2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կարծում եմ, որ կարևոր է փնտրել ռեսուրսներ և ուշադրություն չդարձնել խնդիրներին: Առաջին հերթին, ինչպես կարծում եմ, այս հայտարարությունը կարող է վերագրվել ամեն տեսակ վախերի, ինքնավստահության և նման այլ բաների:
Օրինակ, ես ինչ -որ բանից վախենում եմ: Ի՞նչ իմաստ ունի ասել, որ վախենում եմ: Ո՞րն է անընդհատ դրա վրա կենտրոնանալու իմաստը: Այո, դա կարևոր է կիսել դրանով, որովհետև զգացմունքը կիսելով ուրիշի հետ, այն ապրում և նվազում է: Դա ուրիշների հետ կիսվելն է, և ոչ թե դա միայն քեզ հետ զգալը: Բայց կարևոր է գտնել աջակցություն, ուժ, վստահություն, այլ, ավելի դրական տեսակետ, հիշել, եթե ինչ -որ բան պատահել է, այսպիսի իրավիճակներին դիմակայելու ձեր դրական փորձի մասին:
Ես կկիսեմ իմ օրինակով, իմ փորձով: Նրանք վերանորոգման ծրագրով իմ բակում պատրաստվում են բազմահարկ տուն կառուցել (դե, կապ չունի, չնայած ինչու են գնում, գլխավորն այն է, որ սկսել են կառուցել): Սարսափ, սարսափ, շինարարության ընթացքում կեղտ ու փոշի կլինի, առավոտյան աղմուկ, և ես չեմ կարողանա բավականաչափ քնել, երբ ավելի երկար քնելու կարիք ունենամ, պատուհանից տեսարանը կփոխվի շատ, հեռավոր հեռանկարներ չեն լինի, և այլն, ապա հարևանները կլինեն այնտեղ: Ես նայում եմ պատուհաններից և ես նրանց: Դե, և այլն, և այլն:) Հիմա, ինչպես տեսնում եք, ես արդեն ժպտում եմ այս ամենի վրա: Այ, ինչպիսի անհեթեթություն է անցնում իմ գլխում:)
Այո, ինչպե՞ս հաղթահարեցի այն: Ինչու՞ եմ ես արդեն ժպտում::) Այնուամենայնիվ, ես կիսվեցի իմ փորձով ուրիշների հետ, ես ինձ ավելի լավ զգացի: Հետո մտածեցի. Ինչու՞ ընդհանրապես չներառել այստեղ հետաքրքրասիրությունը. Ինչպե՞ս են դրանք կառուցելու: Ի՞նչ մեքենաներ կժամանեն շինհրապարակ: Ի՞նչ է կառուցվելու: Ինչպե՞ս վարվել այն ամենի հետ, ինչ ինձ անհանգստացնում է: Իսկ եթե ամեն ինչ բոլորովին այլ կերպ լինի՞, ավելի լավ, քան ես պատկերացնում էի: Հնարավոր է, որ այդպես էլ լինի: Դրա համար ես հիշեցի իմ մանկությունը, երբ նման իրավիճակները ինձ չէին անհանգստացնում, երբ ամեն ինչ հետաքրքիր էր: Ես հիշեցի, որ դա հնարավոր է և դրական վերաբերմունք: Այդ ժամանակ հանկարծ շատ գեղեցիկ կլինի: Հանկարծ այն ընդհանրապես կկառուցվի եզրերին: Ընդհանրապես, ես կսովորեմ դրան, ես չեմ նկատի այս ամենը: Ընդհանրապես, դուք կարող եք այլ բան անել և չկենտրոնանալ կյանքի խոչընդոտների վրա: Կամ գուցե դրանք ընդհանրապես խոչընդոտներ չեն, այլ նոր հնարավորություններ, աճի կետ:
Դուք կարող եք նույնը անել այլ իրավիճակներում:
Խնդրում ենք կիսվել ձեր մտքերով այն իրավիճակների վերաբերյալ, որոնցում այս մոտեցումը դեռ լավագույնս կգործի:
Այո, և ո՞ր իրավիճակներում է ավելի լավ դա չանել կամ չանել անմիջապես:
Եվ եթե մենք աջակցենք միմյանց ոգեշնչող օրինակներով, ապա դա հիանալի կլինի:
Շնորհակալություն ուշադրության համար!
Ես անհամբեր սպասում եմ ձեր արձագանքին:
Կտեսնվենք մեկնաբանություններում::)
Հեղինակ ՝ Մաշին Վլադիսլավ Լեոնիդովիչ
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ուշադրություն և մտերմություն
Ուշադրությունը գիտակցության կենտրոնացումն է և դրա կենտրոնացումը մարդու համար կարևոր մի բանի վրա: Մեզ համար միշտ չէ, որ սովորական է նկատել, թե կոնկրետ ինչի վրա ենք ուշադրություն դարձնում, և երբեմն մեզ թվում է, որ այն ժամանակ մենք ինչ -որ մեկի հետ լիարժեք ժամանակ ենք անցկացրել, քանի որ գուցե այդ ժամանակի կեսը հեռախոսով էինք:
ԻՆՉՈ՞ ԵՍ ՊԱՏԱՍԽԱՆԱՏՎՈՄ ԽՆԴԻՐՆԵՐԻՆ, ԹԵ՞ Ո WHՄ ԵՆ ՎԵՐԱԲԵՐՈԹՅՈՆՆԵՐԸ:
Նկատե՞լ եք, որ երբեմն նույն տհաճ իրադարձությանը մարդիկ արձագանքում են բոլորովին այլ կերպ: Սա հատկապես նկատելի է մեծ թիմերում: Օրինակ ՝ տեղեկանալով մոտալուտ զանգվածային կրճատումների մասին, մի մարդ հանգիստ շարունակում է իր աշխատանքը, կարծես ոչինչ չի պատահել, մյուսը նախատում է անարժեք ղեկավարներին, չնայած երեկ հիանում էր ղեկավարության քաղաքականությամբ, երրորդը քայլում էր փայլուն դեմքով և հեռարձակում է բոլորին և այն ամենին, ինչ այն, ինչ տեղի չի ունենում, լավագույնի համար է:
Ofակատագրի նշաններ, որոնք արժե ուշադրություն դարձնել
Կան նշաններ, շնորհակալություն որը դուք չեք մոլորվի: «Ալքիմիկոս» Պաուլո Կոելիո Նշանները ազդանշաններ են, որոնք մեզ տվել են պահապան հրեշտակները, Աստված, Տիեզերքը (յուրաքանչյուրը կարող է ընտրել իր համար ամենահարմար սահմանումը): Նրանք կարող են ձեզ համոզել ընտրված ճանապարհի ճիշտ լինելու մեջ, կամ կարող են ցույց տալ դրա սխալ լինելը:
«Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ եք սիրում»
Իմ աշխատանքում ես կենտրոնանում եմ հաճախորդներին խոհեմություն սովորեցնելու վրա: Ձեր մտքերին տեղյակ լինելու և մտքերն ընտրելու իրավունքը կարևորագույն քայլ է այն անձի համար, ով ցանկանում է դուրս գալ սեփական մտածողության բանտից: Տարբեր ուղղությունների հոգեթերապևտների միջև կա հասկացում, որ մեծ մասամբ այն մտքերը, որոնք մենք կարծում ենք, բոլորը նույն մտքերն են և դրանց տատանումները, որոնք մենք սկսել ենք մտածել մինչև 10 տարեկանը:
Ինչպե՞ս երեխային «ձեր ծնողը» չդարձնել
Հայրն ու մայրը հրաժարվում են երեխաների պարտավորություններից, և կապը խզվում է. Ծնող - երեխա: Երեխան հոգ է տանում իր մոր մասին, կարծես նա թույլ է, անհանգստանում է, որ նա հոգնել է, որ փող չկա: Չորս տարեկանում նա պատրաստ է դառնալ չափահաս, զիջել իր հետաքրքրություններին `ասելով.