2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այս տեխնիկային ծանոթացել եմ մի քանի տարի առաջ ՝ մասնակցելով դասախոս, պրոֆեսոր, հոգեթերապևտ Վ. Լ. Կատկովը: Այս տեխնիկան շատ հեշտ է օգտագործել և շատ արդյունավետ է, իմ կարծիքով, այն հաճախորդների հետ աշխատելիս, ովքեր գտնվում են ընտրության իրավիճակում, զգում են տարատեսակ կասկածներ, կենսական որոշումներ կայացնելու տատանումներ:
Փուլ 1 … Հարցումը պարզաբանելուց և ձևակերպելուց հետո հաճախորդին հրավիրվում է ինքնուրույն որոշել իր վարքագծի մոդելները `առնվազն երեքը, թե ինչպես կարելի է գործել ներկա իրավիճակում:
Փուլ 2. Թերապևտը ուղղահայաց կերպով դասավորում է / դնում տարածության մեջ մի քանի շարքով, մեկը մյուսի հետևից ՝ կախված հաճախորդի ընտրած տարբերակների քանակից, աթոռներ կամ A4 թղթի թերթեր ՝ թողնելով նրանց միջև փոքր բացը: Յուրաքանչյուր տող պետք է ունենա երեք աթոռ կամ թերթ թուղթ: Արտաքինից նման է ինչ -որ բանին, միայն մենք բացառում ենք մեկ լրացուցիչ աթոռ:
Փուլ 3 … Աթոռների / թղթի յուրաքանչյուր տող հաճախորդը կոչում է իր վարքի մոդելի տարբերակներից մեկը:
Փուլ 4 … Հաջորդը, հաճախորդը խրախուսվում է ճանապարհորդել ապագայով: Նրանց տանում են աթոռների / թղթի առաջին շարքին և խնդրում նորից բարձրաձայնել վարքագծի մոդելի տարբերակը:
Փուլ 5. Հետո նրանք առաջարկում են նստել աթոռի վրա, կամ կանգնել թղթի վրա և բացատրել հաճախորդին, որ ուղիղ 1 տարի է անցել այն խնդրահարույց իրավիճակի վերաբերյալ որոշում կայացնելուց, որում նա կասկածներ ուներ: Խնդրեք, որքան հնարավոր է ուշադիր, վերահսկել ձեր մարմնական, հուզական արձագանքները: Հարցրեք հետևյալ բնույթի հարցերին. եւ այլն
Փուլ 6. Թերապևտի առաջնորդող օգնությամբ ստացված պատասխաններից հետո հաճախորդը, ով անցնում է հաջորդ աթոռին (կանգնում է թղթի վրա), հայտնվում է կարևոր որոշում կայացնելուց 3 տարի անց: Թերապևտը, կրկին տալով վերը նկարագրված հարցերը, ստանում է մանրամասն պատասխաններ հաճախորդի զգացմունքների, զգացմունքների և հույզերի վերաբերյալ, ուշադրություն դարձնելով մարմնի լեզվին, դեմքի արտահայտություններին, ֆիզիոլոգիական ռեակցիաներին:
7 փուլ. Հաճախորդը փոխպատվաստվում է շարքի հաջորդ ՝ վերջին աթոռին (կանգնած է թղթի վրա) և հայտնվում է իրավիճակում իր որոշումից հետո, բայց 5 տարի անց: Գործողությունների ալգորիթմը կրկին կրկնվում է:
Ավելին, ընթացակարգը կատարվում է նույն կերպ `խնդրի լուծման յուրաքանչյուր տարբերակով` ժամանակի տարածության մեջ դեպի ապագա ճանապարհորդելու տեսքով:
Այս տեխնիկայով աշխատանքն ավարտելուց հետո հաճախորդը հաճախ արդեն իսկ ի վիճակի է ինքնուրույն կանխատեսել իրադարձությունների զարգացման տարբերակները, հստակ որոշել իր որոշման ընդունումը ՝ իր հետևում թողնելով վախեր, անհանգստություններ, տատանումներ:
Շատ ուրախ կլինեմ, եթե «Ասպետը խաչմերուկում» տեխնիկան համալրի պրոֆեսիոնալ խոզուկ բանկը և օգտակար լինի իմ գործընկերներին !!!
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս բարենպաստ ավարտել կախվածությունը: Տեխնիկա
Այս տեխնիկան, իմ կարծիքով, լավ է օգտագործել կախվածությունից կախվածությունը դադարեցնելու համար: Բոլորովին վերջերս, ես մի գեղեցիկ, քաղցր երիտասարդ աղջիկ ունեցա խորհրդակցության: Եկեք նրան Մերի կոչենք: Մաշան իսկապես ուզում էր ինչ -որ բան ապացուցել այն տղային, ով հանկարծ ավարտեց իր հետ հարաբերությունները, այն մարդուն, ով նրան արգելափակեց սոցիալական ցանցում:
Հանգստության տեխնիկա
Մեր կյանքը բավականին անկանխատեսելի և անորոշ է, ուստի դրանում հաճախ հանդիպում են իրավիճակներ, որոնք կարող են անհանգստություն պատճառել: Եվ այս հույզը, ինչպես և մնացած բոլորը, էվոլյուցիոն կերպով զրոյից չի առաջացել և, իհարկե, անհրաժեշտ է ինչ -որ բանի համար:
ԳԱ SՏՆԻ ՏԵԽՆԻԿԱ - ՆԱԽԱԳԻ ԱՆՁՆԱԿԱՆ ԵՐAPԱՆՈԹՅՈՆ
Եթե երազում եք Սիրո մասին, բայց չկա, ապա ժամանակն է շտապ վերանայել ձեր սեփականը Անձնական կյանքում խնդիրների լուծման մոտեցում … Թերևս եկել է ժամանակը ՝ ձեր ներկված աչքերով նայելու իրականությանը և ձեր ձեռքը վերցնելու ձեր ճակատագրի համար պատասխանատվությունը:
ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՄԱՆԻՊՈATԼԱՏՈՐ ՏԵԽՆԻԿԱ
Մանիպուլյատորը այն մարդն է, ով չի կարող ուղղակիորեն ասել, թե ինչ է ուզում ուրիշից, բայց դա անում է շրջաբերական եղանակներով, ազդեցության թաքնված մեթոդներով, նա թաքցնում է իր իրական ներքին դիրքը: Այնուհետև այն անձը, ում ուղղված է մանիպուլյացիան, անում է այն, ինչ նա նախատեսել էր անել ՝ ոգեշնչված ՝ հաշվի չառնելով սեփական շահերը:
Խաչմերուկում Ինչպե՞ս կատարել ընտրություն և գտնել ձեր ճանապարհը:
Մեզանից յուրաքանչյուրը վաղ թե ուշ հայտնվում է կյանքի խաչմերուկում և բարդ հարցեր է տալիս ՝ «ո՞ւր եմ գնում», «ինչի՞ համար»: և «Ի՞նչ կլինի հետո»: Իմաստի և նպատակի որոնումը, իհարկե, բարդ էկզիստենցիալ խնդիր է: Եվ իսկապես երջանիկ են այն մարդիկ, ովքեր կարողացան դա լուծել իրենց համար, քանի որ հայտնի է, որ եթե դուք գիտեք «ինչու», կարող եք դիմանալ ցանկացած «ինչպես» -ին:
