Հոգեթերապևտի հոգեթերապիան, կամ ինչու է մեկ թերապևտի հետ երկարաժամկետ հոգեթերապիան միշտ ավելի արդյունավետ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հոդված այն մասին, թե ինչ լավ կլիներ, եթե յուրաքանչյուրն ունենար իր հոգեբանը:

Ես պարզապես ուզում եմ կիսվել իմ մտքերով:

Կարծում եմ, որ աշխարհը ավելի հանգիստ կլիներ, անհանգստությունը մեզանում ավելի քիչ կլիներ, եթե ամեն մեկն ունենար իր հոգեբանը:

Բացատրեմ իմ օրինակով: Թեև ես հոգեբան եմ, բայց ես ունեմ իմ անձնական խնդիրները: Օրինակ, կախվածությունից և կախվածությունից կախված հարաբերություններից իմ կախվածությունը չի վերացել, նույնիսկ տարիներ շարունակ բուժվելուց հետո: Իսկ կախվածությունները, ինչպես գիտեք, չեն բուժվում: Կախվածությունը կամ կախվածությունը մենք ստանում ենք վաղ մանկությունից և ապրում ենք դրանով որպես տրված: Սա այն է, ինչ մեզ տրվում է մուտքի մոտ: Բայց մի հուսահատվեք, դուք կարող եք ապրել դրա հետ, և ինչպես ցույց է տալիս իմ կյանքը, դա բավականին լավ է: Պարզապես միշտ պետք է ինչ -որ կերպ զբաղվել դրա հետ: Դե, դա նման է այն մարդկանց, ովքեր ծնվել են որոշակի մարգարեի հետ կամ հաշմանդամություն են ձեռք բերել վաղ մանկության տարիներին. Նրանք գիտեն, որ տարբերվում են մյուսներից, բայց նրանց կյանքը ոչ ավելի վատ է և ոչ էլ ավելի լավ, քան այլ մարդկանց կյանքը: Նրանք ունեն իրենց սեփական դժվարությունները, հաշմանդամություն ունեցող մարդիկ այլ դժվարություններ ունեն:

Ուրեմն վերջ: Իմանալով իմ այս յուրահատկության մասին, երբ նկատում եմ, որ ինչ -որ բան այն չէ, ինչ ճիշտ է իմ կյանքում, սկսում է պատահել, ես անմիջապես գնում եմ իմ հոգեթերապևտի մոտ: Առանց վարանելու: Նա ինձ ճանաչում է երկար տարիներ, ուստի մեզ հաջողվում է համեմատաբար արագ դուրս գալ դրանից (դա ԱՄՆ -ն է, քանի որ հոգեբանի հետ աշխատանքը միշտ համատեղ աշխատանք է): Եվ այս գիտելիքը շատ է հանգստացնում իմ հոգին: Այսինքն, ես գիտեմ, որ հենց որ իմ կյանքը սկսում է գնալ սխալ ճանապարհով, ես ունեմ փրկության օղակ `թերապևտ: Նա գիտի ինձ, նա գիտի իմ պատմությունը, և մենք կարող ենք շատ անկեղծ լինել միմյանց հետ, ինչը մեզ տալիս է մեծ ազատություն այս հարաբերություններում: Չնայած ես լռում եմ, թե քանի անգամ եմ ցանկացել թողնել նրան, բայց դա միշտ չէ, որ հեշտ ու պարզ էր:

Եվ այս առումով, ես մտածեցի. Որքան լավ կլիներ, որ բոլորն ունենային նման մարդ, ով արգելափակման պահին դուրս կբերի, կօգնի, ամեն ինչ կվերադառնա իր տեղը: Սա կնվազեցներ անհանգստության մակարդակը մեր աշխարհում և, կարծում եմ, այս աշխարհը կդարձնի ավելի երջանիկ և առողջ:

Այնպես որ, մի՛ հուսահատվեք և մի՛ անհանգստացեք, եթե տարիներ շարունակ ստիպված լինեք գնալ ձեր թերապևտի մոտ: Սա լավ է: Օրինակ, ԱՄՆ -ում սա ընդհանուր առմամբ ստանդարտ պրակտիկա է: Նա ասում է.

Կյանքը կարեկցող, ջերմ, հասկացող և հասկացող մասնագետի հետ միշտ մի փոքր ավելի հեշտ և հեշտ է:

Այնպես որ, ձեր կյանքում ամեն ինչ պարզ ու հեշտ պահեք: