2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Որո՞նք են խանդի պատճառները: Խանդը լա՞վ է, թե՞ վատ: Ինչպե՞ս ընդունել այս զգացումը:
Խանդը չի կարող վերագրվել «լավի» կամ «վատի» որևէ կատեգորիայի, այն պետք է ընկալվի որպես տրված: Այս զգացումը, ինչպես և ցանկացած այլ, ծագում և անհետանում է: Այնուամենայնիվ, հրամայական է հասկանալ տանջալից կասկածների աղբյուրները: Խանդի հիմքում միշտ թույլ էգոն է, ինքնությունը, ինքնավստահության և ապագայի նկատմամբ վստահության բացակայությունը և, որպես արդյունք, «պաթոլոգիական» կախվածությունը մեկ այլ անձից: Այնուամենայնիվ, եթե մարդը բավականաչափ ուժեղ ինքնություն ունի, դա ամենևին չի նշանակում, որ նա չի ենթարկվի խանդի բռնկումների: Մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է տիրապետել կրքի և բռնի հոգեկան ռեակցիաների վիճակին (անկախ անցած թերապիայի ընթացքից), որի ընթացքում գիտակցությունը և մտածելու ունակությունը, մարդը դադարում է վերահսկել իր գործողությունները: Այս դեպքում հոգեթերապևտի և սովորական մարդու միջև միակ տարբերությունն այն է, որ թերապևտը միշտ հասկանում է խանդի իրական արմատները:
Խանդի բնույթը և զգայունության գոտիները հասկանալու համար նախ պետք է հասկանալ դրա առաջացման պատճառները: Այսպիսով, ի՞նչը կարող է լինել խանդի հիմքում:
- Վախերից `վախ մերժումից, մերժումից, լքված լինելու, առանց գործընկերոջ մենակ մնալու, վախ մենակությունից:
- Կարիքներ (ուշադրություն, խնամք, ավելի սերտ հարաբերություններ, փոխըմբռնում, միասին ժամանակ անցկացնել և այլն):
- Գործընկերոջը դավաճանելու կամ հարաբերությունները դադարեցնելու անգիտակից ցանկություն: Այս դեպքում մարդը հավատում է, որ սիրում է և վախենում է կորցնել իր զուգընկերոջը, բայց միևնույն ժամանակ մտերմության և հարաբերությունների խորը վախ կա, հոգևոր հարմարավետությունը ձեռք է բերվում միայնակության մեջ: Ինչու՞ է դա այսպես զգում: Մանկության տարիներին մարդը կարող է զարգացնել մոր կերպարին կամ կապվածության այլ առարկաներին կապվածության անհանգիստ, անհանգիստ-խուսափող կամ անկազմակերպ մոդել: Հասուն տարիքում վարքի օրինակը կվերարտադրվի:
«Ես հարաբերությունների մեջ կլինեմ գործընկերոջ հետ, բայց անհանգիստ կլինեմ, երբ նա հեռանա: Մայրս նույնպես լքեց ինձ »: Նման իրավիճակներում յուրաքանչյուր մոր մեկնումը (աշխատանքի, բիզնեսի և այլն) վաղ տարիքում երեխայի կողմից կարող էր ընկալվել որպես հեռացում նրանից («Ես լքված էի»): Ըստ այդմ, գործընկերոջ ՝ աշխատանքի մեկնելու, գործուղման մեկնելու արձագանքը նույնպես տագնապալի կլինի:
4. Կուտակված դժգոհություններ, դժգոհություն հարաբերություններում: Արդյունքում, առաջանում են բավականին հակասական զգացմունքներ. Զուգընկերոջ նկատմամբ անգիտակից զայրույթը աստիճանաբար կուտակվում է, բայց դուք չեք ցանկանում բարկանալ սիրելիի վրա, ապա նախանձը դառնում է մի տեսակ վրեժխնդրության պատճառ (ցավ պատճառած բոլոր դժգոհությունների համար. Սա մեթոդը ընտրվում է այն մարդկանց կողմից, ովքեր անգիտակից կամ գիտակցված վերաբերմունք ունեն այն փաստի, որ գործընկերը պարտավոր է ուրախացնել նրանց) կամ հոգեբանական թուլացում (լարվածությունն այնքան անտանելի է, որ պարզապես անհրաժեշտ է այս բեռը գցել. դա ավելի հեշտ կդառնա ինձ, և թող նա (նա) տառապի):
Խանդի պատճառները հասկանալը առաջին քայլն է ձեր «ես» -ը, ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ վերաբերմունքը հասկանալու համար: Խնդրի աղբյուրը վերլուծելուց հետո կարող եք հասկանալ, թե ինչ պետք է անել հաջորդը: Ամեն դեպքում, անհրաժեշտ է գիտակցել, որ աղետ տեղի չի ունենա, ուստի արժե գնահատել իրավիճակը և այն ռեսուրսները, որոնց վրա կարելի է հույս դնել, եթե կասկածներն արդարացված են:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լավ աղջիկները գնում են դրախտ, իսկ վատ աղջիկները գնում են ուր ուզում են
«Վատի» և «լավի» բաժանումը մեզ ծանոթ է մանկուց: Մեր ողջ կյանքի ընթացքում մենք ձևավորում ենք մեր սեփական «կերպարը» `սերտ միջավայրի, մշակույթի, սոցիալական կարծրատիպերի և սպասումների ազդեցության ներքո: Երբեմն այս պատկերը համընկնում է արտաքին պատկերի հետ, երբեմն ՝ ոչ:
Ի՞նչ վատ բան կա ինձ հետ, իսկ եթե նրանք լքե՞ն ինձ (մյուս կողմը):
Նվիրվում է նրանց, ովքեր չեն հավատում սիրուն, և նույնիսկ ավելին ՝ նրանց, ովքեր հավատում են դրան, անկախ ամեն ինչից: Երբ գործընկերը հեռանում է, շատերը կամ գրեթե բոլորը մտածում են այն մասին, թե ինչն է իրենց վատ, որ անհնար է նրանց հետ հարաբերությունների մեջ լինել:
Խանդը: Լավ կամ վատ
Ի՞նչ գիտենք խանդի մասին: Ի՞նչ ենք մենք մտածում նրա մասին: Ինչպե՞ս ենք վերաբերվում նրան: Արդյո՞ք լավ է նախանձելը: Խանդը վերջիվերջո նշանակություն ունեցող առարկա կորցնելու վախն է, որի հետ կապված են զգացմունքները ՝ սեր, նշանակություն, կարիք և կարևորություն:
Դուք իզուր չծնեցիք ինձ, մայրիկ: Իսկ եթե իզուր?
Parentsնողների թեման պարզ չէ, շատերը խուսափում են դրանից ՝ իրենց վստահեցնելով, որ ամեն ինչ արդեն անցյալում է. Այն հիվանդ է և հնացած: Բայց երբ մարդը գալիս է կարիերայի, բիզնեսի, փողի, ինքնաիրացման հարցերը լուծելու, որպես կանոն, ծնողների հետ նրա հարաբերություններն առաջին պլան են մղվում ՝ բողոքներ և դժգոհություններ:
Ինչու՞ են լավ աղջիկները սիրահարվում վատ տղաներին, իսկ լավ տղաները ՝ վատ աղջիկներին:
Այն դեպքերը, երբ լավ մարդիկ սիրահարվում են «վատ» մարդկանց, հազվադեպ չեն լինում: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Բացատրությունը կարելի է գտնել Ռոնալդ Ֆերբեյրնի (հայտնի բրիտանացի հոգեվերլուծաբան, օբյեկտային հարաբերությունների տեսության հիմնադիրներից) տեսության մեջ:
