Ոչ մի մարդ կղզի չէ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

«Միացի՛ր մեզ, պարոն Բարոն»: «Միացեք»:

Մարդը որոշեց փոխել … Ես գնացի անհատական թերապիայի: Ես սկսեցի հաճախել թերապիայի խմբի …

Արդյունքում, նա ավելի զգայուն դարձավ իր կարիքների նկատմամբ, գիտակցելով իր զգացմունքները, ցանկությունները, հնարավորությունները: Ես հանդիպեցի իմ «իմ» իրականությանը, սկսեցի ավելի լավ հասկանալ, թե որտեղ եմ և որտեղ ՝ ոչ «իմ», ես հասկացա իմ սահմանների իրականությունը և սկսեցի սովորել պաշտպանել դրանք …

Ես որոշեցի լսել իմ սրտին … Գնացեք իմ սեփական ճանապարհով … Ապրեք իմ կյանքով …

Հիանալի լուծում

Բայց այստեղ նա բախվում է թե՛ ներքին, թե՛ արտաքին դիմադրության հսկայական քանակի, ինչը խանգարում է նրան շարժվել իր որոշման ճանապարհով: Ավելի ու ավելի են կասկածներ առաջանում. «Արժե՞», «Որքա՞ն ավելի շատ քայլել»: … Իսկ անմիջական միջավայրից մարդկանց արձագանքները, մեղմ ասած, աջակցող չեն. «Դու դարձել ես այլ, անհարմար …», «Ինձ դուր չի գալիս քո թերապիան»: Այս ամենը չի ավելացնում խումբ գնալու ցանկությունը, անձնական թերապիան, մտքերը գալիս են թողնել ամեն ինչ և ապրել ինչպես միշտ, ինչպես նախկինում:

Փոխաբերություն. Մի մարդ, ով ամբողջ կյանքում հենակներով էր քայլում, հանկարծ պարզեց, հասկացավ, որ առանց դրանց էլ կարող է, և որոշեց դրանք դեն նետել և ոտքերով գնալ …

Ի՞նչ եք կարծում, դա այդքան հեշտ է անել: Ես կփորձեմ առաջարկել նրա մտքերի և փորձի ընթացքը. «Ես արդեն այնքան հարմարավետ եմ դարձել: Ես կարող եմ արագ չշարժվել, թեկուզ անհարմար, բայց ինչպես միշտ … Եվ հետո `դրանք դեն նետել և … վախենալ: Եվ հանկարծ չեմ կարող, հանկարծ ընկնեմ »: Առանց սովորական աջակցության առաջին քայլերն անելու վախը, առանց արտաքին աջակցության քայլել սովորելու, ջանքեր գործադրելու, նոր հմտություններ փորձելու և կիրառելու վախը, շարժումների ձևը և մարմնի ձևը փոխելը, Ես -ի կերպարը, փոխելու ապրելակերպը, հարմարեցնել կյանքի իմաստներն ու արժեքները: Ընդհանրապես քանի many

Բացի այդ, նրա սովորական «հաշմանդամ կյանքը» արդեն ձեռք է բերել որոշակի բոնուսներ, որոնք թույլ են տալիս նրան բավարարել մի շարք կարիքներ ՝ օգտագործելով «հաշմանդամի կարգավիճակը» ՝ ուշադրություն, խնամք, աջակցություն և այլն:

Սրան գումարեք նրա մերձավոր շրջապատի արձագանքները: Նրանք նույնպես վարժվեցին «հենակներով մարդու» կերպարին, հարմարվեցին նրա շարժման եղանակին, արագությանը, տեմպին … Նրանք արդեն գիտեն, թե ինչ սպասել նրանից: Դրա շուրջ արդեն ձեւավորվել է որոշակի «էկոլոգիական խորշ»: Ինչ -որ մեկն օգնում է նրան, ինչ -որ մեկը աջակցում է, ինչ -որ մեկն ափսոսում է. Այս մարդիկ որոշակի իմաստներ ունեն այս իրավիճակի և այսպիսի անձի հետ կապված:

Եկեք ավելի սերտ նայենք, թե ինչն է սովորաբար առաջացնում փոփոխությունների դիմադրողականություն, պահպանում կյանքի սովորական սովորական ձևերը և խոչընդոտում զարգացմանը:

Ի՞նչն է ձեզ խանգարում փոխել:

Նախկին հասկացությունները:

Սրանք ժամանակին մարդու կողմից ընդունվում են աշխարհի, այլ մարդկանց, իր մասին պատկերացումները: Սրանք գիտակցության հիմնական հասկացություններն են `և՛ իրենց, և՛ (ավելի մեծ չափով) ուրիշի փորձի արդյունքը, որոնք ձևավորվում են հատուկ աշխարհայացքի (աշխարհի պատկեր) և ներառում են այս նկարի երեք հիմնական բաղադրիչ. աշխարհը, Ուրիշի կերպարը, Ի -ի պատկերը:

Սուբյեկտիվորեն սա ներկայացվում է ներկայացում-վերաբերմունքների տեսքով. Այս վերաբերմունքները չափազանց կայուն են: և դրանք որոշում են թե՛ մարդու ընկալումն աշխարհի, թե՛ մյուսի, թե՛ ինքն իրեն, և թե՛ նրա վարքագիծ-գործողությունները այս աշխարհում: Կյանքի որոշ իրադարձություններ `ճգնաժամեր և թերապիա, կարող են փոխել կամ ուղղել այս հիմնական հասկացությունները:

Վարքագծի օրինաչափություններ:

Վարքի սովորական ձևերը, կամ, ավելի պարզ ՝ պայմանավորված ռեֆլեքսները, որոնք ամուր արմատավորված են անձի կառուցվածքում, դարձել են բնավորության գծեր: Uponամանակին նման հմտությունները օգտակար էին մարդու համար, օգնում էին նրան հարմարվել որոշակի եզակի իրավիճակին: Բայց դրանից հետո իրավիճակը փոխվել է. Մարդիկ փոխվել են (ինչ -որ մեկը ծերացել է, մեկը ընդհանրապես մահացել է), դերերը փոխվել են (մանուկ հասակում նա ինքն է դարձել ծնող, մեծահասակ), անձը ինքն է փոխվել (գոնե արտաքին տեսքով) … Բայց ռեֆլեքսները մնացին: Եվ դուք սովորաբար, վարժեցված շան պես, պարում եք ձեր հետևի ոտքերի վրա ՝ լսելով ծանոթ երաժշտություն ՝ չհասկանալով, որ կրկեսը վաղուց արդեն չկա:

Հետեւաբար, դուք պետք է հաղթահարեք ինքներդ ձեզ `ձեր հին եսը:Արժանի մրցակից! Այս հակառակորդն ունի բազմաթիվ առավելություններ. Ապացուցված հարմարվողական շփման եղանակներ, փորձի վրա հիմնված վստահություն. «Ես դա արեցի, ես կարող եմ դա անել: Թող անարդյունավետ լինի, թող ստեղծագործական չլինի, բայց ինչ -որ կերպ այդպես … Ինչպես միշտ, հուսալի »:

Վախ

Վախը փոխվելու ամենամեծ խոչընդոտներից մեկն է: Ահա, թե որքան գեղեցիկ և համոզիչ է գրում Կաստանեդան այդ մասին ՝ խոսելով գիտելիքի ճանապարհի որոգայթների մասին.

- Երբ մարդը սկսում է սովորել, նա երբեք հստակ չի պատկերացնում խոչընդոտները:

Աստիճանաբար նա սկսում է սովորել `սկզբում, քիչ -քիչ, հետո ավելի ու ավելի հաջող: Եվ շուտով նա շփոթված է: Այն, ինչ նա սովորում է, երբեք չի համընկնում այն ամենի հետ, ինչ նա նկարել էր իր համար, և վախը նրան պատում է: Ուսուցումը միշտ այն չէ, ինչ սպասվում է դրանից: Յուրաքանչյուր քայլ նոր մարտահրավեր է, և այն վախը, որ ապրում է մարդը, աճում է անողոք և անողոք: Նրա թիրախը պարզվում է, որ մարտի դաշտ է: Եվ այսպես, նրա առջև հայտնվում է նրա առաջին հավերժական թշնամին. Սարսափելի թշնամի, խորամանկ և աններող: Այն թաքցնում է յուրաքանչյուր ոլորանի շուրջը ՝ թաքնվելով և սպասելով: Եվ եթե մարդը, դեմքի առջև ցատկելով, վերածվի թռիչքի, թշնամին վերջ կդնի նրա որոնումներին:

- Ի՞նչ պետք է անել վախը հաղթահարելու համար:

- Պատասխանը շատ պարզ է ՝ մի՛ փախիր: Մարդը պետք է հաղթահարի իր վախը և, չնայած դրան, կատարի սովորելու հաջորդ քայլը, և մեկ այլ քայլ, և մեկ այլ: Նա պետք է ամբողջովին վախենա, և, այնուամենայնիվ, չպետք է կանգ առնի: Սա է օրենքը: Եվ կգա օրը, երբ նրա առաջին թշնամին կնահանջի: Մարդը կզգա ինքնավստահություն: Նրա ձգտումը ուժեղանում է: Սովորելն այլևս սարսափելի խնդիր չի լինի:

Դժվար է այլ բան ավելացնել ասվածին:

Սիրելիների կողմից աջակցության բացակայություն:

Ամենացավալին այն է, որ փոփոխություններին չեն աջակցում նրանք, ումից ամենաշատը նման աջակցություն եք ակնկալում `մտերիմները: Եվ ոչ այն պատճառով, որ նրանք ձեզ լավ և երջանկություն չեն ուզում, նրանք պարզապես սովորել են ձեզ, ինչպես նախկինում, դուք աշխարհի սովորական պատկերի մի մասն եք: Եվ եթե սովորական եք, ծանոթ, ամեն ինչ լավ է: Ձեզ համար հարմար է, կանխատեսելի եք և կարիք չունեք լրացուցիչ էներգիա ծախսելու ՝ ձեզ լսելու, տեսնելու և հասկանալու համար: Դուք «հնչում» եք ինչպես միշտ, սովորաբար «կատարելով ձեր դերը կյանքի նվագախմբում»: Իսկ եթե հանկարծ այլ կերպ «հնչե՞ք»: Պետք է լսել քեզ, հարմարվել քեզ, հարմարվել ինքդ քեզ: Effortանք, լարվածություն է պետք: Ոչ շատ մարդիկ են ընդունակ նման փոփոխությունների, և առավել եւս ՝ հանպատրաստից …

Այսպիսով, իրական կյանքում մտերիմ մարդիկ համառորեն փոխանցում են ձեզ ձեր կյանքի հայեցակարգը. Վերցրեք այս սցենարը: Այնտեղ ամեն ինչ գրված է: Ինչպես եք ապրում, ինչ անել … Ով լինել: Ում հետ ապրել: Եվ նույնիսկ որքան:

Եվ եթե չհնազանդվեք, կմտածեք «ձեր կյանքի եզակի ուղու մասին», և անմիջապես կհանդիպեք և՛ արտաքին խոչընդոտի (սիրելիների դատապարտումը), և՛ ներքինի (հավատարմությունը կորցնելու վախը) ՝ նրանց համար անծանոթ դառնալ, անընդունելի: Սա հանդիպում է միայնության հետ. Հասկանալ, որ ձեր ընտրությունը միայն ձեր ընտրությունն է:

Հիշում եմ մի դրվագ «Այդ նույն Մյունհաուզեն» ֆիլմից: «Միացի՛ր մեզ, պարոն Բարոն»: «Միացեք»:

Որտեղ ստանալ ռեսուրսներ փոփոխությունների համար:

Ես նկարագրելու եմ դրանցից մի քանիսը: Կարող են լինել ուրիշներ: Կիսվեք ձեր փորձով)

Հետաքրքրություն ձեր կյանքի նկատմամբ

Մեր ամբողջ կյանքը, բոլոր վարքագիծը տեղակայված են վախ-ամոթ (մի կողմից) և հետաքրքրություն-հետաքրքրասիրության (մյուս կողմից) վեկտորների միջև: Հաղթում է առաջին վեկտորը. Մենք սառեցնում ենք, սառեցնում և դադարում, երկրորդը հաղթում է: Ռիսկի դիմելու ունակությունը ամենակարևոր որակն է, որը թույլ է տալիս փոփոխություններ կատարել: Առանց վախը անտեսելու, հետաքրքրությանը հետևելու, ռիսկերի դիմելու, վախը հաղթահարելու և փոխվելու ունակություն:

Նոր փորձառությունների ուրախություն

Թերապիան արդեն բավական արագ տալիս է առաջին դրական արդյունքները: Կարեւոր է դրանք չարժեզրկել, չզգալ, երբ լ ընդունել նրանց, «ճաշակել» նրանց, ներառել դրանք ձեր կյանքի զինանոցում: Հետո կարող եք ապավինել դրանց հետագա փոփոխությունների համար, օգտագործել դրանք որպես ռեսուրս: Այո, և արդեն դժվար է վերադառնալ հին կյանք, եթե հաջողվել է զգալ նորի համը:

Նա, ով գոնե մեկ անգամ լողացել է նավակների հետևում, երբեք չի մոռանա օվկիանոսին հանդիպելու զգացողությունները:

Պատասխանատվություն

Կարող է հավակնոտ թվալ, բայց ես «կյանքի իմ առաքելության իրազեկումն ու իրականացումը» կանվանեի որպես մեկ այլ մոտիվացիոն գործոն: Սա այն գիտակցումն է, որ դու հնարավորություն ունես ոչ միայն փոխել քո կյանքի չգրված ծրագիրը, այլև ընդհատել սերնդեսերունդ փոխանցվող ընդհանուր գիրը, սկսել գրել քո կյանքի գիրքը և հինը չհրապարակել: Եվ դրանով լավ ծառայություն մատուցեք ոչ միայն ձեր, այլև ձեր երեխաների համար:

Սիրիր ինքդ քեզ!