«Թույլ տվեք օգնել ձեզ» կամ ինչ է դա ՝ պասիվ ագրեսիա

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

«Դուք ինձ կներեք, բայց ես նկատեցի, որ դուք խնդիրներ ունեք ձեր ատամների հետ, ես ունեմ շատ լավ մասնագետի հեռախոս, կուզենայի՞ք, որ ես ձեզ տայի նրա հեռախոսահամարը»: Մի անգամ իմ հաճախորդներից մեկի հետ հանդիպումն ավարտվեց հենց այսպիսի արտահայտությամբ.

«Ինչու՞ է հաճախորդը վրեժ լուծում ինձանից այսքան« խնամքով », ո՞րն է իր զգացմունքների արտահայտման այս ձևը, ինչի՞ մասին է նա փորձում ինձ ասել դրանով»: - իմ մտքերը, որոնցով ավարտեցի այդ հանդիպումը:

Մի բան, որ ես հաստատ հասկացա, նման «խնամքի» ետեւում թաքնված է շատ զայրույթ, որն անհնար է ուղղակիորեն արտահայտել:

Ressedնշված ագրեսիան բավականին տարածված և տարողունակ թեմա է: Շատ հիմնարար աշխատանքներ են գրվել և արտահայտվել են բազմաթիվ անձնական կարծիքներ ՝ ինչպես մասնագետների, այնպես էլ հոգեբանական գիտություններից հեռու մարդկանց կողմից: Այս թեմայով կան շատ տեղեկություններ, գիտելիքներ, ըմբռնում: Բայց գիտելիքն ու ապրելը, ինչպես գիտենք, բոլորովին այլ մակարդակներ են:

Խոսքը պասիվ ագրեսիայի դրսեւորումների մասին է, սովորաբար ՝ համակարգված ձգձգումների, չկատարված խոստումների, պայմանավորվածությունների մասին մոռացության դեպքում: Բայց կան դրա դրսևորման այլ ձևեր ՝ թաքնված բավականին ընդունելի սոցիալական վարքագծի տակ և հիմնավորված խնամքի դիրքով:

Բայց եկեք սկսենք սկզբից ՝ առաջացման ակունքներից, ավելի ճիշտ ՝ ուղղակի ագրեսիայի պասիվի անցման ակունքներից:

Բոլորի հարաբերությունները ագրեսիայի հետ տարբեր են, եթե մանկության տարիներին քեզ թույլ էին տալիս լիարժեք արտահայտել զգացմունքների ամբողջ սպեկտրը և միևնույն ժամանակ ընդունվել ու սիրվել, ապա, ամենայն հավանականությամբ, քո ագրեսիվությամբ դու կլինես «դու» -ի վրա: Դուք կկարողանաք բաց և անմիջականորեն խոսել այն մասին, ինչը ձեզ դուր չի գալիս, բացատրել ձեր դիրքորոշումը շատ կոնկրետ, պաշտպանել ձեր սահմաններն ու իրավունքները:

Եթե նման զրույցի ընթացքում ձեր հիշողության մեջ են «անմիջապես հանգստացեք», «դուք չեք կարող բարկանալ ձեր մոր վրա» արտահայտությունները կամ նկարները փայլում են ծնողական ընտանիքում ապակառուցողական, կործանարար ագրեսիայի օրինակներով. Դուք, ամենայն հավանականությամբ, այդ մարդկանցից մեկն եք, ինչ -որ մեկի ագրեսիան բոլորովին անհասանելի է դրսևորման համար և բացարձակապես անտանելի է այլ մարդկանց դրսևորումների մեջ:

Օրինակ, երկար ժամանակ ես նման մարդկանցից մեկն էի: Եվ ցանկացած վերաբերմունքի, այդ թվում ՝ կառուցողական ագրեսիայի նկատմամբ շատ մարդիկ կան իմ ընկերների և, հատկապես, իմ հաճախորդների շրջանում, ինչը բոլորովին էլ զարմանալի չէ, հաճախորդները սովորաբար պատճառաբանություններ են ընտրում թերապևտների մոտ:

Հենց որ ես սկսում եմ նման հաճախորդների հետ խոսել ագրեսիայի մասին, մեր շփման մեջ հայտնվում են շատ տարբեր զգացումներ, բայց դրանցից ամենաազդեցիկը վախն ու ամոթն են, իսկ երբեմն նաև սարսափը: Նրանց ապրելը դժվար և դժվար է: Եվ ընդունել, որ ձեր մեջ ագրեսիա կա, գրեթե անհնար է, առավել եւս ՝ դա ցույց տալ:

Մեկ հաճախորդից պարզաբանում եմ, թե ինչ է իրենից ներկայացնում ագրեսիան և ինչպիսին է այն `« Ոչնչացում, հիստերիա, ճիչեր, բացահայտ հակամարտություն և, որպես արդյունք, հարաբերությունների քայքայում »: Եվ հետո ես հասկանում եմ, որ եթե իր փորձով ագրեսիայի ցանկացած դրսևորում ավարտվում է շփման ոչնչացմամբ, ապա պարզ է, թե որտեղ կա այդքան վախ և դրսևորման արգելք: Եվ այս վայրում ես շատ եմ արձագանքում իմ զգացմունքներով:

Եվ եթե ագրեսիան «միանշանակ չարիք» է, և դա ոչ մի կերպ անհնար չէ ցուցադրել, ապա ի՞նչ է պատահում դրան:

That'sիշտ է, նա թաքնվում է: Նա մտնում է ստվեր, և եթե ուշադիր նայեք, նրան կտեսնեք. Շատ բարի տատիկների հետևում, ովքեր կարևոր խորհուրդներ կտան, երբ ոչ ոք չի հարցնի. հոգատար սկեսուրի համար, ով «պատահաբար» թողնում է հարսի բաղադրատոմսերը այն բոլոր ուտեստների համար, որոնք նա պատրաստել էր խնջույքի ժամանակ գտնվելու ընթացքում. մի ընկերոջ համար, ով հոգալով ձեր հոգևոր զարգացման մասին, պատահաբար գցում է բացահայտող հոդվածի հղումը, որտեղ «պարզապես ձեր թեման» կամ, օրինակ, ձեզ ասում է, որ այս սեզոնին ձեր հանդերձանքն այլևս մոդայիկ չէ:

Դուք ճանաչու՞մ եք: Օրինակները շատ են: Ինչպես են մարդիկ անում իրենց համար շատ օգտակար և ճիշտ, իրենց կարծիքով, և դրանից զգացում է առաջանում, որ հարձակման եք ենթարկվում:

Եվ ամենաանհաճելին այն է, որ եթե դեռ հնարավորություն կա պայքարել և պաշտպանվել ուղղակի ագրեսիայի դեմ, ապա բավականին դժվար է ձեզ պաշտպանել նման թաքնված դրսևորումներից, հատկապես նրանց համար, ովքեր պարզապես այն մարդկանցից են, ովքեր չեն ընդունում նման զգացմունքներ:

Բայց, որոշակի ներքին աշխատանքի արդյունքում, գալիս է մի պահ, երբ դու կամաց -կամաց սկսում ես ճանաչել ամենաագրեսիվությունը, գուցե նույնիսկ փորձում ես մերժել նման առաջարկները ՝ բախվելով վախից մինչև մեղքի զգացմունքների մի շարք:

Բայց ամենակարևորը, իմ կարծիքով, այս վառ և այնպիսի հզոր զգացմունքի հետ հարաբերություններում, ինչպիսին ագրեսիան է, տեղի է ունենում ավելի ուշ: Երբ մի օր կտրուկ շրջվում ես և հանկարծ հստակ տեսնում, տեսնում ես հենց այդ ստվերը քո հետևում: Որոշակի պահի դու հանկարծ շունչ ես քաշում և, ոչ, չես հասկանում, դու դա հասկացել ես վաղուց և բազմիցս: Դուք դա զգում եք որպես ձեր մի մասնիկը: Եվ հիմա դուք սկսում եք ճանաչել նրան ոչ միայն ձեր ընկերների, հարևանների, մայրերի և տատիկների մեջ: Այս օրվանից դուք կճանաչեք նրան ձեր մեջ: Որովհետև եթե ձեր ամբողջ ագրեսիան արգելափակված է և ճանաչված չէ, ապա սա միակ միջոցն է աշխարհին ձեր կարիքների և ցանկությունների մասին պատմելու համար:

Եվ սա ագրեսիայի հետ ծանոթության բոլորովին նոր փուլ է: Իրազեկման և զգացմունքի փուլ: Երբեմն դժվար և ցավոտ: Բայց, եթե դուք չվախենաք, չփախչեք, այլ «մոտենաք», գրեթե անմիջապես կհասկանաք. Եթե նա թաքցնելու կարիք չունենա, նա կարող է լինել հարմարվող և նույնիսկ օգտակար:

Օրինակ, նա կարող է օգնել ձեզ պաշտպանել ձեր սահմանները: Բաց, հստակ և կառուցողական:

Կամ կօգնի ձեզ արտահայտվել վառ և վստահ: Այն կարող է նաև ձեզ էներգիա հաղորդել ՝ ձեր սեփական ճանապարհով գնալու, ամենահամարձակ և խենթ գաղափարներն իրականացնելու, ընտրելու նրանց, ում հետ ճանապարհին եք և հրաժեշտ տալու նրանց, ովքեր խանգարում են:

Փաստորեն, դա օգնում է լինել ինքներդ: Լավ է հնչում, այնպես չէ՞: Միգուցե իմաստ ունի՞ շրջվել: