Ի՞նչն է ձեզ խանգարում ինքնավստահ դառնալ:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Անմիջապես կասեմ, որ ես ամենավստահ մարդը չեմ, ընդհակառակը: Կան պահեր, երբ ես ընդհանրապես վստահ չեմ ոչ մի բանի, երբ վախենում եմ դա չսիրել կամ նույնիսկ ինչ -որ սխալ բան անել: Կան պահեր, երբ ամեն ինչ ընկնում է ձեռքից:

Ես գիտեմ, որ դա երբեմն պատահում է ինձ հետ, և միևնույն ժամանակ հասկանում եմ, որ անհնար է միշտ լինել վերևում: Որ յուրաքանչյուրն ունի իր ուժեղ և թույլ կողմերը: Եվ ես ունեմ դրանք և դու: Եվ բոլորը կարող են ապավինել իրենց ուժերին: Ինչ -որ տեղ մենք դրսից օգնության և աջակցության կարիք ունենք: Մենք բոլորս տարբեր ենք և ոչ ամենազոր: Սա կարևոր է հասկանալ ՝ ավելի հեռուն գնալու համար.

Մենք սուպերհերոսներ չենք ՝ մշտապես լիցքավորված մարտկոցով:

Եվ դա ճիշտ է: Ոչ ոք չի ցանկանում ձախողվել: Խնդիրն այն է, որ մենք բոլորս երբեմն բախվում ենք անհաջողության: Ավելի ճիշտ ՝ անսպասելի կամ «անհարկի» արդյունքներով …

Իսկ թե ինչպես ենք մենք մեզ պահում այս անհաջող պահերին, որոշում է, թե ով ենք մենք: Եվ նաև այն, ինչ մենք կարող ենք դառնալ:

Հիշեք, որ Էյնշտեյնի այսպիսի արտահայտություն կա ՝ «հաջողությունը ձախողումից ձախողում աճող ոգևորությամբ շարժում է»: Այսինքն ՝ առանց անհաջողությունների, մենք կյանքում ոչ մի տեղ չենք առաջ գնա: Նրանք նույնպես մեզ պետք են: Գոնե առաջ շարժվելու համար, գտեք ճիշտ լուծումը, ինչ -որ բան սովորեք, ինչ -որ բան զարգացրեք ձեր մեջ:

Ես ուզում եմ ձեզ հետ կիսել մեկ շատ աջակցող գաղափար.

Անհաջողություններ չկան: Կա փորձ: Եվ միշտ կա ինչ -որ արդյունք: Այստեղ ես կցանկանայի կանգ առնել հիմա:

Ի՞նչ հարցեր ենք տալիս ինքներս մեզ ներքին երկխոսության ժամանակ, երբ բախվում ենք անհաջողության:

Մեծ տարբերություն կա ՝ աջակցող, թե մեղադրական ինքնախոսություն օգտագործելու միջև: Տարբերությունը կայանում է նրանում, որ մենք կամ խրված ենք անհաջողության և անցյալի իրադարձությունների խորքում: Միեւնույն ժամանակ, մենք չենք կարողանա դուրս գալ այս անցյալից: Կամ մենք կարող ենք մեր ամբողջ ուշադրությունը սեւեռել ապագա հաջողությունների վրա: Ինչ հնարավորությունների մասին է իրականում իրավիճակը բացվում մեր առջև: Եվ վերջում մենք կհաղթենք:

Տարբերությունն այն է, թե դու քեզ անընդհատ մեղավոր կզգա՞ս, թե՞ լի կլինես խանդավառությամբ, թաքնված հնարավորություններով և հույսերով: Նա, ինչպես տեսնում եք, ծանրակշիռ է:

Թույլ տվեք ձեզ օրինակ բերել:

Ես զրույց ունեցա մի աղջկա հետ (մենք հանդիպեցինք սեմինարի ժամանակ) `անձնական խորհրդակցության շրջանակներում: Մենք քննարկեցինք այն հարցը, որ նա այժմ սկսում է իր սեփական բիզնեսը: Բայց այս հիանալի իրադարձությունը ստվերում է այն փաստը, որ նա անընդհատ իրեն մեղավոր է զգում:

Նա ստիպված էր բաժանվել իր նախկին գործարար գործընկերներից, քանի որ ամուսնացել էր և մեկնել մեկ այլ քաղաք: Միևնույն ժամանակ, բիզնեսն ինքը որոշեց շարունակել:

Նա պատմեց, թե ինչպես են նրանք նախկինում լավ աշխատել նախկին գործընկերների հետ: Որքան լավ էր թիմում: Որ այս անգամ լավագույնն էր նրա կյանքում: Բայց հիմա նա ստիպված էր հեռանալ: Եվ ոչ միայն հեռանալ, այլ սկսել ամեն ինչ նորից `մեկ այլ քաղաքում, նոր հարաբերություններում, նոր մարդկանց հետ …

Իմ խնդիրն էր նրա ուշադրությունը կորստից տեղափոխել նորի հնարավորությունների վրա

- բիզնես սկսել ոչ թե զրոյից, այլ արդեն ծուղակների գերազանց փորձով և գիտելիքներով.

- վարել ձեր սեփական բիզնեսը, որտեղ նա սեփականատերն է և ինքն է որոշումներ կայացնում, ինչպես և ինչ լինել.

- հարաբերությունների մասին - այն փաստի վրա, որ նա հիանալի ընտանիք ունի, նա ունի սիրող ամուսին և նրանց նորածին երեխա:

Եվ այնպես չէ, որ մենք ամբողջ նիստի ընթացքում վշտանում ենք անցյալի համար … Ոչ, մենք ուրախությամբ ապագայի ծրագրեր ենք կազմել, կիսվել փորձով, գաղափարներով, ոլորել միմյանց պատկերացումները: Ընդհանուր առմամբ, նրանք լիովին հաստատեցին նրա կյանքում նոր հնարավորությունների իմաստը: «Կորուստի դիմակի տակ թաղված շահի» իմաստը (J.. Քեմերոն):

Եվ ո՞րն է տարբերությունը, հարցնում եք: Ինչպե՞ս եք մտնում աջակցող ներքին երկխոսության մեջ և կենտրոնանում նոր հնարավորությունների վրա: Ինչպե՞ս դադարեցնել մեղավոր լինել անցյալի համար և չմտածել դրա սահմանափակումների մասին:

Ամեն ինչ վերաբերում է այն հարցերին, որոնք մենք տալիս ենք ինքներս մեզ կամ մենք խնդրում ենք ՝ վերլուծությունը կիրառելով իրավիճակի վրա (մենք հարցնում ենք այլ մարդկանց): Այս հարցերն ունեն երկու բևեռ ՝ մեղքը և աջակցությունը: Ինչն ի վերջո կհանգեցնի հաջողության կամ ձախողման:

Մեղքի և ձախողման վրա կենտրոնանալու երկխոսություն

- Ես սխալ եմ գործում ուրիշների նկատմամբ ՝ ընտրելով սեր, զարգացում, աճ և նոր փորձառություններ իմ կյանքում:Ես մեղավոր եմ, որ երջանիկ եմ:

«Ես սխալ բան եմ անում ՝ մտածելով իմ մասին: Ես երևի վատ եմ:

- Ես անում եմ այն, ինչ ուզում եմ և ընտրում եմ: Այսպիսով, ես ինձ շատ բաներից եմ զրկում ՝ աջակցությունից, կայունությունից, ընկերներից, հասկանալի վաստակից … Այսպիսով, ինքնուրույն որոշումներ կայացնելը, անկախ և անկախ լինելը վատ է:

- Ուրեմն ինչ կլիներ, եթե ես երկար ժամանակ զգայի, որ պետք է առաջ շարժվել: Եվ ինչպես բախտը բերեց, սա լավ հնարավորություն էր: Ես ստիպված էի մնալ և տառապել իմ ամբողջ կյանքի համար, որ ես բաց թողեցի այս հնարավորությունը: Ես նորից վատ եմ, քանի որ ինքս եմ ընտրել:

«Ես իսկապես, էգոիստորեն վախենում էի, որ եթե այստեղ մնամ, ինձ ճահճի մեջ կքաշեն: Եթե ես ռիսկի չդիմեի, ապա ես ի վերջո կյանքս կզոհեի … Այո, այդպես է, ես հաստատ իսկական եսասեր մարդ եմ: Միևնույն ժամանակ, ես նաև ցանկանում եմ իմ սեփական բիզնեսը:

Իդեալում, մենք դա չենք ասում ուղղակի ինքներս մեզ, իհարկե: Բայց երբ մենք անհանգստանում ենք «անցյալ կորուստների», մեր սեփական ընտրության կամ գործողությունների մասին, մենք հաճախ մտածում ենք վերը նկարագրվածի նման մի բանի մասին:

Հարցեր, որոնք մենք պետք է սովորենք տալ ինքներս մեզ (կամ ուրիշներին), երբ ցանկանում ենք կենտրոնանալ հնարավորությունների և ձեռքբերումների վրա

- Ի՞նչ ես սովորել: Ի՞նչ փորձ եք ձեռք բերել թիմում:

- Ի՞նչ հնարավորություններ ունեք այժմ, որոնք նախկինում չկային: Ի՞նչ օգուտ տվեց քեզ: Ի՞նչ լավ բան կարող ես անել դրա համար:

- Ինչպե՞ս կարող եք օգտագործել ձեր փորձը: Ինչպե՞ս վարվել իրավիճակի հետ:

Իդեալում, ես խորհուրդ կտայի բոլորին տիրապետել այս հարցերին: Վստահեք իմ փորձին, ես նույնպես այդ մեղադրողն էի:)

Իսկ առավել առաջադեմների համար `մարզիչների վերապատրաստման դասընթացներ անցնել: Քանի որ հենց այդպիսի հարցերն են (հնարավորությունները), որոնք հանդիսանում են մարզչական տեխնոլոգիաների հիմքը և կյանքի զարգացման հիմքը: Եվ ավելորդ չէր լինի սովորել դրանք, գոնե ձեր սիրելիի համար:

Դուք կարող եք նման հարցեր տալ ինքներդ ձեզ, այն երեխային, որը չի կարող հաղթահարել առաջադրանքը կամ երբ ձախողում է տեղի ունեցել: Դժվար իրավիճակում հայտնված ամուսնու կամ ցանկացած այլ անձի, որը փակուղու մեջ ինչ -որ բան է ապրում:

Նրանք ձեզ կկենտրոնացնեն հնարավորությունների վրա: Եվ հանիր մեղքի ծանր բեռը:

Այս կերպ մենք կարող ենք ինքներս մեզ կշտամբելու մասնագետ լինել: Մենք կարող ենք ուրիշներին սովորեցնել, թե ինչպես դա անել հաջողությամբ: Բայց խնդիրն այլ է: Դառնալ լավագույն խորհրդատուն, ընկերը և մարզիչը ՝ կյանքի լավագույն աջակցությունը ինքդ քեզ համար: Սովորեք ապավինել մեր այն հատվածին, որը կարող ենք զարգացնել որպես օժանդակ ներքին երկխոսություն:

Հավատացնում եմ ձեզ - ձեր կյանքում շատ անգամ ավելի շատ սեր, ուրախություն, հրաշալի իրադարձություններ կլինեն:

Ի՞նչ անել այս գիտելիքի հետ հաջորդիվ:

Գրեք և անգիր սովորեք այս հարցերը և հնարավորինս հաճախ ինքներդ ձեզ հարցրեք

• Ի՞նչն եմ ձախողում:
• Ի՞նչ արդյունքներ եմ ես արդեն ստացել:
• Ի՞նչ սովորեցրեց սա ինձ:
• Ի՞նչ հնարավորություններ է դա բացում ինձ համար:

Ամեն անգամ, երբ դժգոհ եք իրավիճակից կամ տեղի ունեցողից, այս հարցերը տվեք ինքներդ ձեզ ցանկացած հերթականությամբ: Եվ փորձեք անկեղծորեն պատասխանել նրանց: Դուք ինքներդ կտեսնեք, թե ինչ կստացվի դրանից:

Այժմ դուք գիտեք այն գաղտնիքը, թե ինչպես հաղթել ձեր ներքին գրաքննիչին և քննադատին, որի խնդիրը մեկն է `կանխել ձեր երջանիկ կյանքով ապրելը:

Uponամանակին այս ներքին քննադատը ինքնաբերաբար էր ձեւավորվում: Եվ շատ դեպքերում այն շարունակում է կապել և սահմանափակել մեզ:

Ընտրությունը ձերն է: Ո՞ր ծաղիկն եք ուզում ջրել ՝ ինքնասիրություն, թե՞ ցմահ ինքնավստահություն:

Ի՞նչ տեսակի երկխոսություն եք օգտագործում: Հնարավորություն կամ մեղք (կենտրոնանալ անցյալի և ձախողման վրա):

Ուրախ կլինեմ արձագանք ստանալ:

Ստեղծեք ձեր աշխարհը հիմա:

Գրկում եմ:)

Հեղինակ ՝ Վասիլևա Ալենա Վլադիմիրովնա