Արտ -թերապիա. «Emotionsգացմունքների մարզիչ» վարժություն

Video: Արտ -թերապիա. «Emotionsգացմունքների մարզիչ» վարժություն

Video: Արտ -թերապիա. «Emotionsգացմունքների մարզիչ» վարժություն
Video: Արտթերապիա։ #մարմնի_արվեստ 2024, Ապրիլ
Արտ -թերապիա. «Emotionsգացմունքների մարզիչ» վարժություն
Արտ -թերապիա. «Emotionsգացմունքների մարզիչ» վարժություն
Anonim

Emգացմունքային ինտելեկտը մտավոր ունակությունների խումբ է, որը ներգրավված է ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր շրջապատի զգացմունքների գիտակցման և ընկալման մեջ:

Հուզական ինտելեկտի բարձր մակարդակ ունեցող մարդիկ լավ հասկանում են իրենց հույզերն ու զգացմունքները և այլ մարդիկ, կառավարում են իրենց հուզական ոլորտը, ուստի հասարակության մեջ նրանց վարքագիծն ավելի հարմարվողական է, և նրանք ավելի հեշտությամբ են հասնում իրենց նպատակներին ուրիշների հետ շփման մեջ:

Գործնական հոգեբանի խնդիրներից մեկը կարող է լինել հաճախորդի հուզական հետախուզության զարգացումը և զգացմունքների ընկալումը: Դա անելու համար դուք կարող եք ստեղծել սիմուլյատոր `զգացմունքների ինքնորոշման համար:

«Ուկրաինա» համալսարանի Ռիվնեի ինստիտուտի Գործնական հոգեբանության կենտրոնում հոգեբանների կողմից կիրառվող սիմուլյատոր կներկայացնեմ:

2
2

Նման սիմուլյատոր ստեղծելը շատ հեշտ է: Ձեզ հարկավոր է պարզ պաղպաղակի ձողիկ և ստվարաթղթե շրջանակներ: Շրջանակները սոսնձով ամրացվում են ձողերի եզրերին, դրանց վրա գծվում կամ կպցվում են մարդկային հիմնական զգացմունքների գծանկարներ: Դուք կարող եք սկսել երկու բևեռային հույզերից ՝ դրական և բացասական, և աստիճանաբար ավելացնել այլ հույզեր:

15
15

Սիմուլյատորի հետ աշխատելու հիմնական պայմանն այն է, որ հաճախորդը ինքնուրույն ընտրի նկարը և որոշի պատկերված հույզը:

Ինչ կարող եք անել Emotion Trainer- ի հետ.

1. Մոնիտորինգ այն վիճակի մեջ, որում գտնվում է հաճախորդը:

2. Հուզական վիճակի փոփոխությունների վերլուծություն:

3. Հիշողությունների հետ կապված վիճակների ամրագրում և վերլուծություն:

4. Որոշակի կյանքի իրադարձությունների կանխատեսող հուզական ակնկալիքների վերլուծություն:

5. Հարաբերությունների հետ կապված հուզական վիճակների թարգմանություն:

6. «Ես» -ի ներքին բաղադրիչների վիճակների վերլուծություն:

3
3

Հիմնական հույզերի ցանկ. Հաճույք, ուրախություն, ուրախություն, հրճվանք, հպարտություն, վստահություն, վստահություն, համակրանք, հիացմունք, սեր (սեռական), սեր (սեր), հարգանք, ջերմություն, երախտագիտություն (գնահատանք), քնքշություն, ինքնագոհություն, երանություն, ուրախություն, բավարարված վրեժխնդրության զգացում, հանգիստ խիղճ, թեթևության զգացում, ինքնաբավարարման զգացում, ապահովության զգացում, ակնկալիք, հետաքրքրասիրություն, զարմանք, զարմանք, անտարբերություն, հանգիստ մտածող տրամադրություն, դժգոհություն, վիշտ (վիշտ), կարոտ, տխրություն (տխրություն), հուսահատություն, վիշտ, անհանգստություն, դժգոհություն, վախ, վախ, վախ, խղճահարություն, համակրանք (կարեկցանք), ափսոսանք, վրդովմունք, զայրույթ, վիրավորանքի զգացում, վրդովմունք (վրդովմունք), ատելություն, հակակրանք, նախանձ, զայրույթ, զայրույթ, վրդովմունք, ձանձրույթ, նախանձ, սարսափ, անվստահություն (կասկած), անվստահություն, ամոթ, շփոթություն, զայրույթ, արհամարհանք, զզվանք, հիասթափություն, զզվանք, դժգոհություն ինքն իրենից, զղջում, զղջում, անհամբերություն, դառնություն:

Խորհուրդ ենք տալիս: