա ցանկանում է ձեզ ինչ -որ բան սովորեցնել: Նա ցանկանում է ուղղորդել ձեզ այն փորձի միջով, որն անհրաժեշտ է այս կյանքում:

Հետեւաբար, եթե հանկարծ վախ ունենաք ձախողման, ուժի, հմտությունների կամ փորձի պակասի մասին: Դուք սկսում եք մտածել, որ դուք պետք է գնաք և ավելին իմանաք. Դա ընդհանրապես չարժե անել, քանի որ սա հաճախ բոլոր «արգելակների» հիմնական պատճառն է: Գիտեք, դուք պատահաբար հայտնվել եք այս կամ այն իրավիճակում, նշանակում է, որ ինչ -որ բան ձեզ այնտեղ է բերել: Եթե սա նոր պաշտոն է, դուք նշանակվել եք դրան, ապա ղեկավարությունը ձեզ արժանի է համարել: Այս դեպքում դուք չեք որոշում, թե արժանի եք դրան, թե ոչ: Ձեր նպատակն է այստեղ անել ձեր ուժերի ներածի չափով ՝ ձեր բոլոր տաղանդները ցուցադրելու համար: Արժե նաև փորձել անջատել «գնահատականությունը». Աշխատեք ձեր մեջ չփնթփնթալ, հնարավոր բարելավումների որոնումներով, չդատապարտել կամ դատապարտել ինքներդ ձեզ և ձեր գործողությունները: