7 պարզ կանոն. Եթե հանդիպեք թերապևտի

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-12 20:59

Բարեբախտաբար, «հոգեբան» բառը արդեն արմատավորվել է առօրյա լեզվում և գրեթե դադարել է շփոթվել, երբ իմաստով մոտ էր, «հոգեբույժ», «հոգեբան» կամ «շառլատան»: Կան ավելի ու ավելի շատ ֆակուլտետներ, որոնք պատրաստակամորեն պատրաստում են հոգեբաններ, ինչպես նաև «կախարդական» դիպլոմների տերեր, ուստի հասարակությունը աստիճանաբար ընտելանում է այս նոր կատեգորիայի:

Մեկ այլ բան `ոչ պակաս էկզոտիկ« հոգեթերապևտ »բառի հետ. Սա չի դասավանդվում համալսարանում, ուստի որտեղից են նրանք գալիս, դա միշտ չէ, որ պարզ կլինի սովորական մարդու համար: Ինչպես և որտեղ վազել, եթե ներկայանաք որպես հոգեթերապևտ: Բայց այն զգացումը, որ ես պետք է վազեմ, դեռ հաճախ առկա է, քանի որ եթե ես արդեն սովոր եմ հոգեբանին, ապա հոգեթերապևտը հենց հիմա կսողոսկի իմ գլխում, կսկսի բուժել կամ հիպնոսացնել ինձ:

Հետևաբար, արագ ուղեցույց ՝ հոգեթերապևտի հետ հանդիպելու դեպքում

1. Մի վախեցեք եւ, ցանկալի է, մի վազեք

Բարեբախտաբար, հոգեթերապևտը ախտորոշում չէ … Սովորական կյանքում հոգեթերապևտները չունեն գերտերություններ, չեն արտանետում անտեսանելի հեղուկներ, չգիտեն ինչպես ձեզ վերահսկել, հիպնոսացնել և նման անհասկանալի բաներ անել: Whenիշտ այնպես, ինչպես երբ մարդը ներկայանում է որպես հաշվապահ, նա սովորաբար չի սկսում ձեր հայացքի ուժով հաշվարկել ձեր եկամուտը, ծախսերը և վարկային պարտքերը, թերապևտը չի կարդում ձեր միտքը և սովորաբար որևէ սպառնալիք չի ներկայացնում:

Շատ դեպքերում դուք կարող եք շարունակել շփվել այնպես, ինչպես կխոսեիք իրավաբանի, ձեռնարկատիրոջ կամ տեսական ֆիզիկոսի, կամ պարզապես այն անձի հետ, ում մասնագիտությանը ծանոթ չեք:

2. Մի հարցրեք

Իհարկե, եթե դուք հանդիպել եք էքստրասենսին, ապա իսկապես ցանկանում եք հնարավորինս շուտ փորձել այն իսկության համար և հետ տալ բազմաթիվ բարդ հարցեր: Ցավոք, հոգեթերապևտները սովորաբար չունեն սուրբ գիտելիքներ, երրորդ աչք կամ պայծառատեսություն, գոնե մեզ հայտնի;)

Ոմանց համար սա գուցե նրանցից հիասթափվելու պատճառ լինի:

Բայց միշտ հնարավորություն կա խորհրդատվություն խնդրել «ինչ անել ամուսնու հետ», «ինչպես երեխայի հետ ընդհանուր լեզու գտնել» կամ «ինչպես չսպանել գործընկերներին» թեմայով: Այստեղ մեզ սպասում է հաջորդ հիասթափությունը. Սովորաբար հոգեթերապևտները ձեզ չեն տա բոլոր խնդիրների լուծումը, հաջողության հրաշք բանաձևը, գաղտնի հմայքը կամ խորհուրդ, թե ինչպես լուծել ձեր բոլոր խնդիրները 5 րոպեում: Դրանից հետո շատերի համար կարող է լիովին անհասկանալի լինել, թե ինչու են այդ ժամանակ անհրաժեշտ հոգեթերապևտները:

Բայց գիտեք, բժիշկները, հավանաբար, նույնպես շատ ուրախ չեն լինի, եթե առաջին հանդիպումից սկսեք թվարկել ձեր բոլոր հիվանդություններն ու տարօրինակ ախտանիշները, և սովորաբար նրանք չեն բուժվում մուտքերի մոտ նստարաններին:

