Ընտրեք ինքներդ: Արժե՞ արդյոք:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Որքա՞ն հաճախ եք ընտրում ոչ թե ինքներդ:

❌ Օրինակ, երբ ցանկանում եք տանը պառկել ՝ գիրքը բազմոցին, և ընկերներն կամ հարազատները անսպասելիորեն գալիս են ձեզ մոտ:

Եվ հիմա ձեր ընտրած արձակուրդը հետաձգվում է:

Հանգստացեք ՝ հետևելով ձեր ընկերների ցանկություններին:

❌ Կամ երբ ուզում եք աշխատանքից հետո զբոսնել կամ ընկերոջ հետ կինո գնալ, բայց շեֆը խնդրում է ձեզ զեկույցն ավարտել ոչ թե վաղը, այլ այսօր:

❌ Կամ երբ վատ եք զգում, բայց դեռ աշխատանքի եք գնում:

Դուք խմում եք ցավազրկողներ ՝ ցանկանալով թաքցնել ձեր բարեկեցությունը:

❌ Կամ, երբ ուզում ես մենակ լինել և ոչ մեկի հետ չշփվել, բայց մտերիմ մեկին պետք է, որ դու նրան լսես:

Ինչ -որ մեկը կասի `նորմալ իրավիճակներ:

Եթե դուք միշտ ընտրում եք այն, ինչ ցանկանում եք, ապա դա շատ եսասեր է:

Այո, իհարկե, իրավիճակները տարբեր են, և հաճելի կլիներ լինել ճկուն ՝ որոշումներ կայացնելով իրավիճակից ելնելով:

Բայց, այնուամենայնիվ, առաջին հերթին, կարևոր է հաշվի առնել ձեր կարիքները:

Ի՞նչ անել, եթե սա վարքի ծանոթ ռազմավարություն է:

Ի՞նչ անել, եթե ձեր ցանկությունների և կարիքների արժեզրկումը համակարգված գործընթաց է:

Հետո, վաղ թե ուշ, կարող եք բախվել այնպիսի հետևանքների, ինչպիսիք են.

1. Ուրիշների ճնշման և ֆանտազիայի զգացում. Բոլորը ինձանից ինչ -որ բան են ուզում, բայց ես դա այլևս չեմ կարող տանել:

2. Ինչ -որ բան անելու ցանկության բացակայություն, ընդհանրապես գործելու պատրաստակամություն:

3. Գործունեության ավելացում, որը չի հանգեցնում արդյունքի, ուժ և էներգիա ներդնել մի բանի մեջ, որը հաճույք չի պատճառում:

4. Անզորության և պասիվության զգացում ՝ ի հայտ եկող դժվարությունների, պատասխանատվություն ստանձնելու և այն կրելու անկարողության:

Ինչպե՞ս կանխել ձեր ցանկությունների և կարիքների արժեզրկման հետևանքները:

✅ Սովորեք նկատել այս գործընթացը ներսում և նշել դրա հաճախականությունը:

✅ Սովորեք զգալ ձեր կարիքները և հոգալ դրանց բավարարվածության մասին:

✅ Արտաքին օգնություն խնդրեք, եթե դժվար է ինքներդ դրան դիմակայել:

Եթե դա ձեզ համար օգտակար էր, տեղեկացրեք ինձ: 👏

Մաղթում եմ, որ դուք հոգ տանեք ձեր մասին և հարգեք ձեր կարիքները:

# հոգեբանություն # հոգեբան_կիև # հոգեբանի խորհրդատվություն # արժեզրկում # հոգա_ քո մասին # ինքդ ընտրիր # հոգեբան_օքսանա_վերհովոդ # հոգեբան_վերհովոդ