2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Երեխան սարսափելի երազ է տեսել. Երեխան վախեցած է, լաց է լինում, սակայն … չի ուզում խոսել նրա մասին: Իրոք, երեխաները չեն սիրում խոսել իրենց սարսափելի երազանքների մասին, քանի որ նրանք չեն ցանկանում նորից վերադառնալ իրենց փորձին: Ինչպե՞ս ազատվել դրանցից `այս սարսափելի պատմություններից:
Նախ նշենք, որ բոլոր երեխաները սարսափելի երազներ են տեսնում ՝ նույնիսկ կես տարեկան երեխաներին: Բայց յուրաքանչյուր տարիք ունի իր մղձավանջները, ինչպես նաև իրական վախերը: Օրինակ, երկու տարեկան փոքրիկը վախենում է մենակ մնալ, և նրա սարսափելի երազանքները կապված են դրա հետ. ավելի մեծ երեխաները վախենում են հրեշներից և խավարից և երազում են նույն թեմայով սարսափ պատմությունների մասին: Հիմա եկեք պարզենք, թե ինչու է դա տեղի ունենում և ինչ անել:
Իրական հաղորդագրություններ
Փաստն այն է, որ երազի մեջ երեխան (ի դեպ, մեծահասակի պես), ինչպես և, լրտեսում էր ուղեղի գիշերային աշխատանքը: Եվ այս աշխատանքի նպատակն է մեկ ամբողջության մեջ հավաքել օրվա ընթացքում ստացված տեղեկատվությունը, մարմնի ֆիզիոլոգիական գործընթացների և անցյալի փորձի մասին տեղեկատվությունը: Պարզ ասած ՝ քնի ընթացքում ուղեղը «ամեն ինչ դնում է դարակների վրա» ՝ պահեստավորման համար: Հետևաբար, երազները երեխայի ներքին վիճակի արտացոլումն են. Նրա անհանգստություններն ու մտահոգությունները, ցանկություններն ու կարիքները, երևակայություններն ու հետաքրքրությունները, ինչպես նաև զգացմունքները, որոնք երեխան ի վիճակի չէ արտահայտել իրական կյանքում: Եվ տհաճ իրադարձությունները, որոնք երեխան փորձում է մոռանալ, բացառություն չեն. Նրանք վերադառնում են սարսափելի երազներում: Երեխայի կողմից օրվա ընթացքում ստացված բացասական հույզերը վերածվում են երազի. Փոխվում են միայն սյուժեն և կերպարները: Այնուամենայնիվ, ծնողները պետք է հիշեն, որ մղձավանջների դերը շատ կարևոր է. Բուժել տրավմատիկ հիշողությունների երեխային:
Հեռու և մոտ
Ամենից հաճախ սարսափելի երազները հուշում են մակերեսային (առօրյա) պատճառներով `առօրյա կյանքի իրադարձություններ, որոնք հուզականորեն նշանակալի են երեխայի համար: Օրինակ ՝ սիրած խաղալիքի կորուստը, ընտանի կենդանու կորուստը, բնակության վայրի փոփոխությունը, վախը երեխայի կորած դեպքից հետո, «սարսափ ֆիլմեր», որոնք դիտվել են հեռուստատեսությամբ կամ լսվել այլ երեխաներից, անարդար պատիժ: Բայց պատահում է, որ մղձավանջների արմատները շատ խորն են գնում `անգիտակից մանկություն կամ նույնիսկ նախածննդյան շրջանում:
Եթե երեխայի մոտ հաճախակի են գալիս տհաճ գիշերային տեսիլքներ կամ նույն երազը արդեն մի քանի անգամ կրկնվել է, ծնողները պետք է կապ գտնեն իրական իրադարձության և մղձավանջի միջև. Ուշադիր, քնքշությամբ խոսեք երեխայի հետ իր երազի մասին և վերլուծեք լսածը: Եթե երեխան չի կարող ասել, թող փորձի նկարել իր երազանքը, քանդակել իր կերպարները պլաստիլինից կամ խաղալիքներից ընտրել համապատասխան կերպար:
Շոու! Ես քեզանից չեմ վախենում
Երեխայի մղձավանջների հետ գործ ունենալը պահանջում է հատուկ մոտեցում: Նախևառաջ պետք է հաշվի առնել, որ մինչև 4-5 տարեկան երեխաներն ապրում են իրենց յուրահատուկ աշխարհում, որտեղ իրականության և երևակայության բաժանում չկա: Երբեմն երեխային նույնիսկ մեղադրում են դիտավորյալ ստելու մեջ `հաշվի չառնելով այն փաստը, որ երեխայի ուղեղը ֆիզիոլոգիապես դեռ պատրաստ չէ նման բարդ հնարքներ ստեղծելու: Օրինակ, երբ փոքրիկը գալիս է և մայրիկին ասում, որ շիլան կերել է, բայց իրականում պարզվում է, որ շիլան դեռ ափսեի մեջ է, սա նշանակում է, որ փոքրիկը պատկերացրել է. Չսիրված շիլան կերել է: Եվ ինքը հավատաց դրան: Նույնն է վախերի դեպքում. Եթե երեխան մտածում է, որ իր առանձնասենյակում հրեշ է ապրում, ապա ինչքան էլ լապտերը լուսավորես ՝ ցույց տալով, որ այն դատարկ է, երեխան դեռ 100% -ով վստահ կլինի, որ հրեշը նստած է այնտեղ: Եվ այս ամենը տեղափոխվում է երազների մեջ:
12 կանոն, որոնք կօգնեն վանել անհանգիստ երազները
- Երեխաների սենյակում միշտ պետք է լինի մաքուր օդ, հատկապես գիշերը, ուստի ապահովեք այն կանոնավոր օդափոխությամբ:
- Ձեր երեխայի համար կազմակերպեք հարմարավետ քնելու տեղ ՝ գեղեցիկ անկողնային պարագաներ, սիրված խաղալիք, կողքին գիշերային լույս է:
- Մի մոռացեք հարմարավետ գիշերազգեստի մասին `բնական, փափուկ գործվածք, և դրա վրա` զվարճալի կենդանիներ, նուրբ ծաղիկներ, տաք արևներ, զվարճալի երեխաներ, ձեր սիրած գրքերի հերոսներ:
- Քնելուց առաջ ձեր երեխային պատմեք միայն լավ պատմություններ:
- Խաղալիքներով տաք լոգանքով լողանալը, կավից կամ աղի խմորից քանդելը, ափերով նոսրացված օսլայի վրա նկարելը կամ լոգարանում սալիկների վրա պարզապես ջրաներկով նկարելը նույնպես կազատի երեխայի ավելորդ սթրեսը և կբարելավի քնի որակը:
- Շատ օգտակար է բնույթի, տարիքի և կյանքի իրադարձություններով երեխայի նման կերպարներով պատմություններ կազմելը: Նրանց օրինակները շարադրված են ավստրալացի հոգեբան Բրեթ Դորիսի հրաշալի գրքում ՝ «uponամանակին քեզ պես մի աղջիկ կար ՝ հոգեթերապևտիկ պատմություններ երեխաների համար»:
- Եթե երեխան չի ենթարկվում, մի վախեցեք նրան չար հորեղբորով կամ Բաբայով - փոքր երեխաներն ամեն ինչ բառացի են ընդունում:
- Միշտ լսեք ձեր երեխային և հարգեք նրա խնդիրները, նույնիսկ եթե դրանք ձեզ համար աննշան են թվում: Երեխայի հետ օգտակար է խաղալ խաղալիքների օգնությամբ այն բարդ իրավիճակները, որոնք նրա կյանքում ձևավորվել են օրվա ընթացքում: Հիշում եմ, թե ինչպես էր ժամանակին աղջիկս հրաժարվում մանկապարտեզ հաճախել: Նա մոտ չորս տարեկան էր: Ես չհասկացա, թե ինչու: Նա չկարողացավ բացատրել: Մենք նրա հետ խաղում էինք մանկապարտեզում: Տեղադրեցինք դաստիարակչական տիկնիկներ և երեխաներ: Եվ ինչպես պարզվեց, մանկավարժները ստիպում են ամեն ինչ ուտել բոլոր երեխաներին: Նույնիսկ եթե մանկական տիկնիկը չի ցանկանում: Այսպիսով, ես պարզեցի խնդիրը:
- Դուք կարող եք երազից սարսափելի կերպարներ նկարել, այնուհետև նրանցից պատրաստել զվարճալի տարօրինակներ ՝ ավելացնելով աղեղներ, գուլպաներ, զվարճալի սանրվածքներ …
- Եթե երեխան շատ վախեցած է, օրինակ, այն դեպքից հետո, երբ նա կորել էր (և, բարեբախտաբար, հայտնաբերվել էր), առևտրի կենտրոնում, նրան գիշերը քնեցրեք ձեր անկողնում - սա լավագույն փրկությունն է վատ երազներից:
- Մի փակեք մանկապարտեզի դուռը: Եվ թող լուսավորվի դեպի զուգարան տանող ճանապարհը:
- Եթե գիշերվա կեսին ձեզ արթնացնում է վախեցած երեխայի լացը, մի անհանգստացրեք երեխային - շոյեք նրան մեջքին, շշնջացեք նրա ականջին սիրալիր բառեր, գրկեք և մոտ մնացեք մինչև նա քնի:
Բառեր-ամուլետներ
Մարդկության կուտակած փորձի մեջ կան հրաշք խոսքեր, որոնք կպաշտպանեն երեխային, կդառնան ուժի և ոգեշնչման անսպառ աղբյուր նրա համար և ընդմիշտ կմնան ձեր որդու կամ դստեր հիշողության մեջ ՝ որպես լավագույն աջակցություն կյանքի դժվարին իրավիճակներում: Ավելի հաճախ ասեք ձեր երեխաներին.
- «Ինչ էլ որ պատահի, ես միշտ քեզ հետ եմ»:
- «Ես սիրում եմ քեզ, անկախ ամեն ինչից»:
- «Ամեն ինչ լավ կլինի, ես դա հաստատ գիտեմ»:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ տղամարդիկ ինձ չեն հանդիպում փողոցում և հասարակական վայրերում: Ինչու՞ տղամարդիկ ձեզ մոտ չեն գալիս փողոցում
Ինչու՞ տղամարդիկ ինձ չեն հանդիպում փողոցում և հասարակական վայրերում: Ինչու՞ տղամարդիկ ձեզ մոտ չեն գալիս փողոցում: Հարաբերությունների փորձագետներին աղջիկներից ամենահաճախ տրվող հարցերից մեկն է. «Ինչու՞ տղամարդիկ ինձ չեն հանդիպում փողոցում և հասարակական վայրերում:
«Եվ երազները տրվեցին մարդուն »:
«Եվ երազները տրվեցին մարդուն …»: Երազների տեսությունը խորհրդավոր ոլորտ է: Գիտնականները դեռ ուսումնասիրում են մեր ուղեղը և այն, ինչ տեղի է ունենում դրա հետ քնի ժամանակ, և ինչ են արտացոլում մեր երազանքները և ինչու ենք դրանք տեսնում: Ըստ հոգեբույժ Կարլ Գուստավ Յունգի տեսության, երազները ուղերձներ են, որոնք մեր անգիտակիցը փորձում է փոխանցել մեզ:
Այնպես որ այդ երազները ձեզ խելագարության չեն հասցնում
Երազները մեր գլխում լողացող գաղափարներ են, որոնք մեզ խենթացնում են, մինչև դրանք իրականություն դարձնենք: Երազները վերացական գաղափարներ են այն մասին, թե որտեղ և ինչ ենք ուզում լինել երկու, տաս, քսան տարի հետո: Իհարկե, երազելը դժվար չէ, դժվար է իրականացնել:
Ինչու՞ երազները չեն իրականանում
1. Դուք չգիտեք, թե ինչ եք իրականում ցանկանում: Եվ դա շարունակվում է մանկուց, երբ սկզբում թռչում ես երազների մեջ, այնուհետև ընտրում ես բազմաթիվ ցանկություններից մեկը և ամրապնդում այն արդեն իսկ գիտակցված հետաքրքրությամբ քո ընտրության նկատմամբ:
Այն, ինչ չեն ներում տղամարդիկ, և ինչը չեն ներում կանայք
Այն, որ տղամարդիկ և կանայք չեն ներում, միայն այն դեպքում, երբ դա ձեռնտու չէ նրանց, երբ դա հակասում է նրանց կարիքներին և շահերին: Իսկ մնացած դեպքերում, երբ իրենց պետք լինի ու հետաքրքրվի, նրանք կներեն ԱՄԵՆ ԻՆՉ: Պարզապես պատրանք մի ունեցեք, որ տղամարդիկ չեն ներում այն, ինչ կանայք չեն ներում.