Այդ դեպքում ինչի՞ մասին խոսել հոգեթերապևտի հետ: Դե, ինչի՞ մասին կխոսեիք ուրիշի հետ:

3. Մի գուգլացրեք: Հատկապես հոգեբանի և հոգեթերապևտի տարբերության մասին

Այս խորհուրդը կարող է տարօրինակ թվալ, բայց, ցավոք, Google- ը էջից էջ անցնում է մոտավորապես նույն էվոլյուցիայի մեջ, ինչպես սովորական մարդիկ, քանի որ նրանք են, ովքեր հաճախ որոնումներն են լցնում հարց ու պատասխանով: Նա անմիջապես կսկսի ձեզ սայթաքել նման բովանդակությամբ կայքերի լայն տեսականիով: Այստեղ նրանք ձեզ կասեն, որ հոգեթերապևտները աշխատում են, եթե ոչ հիվանդ, ապա հաստատ աննորմալ, և ընդհանրապես այն հիվանդների հետ, որոնց դերը ծայրահեղ պասիվ է, ուստի հիվանդները պատասխանատվություն չեն կրում արդյունքի համար: Կարդացե՞լ եք վերջին նախադասությունը: Մոռացեք հիմա, և խնդրում եմ Google- ում նման հոդվածներ մի՛ կարդացեք:

Այո, կան հոգեթերապիայի տարբեր ուղղություններ և տեսակներ, այո, դրանցից մի քանիսը հարմար են հոգեկան խանգարումներով և պաթոլոգիաներով մարդկանց: Բայց հոգեթերապիան հավասարապես լավ է աշխատում առողջ մարդկանց հետ `օգնելու լուծել ընդհանուր խնդիրները և բարելավել կյանքի որակը: Եվ ոչ մի դեպքում հաճախորդի դիրքը պասիվ չէ:Սա լավ նորություն է, քանի որ թերապևտը ձեզ չի շահարկի անհասկանալի մանիպուլյացիաներով, բայց դա նաև վատ նորություն է, քանի որ ստիպված կլինեք ինքնուրույն աշխատել:

Հոգեթերապիան սովորում է և պահանջում է ձեր աշխատանքը և գործունեությունը:

Այսպիսով, եթե դուք, այնուամենայնիվ, ոչ միայն հանդիպել եք հոգեթերապևտի, այլև որոշել եք գալ նրա մոտ նշանակման, որից այս դեպքում չպետք է ակնկալել կամ անել

4. Մի խնդրեք խորհուրդներ, մի պահանջեք, որ թերապեւտը ձեզ ասի, թե ինչ անել

Հիշեք կետ 2 - թերապևտը խորհուրդ չի տալիս և չգիտի, թե ինչպես ավելի լավ ապրել ձեզ համար: Այժմ հիշեք 3 -րդ կետը `հոգեթերապիան սովորում է, և թերապևտն իսկապես կարող է սովորեցնել, թե ինչպես հաղթահարել խնդիրները: Բայց դուք պետք է զբաղվեք նրանց հետ: Likeիշտ այնպես, ինչպես մարզիչը չի կարողանա ձեզ համար ռեկորդ սահմանել, բայց նա կարող է սովորեցնել ձեզ ռեկորդ սահմանել: Իհարկե, եթե հետևեք նրա խորհրդին:

Հատկապես, ձեզ հարկավոր չէ գաղտնի բաղադրատոմս, հմայքներ կամ ուսուցման համակարգ խնդրել ՝ ձեր հարազատներին / հարևաններին / գործընկերներին այլ կերպ պահելու համար:

Հոգեթերապևտը, ինչպես և բժիշկը, չի կարողանա բուժել ձեր սիրելիներին, եթե գաք նշանակման: Բայց նա կարող է բացատրել, թե ինչ կարող ես անել, եթե քո սիրելիներն օգնության կարիք ունեն: Ավելին, թերապևտը կարող է օգնել ձեզ փոխել ձեր վերաբերմունքը նույն հարազատների / հարևանների կամ գործընկերների նկատմամբ և հասկանալ, թե իրականում որն է խնդիրը:

Միգուցե դու՞ ես գլխացավ ունեցողը, և դու ես, որ գլխացավի բուժման կարիք ունես, և ոչ թե հարևանը դակիչով:

5. Մի ակնկալեք, որ ձեր կյանքը կտրուկ կփոխվի մեկ հանդիպման ընթացքում:

Մենք չենք ասի, որ դա բացարձակապես անհնար է, անսպասելի հրաշքներ են լինում նաև: Բայց փոփոխությունը սովորաբար պահանջում է ժամանակ, ջանք և, ամենակարևորը, ցանկություն: Կա հին, բայց վավեր բանաձև. Աշխատեք և արդյունքի կհասնեք:

6. Թերապևտին մի բերեք «ինչպիսին պետք է լինեմ» սցենարը և մի խնդրեք նրան ձեզ գերմարդ դարձնել

Ոչ թե դա բացարձակապես անհնար էր անել, այնուամենայնիվ, մեծ է հավանականությունը, որ հոգեթերապևտը չունի գերմարդու կերպարանափոխվելու միջոց: Եվ գրեթե վստահաբար, հոգեթերապևտը սարսափազդու և երկչոտ ինտրովերտը չի վերածի 80 մակարդակի էքստրավերտ և վաճառքի մեգաարդյունավետ աստծո:

Իմաստը պարզ է. Հոգեթերապևտը ձեզ արմատապես տարբերվող չի դարձնի, բայց նա կարող է ձեր օգնությամբ իրականացնել մեկ այլ «հրաշք» ՝ օգնել ընդունել ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք ձեր յուրահատկությամբ և սովորեցնել ապրել ներդաշնակ ինքներդ ձեզ հետ:

7. Հոգեթերապեւտից երաշխիքներ ու հստակ պայմաններ չպահանջելը

Ամենաանհայտ կետը, բայց եթե հոգեթերապևտը խոստանում է 100% արդյունք, ապա պետք է մտածել այնպես, ինչպես երբ տեսնում ես գովազդ դեղամիջոցի գովազդ, որը երաշխավորում է մեկընդմիշտ, ամբողջությամբ և միանշանակ զրկում քեզ որոշակի խնդրից (իհարկե, եթե դա չի ենթադրում ձեզ անհանգստացնողի ամբողջական անդամահատում Չնայած նրան, որ միշտ կա երևակայական ցավի հավանականություն):

Ոչ մի բժիշկ ձեզ 100% երաշխիք չի տա, քանի որ մենք երբեք չգիտենք բոլոր գործոնների և հնարավոր տարբերակների 100% -ը, ինչպես որ ոչ մի ուսուցիչ ձեզ չի խոստանա երաշխավորել, որ ձեր երեխային մեկ ամսվա ընթացքում կսովորեցնի անգլերեն խոսել, բայց նա կարող է ձեր երեխային սովորեցնել անգլերենի հիմունքներ և վարժությունների համակարգ `ձեր հմտությունները պահպանելու և կատարելագործելու համար: Եվ երկու դեպքում էլ որոշիչ է լինելու ինչպես հիվանդի համապատասխանությունը բժշկի ցուցումներին, այնպես էլ երեխայի կողմից ուսուցչի առաջադրանքների կատարմանը. Դրանից և արդյունքը, և դրան հասնելու ժամանակը կախված կլինի դրանից:

Կարևորը դա է

հոգեթերապիան աշխատում է և դրա համար կան և՛ գիտական, և՛ գործնական բազմաթիվ ապացույցներ, բայց դա պահանջում է աշխատանքի պատրաստակամություն, ժամանակ և ջանք: Այստեղ, ինչպես դպրոցում, կան տնային աշխատանքներ, վարժություններ և վարժություններ, բայց դրանք այլևս գնահատականներ չեն տալիս և չեն զանգում ծնողներին: Սա պահանջում է ձեր սեփական մասնակցությունն ու պատասխանատվությունը, քանի որ ոչ ոք ձեր փոխարեն չի ապրի ձեր կյանքը, ինչպես ոչ ոք չի կարող քայլել ձեր ոտքերով կամ մտածել ձեր գլխով: Ամեն դեպքում, նման մեթոդներն անծանոթ են ժամանակակից գիտությանը: Եվ սա է մեր կյանքի ինքնատիպությունն ու գեղեցկությունը: