2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Շատերը կյանքը դիտարկում են որպես պարտականություն: Այս թեման իմ կողմից արդեն քննարկվել է Life հոդվածում. Դա պարտականությու՞ն է, թե՞ նվեր: Ինչպե՞ս ստիպել մարդուն ընկալել իր կյանքը որպես նվեր: Եվ ծնվեց հետևյալը վարժություն … Ես հաճախորդին հրավիրում եմ պատկերացնել կյանքը որպես պարտք եւ որպես նվեր, ապա թերապիան տեղի է ունենում `կախված հաճախորդի հոգեբանության առաջարկած պատկերներից: Այս հոդվածում ես առաջարկում եմ այս տեխնիկայի հետ աշխատելու առաջին օրինակը: Երկրորդ օրինակը կհրապարակեմ մի փոքր ուշ: Գործնական օրինակ. Հաճախորդը երկարաժամկետ թերապիայի մեջ է: Հրապարակման թույլտվություն է ստացվել: - Ի՞նչ պատկեր է հայտնվում «Կյանքը նվեր է» ասացվածքի վրա: - Նվերի տուփ. Մեծ, գեղեցիկ, կապված ժապավենով:
- Ի՞նչ պատկեր է հայտնվում «Կյանքը պարտականություն է» ասացվածքի վրա:
- Ես տեսնում եմ չմշակված հողակտոր, որի վրա այրված տուն կա: Սա իմ մանկության մեր «դաչայի» նկարն է:
Ասոցիացիաներ. Դիակ, քմահաճ, հարկադիր աշխատանք: Երեխա ժամանակ ծնողներս մեզ ստիպեցին աշխատել այս կայքում. Շոգը, մոծակները, հարևանների երեխաները խաղում են արևի տակ, իսկ ես և քույրս ես մոլախոտ ենք պոկում, ջուր, ջուր ենք տանում: Եվ ես զգում եմ, որ այլ կերպ անհնար է, իմ ծնողները դժբախտ կլինեն, ես պետք է պատռեմ երակներս: - Իսկ ո՞րն է արտահայտության պատկերը ՝ «պետք է երակները պոկել»: - Չորացրած ձեռքեր և ջլեր, ձեռքերից առանձնացված: Ձեռքերը բռնում են նվերների տուփը, և լարերը պտտում են այն: - Ո՞ւմ է պատկանում «պետք է երակները պոկել» արտահայտությունը: «Չգիտեմ, ոչ ոք դա չի ասել: - Թույլ տվեք պատկերացնել այս արտահայտության «վարպետը»: - Ես տեսնում եմ մի կնոջ, ով երկար ժամանակ ապրել է, ըստ երևույթին, նույնիսկ ճորտատիրության տակ: Նա քառասուն տարեկան է, ինչպես ես հիմա, բայց նա շատ տանջված, հոգնած տեսք ունի: Նրա ձեռքերը չորացել են ուռած երակներով: Նրա կյանքը բաղկացած է ծանր աշխատանքից և անվերջ ծննդաբերությունից:
- Հարցրեք, թե ինչ է նա ուզում: - Նա պատասխանում է, որ ցանկություններ չունի: «Թող նա արտահայտի իր բոլոր զգացմունքները: Թույլ տալով, որ երևակայության մեջ ծագած գործիչները կատարեն այս կամ այն գործողությունը, մենք դա տալիս ենք ինքներս մեզ, քանի որ պատկերները մեր անգիտակցականի դրսևորում են: Իրական կյանքում մենք չենք կարող թույլտվություն տալ նախնիներին `շեֆերին` նրանց, ովքեր մեզանից հիերարխիկորեն գերազանցում են: Սա կլինի հիերարխիայի խախտում: Դուք կարող եք թույլտվություններ տալ պատկերներին: Պատկերները մեր անգիտակցականի արգասիքն են, չկան ավագներ և կրտսերներ, շեֆեր և ենթականեր: Դրանք ստեղծող անձը վերահսկում է պատկերները: Հաճախորդն ինքն է իր բոլոր պատկերների տերը: - Կինը սկսում է տխուր երգ երգել: Սա խնդիրներից խուսափելու և այն չլսելու սովորական բանն է, որը չի ցանկանում լսել: - Կրկին կրկնեք, որ կինը կարող է արտահայտել իր բոլոր զգացմունքները: Նա նայում է հատակին ցրված ոլոռին, ուզում է վերցնել դրանք, բայց փոխարենը սկսում է լաց լինել: Նա պառկած է հատակին ոլոռի մեջ և անմխիթար լաց է լինում: Նա ցանկանում է ազատվել կյանքից: Նրա համար սա բեռ է, նա բաց չի տեսնում: «Թող նա տեսնի կյանքի« լույսը »: - Նա ասում է, որ միշտ ցանկացել է կարդալ, հայրը թույլ չի տվել սովորել կարդալ և գրել, նա ասել է, որ սա կնոջ գործ չէ: «Թող նա սովորի կարդալ: - Նա գիրք է պահում ձեռքերում, հետաքրքրված է, ժպտում է: Նա ցանկանում է սովորել, նա մաթեմատիկայի հակում ունի:
- Թող նա սովորի և գիտակցի իր բոլոր ունակությունները: - Ես տեսնում եմ, թե ինչպես է նա գծագրեր գծում, ինչ է անում լաբորատորիայում: Նա հաճույք է ստանում իր գործունեությունից: - Ի՞նչ է կատարվում այժմ նվերի պատկերի հետ: - Ձեռքերն ու երակները թռան նվերից, իսկ ժապավենը անհետացավ: Թույլ տալով կնոջ կերպարը `ցանկությունները իրականացնելու նախահայրը, փաստորեն, հաճախորդը տալիս է այս թույլտվությունը իրեն: Եվ հետո հանվում է կյանքը որպես նվեր ընդունելու սահմանափակումներից մեկը: Բայց, այս սահմանափակումը միակը չէ: - Ես նվեր եմ տեսնում նվերի տուփի մեջ `խարխլված արարած, որը մռայլվում է, վերածվում քույր Սոնյայի: Քույրս հայտնվեց իմ ծնվելուց մեկ տարի անց ՝ դեկտեմբերի վերջին: Մայրիկը միշտ ասում էր, որ Ամանորի նվերն է ինձ և ամբողջ ընտանիքի համար: Հիմա տեսնում եմ, որ քույրս ինչ -որ բան թաքցնում է իր թիկունքում: Այո, նա գողացավ իմ նվերը! Իրոք, նրա արտաքինով, կարծես ես կորցրել էի իմ կյանքի իրավունքը, ծնողներիս սերը: Ամեն ինչ փոխանցվեց նրան: «Թող քո քույրը իր կյանքը դիտի որպես նվեր: - Հայտնվում է ժապավենով կապված նվերների մեկ այլ տուփ: Քույրը շտապում է նրա մոտ: Նա ինձ թողնում է իմ նվերը: Սա ոսկուց պատրաստված վզնոց է և զարդարված թանկարժեք քարերով:
Ես հասկանում եմ, որ այս կտորն ինձ է պատկանում: Ես դրեցի վզնոցը: Ես զգում եմ գեղեցիկ, կանացի, նշանակալից: Մենք բոլորս արժեքավոր ենք ծնվում ՝ յուրաքանչյուրն իր «վզնոցով»: Բայց հետո, մեծանալու գործընթացում, կարծես մոռանում ենք, որ կյանքը նվեր է: Ինչ -որ մեկը վերցնում է մեր «վզնոցը», կամ մենք ինքներս ենք հրաժարվում դրանից, սկսում ենք մեզ կյանքի անարժան զգալ, որը պարտական է մեր ծնողներին ՝ կյանք ստանալու համար: Ապրելու հնարավորությունը վերածվում է ցմահ պարտքի ծնողների, երբեմն էլ ՝ ամբողջ աշխարհի: Հոգեթերապիան օգնում է վերադարձնել այն, ինչ պատկանում է մեզ ծննդյան պահից `նվերը, որը կոչվում է ԿՅԱՆՔ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
Ի՞նչն է ձեզ խանգարում այցելել հոգեբանի: - Հոգեբանական խորհրդատվություն - Հոգեբանություն
Ոմանք «ցանկանում են» գրանցվել հոգեթերապևտի խորհրդատվության համար, սակայն պահանջում են հոգեթերապիայի արդյունքների ապացույցներ կամ մտածում են, թե ինչ կլինի, եթե արդյունքը չլինի: Այսպիսով, ես չեմ աշխատում և երբեք չեմ աշխատի այն մարդկանց դիմադրության հետ, ովքեր միայն մտածում են, թե արդյոք նրանք պետք է գան խորհրդակցության:
Փող. Ի՞նչն է ձեզ խանգարում ավելի շատ վաստակել:
Փող. Ի՞նչն է ձեզ խանգարում ավելի շատ վաստակել: Երբեմն պատասխանը ձեր աչքի առաջ է: Եթե շաբաթներ շարունակ նստեմ տանը ՝ առանց փող աշխատելու որևէ քայլի, ակնհայտ է, որ ես ոչինչ չեմ ստանում: Ոչ մի շարժում դեպի նպատակը `ոչ մի արդյունք: Բայց երբեմն ամեն ինչ այնքան էլ ակնհայտ չէ:
Ի՞նչն է ձեզ խանգարում սիրելիներին հաճոյախոսություններ անել:
Երբ մեծանում ենք, աշխարհին ենք փոխանցում այն, ինչ սովորել ենք մանկության տարիներին: Շատ դժվար է ինչ -որ մեկին բարի, հաճելի խոսքեր ասել, եթե դրանք դեռ մանկուց չես լսել: Դուք ձեզ արժանի չեք զգում այս խոսքերի համար: Իսկ եթե ինչ -որ բան ինքդ քեզ համար չես ընդունում, ինչպե՞ս կարող ես այն փոխանցել մեկ ուրիշին:
Ի՞նչն է ձեզ խանգարում ինքնավստահ դառնալ:
Անմիջապես կասեմ, որ ես ամենավստահ մարդը չեմ, ընդհակառակը: Կան պահեր, երբ ես ընդհանրապես վստահ չեմ ոչ մի բանի, երբ վախենում եմ դա չսիրել կամ նույնիսկ ինչ -որ սխալ բան անել: Կան պահեր, երբ ամեն ինչ ընկնում է ձեռքից: Ես գիտեմ, որ դա երբեմն պատահում է ինձ հետ, և միևնույն ժամանակ հասկանում եմ, որ անհնար է միշտ լինել վերևում: