2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինքդ քեզ սիրելու ամենահեշտ ձևն այն է, երբ ամեն ինչ անում ես «ճիշտ»: Ավելին, եթե այս կոռեկտությունը բացատրվեր մանկության տարիներին: Դուք նստում եք հանգիստ և հանգիստ, աշխատանքից հետո մի խանգարեք ձեր մորը հանգստանալ հեռուստացույցի առջև `լավ աղջիկ: Ֆիզիկայի մարզային օլիմպիադայում ես գրավեցի առաջին տեղը `լավ արված, բոլորը, ինչպես հայրը, այնպես էլ հայրիկը (այժմ միայն) կարող են հպարտանալ քեզանով, լավ տղա: Դուք եփում եք, մաքրում եք, ինքներդ եք մեծացնում ձեր երեխաներին, ոչ մի բանի հետ չեք տրտնջում և չեք վիճում. Լավ, լավ կին:
Հեշտ է սիրել ինքդ քեզ, երբ ամեն ինչ անում ես «ճիշտ» և ըստ ծրագրի: Բայց ի՞նչ ասել ինքդ քեզ սիրելու այնպիսի հմայիչ ֆակապի պահերին, որ ժամանակն է փոխել անունդ և մեկնել այլ մայրցամաք: Կամ երբ դավաճանությունն ու հիասթափությունը ցավում են այնքան, որ դժվար է առավոտյան շնչել և բացել աչքերդ: Ի՞նչ կասեք ինքներդ ձեզ սիրելու մասին, երբ այլևս ուժեղ լինելու ուժ չկա, երբ թվում է, որ երբեք ուժեղ չեք լինի - երբեք: Կամ երբ պարզապես չգիտես, թե ինչպես, որտեղ և ամենակարևորը `ինչու շարունակել: Նման պահերին ինքդ քեզ սիրելը շարունակելը հատուկ տաղանդ է:
Իրականում հեշտ չէ սիրել և գնահատել ինքդ քեզ նման պահերին: Ինչու՞ կան րոպեներ, ժամեր և օրեր: Բայց ինքնահարգանքը օգնում է դուրս գալ այս գրեթե արատավոր շրջանակից: Հանկարծ?))
Պարզապես հիշեք, թե որքան կար ձեր կյանքում: Որքան ցավ ու հիասթափություն կար: Մարդկանց, իրավիճակների, ընդհանրապես աշխարհի: Եվ ամեն անգամ, երբ դա անում էիր ու առաջ շարժվում: Այո, գուցե ոչ միշտ այն արդյունքով, որը մենք կցանկանայինք: Բայց գլխավորն այն է, որ նա հաղթահարեց և առաջ գնաց: Ես մեծացա և եզրակացություններ արեցի: Հիշեք, թե որքան դժվար էր ձեր զգացմունքների մեջ խորանալը: Իսկականները: Որքա difficultն դժվար էր նույնիսկ նրանց ճանաչելն ու անուն տալը ՝ ամոթ, վախ, զայրույթ: Որքան դժվար էր հարմարվել «կոռեկտության» այս ձևաչափին ՝ ինքդ քեզ պարունակող ձևով, որը քեզ չէր համապատասխանում:
Նույնիսկ եթե դուք կատարյալ չեք և միշտ չէ, որ գոհ եք ինքներդ ձեզանից: Բայց ո՞վ է սկզբունքորեն կատարյալ:) Ո՞վ է իրենից գոհ 24/7: Նրանք պարզապես գոյություն չունեն)
Մի քիչ տարօրինակ է ինքդ քեզ երկրպագել անընդհատ ռեժիմում, նույնիսկ ավելի հավանական է. Դա այնքան էլ թույն չէ) Երբեմն կարող ես լիովին երես առնել քո շողշողուն հումորից, երբեմն կարող ես բավականին բարկանալ, որ պարզապես չես կարող քո ծույլ դիակը ուղարկել այդպիսի բաղձալի յոգա: Երբեմն նույնիսկ կարող ես հիասթափվել, որ սպասելիքները չեն համընկնում իրականության հետ: Բայց խնդրում եմ: Թող ձեր սեփական արժեքի զգացումը ոչ մի տեղ չկորչի: Պայմաններ չկան: Պարզապես
Խնդրում եմ հասկացեք, որ չեք կարողանա դուրս գալ և վերադառնալ ձեր կյանք: Դուք իդեալական մարդ չեք, ձեր մեջ ինչ -որ բան կարող է կոտրվել և ժամանակ առ ժամանակ անպիտան կլինի: Սա լավ է:
Խնդրում եմ, թող ինձ մենակ. Ներեցեք ձեր այս անկատարությունը և այն «սարսափելի» պահերը, երբ չեք տեղավորվում: Բոլորի համար լավ լինել հնարավոր չէ: Եվ չափազանց հոգնեցուցիչ: Եվ ամենակարևորը `ինչու: Եղեք լավ - ինքներդ ձեզ համար: Հակառակ դեպքում, ինչո՞վ ես դու ավելի լավը, քան նրանք, ովքեր քեզանից կազմել են «ճիշտ» մարդուն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սովորիր սիրել ինքդ քեզ
Շատ դեպքերում մենք շատ ավելի քնքուշ ու խոնարհ ենք լինում ուրիշների հանդեպ, քան ինքներս մեզ: Ինչպես սովորել սիրել ինքներդ ձեզ, դուք կսովորեք մեր հոդվածից: Ինչու՞ ենք մենք այդքան պայքարում ինքնասիրության հետ: Երբեմն դա տեղի է ունենում, քանի որ մենք շատ հաճախ կախված ենք ուրիշների հավանությունից ՝ մեր մասին լավ հոգալու փոխարեն:
Մենք հանում ենք դիմակները: Ինչպես սովորել ընդունել ինքդ քեզ, և ոչ միշտ գոհացնել բոլորին և ինքդ քեզ վերափոխել
Մենք այնքան ենք լցված տարբեր նախշերով, օտարների ակնկալիքներով, օտարները պետք է և պետք է անեն, որ այս հորձանուտում մենք կորցնում ենք կապը ինքներս մեզ հետ: Մենք ընկղմվում ենք հավերժական մրցավազքի մեջ `« ինչպես դուր գալ բոլորին, խնդրում եմ, լավ լինել բոլորի համար », որը մենք չենք նկատում, թե ինչպես ենք անտեսում ինքներս մեզ` իսկական, իսկական, ապրող:
Ինչպե՞ս սովորել գնահատել ինքդ քեզ: Ինչպե՞ս վարվել ինքդ քեզ արժեզրկելու սովորության հետ:
Արժեզրկումը մեր հոգեբանության պաշտպանական մեխանիզմն է, որի դեպքում մենք նվազեցնում (կամ ամբողջությամբ հերքում ենք) այն, ինչը մեզ համար իսկապես շատ կարևոր է: Դուք կարող եք արժեզրկել ամեն ինչ ՝ ինքներդ ձեզ, այլ մարդկանց, հույզերը, ձեռքբերումները:
5 նշան, որոնք դուք չեք կարող սիրել: Երբեք չե՞ք սիրել:
Այսպիսով, սիրելու ունակությունը բարձր կազմակերպված հոգեբանության համար հասանելի հմտություն է (այլ կերպ ասած, մարդը պետք է ներդաշնակություն և հանգստություն ունենա, նա շատ բան է վերցրել իր կյանքից, զարգացումն ու դաստիարակությունը ընթանում են բարենպաստ մթնոլորտում, նա բավականաչափ սիրված էր - միայն այս դեպքում նա կկարողանա սիրել ի պատասխան և կիսել ձեր հույզերը, տալ մյուսին այն, ինչ նա ունի ներսից և դրսից):
Ինչպե՞ս սիրել ինքդ քեզ: Ինչու՞ չես սիրում քեզ:
Ինքնասիրության հարցերն անմիջականորեն կապված են մարդու ինքնագնահատականի հետ: Ինչպե՞ս սովորել նորից սիրել ինքդ քեզ: Սկզբից պետք է ենթագիտակցության ներսում գտնել այն պատճառը, որն ազդել է ձեր ներքին «ես» -ի նկատմամբ համակրանքի թուլացման վրա. Ձեր կյանքի ինչ -որ պահի դուք սկսեցիք ճնշել ինքներդ ձեզ, և շատ կարևոր է հստակ հասկանալ, թե երբ է դա տեղի ունենում: