Սկզբնապես մանկուց

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մենք բոլորս «գալիս ենք մանկությունից» և մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր ծնողը ՝ մեծահասակ և երեխա ՝ ըստ Էրիկ Բեռնի տեսության: Մեր ներքին երեխան որոշակի ազդեցություն ունի մեր իրական կյանքի վրա: Եվ շատերի համար այս ներքին երեխան վիրավորվել էր այն մեծահասակների կողմից, ովքեր իրենց անմիջական շրջապատում էին մանկության տարիներին: Այս վերքերը մշակելը կօգնի հեռացնել այն բացասական ազդեցությունները, որոնք դրդում են մեծահասակներին, ովքեր, կարծես, արդեն մարդիկ են ներկայումս ինչ -որ անպատշաճ հույզերի: Ես կցանկանայի ձեզ հետ կիսվել մեկ նման բուժման պատմությամբ:

Սոֆիան ինձ մոտ եկավ «հուզական անհավասարակշռության, դժգոհության, անհանգիստ քնի մասին, որոնք իմ ամբողջ կյանքում եղել են, բայց վերջերս սրվել են, և սովորական միջոցները ՝ հակադեպրեսանտներ, քնաբեր, մերսում և լող, չեն օգնում»: Երբ ես նրան խնդրեցի պատմել իր մանկության մասին, նա շատ զարմացավ, բայց նա պատմեց հետևյալը.

«Ես գրեթե չեմ հիշում հայրիկիս: Ես գիտեմ, որ նա դառը հարբեցող էր, խմեց դելերիումի տերմենով և կյանքին վերջ տվեց հոգեկան հիվանդների ապաստարանում ՝ կախվելով զուգարանակոնքի զուգարանակոնքի շղթայից: Մայրիկը չգնաց նրան թաղելու: Կան մի քանի հատվածական հիշողություններ նրա մասին, այն մասին, թե ինչպես են իրեն տատանվում այն ավտոբուսում, որով մենք գնացել էինք նրան անմեղսունակ ապաստան գտնելու համար: Ամեն ճամփորդություն ինձ համար տանջանք էր: Հիշում եմ, թե ինչպես նա եկավ ինձ այցելելու հիվանդանոցում, որտեղ թունավորումից որոտաց: Ես այնտեղ միայնակ էի, երեք տարեկան էի, լաց էի լինում և խնդրում, որ համբուրի ինձ: Պատուհանի վրա ցանց կար, և նա անօգնական ձեռքերը տարածեց և ասաց. «Ինչպե՞ս կարող եմ համբուրել քեզ, պատուհանի վրա ցանց կա»: Այդ ժամանակ ես հիշում եմ իմ հեկեկոցը հենց իմ հոգու խորքից: Երբ իմացա նրա մահվան մասին, ես ոչ մի զգացում չզգացի. Ես երբեք հայր չեմ ունեցել, ով ափսոսա ում կամ ինչի համար եմ կորցրել:

Մայրիկ? Ինչքան հիշում եմ, մայրս ուզում էր անընդհատ քնել: Վաղ մանկությունից ես գիտեի, թե ինչպես հանգիստ նստել և գրեթե շնչել, երբ մայրս քնած էր: Դա պայմանավորված էր նրանով, որ մայրս աշխատում էր հիվանդանոցում, նա հաճախ գիշերային հերթափոխ էր ունենում, որից հետո նա քնում էր տանը:

Ես երկու ավագ եղբայր ունեի: Նրանց հետ հարաբերություններ չկային: Նախ, նրանք ինձանից շատ ավելի մեծ էին ՝ տասնյոթ և տասը տարեկան: Երկրորդ, ես այլ հորից էի, և նրանք ինձ օտար էին համարում և նույնիսկ ինձ անվանում էին «այս աղջիկ» կամ «քո աղջիկ», եթե իմ առիթով դիմեին մայրիկիս: Երրորդ ՝ նրանք չէին սիրում հայրիկիս, ավելին ՝ ատում էին և այս ատելության մի մասն ինձ էին փոխանցում: Այո, շատ, ուրիշ ինչ: Օրինակ ՝ երկուսի համար էլ դժվար էր դպրոցում սովորելը: Միջին եղբայրը նույնիսկ երկրորդ տարին մնաց, և ես հեշտությամբ սովորեցի, կատակով գովեստի թերթիկներով դասարանից դասարան անցա: Նրանք երկուսն էլ սովորում էին գիշերօթիկ դպրոցում մինչև ութերորդ դասարանը, բայց ես կտրականապես հրաժարվեցի գիշերօթիկ դպրոցից և ինքս ընդունվեցի մոտակա դպրոց ՝ վերցնելով ծննդյան վկայականս: Մայրիկը միայն այն ժամանակ ստիպված եղավ գնալ և ընդունելության դիմում գրել:

Նրանց հետ հարաբերությունները չէին կարող ստացվել: Մորս մահից հետո, երբ ես վազում էի իշխանությունների շուրջ, լրացնում փաստաթղթերը և կազմակերպում թաղումը, նկատի ունեցեք, որ բոլորից փոքրը նրանք կիսում էին ժառանգությունը: Հիշատակի սեղանի մոտ նրանք ինձ փորձում էին ստիպել հրաժարվել բնակարանում ունեցած իմ բաժնեմասից, օրինակ ՝ այն հիմնավորմամբ, որ ես ընդգրկված չեմ եղել օրդերում: Սկանդալ եղավ և արդյունքում ՝ հարաբերություններ չկան »:

Այնուհետև Սոֆիան ասաց, որ մայրը շատ հաճախ կրկնում էր իրեն նույն արտահայտությունը. Այժմ, ուժեղ հուզմունքի իրավիճակում, նա շնչահեղձության նոպաներ է ապրում, և նրա ձայնը անհետանում է: Մինչև հիմա, երբ նա հիշում է իր մանկությունը, կոկորդի մեջ մի կտոր է հայտնվում և սկսում է հազալ: Մենք այս խնդրի վրա աշխատել ենք հոգեվերլուծության օգնությամբ: Առաջին անգամը չէ, բայց հարձակումներն անհետացել են, և այժմ Սոֆիան գիտի, թե ինչպես հաղթահարել դրանք, եթե նրանք հանկարծակի վերադառնան:

Սոֆիան խոսեց այն մասին, թե ինչ երազներ կցանկանար երազել. Հաճախ դրանցում մի փոքրիկ աղջիկ փախչում է ինչ -որ մեկից սարսափելիից և փորձում թաքնվել:Գագաթնակետին, Սոֆիան արթնանում է և չգիտի, թե ինչպես ավարտվեց երազը, և ապա երկար ժամանակ չի քնում:

Ներքին երեխայի հետ աշխատելու առաջին քայլում ես օգտագործեցի Persona- ի փոխաբերական քարտերը: Ես առաջարկեցի առաջարկվող քարտերից ընտրել երեքը, որոնք անձնավորում են նրա ներքին arentնողին, Մեծահասակին և Երեխային: Հետո ես նրան խնդրեցի մտածել, թե ինչ կարող է ասել այս կերպարը նրան իր անունից և ինչ կցանկանար նրան պատասխանել: Պարզվեցին հետաքրքիր երկխոսություններ, այնուհետև ավելի հետաքրքիր բան. Նա չէր կարող մխիթարել իր վիրավորված երեխային:

Գիտակցումը եկավ, որ ինչ -որ տարօրինակ կերպով հենց նեղվածությունն էր նրան դարձնում ավելի կանացի, թույլ և անպաշտպան: Այսպիսով, վիրավորված լինելով, նա կարծես ավելացնում է իր կանացիությունն ու սեռական գրավչությունը: Սա առաջին հայտնագործությունն էր իմ ներքին երեխային բուժելու ճանապարհին: Բայց ո՞վ և ինչպե՞ս կարող է օգնել հաղթահարել մանկական դժգոհությունները: Ես ստիպված էի մեկ այլ քարտ վերցնել որպես «օգնականներ»: Դա քարտեզ էր, որը պրոֆեսորի տեսք ուներ: Պրոֆեսորն ասաց, որ կանացիությունն ու հուզվածությունը տարբեր բաներ են: Կանացիությունը հիմնականում ողորմություն և անձնվեր ծառայություն է մտերիմներին, քնքշություն, հասկանալու և ներելու ունակություն և այլն: Վիրավորված երեխան վերադարձավ տախտակամած, և նրա տեղը զբաղեցրեց մեկ այլ, եթե ոչ ուրախ և ուրախ, ապա հանգիստ և խաղաղ: Սա ավարտում է աշխատանքը քարտերով:

Բացի այդ, ես խնդրեցի Սոֆիային պահել երազանքի օրագիր, որպեսզի մենք կարողանանք վերլուծել այն պատկերները, որոնք նա ամենից հաճախ երազում և հիշում էր իր կողմից: Այս առաջադրանքի կատարումը տևեց մեկ շաբաթ և, որքան էլ տարօրինակ է, օգնեց նրան ավելի լավ հասկանալ մորը:

Կինը մնացել է միայնակ, երկու երեխաների հետ, տարօրինակ քաղաքում, հարազատներ չկան: Պոտենցիալ տղամարդիկ, որոնց հետ հնարավոր էր ամուսնանալ, զոհվեցին պատերազմում, իսկ մնացածը չցանկացան «մանյակ» կախել իրենց վզից ՝ երկու տղայի տեսքով: Նա հերթափոխով աշխատում էր հիվանդանոցում և շինհրապարակում, որպեսզի ինչ -որ կերպ ծայրը ծայրին հասցներ: Հետո նա ամուսնացավ իրենից փոքր տղամարդու հետ, երեխա ունեցավ, որպեսզի ընտանիքը, կարծես թե, լիարժեք լիներ: Բայց ամուսինը սկսեց խմել, պատերազմից խարխլված հոգեբանությունը չդիմացավ, և նա կորցրեց միտքը: Եվ այսպես, ընտանեկան բարեկեցության մասին երջանիկ հեքիաթի փոխարեն կա մեկ այլ պատասխանատվության առարկա և նույնիսկ այսքան ուշացած երեխա. Այս տարիքում մարդիկ թոռներ են դաստիարակում, իսկ նա դուստր է:

Սոֆիան որոշեց, որ իրականում երազում գտնվող այս աղջիկը, ով անընդհատ վազում և թաքնվում էր, իր մայրն էր, ով իր մեջ ճնշեց մանկության որոշ երազանքներ և ցանկություններ և իր կյանքը նվիրեց երեխաների բարեկեցությանը: Երբեմն, ճնշված ցանկությունները դրսևորվում էին նրա գրգռվածության մեջ, երբ իր սրտում նա վիրավորական խոսքեր էր նետում նրանց դեմ ՝ շարունակելով հոգալ դրանց մասին, ինչպես կարող էր:

Երրորդ փուլում ՝ պատասխանելով հարցին. Ինչի՞ համար կարող եք շնորհակալություն հայտնել ձեր ծնողներին: - եկավ նրանց ծնողների ընդունումն այնպիսին, ինչպիսին նրանք կային: Սոֆիայի մոտ երախտագիտության զգացում առաջացավ, որ ծնողները հանդիպեցին և նվիրեցին նրան: Նա ունի լավ գենետիկա, լավ առողջություն, սուր միտք. Այս ամենը նրա ծնողներից է: Նույնիսկ եթե երջանիկ ընտանիք տեղի չի ունեցել նրանց կյանքում, նա ինքն է հասցրել ստեղծել ամուր ընտանիք, ծնել առողջ երեխաներ և դառնալ լավ մասնագետ: Ի՞նչ դաս քաղեց Սոֆիան իր ընտանիքից:

Լավ մայր լինելը հեշտ չէ:

Երեխաներ ունենալը մեծ պատասխանատվություն է:

Երեխաները նույնպես պատասխանատու են իրենց ծնողների երջանկության համար:

Եղբայրական սերը առասպել է: Սերը պահանջում է ընդհանուր արժեքներ և հետաքրքրություններ:

Նախավերջին հանդիպմանը Սոֆյան խոսեց իր վերջին երազանքի մասին. Նա արդեն չափահաս է, քայլում է ռազմական քաղաքով, լսում է լացուկոծ երեխային և գնում փնտրելու մեկին, ով լաց է լինում: Քանդված տանը նա տեսնում է չորս -հինգ տարեկան մի աղջկա, որը նստած կանչում է իր մորը: Նա զարմանում է ՝ տեսնելով, որ ինքն է այս տարիքում: Նա իր գիրկն է առնում իր մեծահասակին, շոյում գլուխը ՝ ասելով. «Հանգի՛ստ, հիմա ես քո մայրն եմ, ամեն ինչ լավ կլինի»: Աղջիկը հանգստանում է, գրկում է վիզը, և նրանք տնից դուրս են գալիս կանաչ մարգագետնի վրա: Սոֆիան արթնացավ մեղմ ուրախության և թեթևության զգացումով:

Փաստորեն, սա շատ կարևոր փուլ է ձեր ներքին երեխային բուժելու համար. Դադարեք սպասել ուրիշների օգնությանը, այլ քրտնաջան աշխատեք և տվեք ինքներդ ձեզ այն, ինչ պակասում է:

Ձեր ծնողները ձեզ տվեցին միայն այն, ինչ կարող էին: Դադարեք սպասել և հուսալ, որ ինչ -որ բան ինքնին կփոխվի: Parentsնողներդ քեզ անգնահատելի կյանք են պարգևել, իսկ մնացած ամեն ինչ դու ինքդ ես անում: Չես կարող մուրացկանից հաց մուրալ: Մյուսները չեն կարող ձեզ տալ այն, ինչ չունեն և երբեք էլ չեն ունեցել: Եթե հոգատարությունն ու սերը չեն պատահել նրանց կյանքում, ապա ինչպե՞ս նրանք կարող են դա կիսել ձեզ հետ:

Հինգերորդ փուլում անհրաժեշտ էր գտնել մի աղբյուր, որը կօգնի ստանալ այն, ինչ անհրաժեշտ էր առանց արձագանքի և վարքի սովորական ձևերի: Ի՞նչ կարիքներ չեն կարող բավարարել ծնողները և եղբայրները: Դա սիրո, ընդունման և աջակցության կարիք էր:

Չե՞ք կարող այս զգացմունքները ստանալ ձեր ընտանիքում:

Եվ, իրոք, քի՞չ մարդիկ կան շրջապատում, ովքեր մեր սիրո և աջակցության կարիքն ունեն:

Ի վերջո, մենք կատարեցինք երեք վարժություն.

- «Ձեռքբերումներ», որտեղ անհատի մասշտաբը գնահատելու համար դուրս է գրված այն ամենը, ինչին հասել է մինչ օրս:

- «Ներանձնայնությունների երկխոսություն» ՝ այս պահին վարքի գերիշխող գիծը գնահատելու համար:

«Ներողամտություն», որում դուք պետք է ներեք ինքներդ ձեզ ձեր գործողությունների, զգացած զգացմունքների և այլնի համար, բաց թողեք «անցյալի հիասթափությունների պոչը»