Հետծննդաբերական դեպրեսիա

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մեր հասարակության մեջ շատերի համար «հետծննդաբերական դեպրեսիա» ախտորոշումը դեռ հնչում է որպես ծննդաբերած կնոջ քմահաճույք և քմահաճույք: Որպես կանոն, այս վիճակը նկարագրվում է որպես անհաս պահվածք, փչացում, բայց ոչ հիվանդություն, որից և մայրը, և երեխան տառապում են: Հետեւաբար, կարեւոր է ասել, որ նման հիվանդություն գոյություն ունի: Եվ այս մասին անհրաժեշտ է իմանալ ոչ միայն հղիների և մայրերի, այլև բոլորի համար `առանց բացառության, քանի որ հաճախ դեպրեսիայի նշանները նկատվում են առաջին հերթին հարազատների կողմից: Հետծննդաբերական դեպրեսիայով տառապող կինը սովորաբար տեղյակ չէ, թե ինչ է կատարվում իր հետ:

Ի՞նչ է հետծննդաբերական դեպրեսիան (PDD):

Սա հոգեկան խանգարում է, որի հիմնական նշաններն են դեպրեսիան, կյանքից ուրախության և հաճույքի բացակայությունը, մեղքի անբավարար զգացումը, անտարբերությունը `շարժիչային, մտավոր, հուզական: PRD- ն տեղի է ունենում հետծննդաբերական շրջանում կանանց 10-15% -ի մոտ, և դրա պատճառները լիովին հաստատված չեն: Գիտնականները միայն նշում են, որ այս վիճակը պայմանավորված է բազմաթիվ գործոններով. Կարևոր է հասկանալ, որ դեպրեսիան հոգեբույժի կողմից կատարված կլինիկական ախտորոշում է և սովորաբար բուժվում է դեղորայքով:

Ինչպե՞ս է դրսևորվում PRD- ն:

PRD- ի նշանները տարբեր են, բայց եթե դուք նկատում եք վերը նշված ախտանիշներից առնվազն մի քանիսը ձեր կամ ձեր մերձավորի մոտ, դուք պետք է հատկապես զգույշ լինեք և, անհրաժեշտության դեպքում, խորհրդակցեք մասնագետի հետ.

• արցունքաբերություն, չափազանց զգացմունքայնություն, կամ, ընդհակառակը, հուզական անջատում, թմրություն;
• քնի խանգարում. ավելացել է մշտական քնկոտություն կամ անքնություն, չափազանց զգայուն և անհանգստացնող քուն;
• անհանգստության վիճակ, խուճապի հասնելու (կարող է ուղեկցվել խուճապի հարձակումներով);
• վախ և անհանգստություն - երեխայի համար, իր համար, երեխային վնասելու վախ.
• սննդային խնդիրներ (ախորժակի ամբողջական բացակայություն կամ սննդի ավելորդ կարիք);
• երեխայի լաց լինելուն ոչ համարժեք արձագանք.
• մոլուցքային բացասական, երբեմն անհեթեթ, ինքնասպանության մտքեր («նրանք ուզում են երեխային գողանալ», «ես չեմ կարող գլուխ հանել, ես պետք է երեխային տամ», «նրանք հետապնդում են մեզ, անհրաժեշտ է փրկել երեխային», «սա իմ երեխան չէ »և այլն);
• տրամադրության հաճախակի, անհիմն փոփոխություններ (էյֆորիայից մինչև անտարբերություն);
• մեղքի ճնշող զգացում;
• երեխայի համար ոչ ադեկվատ արձագանք (վերցնելու ցանկություն, զզվանք, լիակատար անտարբերություն, նորածնի հետ մենակ մնալու խուճապային վախ):

Կարևոր է հասկանալ, որ վերը նշված ախտանիշներից ոչ մեկը (բացառությամբ մոլուցքային անհամապատասխան մտքերի) ինքնին PDD- ի նշան չէ, այլ պահանջում է մեծ ուշադրություն դարձնել ծննդաբերող կնոջ վիճակին:

Արդյո՞ք PRD- ն տարբեր է:

Որպես կանոն, ծննդաբերությունից հետո առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում շատ կանայք զգում են ընկճված, արցունքոտ վիճակ. Ի վերջո, ծննդաբերող կնոջ մարմինը վերակառուցվում է բոլոր մակարդակներում (հորմոնալ, ֆիզիկական, մտավոր, սոցիալական): Այս պայմանը կոչվում է նաև մանկական բլյուզ, հետծննդաբերական բլյուզ (այս մասին մանրամասն գրել եմ): Բայց 2-3 շաբաթվա ընթացքում վիճակը սովորաբար նորմալանում է. Մայրը աստիճանաբար ընտելանում է երեխային և նոր կյանքին, և ախտանշանները անհետանում են:

Եթե կինը չունի անհրաժեշտ աջակցություն և օգնություն, եթե առկա են տարբեր ծանրացուցիչ գործոններ (մոր և (կամ) երեխայի առողջական խնդիրներ, ֆինանսական և (կամ) ամենօրյա դժվարություններ, ընտանեկան տրավմատիկ իրավիճակ և այլն), ապա հետծննդաբերական բլյուզը կարող է վերածվել հետծննդաբերական դեպրեսիայի: Եվ դա կարող է տեղի ունենալ նույնիսկ երեխայի ծնվելուց մեկ տարի անց (որպես կանոն, մայրության արձակուրդում կուտակված հոգնածության և հուզական այրման պատճառով):

Կա նաև այնպիսի հոգեկան խանգարում, ինչպիսին է հետծննդաբերական փսիխոզը, որը սովորաբար ուղեկցում է այլ հոգեկան հիվանդությունների (շիզոֆրենիա, երկբևեռ խանգարում): Նրա ամենավառ ախտանշաններն են հալյուցինացիաները, ինքնասպանության մտքերը, քննադատական մտածողության բացակայությունը, մոլագար վարքը: Նման պայմանի վտանգն այն է, որ կինը տեղյակ չէ իր մտածողության և գործունեության խախտումների մասին, և, հետևաբար, կարող է վնասել իրեն կամ երեխային (մինչև կյանքից զրկելը):

Կարեւոր է հասկանալ, որ հետծննդաբերական փսիխոզի նշաններ ցույց տվող կնոջը անհրաժեշտ է անհապաղ խորհրդակցել հոգեբույժի հետ:

Ո՞վ է վտանգված:

Կանայք, ովքեր.

• արդեն ունեցել է կլինիկական դեպրեսիայի պատմություն.
• ունեն այլ հոգեբուժական ախտորոշում.
• հղիություն չեն պլանավորել, ունեն մայրության հոգեբանական պատրաստվածության ցածր մակարդակ.
• ունեցել են դժվար հղիություն և (կամ) ծննդաբերություն (ֆիզիկապես և հոգեբանորեն);
• խթանվել են աշխատանքի ընթացքում (օքսիտոցին, էպիդուրալ անզգայացում);
• երեխայից բաժանվում են ծննդաբերությունից անմիջապես հետո.
• կորցրել են երեխային հղիության, ծննդաբերության կամ մանկության վերջում:

Ամենից հաճախ, հետծննդաբերական դեպրեսիան տեղի է ունենում առաջնածին կանանց մոտ:

Ի՞նչ անել, եթե նկատում եք PDD- ի ախտանիշներ:

Ստացեք աջակցություն

Առաջին քայլը օգնություն և աջակցություն փնտրելն է ՝ ֆիզիկական և էմոցիոնալ: Առաջին իսկ օրերից միացրեք երեխայի հայրիկին, քանի որ նա նույն լիարժեք ծնողն է, որը պատասխանատու է երեխայի կյանքի և առողջության համար, ինչպես մայրը: Ակտիվորեն ներգրավեք տատիկ -պապիկներին, ընկերուհիներին, հարևաններին: Մի հապաղեք ձեր սիրելիներին փոխանցել ամենօրյա գործեր, մասնավորապես խոսեք այն մասին, թե ինչպես նրանք կարող են օգնել ձեզ: Հիշեք, որ երեխան ծնվել է ոչ միայն ձեզ համար, այլ նա ծնվել է ընտանիքում:

Խոսեք ձեր վիճակի մասին

Կարևոր է չնահանջել ձեր մեջ, չամաչել ձեր զգացմունքներից և զգացմունքներից: Գտեք մեկին, ում կարող եք վստահել և կիսվել ձեր փորձով, կիսվել մտահոգություններով, խորհուրդ հարցնել: Կարևոր է. Մի փնտրեք աջակցություն ինտերնետում, ֆորումներում և սոցիալական ցանցերում հաղորդակցությունը կարող է նույնիսկ վատթարացնել երիտասարդ մոր վիճակը (նրա զգացմունքների արժեզրկման, էկրանի մյուս կողմի մարդկանց փորձի պատճառով):

Ձեզ լավ հանգստացեք

Անհրաժեշտ է գտնել լավ սնվելու և բավականաչափ քնելու հնարավորություն: Օգտագործեք երեխայի քնի ժամանակը ձեր սեփական հանգստի համար (գնացեք քնելու կամ պարզապես պառկեք): Երեխայի և երեխայի պարսատիկի հետ քնելը մեծապես հեշտացնում է մայրության առաջին ամիսները: Նվազագույնի հասցնել տնային խնդիրները, օպտիմալացնել ճաշ պատրաստելու և մաքրելու գործընթացը, պատվիրել տնային գործերը:

Առաջնահերթություն տալ

Եթե դուք գտնվում եք «Ես ոչինչ չեմ անում» մշտական վիճակում, և դրա պատճառով ձեզ տանջում է մեղքի զգացումը և ձեզ վատ մայր եք համարում, որոշեք ձեր առաջնահերթությունները: Հիշեք, որ անհնար է ամեն ինչ անել, կարևոր է անել հիմնականը: Եվ հիմա գլխավորը երեխայի և ձեր առողջությունն է: Կաթսաներն ու կեղտոտ հատակները հաստատ կարող են սպասել:

Փնտրեք օգնություն մասնագետներից

Եթե կարծում եք, որ չեք կարողանում հաղթահարել ձեր զգացմունքները, եթե ունեք երկարատև դեպրեսիա և վիճակը միայն վատթարանում է, եթե ձեզ այցելում են մոլուցքային բացասական կամ ինքնասպանության մտքեր, ապա անպայման դիմեք մասնագետի (հոգեբան, հոգեթերապևտ. Նշանների առկայության դեպքում): հետծննդաբերական փսիխոզի դեպքում `հոգեբույժի մոտ):

Հաստատված հետծննդաբերական դեպրեսիան բուժվում է հակադեպրեսանտներով (նախատեսված է միայն հոգեբույժի կողմից), իսկ հոգեթերապիան (ճանաչողական վարքային թերապիա (CBT)) ապացուցել է, որ այս տեսակի խանգարումների լավագույն բուժումն է:

Ի՞նչ անել, եթե սիրելիների մոտ նկատեք PDD- ի ախտանիշներ:

• Խոսեք ձեր ամուսնու, մոր կամ այլ սիրելիի հետ, ով ապրում է PDD- ով նկատած կնոջ հետ:Բացատրեք ձեր անհանգստությունները, խորհուրդ տվեք ուշադրություն դարձնել նոր մայրիկի վարքագծին: Թույլ տվեք կարդալ վերջերս ծննդաբերած կանանց պայմանների առանձնահատկությունների մասին հոդվածները:
• Փորձեք հնարավորինս հաճախ շփվել երիտասարդ մոր հետ, առաջարկեք նրան ձեր օգնությունը, եթե հնարավոր է, նրան երկար մի՛ թողեք երեխայի հետ:
• Հոգացեք ձեր մայրիկի հիմնական կարիքները (սնունդ, քուն, հանգիստ): Ամենալավն այն է, որ եթե կարողանաք հոգ տանել տնային գործերի մասին, թողեք ձեր մայրիկին երեխայի խնամքով:
• Գովաբանեք, քաջալերեք նորածին մորը ամեն կերպ - ընդգծեք, թե որքան հիանալի է նա անում, թե ինչպես է երեխան իրեն հատուկ կերպով նայում և ինչպես է նա հանգստանում նրա գրկում:
• Հետաքրքրվեք ծննդաբերող կնոջ վիճակով, իմացեք, թե ինչպես է անցել նրա օրը, ինչ մտքեր և զգացմունքներ են ուղեկցում նրան, թե ինչպես է նա իրեն զգում նոր դերում, հարցրեք, թե ինչ դժվարությունների պետք է բախվի, ինչպես է ընթանում նրա ֆիզիկական վերականգնումը: Հիշեք, որ ծնվել է ոչ միայն երեխան, այլև նոր մայրը:

ԿԱՐԵՎՈՐ! Եթե դուք երբևէ լսել եք վերջերս ծննդաբերած կնոջից «ավելի լավ կլիներ, եթե նա չծնվեր», «սա իմ երեխան չէ» բառերը, եթե նա ձեզ հետ կիսվել է, որ լսել է «ձայներ իր գլխում», կամ նա չափազանց տարօրինակ կամ անպատշաճ վարք ունի (վախենում է մանրէներից, անընդհատ ձգտում է «փրկել» երեխային և այլն), շտապ մորը տանել հոգեբույժի: Հիշեք, որ հոգեկան առողջությունը ոչ պակաս կարևոր է, քան ֆիզիկական առողջությունը, և այս հարցում ավելի լավ է «չափազանցել, քան չափազանցել»:

ՕԳՏԱԳՈՐՄԱՆ ՏԵFԵԿՈԹՅՈՆՆԵՐ ՝ ԴԵՊՐԵՍԻԱՅԻ ԹԵՄԱՅԻ ՄԱՍԻՆ

AD- ի մեծ մասը (ոչ բոլորը) անհամատեղելի են լակտացիայի հետ: Որոշելու համար, թե արդյոք PDD- ի բուժման դեղամիջոցը համատեղելի է լակտացիայի հետ, օգտագործեք կայքը

Էքսպրես թեստ `հնարավոր դեպրեսիայի ախտորոշման համար -

Դեպրեսիայի թեստ -

Վոդոպյանովա Ն. Ե.

CBT հոգեթերապևտներ.

աջակցություն կանանց, ովքեր կորցրել են երեխաներին հղիության և ծննդաբերության ժամանակ

Առողջություն բոլորիդ և ձեր երեխաներին: