2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կարծում եմ, շատերը լսել են այս արտահայտությունը: Թերի գեստալտը նշանակում է ցանկացած կարիքի լրացում: Այն կարող է ավարտվել երկու եղանակով ՝ գոհունակության կամ հիասթափության փորձ, երբ այն անհնար է բավարարել:
Օրինակ ՝ դուք անապատում եք և պաղպաղակ եք փափագում: «Պաղպաղակ եմ ուզում» կարիքի ավարտը կլինի այն ուտելու անկարողությունից տխրության փորձը:
Եթե մարդը հիասթափություն չի ապրում, նա կորցնում է իրականության հետ կապը և ձևացնում, օրինակ, որ ինքը անապատում չէ, կամ որ արդեն պաղպաղակ է կերել: Եթե դա անում եք երկար, երկար ժամանակ, ամեն օր երկար տարիներ, ապա մարդը իսկապես սկսում է ապրել վիրտուալ աշխարհում:
Կորցնելով կապը մեր իրական զգացմունքների, կարիքների և շրջակա միջավայրի հետ ՝ մենք ինքներս մեզ վատ ենք հարմարեցնում ներկային, և ապա չենք կարող փոխազդել դրա հետ: Սա լավագույնս երեւում է, երբ դա տեղի է ունենում հարաբերություններում: Այսինքն, օրինակ, տղամարդը ցանկանում է, որ իր կինը ամեն ինչ անի այնպես, ինչպես իր մայրը, նա այդպիսի կարիք ունի: Հրաժարվելով զգալ այն հիասթափությունը, որ նա արդեն մեծացել է, և մորից բացի ոչ մի այլ կին իր հետ չի վարվի որպես երեխայի, առաջին հերթին նա հրաժարվում է մեծահասակի իրավունքներից, և երկրորդ `միջսեռական հարաբերություններից (երբ հարաբերությունները տղամարդն ու կինը կառուցվում են ըստ արյունակցական տիպի, որոշ ժամանակ անց սեռը անհետանում է հարաբերություններից կամ վերածվում ծանր պարտքի), երրորդ ՝ նա անընդհատ դժգոհ է մնում, քանի որ «ոչ մայրիկը» չի ցանկանա բուժքույր լինել նրան, այլ ավելի շուտ կշտամբի նրան և դրանով իսկ կխաթարի նրա ինքնագնահատականը: Նման իրավիճակում գեստալտի ավարտը կլինի անհոգ մանկություն կորցնելու փորձը: «Ո՞ւր է գնում մանկությունը, ո՞ր քաղաքներ: Եվ որտե՞ղ կարող ենք միջոցներ գտնել նորից այնտեղ հասնելու համար»: Սա հաստատ տխուր պատմություն է նրանց համար, ում մանկությունը փառահեղ էր: Գոյություն ունի ևս մեկ, երրորդ իրավիճակ թերի գեստալտով, երբ խախտվում է անձի ինքնագնահատականի գաղափարը, օրինակ, եթե անձը այլ անձի կողմից նվաստանում է, անհարգալից վերաբերմունք: Իրավագիտության մեջ այս իրավիճակը կոչվում է «վնաս պատճառել» եւ ենթադրում է փոխհատուցում, այսինքն `կորուստների փոխհատուցում: Հարաբերություններում նման վնասի փոխհատուցումը անկեղծ ներողություն և ընդունում է իր սխալի «վնաս պատճառելուն» ՝ իր հատուկ նկարագրությամբ:
Ուղղակի «լավ ներողություն» գցելը նման փոխհատուցում չէ և թեթևացում չի բերում: Բայց քանի որ անկեղծ զղջումը շատ հազվագյուտ բան է մարդկանց շրջանում, գրեթե բոլորը անհարգալից վերաբերմունքից չբուժված վերք են կրում:
Այս դեպքում օգնում են թերապիայի հոգեբանական վարժությունները, որոնք մենք անվանում ենք «գեստալտի ավարտ»:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Անավարտ
Ես նույնիսկ չեմ ուզում գրել ամուսնացած տղամարդկանց հետ հարաբերությունների մասին. Դա այնքան մշակված նյութ է, որ նույնիսկ հետաքրքիր չէ: Ես պարզապես կասեմ, որ սա ամենափոքր զգացումն ու գրեթե ուրախությունը չունի, և այն, ինչ կա, շատ կասկածելի է: Բայց երբ ինքդ քեզ անկոտրում երդում ես տալիս, որ երբեք չես մտնի նման գործարքների, դու դեռ կարող ես ընկնել «կագբե ազատ մարդու» ծուղակը:
Անավարտ հոգեթերապիա: Հնարավոր հետեւանքներ
Վերջերս մի հետաքրքիր պատմություն տեղի ունեցավ իմ պրակտիկայում: Աղջիկը, երկու շաբաթ տևած առաջին հոգեթերապիայի նիստից հետո, պատրաստվում էր գալ խորհրդակցության, բայց հետաձգեց հանդիպումը ՝ գտնելով մշտական պատճառներ: Նրա հետ առաջին նիստին ես հասկացա, որ իր այցելությունն առաջինն ու վերջինն էր (իմ ինտուիցիան ինձ չի հիասթափեցնում), ուստի ես մեկուկես ժամվա ընթացքում փորձեցի փոխանցել մի շատ կարևոր թեզ, որը, իմ կարծիքով, ենթադրվում է արմատապես փոխել նրա կյանքը:
Անավարտ գեստալտի գաղտնիքները
Մանկության տարիներին ընկերոջս մայրը վախեցրեց նրան այն փաստից, որ սենյակում սփռված բոլոր խաղալիքները հետապնդելու էին նրան, մինչև նա դրանք կոկիկ տեղը դներ: Մենք միասին վախեցանք, մաքրվեցինք և, ամեն դեպքում, նայեցինք փողոցում ՝ տեսնելու, թե արդյոք ետևում կորած արջի ձագ է՞, թե՞ խճճված տիկնիկ:
«Անավարտ կրծքի կաթը» ավարտելու համար: Կամ կյանքը «Տես, թե ինչպես եմ տառապում» կարգախոսով:
Ի վերջո, ես իսկապես ուզում եմ ուրիշի հետ կապի զգացում ստանալ ՝ ընդունման և սիրո, որոնք այդքան պակասում էին մանկության տարիներին: Եվ դա թվում է բոլորովին իրական և անհրաժեշտ: Եվ սա բնական է: Մեզ բոլորիս իսկապես պետք է սիրել, ընդունել այնպես, ինչպես կա, թույլ տալ մեզ արտահայտվել և երջանիկ լինել մեզ հետ, իհարկե:
Ինչպե՞ս ավարտել անավարտ հարաբերությունները:
Ես շարունակում եմ համաստեղությունների վերաբերյալ առցանց դասընթացների իմ ուսանողների առաջարկած կյանքի հաքերների թեման: Այսպիսով, ինչպիսի՞ տեխնիկա կարող է թվալ այնքան պարզ, որքան տանձը գնդակոծելը, բայց աներևակայելի արդյունավետ: Այսպիսով, թմբուկի գլորում:
