2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հավատքները, եթե շատ պարզ, նախադասություններ են ձևակերպված որպես «Եթե, ապա» կամ «X- ը հավասար է Y»: Օրինակ ՝ «Եթե դու չամուսնանաս մինչև 20 տարեկան, ուրեմն դու ոչ ոքի այլևս պետք չես» կամ «Բոլոր հարուստները սրիկա են»:
Որոշ համոզմունքներ հեշտ է գտնել ինքնուրույն, և դա լավ է, բայց, որպես կանոն, այդ համոզմունքներն արդեն ազդում են մեզ վրա այնքանով, որքանով: Նրանք, ովքեր չեն գիտակցվում, շատ ավելի ազդեցիկ են:
Երբ աշխատում ես մարդու հետ, իսկ հետո նա զարմանում է. «Իսկապե՞ս ես դրան հավատում եմ»: Այո, դա է:
1. Իրազեկման մասին
Ըստ Դիլթսի բուրգի, համոզմունքները բարձր նյարդաբանական մակարդակ են, որոնք ազդում են մեր կարողությունների, վարքի և մեր միջավայրի վրա: Մեր համոզմունքներից շատերն իրականացված չեն (որովհետև դրանք ձեռք ենք բերում վաղ տարիքում, երբ քննադատական մտածողություն որպես այդպիսին չկա, շատերը պարզապես չեն գիտակցվում): Եթե մարդը աշխատում է իր վրա և ձգտում է իրազեկման, համոզմունքների հետ աշխատելը կարևոր փուլ է հենց այս գիտակցության զարգացման մեջ: Ես նույնիսկ կասեի ՝ պարտադիր:
2. Խորհրդային Միության մասին
Հենց այնպես պատահեց, որ մենք ապրում ենք երկու իրողությունների խաչմերուկում ՝ խորհրդայինի և ներկայիսի: Խորհրդային իրականության մեջ կյանքն այլ էր, մարդիկ այլ կերպ էին վարվում, և համոզմունքները նույնպես այլ էին (համապատասխան այդ ժամանակին): Իրականությունը փոխվել է, և մենք դեռ այն ժամանակվա համոզմունքներն ենք կրում (ավելին, նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր իրականում այդպես էլ չգտան միությունը): Դրանցից ազատվելու լավագույն միջոցը գիտակցելն ու ժամանակի համար ավելի համապատասխան բանի վերածվելն է: Սա պետք է արվի, կրկին, գիտակցաբար: Մի սպասեք, որ դա լինի:
3. Ես անում եմ այն, ինչ չեմ ուզում անել
Սա նշաններից մեկն է, որ մարդը սահմանափակող համոզմունքներ ունի: Ես անում եմ այն, ինչ չեմ ուզում, քանի որ ստիպված եմ, որովհետև ընդունված է, որովհետև այլ կերպ անհնար է անել և այլն: Սրա հետևում սովորաբար կան որոշակի համոզմունքներ, շատ դեպքերում անգիտակից: Դրանք կարող են նույնիսկ վերաբերմունք լինել ոչ թե անձի, այլ նրա ծնողների կամ, նույնիսկ ավելի վատ, իր ծնողների ծնողների:
4. Ես չեմ անում այն, ինչ ուզում եմ
Նման է նախորդ կետին: Օրինակ, մարդը ցանկանում է իր բիզնեսը, բայց «դա անհնար է», «այ, բայց ես դեռ չեմ հաջողվի», «դուք մեր երկրում փող չեք աշխատի» և այլն:
5. emotionsգացմունքների մասին
Երբ մեր հավատալիքները շոշափվում են, մենք սովորաբար հուզվում ենք: Հաճախ դա անտրամաբանական է և անհամապատասխան: Մենք նաև պաշտպանում ենք մեր համոզմունքները, և այդ պատճառով այդքան դժվար է դրանք ինքնուրույն գտնելը:
6. Պարզեցումը հավասար է սահմանափակման
Ընդհանրապես, համոզմունքներ են անհրաժեշտ, որպեսզի ինչ -որ բան ավելի հեշտ լինի հասկանալ: Օրինակ, մի մարդ դիպավ տաք վառարանին, այրվեց և եզրակացրեց, որ «տաք վառարանները վտանգավոր են»: Եվ, սկզբունքորեն, դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Երբ խոսքը վերաբերում է սալերին:
Որովհետև դա տեղի է ունենում այլ կերպ. Օրինակ ՝ մարդը որոշեց, որ «մեր երկրում փող աշխատել չի կարելի» (և այն մարդիկ, ովքեր կարողանում են այս երկրում փող աշխատել, պարզապես դուրս են մնում նրա տեսադաշտից) կամ մի կին որոշեց «Դուք չեք կարող ապավինել տղամարդկանց» (այստեղ նա մի անգամ դա որոշեց, և այժմ նա տեսնում է միայն ապացույցներ, որ դա անհնար է. նա պարզապես հակառակ օրինակներ չի տեսնի):
*****
Եթե համոզմունքը բացահայտվի և գործի դրվի, ընտրություն է հայտնվում: Արեք սա կամ այն: Մարդիկ այդպիսին են, իսկ երբեմն ընդհանրապես այդպիսին չեն: Դուք չեք կարող վաստակել, բայց կարող եք վաստակել: Որոշ տղամարդկանց չի կարելի ապավինել, իսկ ոմանք շատ ապահով են: Եւ այլն
Աշխարհի պատկերն ու ազատությունը սեփական սահմանափակումներից մեծ գործ է:
Իմ պատկերացմամբ, համոզմունքները նման են գլխին պատերի: Մտածեք, թե ով, երբ և ինչու է պատերը կառուցել ձեր գլխում: Գուցե դրանք այլեւս ընդհանրապես պետք չեն, այդ պատերը:
*****
Վերջապես, վերցրեք երեք պատմություն, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչպես են համոզմունքները լավ գործում.
«Խանդոտ կինը ամեն օր ստուգում է ամուսնու բաճկոնը և յուրաքանչյուր մազի համար նա նախանձի տեսարաններ է կազմակերպում նրա համար:Մի անգամ նա ոչ մի մազ չգտավ և գոռաց.
«Հոգեբույժը բուժեց մի մարդու, ով կարծում էր, որ նա դիակ է: Չնայած բոլոր տրամաբանական փաստարկներին, հիվանդը համառեց իր համոզմունքին: Մի անգամ, ոգեշնչման փայլով, հոգեբույժը հիվանդին հարցրեց. Նա պատասխանեց. «Դուք ծիծաղու՞մ եք: Իհարկե ոչ . Հիվանդից թույլտվություն խնդրելուց հետո հոգեբույժը խայթեց նրա մատը և դուրս հանեց մի վառ կարմիր արյան կաթիլ: Հիվանդը արհամարհանքով և զարմանքով նայեց արյունոտ մատին և բացականչեց. Պարզվում է, որ դիակները արնահոսում են »:
«Մեկ շատ ընկերական և մեծ ընտանիքում կույր աղջիկ կար: Ամեն երեկո ընթրիքի համար մայրիկս բլիթներ էր պատրաստում և մատուցում սեղանին, և ամեն երեկո կույր աղջիկը ձեռքերը մեկնում էր նրա առջև, իսկ ափսեը քթի տակ մռթմռթալով ասում… «Եվ մի օր հայրս հոգնեց այս ամենից, և նա ասաց իր մորը. Ինչպես նա ինձ գրավեց: Այո, վերցրեք և եռացրեք նրան պելմենի ավազան - թող խեղդվի … և ասում. «Ես պատկերացնում եմ, թե որքան եք վերցրել ձեզ համար …» (հեղինակը անհայտ է)
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեթերապևտի / մարզչի հետ հանդիպումից առաջ: Լրացրեք հարցաթերթիկը `դա կօգնի ձեզ ավելի ճշգրիտ և արագ աշխատել
Թերապիա թղթի վրա Ձևակերպեք ձեր խնդրանքը հնարավորինս մանրամասն Նկարագրեք խնդիրը Նկարագրեք ձեր ակնկալիքները. Ինչ պետք է տեղի ունենա թերապիայի / մարզման / ուսուցման արդյունքում Նվազագույն ծրագիր Առավելագույն ծրագիր Խնդրում ենք ընտրել ախտանիշ բուժման համար.
Երազի հետ աշխատել գեստալտ մոտեցման ձևաչափով: Գործի ներկայացում
Այս նստաշրջանի վերլուծությունը տեղադրված է հաճախորդի թույլտվությամբ: Ընկերներ, ես ուզում եմ ձեզ ցույց տալ երազի հետ աշխատելը գեստալտ մոտեցման ձևաչափով: Մենք ուսումնասիրեցինք այս տեխնիկան ուսանողական օրերին ՝ գործնական հոգեբանության դասընթացներում:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Փերիները գալիս են նրանց մոտ, ովքեր քայլեր են ձեռնարկում նրանց հանդիպելու համար
Բժշկական գիտությունների թեկնածու, ուռուցքաբան Ալլա Եվգենիևնա Չերնոբրովկինան կարծում էր, որ ես գոյատևելու եմ անգործունակ քաղցկեղով և ինձ այդպիսի հնարավորություն տվեց, այն ժամանակ, երբ այլ բժիշկներ հոսպիտալացման իմաստը չէին տեսնում: Այս մասին մանրամասն գրել եմ իմ բլոգում.
Ո՞վ է ինքնասիրահարված: Հանդիպե՞լ եք նրա հետ, թե՞ ապրում եք նրանց հետ:
Խորհրդատվության ժամանակ ես լսել եմ բազմաթիվ կանանց պատմություններ դժբախտ սիրո մասին: Հիշելով ամենաողբերգական սիրո պատմությունները ՝ կապված զուգընկերների միջև փոխըմբռնման, շահարկման և նույնիսկ հոգեբանական սադիզմի հետ, ես հասկանում եմ, որ դրանցից գրեթե յուրաքանչյուրը մեզ տանում է դեպի նարցիսիզմի թեման: