Ինչու են կանայք նյարդայնանում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Կինը կուտակված է էմոցիաներով: Այն կլանում է դրանք որպես սպունգ: Կարևոր չէ, թե դրանք ինչպիսի զգացմունքներ են ՝ բացասական, թե դրական: Այս հույզերը նրա մոտ առաջանում են ինչպես սեփական փորձի, այնպես էլ ուրիշների հետ շփման մեջ ՝ ամուսին, երեխաներ, ծնողներ, գործընկերներ, ընկերներ, անծանոթներ բանկում, խանութում, օդանավակայանում, գնացքում և այլն: Երբեմն գլխումս կարող է միտք ծագել. «Դե, ինչո՞ւ է դա տեղի ունենում, ի վերջո, ամեն ինչ իսկապես լավ էր»:

Whatրամբարը թքած ունի, թե ինչով ենք այն լցնում: Երբ այն լիքն է, գալիս է այն օրը, երբ կինը դառնում է չափազանց գրգռված, տաքարյուն, ամեն ինչ զայրացնում է նրան: Հենց այս օրն է թվում, թե ամեն ինչ շատ է սրվում: Կյանքի գրեթե ցանկացած ոլորտ նրան թվում է այն, ինչ նա չէր ուզում և ինչի մասին երազում էր:

Ի՞նչ կարող եք անել այս օրը: Նվիրիր ինքդ քեզ: Թողեք ձեր բաքը դատարկ: Թույլ տվեք ձեզ տխուր լինել, նայեք, թե ինչ չեք սիրում ձեր սիրելիների մեջ (միևնույն ժամանակ հիշելով, որ իրավիճակը կանցնի և տրամադրությունը կփոխվի), լաց եղեք, արտահայտեք բոլոր մտքերը (բարձրաձայն ինքներդ ձեզ կամ հոգեբան): Արեք այն, ինչ ցանկանում եք անել: Հիմնական բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ ձեր գործողությունները պետք է ուղղված լինեն ինքներդ ձեզ:

Այս պահին ես իսկապես ուզում եմ ասել իմ ամուսնուն, թե որքան եք հոգնել նրա մեջ ինչ -որ բանից: Այնուամենայնիվ, նա մեղավոր չէ, որ ձեր ջրամբարը չափազանց լցված է, և հանկարծ ձեզ համար անտանելի դարձավ նրա կողքին լինելը: Ի վերջո, դուք այժմ ցանկանում եք բարձրաձայնել, որպեսզի փոխեք նրան: Եվ դուք ինքներդ չեք կարող փոխել ինքներդ ձեզ և ընդունել այն, ինչ ձեզ նյարդայնացնում է ձեր ամուսնու մեջ: Ընդհանրապես, եթե ձեր սիրելիի հետ բաժանվելու նպատակ չունեք, նման ժամանակահատվածներում հեռու մնացեք նրանից: Ես աջակցություն եմ ուզում նրանից, ամենալավ բանը, որ կարող ես անել, գրկելուց խնդրելն է: Կարևոր է հիշել, որ այսօր ձեզ վատ եք զգում և ներխուժում եք զուգընկեր, իսկ վաղը, երբ ձեզ լավ զգաք, նրա հետ լինելու 1000 պատճառ կգտնեք: Մենք ՝ կանայք, այդպիսին ենք:

Բացի այդ, այս պահին ձեր երեխաներն ու ծնողները մեղավոր չեն ինչ -որ սխալ բան անելու համար: Երեկ դուք համբերատար մայր և դուստր էիք, բայց այսօր մի բառ կամ պահվածք ստիպեց ձեզ կոպիտ պատասխանել կամ բղավել:

Ձեր ընկերները կարող են ձեզ այնքան վստահելի չթվալ: Եվ ընդհանրապես, ժամանակ առ ժամանակ կարող են կասկածներ լինել բարեկամության վերաբերյալ: Մտքում են ընկերների բոլոր սխալները. Նրանք սխալ բան էին ասում, ժամանակ չէին պահանջում, չէին պաշտպանում գաղափարը, չէին հրավիրվում թանգարան կամ թատրոն և այլն:

Եվ իհարկե, մասնագիտական ոլորտն ու ինքնագնահատականը մեծապես տուժում են այս ընթացքում:

Womanանկացած կին պետք է հիշի, որ սա միայն ժամանակաշրջան է: Ահա մի օր: Լսեք ինքներդ ձեզ և զգացեք, թե որքան հուզականորեն եք ծանրաբեռնված: Սա է միակ պատճառը, թե ինչու է ձեզ ամեն ինչ այդքան տհաճ թվում: Ձեր մասին այս տեղեկությունների իմացությունը կարող է օգնել ձեզ պատրաստվել ծանր օրվան: Ձեր արձագանքը արտաքին աշխարհին բացասական կլինի: Littleանկացած մանրուք կարող է անհանգստացնել ձեզ: Եվ սա հիանալի է: Այս բոլոր իրավիճակներում դուք դատարկվում եք: Ինչ -որ մեկն ասաց մի արտահայտություն, որը դիպչեց ինչ -որ բան ներսում, իսկ դու արտասվեցիր, սարսափեցիր: - արդեն ավելի քիչ հույզեր: Մի անհանգստացեք ցանկացած տհաճ վեճերի, խոսակցությունների դեպքում, որոնց ընթացքում հույզերը դուրս են գալիս ձեզանից: Այս իրավիճակները ծագում են ձեր ներքին խնդրանքից: Եվ ավելի հաճախ, քան հակառակորդդ նույն պայմանն ունի:

Էլ ի՞նչ կարող ես անել: Ես առաջարկում եմ ձեզ զգացմունքների պարզ եզրակացություններ.

• Բոլոր հակասթրեսային խաղալիքները
• Doughուրից և ալյուրից խմոր պատրաստեք, խմեք այն ՝ հասկանալով, որ զգացմունքները դուրս են գալիս ձեր ձեռքերով (ապա խմորը դուրս գցեք)

Խառնել տարբեր հացահատիկներ, հատիկաընդեղեններ և նաև խաղալ նրանց հետ, ասես խաղում ես հակասթրեսային խաղալիքներով

• Արտաշնչեք վիճակը ՝ կարճ շունչ քաշելով և ուժեղ արտաշնչելով
• Beեծեք բարձը, խաղացեք գնդակը

Եվ կրկին հիշեցնում եմ ձեզ: Կարևոր է ինքնուրույն լինել: Հասկացեք, որ սա ընդամենը ժամանակաշրջան է: Եվ նաև հիշեք, որ ջրամբարը ձերն է և ոչ մի կապ չունի ուրիշների հետ: