Կյանքում աճի խնդիրներ և թերապիա

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Շատ խնդիրներ չեն լուծվում, դրանք պարզապես գերազանցում են … (գ)

Դուք գնում եք փայտ կտրելու, և կտեսնեք միայն կոճղեր …

Վ.soոյ

Որպես թերապևտ, ինձ միշտ հետաքրքրել են հետևյալ հարցերը.

Ինչպե՞ս և ինչ միջոցներով է փոխվում հաճախորդը թերապիայի ընթացքում:

Թերապիայի ընթացքում ի՞նչ փոփոխություններ կարող են տեղի ունենալ հաճախորդի անհատականության մեջ:

Ինչու՞ են որոշ հաճախորդներ թերապիայի օգնությամբ փոխում իրենց և իրենց կյանքը, իսկ մյուսները չեն դիմանում դրան և հեռանում են թերապիայից:

Ահա այս հարցերի վերաբերյալ իմ մի քանի մտքերը:

Թերապիայի մեջ թերևս ամենակարևոր խնդիրը հաճախորդին հեռացնելն է ապավինել ուրիշներին սպասիր, որ ուրիշները քեզ ինչ -որ բան տան, ինչ -որ բան անեն քո փոխարեն, ինքնավստահություն … Այս խնդիրն առավել արդիական է հարաբերություններից կախված հաճախորդների կամ այսպես կոչված համախոհ հաճախորդների բուժման մեջ:

Մենք բոլորս այս կամ այն կերպ կախված ենք մյուսներից, բայց համակողմանի մարդկանց համար այս հատկությունը խանգարում է ապրել և լինել ուրիշների հետ: Թմրամոլի համար մյուսը մնում է այն առարկան, որն իմաստավորում է նրա կյանքը, քանի որ թմրամոլը իր զարգացման մեջ մնում է մի փոքր երեխա, որը ծայրահեղ կարիք ունի Ուրիշի:

Նման մանկական դիրքորոշումը դրսևորվում է աշխարհի առջև անօգնականությամբ և, հետևաբար, մյուսից կառչած մնալով:

Այս առումով, այս տեսակի հաճախորդների համար թերապիայի նպատակը դառնում է նրանցը հոգեբանական հասունացում, որի չափանիշներից է հաճախորդի մոտ փորձի հայտնվելը, որ նա կարող է ինչ -որ բան փոխել իր կյանքում, Կատարել ընտրություն. Եվ ամենևին էլ անհրաժեշտ չէ ինչ -որ բան փոխել ձեր կյանքի պահին, գլխավորն այն է, որ կա մի զգացում, որ դուք սկզբունքորեն, դուք կարող եք ինչ -որ բան փոխել (փոխել աշխատանքը, թողնել ապակառուցողական հարաբերություններ և այլն): Այս փորձառության հենց հայտնվելը մարդուն դուրս է բերում հուսահատության վիճակից և ներարկում լավատեսություն:

Դուք կարող եք ձեր ամբողջ կյանքը ինչ -որ մեկից ակնկալել, որ նա ինչ -որ բան կանի ձեզ համար / … Դուք կարող եք սա ակնկալել ամբողջ աշխարհից, որ այն ձեզ ինչ -որ բան պարտք է և սպասել, սպասել, սպասել … Սա առաջացնում է ուժեղ կախվածություն Ուրիշից և ազատության բացակայություն: Թվում է, թե այլ մարդիկ (առաջին հերթին ՝ մտերիմները), աշխարհը թույլ չի տա, որ դու անպիտան գնաս (նրանք քեզ քաղցած չեն թողնի, քեզ փողոց չեն դնի), բայց մյուս կողմից նրանք ինչ -որ բան կլինեն քո փոխարեն արա քո փոխարեն և սովորաբար ոչ այնպես, ինչպես ուզում ես: Եվ հետո մնում է սպասել և վերցնել այն, ինչ տալիս են: Սպասեք, որ ինչ -որ բան տրվի, բայց կամ այն, ինչ ձեզ պետք է, և այսքանը:

Որպես կանոն, քիչ հավանական է: Իրերի այս վիճակը ծնում է անարդարության և անվերջ դժգոհության զգացում աշխարհի և Ուրիշների նկատմամբ: Այստեղ միտք է գալիս վարորդի և ուղևորի մասին փոխաբերությունը: Ո՞վ եք դուք, ո՞ւմ եք զգում կյանքում ՝ վարորդ, թե ուղևոր: Ո՞վ է ղեկը ձեռքներին: Եթե ունեք, ապա կարող եք ընտրել երթուղին, կանգառների ժամանակը և վայրը և այլն, եթե ղեկը գտնվում է Ուրիշի ձեռքում, ապա պետք է գոհ լինել, թե ինչպես են ձեզ տանում և որտեղ:

Թերապիայի մեջ զուգահեռ գործընթացներ են տեղի ունենում, նույնը, ինչ կյանքում: Թերապիայի մեջ գտնվող հաճախորդը կառուցում է իր սովորական հարաբերությունները իր թերապևտի հետ. նա վճռել է վերցնել և սպասել նրանից `նոր տեղեկություններ, խորհուրդներ, աջակցություն … Բայց ահա դժվարությունը` որքան էլ թերապևտը փորձի, նա չի կարողանա գոհացնել հաճախորդին: Պարզապես նա ի վիճակի չէ յուրացնել ստացածը և այն դարձնել իր փորձը, գործառույթը, նոր որակը:

Եվ հետո գալիս է մի պահ, երբ հաճախորդը սկսում է հասկանալ, որ թերապիայի և կյանքում ոչինչ չի պատահում, և լավագույն դեպքում նա վրդովված է և պահանջներ է ներկայացնում թերապևտին: Այս դեպքում թերապևտը (և հաճախորդը) հնարավորություն ունեն թերապիան հասցնել հաջող ավարտի: Թերապևտի օգնությամբ հաճախորդը կկարողանա գիտակցել այն, ինչ տեղի է ունենում թերապիայի և կյանքի ընթացքում, հասկանալ, թե ինչպես է նա դադարում իրենից ՝ ագրեսիան վերածելով դժգոհության, խուսափելով ռիսկերից և ընտրություններից, նախընտրելով «սպասող» վերցնել: մանկական դիրքորոշում և պատրանքների մեջ լինել իր, ուրիշների և աշխարհի մասին: Պատրանքներ ՝ կապված այդ ակնկալիքի հետ աշխարհն ու մյուսները պարտական են նրան, - ինչ -որ բան տալ կամ անել նրա համար:

Թերապևտի նկատմամբ ագրեսիայի իրազեկումն ու դրսևորումը թույլ է տալիս հաճախորդին ձեռք բերել կարևոր փորձ, այն է `այն փորձը, որը.

- ոչ մի վատ բան չկա ագրեսիա ցուցաբերելու մեջ.

- դա հնարավոր է և նույնիսկ անհրաժեշտ է դրսևորել.

- դու դրա համար չես պատժվի:

Թերապևտի համար այստեղ շատ կարևոր է, որ ինքը չընկնի ռեակցիայի մեջ, այլ հանգիստ վերաբերվի հաճախորդի նման վարքագծին ՝ չսաստելով նրան դրա համար, այլ նույնիսկ, ընդհակառակը, քաջալերելով և աջակցելով: Թերապևտի նկատմամբ ագրեսիայի դրսևորման միջոցով հաճախորդը հնարավորություն ունի հիասթափվել իր մեջ, և, հետևաբար, հնարավորություն ունենալ նրա հետ հանդիպել իրական, ոչ իդեալականացված և իրական աշխարհի հետ: Այսպիսով, հիասթափության փորձի միջոցով տեղի է ունենում հասունացում, արտաքին ռեսուրսներից անցում դեպի ներքինը: Ես հիասթափության կարևորության մասին գրել եմ իմ «Իրականության պատրանքներ կամ հիասթափության փորձ» հոդվածում:

Սա թերապիայի շատ դժվար պահ է ինչպես հաճախորդի, այնպես էլ թերապևտի համար: Հաճախ հաճախորդը, իսկ երբեմն էլ թերապևտը, «այս թեժ կետ մտնելու» ռիսկի չեն դիմում ՝ չդիմանալով սթրեսին: Արդյունքում, հաճախորդը պարզապես դադարում է թերապիան ՝ արժեզրկելով թե՛ թերապիան, թե՛ թերապևտը, թե՛ միայն թերապևտը, և դիմում է հաջորդին ՝ ավելի բանիմաց, փորձառուին: Բայց սա ոչ մի տեղ տանող կամ շրջանագծերով ճանապարհ է:

Այսպես, ցավոք, ավարտվում են բազմաթիվ թերապիաներ: Այս հաճախորդների համար ակնհայտ չի դառնում, որ այն, ինչ նրանք անում են թերապիայի ընթացքում և թերապևտի հետ, կրկնում է իրենց կյանքը. Նրանք ակնկալում են, որ թերապևտը ինչ -որ բան կանի իրենց համար, ոչինչ չի ստանա, արժեզրկվի և կհեռանա:

Թերապիայի և կյանքի փոփոխությունները անմիջապես չեն գալիս: Երկար ժամանակ անհատականության մեջ հասունանում է նոր որակ. Զարգացման հոգեբանության մեջ դա կոչվում է նորագոյացություն: Փոփոխությունները միշտ էլ տեղի են ունենում թռիչքների և սահմանների մեջ. Երկարաժամկետ քանակական փոփոխությունները համակարգը նախապատրաստում են նոր որակի արագ թռիչքի: Այս գործընթացը անհատական է և վատ կանխատեսելի և վերահսկելի: Beforeիշտ այնպես, ինչպես մի երեխա, որը նախկինում սողացել էր և փորձում էր կանգնել, բռնելով օրորոցից, հանկարծ հանկարծակի փախչի, այնպես որ հաճախորդը հանկարծ կզգա, որ այն, ինչ իրեն ավելի վաղ խանգարել էր (կասկածներ, վախեր, անորոշություն) միանգամից անհետացել էր և կլինի: զարմացած - «Ինչպե՞ս ես չտեսա սա / չկարողացա ???»:

Խնդիրը միշտ իրավիճակի և անձի ածանցյալ է: Այս առումով մենք լիովին կարող ենք խոսել խնդրի սուբյեկտիվության մասին: Ամեն խնդիր չէ, որ տարբեր մարդիկ ընկալում են որպես այդպիսին, նույն իրավիճակները տարբեր մարդիկ կարող են ընկալել որպես խնդրահարույց կամ ոչ:

Ինձ դուր է գալիս արտահայտությունը `« Շատ խնդիրներ չեն լուծվում, դրանք գերազանցում են »: Անհատականությունը «մեծանում է», և այն խնդիրը, որը նախկինում առնչվում էր դրան, դադարում է ընկալվել որպես այդպիսին: Եվ հետո այն, ինչ անհաղթահարելի էր թվում մարդու համար, ընկնում է իր իրական հնարավորությունների գոտում և այլևս այդպիսին չի թվում: Ինչպես երգվում է Վիկտոր soոյի «Դու կգնաս փայտ կտրելու, և միայն կոճղերը կտեսնես …» երգերից մեկում:

Եվ օբյեկտիվ աշխարհը միաժամանակ չի փոխվում, և այլ մարդիկ չեն փոխվում, բայց միևնույն ժամանակ ամեն ինչ փոխվում է, քանի որ փոխվում է աշխարհի ընկալումը: Արդյունքում ՝ Աշխարհի նկարը, Ուրիշի նկարը և Ի -ի նկարը: Եվ ամենակարևորը `հաճախորդը փորձ ունի սեփական կյանքի հեղինակություն, I- ընտրություն կատարելու և I- ջանքեր գործադրելու ունակություն: