Կանանց նևրոտիզացում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ինձ մոտ հաճախ են գալիս կանայք, ովքեր զգում են ամենաուժեղ անհանգստությունը: Երբեմն նրանք նույնիսկ չեն կարողանում հասկանալ, որ դա անհանգստություն է: Նրանք պարզապես նկարագրում են վեգետատիվ դրսևորումներ ՝ սրտի բաբախյունի, կարմրության, շնչառության, հոգնածության, ներքին լարվածության տեսքով: Parallelուգահեռաբար, սա ուղեկցվում է նրանց քրոնիկ մեղքով աշխարհում ամեն ինչի համար: Նրանք «վատ» մայրեր են, «վատ» կանայք, «վատ» դուստրեր, աշխատակիցներ, ընկերուհիներ և այլն: Նրանք կարծում են, որ իրենք են մեղավոր ամեն ինչի համար, և, հետևաբար, իրավիճակը շտկելու համար նրանք պետք է դառնան էլ ավելի հարմարավետ, կատարյալ, գեղեցիկ, սեքսուալ, հասկացող, որպեսզի շրջապատում բոլորը լավը դառնան, և բոլորը գոհ լինեն նրանից

Կանայք, որպես կանոն, գալիս են ոչ միայն անհանգստության, այլ խուճապի հարձակումների վիճակում: Դրա արմատը անկատար լինելու վախն ու ամոթն է: Կատարելության ձգտելով ՝ նրանք կորցնում են իրենց, իրենց ցանկություններն ու կարիքները: Նրանք կորցնում են իրենց իսկական եսը: Միևնույն ժամանակ նրանք քայքայվում են, մաշվում, հոգնում, նյարդայնանում և անօգուտ դառնում որևէ մեկի համար, քանի որ ինչ -որ պահի նրանք դադարել են իրենց կարիքն ունենալ:

Ես ահավոր չափով մեղք եմ լսում նման կանանցից: Նրանք հավատում են այն ամենին, ինչ իրենց մասին ասում են հարազատները: «Դուք այնքան եսասեր եք, միայն ձեր մասին եք մտածում, հիստերիկացել եք, խելագարվել եք, պետք է գնալ բժշկի»: Եվ նրանք գնում են բժշկի: Մտածելով, որ միակ խնդիրն այն է, որ դրանք ինչ -որ կերպ տարբերվում են, և դրանք շտկման կարիք ունեն:

Եվ ես կարծում եմ, որ կարևոր է վերջապես ինքդ քեզ նկատել: Իսկապես. Ուշադրություն դարձրեք ձեր ցանկություններին, ձեր զգացմունքներին, ձեր փորձառություններին, դադարեք դրանք անտեսել: Սկսեք կանգնեցնել սիրելիներին, ովքեր ասում են, որ դուք ինչ -որ կերպ այդպիսին չեք:

Կարևոր է կանգ առնել սեփական ինքնակատարելագործման վրա, ուսումնասիրել ձեր կյանքը առանց գնահատման, դիտել նրա մեկուսացված անկյունները: Սկսեք երկխոսություն ինքներդ ձեզ հետ: Բայց ոչ այն երկխոսության տեսակը, որի ընթացքում կինն անընդհատ ամոթանք է տալիս իրեն և մեղադրում իրեն: Եվ այդ երկխոսությունը, որում հնչում է անվերապահ սիրո ձայնը: Սերը և կարեկցանքը նրա անհատականության յուրաքանչյուր անկյունի, իր մարմնի, իր յուրահատկության նկատմամբ: Սեփական զգացմունքների, հատկանիշների, զգացմունքների և փորձառությունների նկատմամբ հարգանքի ձայն:

Երբ թերապիայի ընթացքում մեզ հաջողվում է հեռացնել սպասելիքների հսկայական բեռը հաճախորդից, թեթևություն է հայտնվում: Դա հնարավոր է այլ մարդկանց հետ պատասխանատվությունը կիսելու միջոցով ՝ այն, ինչ տեղի է ունենում հարաբերություններում: Աշխատելով վաղ վնասվածքների միջով, որոնք խանգարում են կարևոր կարիքների բավարարմանը:

Կինը սկսում է նկատել, որ սիրված լինելու համար պարտադիր չէ կատարյալ դառնալ: Եվ ամենակարևորը `սիրել ինքդ քեզ:

Թերապիայի մեջ ընդունման գործընթացը տանում է դեպի իրեն: Այն, որ ես հարգում եմ ինքս ինձ, ընդունում, սիրում, պաշտպանում: Իսկ մյուսների դեպքում ես միայն դրան եմ արձագանքում: Ես ի վիճակի եմ այն տալ ինքս ինձ, ուզում եմ տալ ուրիշներին, բայց դրա դիմաց ես ընդունում եմ միայն սա: Հետեւաբար, բռնությունը, բռնությունը, արժեզրկումն ու անհարգալից վերաբերմունքը վերանում են կնոջ կյանքից: