Ի՞նչ անել, եթե ծնողները դիմանան ուղեղին:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Արեք դա, գնացեք այնտեղ, տարեք այն, բերեք այն, մի՛ հետ քաշվեք և այլն … Ընտանեկան հարաբերությունների բնորոշ իրավիճակ, և ամեն ինչ կարծես լավ է, եթե դա ընդունենք որպես նորմ, բայց արդյո՞ք սա նորմ է:

Բացարձակապես ոչ, հարաբերությունները պետք է հաճելի լինեն ձեզ համար կամ կարող են բուռն լինել, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է ձեր ծնողների հետ հարաբերություններին: Սա դժվար թեմա է ցանկացած տարիքում, լինի 20 տարեկան կամ 35 տարեկան, մայրիկը դեռ կբղավի, գլխարկ կդնի

Այսպիսով, ինչ անել, երբ ձեր ծնողների հետ հարաբերությունները շատ ցանկալի են թողնում:

Նախ պետք է հասկանալ ՝ խաղն արժե՞ մոմը: Այսինքն ՝ մտածել այն մասին, թե ունե՞ք ուժ և ռեսուրս հակամարտությունների դեմ պատերազմելու, նախատինքներով ռմբակոծելու և հակահարվածներ հասցնելու ձեր կարծիքը պաշտպանելու համար: Նրանք ծնողներ և ծնողներ են Աֆրիկայում, և քանի դեռ մենք թույլ և անապահով ենք, մենք պարտվելու ենք, բայց դա չի նշանակում, որ ամեն ինչ կորած է, դա նշանակում է, որ մենք պետք է փոխենք ռազմավարությունը: Հարձակման փոխարեն դիտարկումների անցեք, սկսեք ուսումնասիրել ինքներդ ձեզ և ձեր արձագանքները: Կենտրոնացեք ոչ թե նրանց վրա, այլ ձեր անձի վրա ձեր «Ես» -ի վրա:

Ուշադրություն դարձրեք ձեր կյանքի սկզբունքներին, որոնք են դրանք, ինչու ընտրեցիք հենց այս սկզբունքները: Կարդալուց անմիջապես հետո նստեք և գրեք դրանք և հիմնավորեք, թե ինչու եք դրանք ընտրել, որոնք են առավելությունները և կարիք չկա գաղափարական գաղափարների բուռն մոլեռանդ լինել, այնպես որ ազատ զգացեք թվարկել բացասական կողմերը:

Դրանից հետո հոգ տանել ձեր մասին, ձեր անձի մասին: Ամենից հաճախ ծնողական խոսքերը ցավ են պատճառում մեզ ամենացավոտ վայրերում: Օգտագործեք սա ՝ բացահայտելու ձեր թույլ կողմերը և հոգալու դրանց մասին, բուժելու ձեր վերքերը, հասկանալու, թե ինչպիսի զգացմունքներ են թաքնված ներսում, և երբ դրանք տեսողությամբ ճանաչեք, ձեզ համար ավելի հեշտ կդառնա դրանք արտահայտելը: Եթե խնդիրներ ունեք զգացմունքների արտահայտման և ազատման հետ, գրեք ինձ այդ մասին, և ես անպայման կգրեմ դրա մասին և կտամ մի քանի առաջարկություն:

Հաջորդ կարևոր կետը ձեր ուշադրության կենտրոնացումն է ոչ թե մինուսների, այլ պարզապես պլյուսների վրա, սկսեք ագահաբար հավաքել ձեր ռեսուրսները, գրեք 100 միավոր, որը ձեզ հաճելի է, ինչը ձեզ հաճույք է պատճառում և ուրախացնում: Իհարկե, առաջին հայացքից թվում է, թե սա այնքան շատ է, բայց մտածեք, թե որքան քիչ բան գիտեք ձեր մասին, որ ընդամենը 100 միավորը թվում է ամբողջ միլիոն, այնպես որ առաջ գնացեք:

Եվ վերջում, երբ ձեր աշխարհի ավելի ամբողջական պատկերը սկսի ի հայտ գալ, դուք բոլորովին այլ կերպ կնայեք ձեր հարաբերություններին ձեր ծնողների և նրանց գլխարկի մասին տրտնջալու հետ: Այո, այո, մայրս դեռ խոսում է ինձ հետ նրա մասին, բայց հիմա դա ինձ քնքուշ է դարձնում, և մի անգամ դա ինձ շատ բարկացրեց: Հիշեք, որ ձեր արձագանքները ուրիշների նկատմամբ ձեր ձեռքերում են:

Հաջողություն, ես հավատում եմ, որ դուք հաջողության կհասնեք:

Եվ եթե աջակցության կարիք ունեք, և ինչ -որ հարցում շփոթված եք, նշանակեք հանդիպում, և մենք կբացահայտենք նույնիսկ ամենախառը իրավիճակները:

Կտեսնվենք

Հոգեբան Աննա