2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչպե՞ս կարելի է արտահայտել զգացմունքները:
Հիմնական սկզբունքն այն է, որ դրանցից բացարձակապես ցանկացած ՝ բացասական և դրական, պետք է ցուցադրվի առավել հստակ, հստակ, լիարժեք, ազնիվ:
Յուրաքանչյուր զգացմունքի համար մենք ունենք այն արտահայտելու երեք եղանակ.
1. Ոչ բանավոր: Կեցվածքի, դեմքի արտահայտությունների, ժեստերի, ձայնի ինտոնացիայի տեսքով:
Այսպիսով, մենք երաշխավորում ենք, որ զգացմունքները «վարակիչ» են: Theրուցակիցն ընկալում է մեր վիճակը, ակտիվանում են նրա հայելային նեյրոնները և միկրո մակարդակում պատճենում է մեր ձայնի և վարքի տեմբրը: Այսինքն, նա ապրում է կարեկցանք:
Փաստորեն, այս մեթոդը զբաղեցնում է տեղեկատվության փոխանցման մինչև 70% -ը: Բայց ավելի լավ է, եթե դա լինի մոտ 33%: Եթե նա թերզարգացած է կամ չափազանց զարգացած, դուք ճշգրիտ տեղեկատվություն չեք փոխանցում: Ձեզ միշտ չէ, որ հասկանում են, և ոչ ոք չի փորձի կռահել, թե իրականում ինչ եք զգում: Դրա պատճառով առաջանում են թյուրիմացություններ և սխալ մեկնաբանություններ:
2. Բանավոր: Բառերի տեսքով:
Թյուրիմացությունից խուսափելու համար հարկավոր է կարողանալ զգացմունքները արտահայտել բառերով:
«Ես բարկացած եմ»: «Ես սիրում եմ քեզ» - այս տեղեկատվությունը պարզ է, հասկանալի, և զրուցակիցը պետք է արձագանքի դրան:
Որքան շատ բանավորի մասնաբաժինը, այնքան լավ: Ի վերջո, երբ քարի փոխարեն մեկ այլ անձի վրա խոսք թռավ, քաղաքակրթություն ծագեց:
3. Գործողություններ:
Հարաբերությունները կառուցվում են ոչ միայն «բլա-բլա-բլա» -ի հաշվին, այլև այն ամենի հաշվին, ինչ մենք անում ենք միմյանց նկատմամբ: Եթե գործերը հակասում են խոսքերին, մենք դադարում ենք վստահել: Մենք հասկանում ենք, որ մարդը բալաբոլ է: Անվստահելի և անազնիվ: Հետեւաբար, զգացմունքները պետք է անպայման արտահայտվեն գործողություններով: Մենք նայում ենք նրանց. Արդյո՞ք նրա վարքագիծը համարժեք է. հարաբերություններ կառուցել նրա հետ, թե ոչ:
Եթե հիմնականում արտահայտում եք այն, ինչ զգում եք, ոչ բանավոր կամ գործողությունների տեսքով, ապա զգացմունքների իրազեկվածության շատ ցածր մակարդակ ունեք:
Ax Առավելագույն հույզերը պետք է արտահայտվեն բանավոր: Բայց իդեալական է, որ բոլոր մեթոդները պետք է հավասարաչափ մշակվեն `յուրաքանչյուրը 33%:
Չափազանց կարևոր է ձեր հույզերն արտահայտել շրջակա միջավայրի վրա, քանի որ նույնիսկ սերը, երբ այն շատ է երեք եղանակներով, կարող է թունավորել զուգընկերոջ կյանքը: Եվ եթե դա մեղք է, զայրույթ կամ խանդ, նրանք կարող են ամբողջությամբ խեղդել զուգընկերոջը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արտ -թերապիա. «Emotionsգացմունքների մարզիչ» վարժություն
Emգացմունքային ինտելեկտը մտավոր ունակությունների խումբ է, որը ներգրավված է ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր շրջապատի զգացմունքների գիտակցման և ընկալման մեջ: Հուզական ինտելեկտի բարձր մակարդակ ունեցող մարդիկ լավ հասկանում են իրենց հույզերն ու զգացմունքները և այլ մարդիկ, կառավարում են իրենց հուզական ոլորտը, ուստի հասարակության մեջ նրանց վարքագիծն ավելի հարմարվողական է, և նրանք ավելի հեշտությամբ են հասնում իրենց նպատակներին ուրիշների հետ շփման մեջ:
Emotionsգացմունքների գաղութացում կամ զգացմունքների մեղմացում բիզնեսում, քաղաքականությունում, ժամանցի մշակույթում
Մենք ապրում ենք զգացմունքների միջնորդավորված փաստերի աշխարհում: Emotionsիշտ հույզեր ունենալը թույլ է տալիս վերցնել «ճիշտ» փաստերը և հրաժարվել «սխալ» փաստերից: Ինքնությունը, ներառյալ խորհրդային և հետխորհրդային, ստեղծվում է զգացմունքների վերահսկողության միջոցով, և միայն այդ դեպքում են փաստերը կարևորվում:
Emotionsգացմունքների ճանաչում
Ինչու՞ է կարևոր զգացմունքներին տեղյակ լինել: Որպեսզի պահվածքը լինի կանխամտածված, ողջամիտ ՝ առանց հիմար, իմպուլսիվ գործողությունների, որոնց համար պետք է զղջալ: EMԳԱՅՈԹՅՈՆՆԵՐ - մարմնի ամբողջական համակարգի ռեակցիա, որը պետք է մշակվի մտքերի տեսքով և պարտադիր պետք է ավարտվի գործողությամբ:
Emotionsգացմունքների հոգեբանություն. Ի՞նչ է թաքնված մեր զգացմունքների հետևում:
Բարև, ընկերներ: Եկեք խոսենք զգացմունքների և զգացմունքների մասին: Նայեք նկարին. Ի՞նչ զգացողություն եք տեսնում դրա վրա: Իմ աշխատանքում ես հաճախ հանդիպում եմ այն ամենի, ինչ մարդիկ անվանում են տարբեր ուժեղ զգացումներ `« կատաղություն »,« հոգնած »,« հոգնած »,« ծուլություն »և նման այլ արտահայտություններով:
Emotionsգացմունքների նոր տեսություն
Emգացմունքների կառուցման տեսությունը ժամանակակից հսկայական հետազոտությունների արդյունք է: Այն հերքում է հոգեբանության մեջ հիմնական հույզերի գոյության արմատավորված տեսությունը և եռակի ուղեղի հայտնի գաղափարը: Փորձեցի ամեն ինչ հնարավորինս պարզ պատմել, և, ամեն դեպքում, տեղեկատվությունը, որոշ տեղերում, կարող է դժվար լինել:
