Դե, սիրիր ինքդ քեզ, աղբ: Հոգեթերապևտը նշում է

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Դուք կիմանայիք, թե որքան հաճախ են մարդիկ ինձ հետ կապվում «Ես պետք է սիրեմ ինձ» խնդրանքով: Ինքնագնահատականի բարձրացմանը զուգահեռ ՝ ամենահարուստ թեման: Շուտով դռան վրա մի նշան կտեղադրեմ ՝ «Ինքնագնահատականը այստեղ վերականգնվում է» գրությամբ:

Ի՞նչ եք կարծում, նրանք իրո՞ք ցանկանում են սիրել իրենց այնպիսին, ինչպիսին կան: Ոչ մի նման բան: Ավելի հաճախ, քան ոչ, նրանք ցանկանում են ինչ -որ կերպ փոփոխել իրենց ֆայլով, այնպես որ միանգամայն թույլատրելի է սիրել իրենց: Ոչ ոք պատրաստ չէ իրեն զուր սիրել: Ինչո՞ւ: Ինչու՞ պետք է սիրեմ ինքս ինձ: Այո, ոչինչ: Պարզապես Որովհետև բնական է ինքդ քեզ սիրելը: Մենք բոլորս դրա հետ ենք ծնվել:

Նորածին երեխան իրեն անվերապահորեն սիրում է: Նա պարզապես ապշած է հենց այն փաստից, որ նա ունի ձեռքեր, ոտքեր, գլուխ և այս ամենը պտտվում է տարբեր ուղղություններով: Եվ ամբողջ ժամանակ ինչ -որ բան թարթում է, ինչ -որ բան դիպչում է ձեզ, հոտ է գալիս համեղ կաթի և ընդհանրապես: Երեխան չի առանձնացնում իրեն և աշխարհը: Նա աշխարհն է, և աշխարհը նա է: Ուզում էի ուտել, կաթ լցրեցի, սառեցի - վերմակ, լաց եղա - ձեռքերիս վրա: Երեխան իրեն զգում է ամենակարող հրաշագործ, ով ամեն ինչ ստեղծում է սեփական մտքերի ուժով: Նրանք ասում են, որ սա մեր ստեղծագործության աղբյուրներից մեկն է: Ամենակարողության բնածին զգացում և սեփական ցանկությունները և զգացմունքները նյութականացնելու ունակություն:

Իհարկե, մենք անխուսափելիորեն հայտնվում ենք դրախտից վտարված: Մենք չափազանց շատ բան ունենք սովորելու, զգալու և անելու համար, որպեսզի սկսենք սահմանափակել մեր աշխարհը մեր մոր գրկով կամ օրորոցի հուսալի ցանկապատով: Մենք սովորում ենք և դա հիանալի է: Խնդիրն այն է, որ հաճախ այս ուսումնասիրության ընթացքում մենք ինչ -որ տեղ կորցնում ենք մեր ներքին հիացմունքը, որով մենք ծնվել ենք:

Դե, մտածեք դրա մասին, ոտքեր, նրանք բոլորը ունեն: Ոմանց համար նրանք, ընդհանուր առմամբ, աճում են ականջներից և միշտ երեսունհինգերորդ չափի են, կարծես մանկության տարիներին վիրակապված լինեին չինուհիների նման: Եվ դուք ունեք ծիծաղելի 39, իրան 80, քաշի մասին ավելի լավ է լռել: Դուք դեռ չեք կարող ավարտել համալսարանը, երբեք չեք եղել Հիմալայներում, երեխաները միշտ խառնաշփոթ են ստեղծում … Այո, գուցե դուք ոչ մի երեխա չունեք և ոչ մի ամուսին հորիզոնում:

Հիմնականում դա ամենևին կապ չունի: Իմ հաճախորդները (տղամարդիկ ինչ -որ կերպ ավելի քիչ են մտահոգված «իրենց սիրելով», նրանք այլ խնդիրներ ունեն) կարող են ունենալ երեք դոկտորի աստիճան, երկու երեխա, տեղեկատու ամուսին, իսկական անորեկտիկ կնոջ նման իրան և 5 օլիմպիական մեդալ: Սա նրանց ոչ մի կերպ չի օգնում վերադարձնել սեփական գեղեցկության նվիրական զգացմունքի հետ կապը նոր, մեծահասակների մակարդակով:

Եվ մեր շուրջը ամեն ինչ քանդվեց: Հոդվածներ այն մասին, որ առանց քեզ սիրելու դու ամենուր չես տեսնի ոչ սեր, ոչ կարիերա, ոչ երջանկություն: Եվ ամենակարևորը ՝ նրանք վերցնում և հայտնում են, որ պետք է, ասում են, սիրել ինքդ քեզ, ապա ամեն ինչ կգա: Դուք կարող եք մտածել, որ սա այնքան հեշտ է կամ ինչ -որ բան բացատրում է: Պարզվում է, որ դու այլ բանի ես պարտական: Ունե՞ք քիչ այլ պարտքեր: Արդյունքում, հայտնվում է ինքն իրենից դժգոհության մեկ այլ պատճառ, որն անշուշտ որևէ սեր չի ավելացնում:

Ես միշտ ասում եմ, որ ես չեմ կարող ինքնասիրություն սովորեցնել անմիջապես մահակի վրա: Ես ինքս սատանան գիտեմ, թե քանի տարի եմ սովորել և դեռ ճանապարհին եմ: Բայց ինչ -որ պահի ես հասկացա, որ կարող ես ընկերանալ ինքդ քեզ հետ, և դրա համար պետք է ավելի լավ ճանաչես քեզ և բարի լինես: Միքիչ. Ինչպես եք վերաբերվում ձեր լավագույն ընկերոջը, ընկերոջը, երեխային կամ սիրելի զարմուհուն:

Կարող եք նաև հոգ տանել ձեր մասին, գլխավորն այն է, որ դա այն տեսակի խնամքն էր, որը ցանկանում եք, և ոչ թե այն, ինչ այսօր մոդա է: Ձեզ համար հոգ տանել նշանակում է գնալ լեռներ և գնել ձեզ համար Timberland կոշիկներ, իսկ մյուսի համար ՝ ձանձրացնել մայրամուտին ծովի մոտ կամ պարզապես երկու ժամով անջատել հեռախոսը, ինչ -որ մեկի համար դա մերսում է, համեղ ուտեստ կամ գնալ: շուտ քնել, իսկ ինչ-որ մեկի համար տխրահռչակ լուբուտինները կամ գլամուրային չգիտեմ-ինչ դեռ:

Դուք կարող եք դադարել ձեզ ամեն ինչի համար նախատել: Անվանեք նրան հիմար, հիմար, ծույլ, անշնորհք, վատ դուստր, վատ կին և մայր: Դուք լուրջ հետևում եք այս պահին: Եվ ոչ մի դեպքում չեք նախատում, երբ «Կրկին չնկատեցիր և քեզ հիմար անվանեցիր, անիրավ»: Դուք կարող եք ինձ չհավատալ, բայց ես հաստատ գիտեմ, որ այստեղից է սկսվում սերը: Դուք հասկանում եք, որ դուք պարզապես մարդ եք, ով կարող է սխալվել, ինչպես բոլոր կենդանի մարդիկ:Մարդ, ում համար նորմալ է սովորելը, փոխվելը, կատարելագործվելը և միևնույն ժամանակ ամենևին անհրաժեշտ չէ ինքն իրեն սաստել և ծեծել:

Եվ դուք կարող եք նաև գովել ինքներդ ձեզ, հիշել ձեր հաղթանակներն ու նվաճումները, հիշեցնել ձեզ, որ դուք դա արել եք: Եվ ոչ մեկ, և ոչ երկու անգամ, սա պատահականություն չէ և «զբոսանք չի տվել»: Ես հազար անգամ խոսել և գրել եմ այս մասին, և, հավանաբար, ես երբեք չեմ հոգնի կրկնել ինքս ինձ և ուրիշներին. Գրեք, հիշեք, գնահատեք այն, ինչ անում եք »: Դուք նույնիսկ պետք չէ պարծենալ դրանցով, շատ ավելի կարևոր է հիշել ինքներդ ձեզ:

Ներքին հիացմունքի հասանելիությունը, որպես զարմանալի գյուտ, ավելի մաքուր, քան iPad Pro- ն, կարող է մեզ շատ բան տալ `ստեղծագործական ազդակների ազատում, հավասարակշռության զգացում, կայուն խաղաղություն, կյանքի իմաստի հետ կապի զգացում: Մարդիկ նույնպես հաճախ գալիս են իմաստի համար, բայց դա ինչ -որ տեղ այնտեղ է, ըստ իմ զգացմունքների:

Պարզապես հիշեք. Այս ամենը անհրաժեշտ չէ, բայց ՀՆԱՐԱՎՈՐ է: Դուք կարող եք ընկերներ լինել, կարող եք դադարել ձեզ նախատել, կարող եք հոգ տանել, կարող եք գովել … Ընդհանրապես, առանց ֆանատիզմի))

Հայտարարություն. Նրանց համար, ովքեր դեռ չեն կարող բաց թողնել ընկերոջը կամ սիրելիին: Նրանց համար, ովքեր շարունակում են խոսել նրանց հետ, ում հետ վաղուց բաժանվել են: Նրանց համար, ովքեր չեն համարձակվում կրկին սիրահարվել, քանի որ ամենալավն արդեն տեղի է ունեցել, և կրկնությունն անհնար է: Նրանց համար, ովքեր իրենց «նախկին» մտքերի համար չափազանց շատ տեղ ունեն գոյություն ունեցող հարաբերություններում: Մարտի 15 -ի վիրտուալ հանդիպում (վեբինար). «Ինչպես դադարեցնել բոլորին նախկինի հետ համեմատելը և սկսել ապրել»: