2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Բնորոշ բողոքներ առաջին խորհրդակցության ժամանակ. «Չեմ հասկանում, ինչպես կարող էր նա դա անել», «Ես ամուսնացած չեմ: Ինչ -որ կերպ այն չի ավելանում: Օգնություն »,« Երեխան իրեն պարզապես անտանելի է պահում: Ես արդեն պատժեցի նրան: Ասա ինձ, ճի՞շտ եմ »,« Այստեղ ինձ նման ընտրություն առաջարկեցին: Չի կարող որոշել: Ինչ պետք է անեմ? . Դուք կարող եք անվերջ շարունակել: Կարծես թե բոլոր խնդրանքները տարբեր են: Եվ թեմաները տարբեր են, և հակամարտությունները: Բայց կա մի ընդհանրություն, որն անընդհատ նման հարցումները դասում է մեկ կատեգորիայի:
Այս ընդհանրությունը կարող է արտահայտվել նաև հարցի տեսքով. Ինչպե՞ս կարող եմ ձեզ օգնել:
Մարդը վրդովմունքով դիմեց հոգեբանի մոտ երրորդ անձի անընդունելի վարքագծի վերաբերյալ և փափագում է, պահանջում է հասկացում: Դա կարելի է հասկանալ: Բայց հետո նա եկավ հոգեբանի մոտ, որպեսզի ասի նրան, որ այս երրորդ անձը ահա-այ-այ ինչքան սխալ են արել իր հետ: Եվ այսպես է, այս դեմքը, լավը չէ: Իսկ հոգեբանը լռում է: Դե, թե՞ նա հարցեր է տալիս, որոնք տանում են նրան, որ ի՞նչ եք ուզում փոխել: Հասկացեք «ինչպես կարող էր նա»: Իսկ ի՞նչ կա պատասխանելու: Դե, հոգեբանը չի կարող ձեզ ասել երրորդ անձի դրդապատճառները, որոնց նա երբեք չի տեսել և չի ճանաչում, և նույնիսկ դրանք բացատրել մատչելի տեսքով: Այստեղ պետք է պարզել, թե ինչու է դա այդքան կախված ձեզանից: Ի՞նչ զգացիք: Ինչպե՞ս վարվեցիր: Դուք նախկինում հանդիպե՞լ եք դրան: Ինչպե՞ս է մայրիկը պատմել ձեզ մանուկ հասակում: Եվ եկեք այս վայրից գնանք ավելի մանրամասն … Եվ հաստատման փոխարեն, մարդը ստանում է ընտանեկան հայեցակարգի վերլուծություն և իրեն սիրելիին ուսումնասիրելու հսկայական ռեսուրս:
Երկրորդ տարբերակը նույնիսկ ավելի լավ է: Դուք կարող եք անմիջապես հարցնել, և ես ԻՆՉՊԵՍ կարող եմ օգնել ձեզ: Ուզու՞մ ես ամուսնանալ: Սքանչելի: Ի՞նչ եք ուզում ինձանից ստանալ դրա համար: Դե, ոչ թե երիտասարդ, խոստումնալից ու չամուսնացած բանկիրի հեռախոսահամարը, այնպես չէ՞: Ոչ, վատ չէր լինի, բայց հոգեբանը նման հեռախոսներ չունի: Եվ հնարավորություն կա այլ կերպ ձևակերպել ձեր խնդրանքը, ուսումնասիրել կանացիությունը, ընտանեկան մոդելը, գաղափարների հակասությունները: Դժվար, հեռվից, երբեմն փորելով վատ փորձառությունների և մանկության հուշերի մեջ: Ի՞նչ կասեք ինքնագնահատականի մասին: Ո՞վ է ուզում ամուսնանալ, դուք կամ ձեր մայրը պահանջում են: Եվ ավելին ՝ ավելի հեռու ՝ ինքն իրեն հասկանալու և ընդունելու չօգտագործված ճանապարհներով: Եվ հանգիստ գլխումս պատճառ ու հետևանքը տեղերը փոխում են «սիրված, հետո երջանիկ» -ից «երջանիկ, հետո սիրված» -ից:
Մայրիկը նույնպես սպասում է իր գործողությունների հաստատմանը, ներկում է անտանելի ժառանգներին: Եվ նա սպասում է, սպասում է … Երբ բարի հոգեբանը կաջակցի նրան ու կասի, որ նա ամեն ինչ ճիշտ է արել: Ազատել մեղքը: Եվ կրկին, հոգեբանը չի տալիս այն, ինչ ուզում է, այլ տալիս է այն, ինչ իրեն պետք է: Սահմաններ, հասկացողություն, ընդունում: Նաև մանկություն: Եվ մայրը հեռանում է ՝ լավ մտածելով. Իսկապե՞ս միայն երեխայի մեջ են բոլոր խնդիրները:
Եվ ամենահրաշալին ընտրությունն է: Որոշում կայացրու ինձ համար: Այսօր ցանցում հանդիպեցի մի հիանալի անեկդոտի.
«Թոփ մենեջերը հոգնել էր ամեն ինչից, նա թքեց խոշոր բիզնեսի վրա և մեկնեց հեռավոր տարածք: Ես գտա կոլտնտեսություն, եկա նախագահի մոտ և խնդրեցի նրան աշխատանքի ընդունել:
Նախագահողը նայում է այս հմայքին ՝ կոկիկ մազեր, եղունգներ, սպիտակ վերնաշապիկ: Խոսում է.
- Այ մարդ, դու սխալ տեղ ես եկել: Սա քո գործը չէ:
Կառավարիչը համոզում է.
- Ես կարող եմ աշխատել օրական 18 ժամ, չեմ ծխում, չեմ խմում: Տվեք ինձ ցանկացած աշխատանք, ես ձեզ կապացուցեմ, որ կարող եմ գլուխ հանել:
Եվ նախագահողը որոշեց քաղաքին դենդին դաս տալ. Նա հանձնարարեց նրան մաքրել գոմաղբով լցված կովի տապակը `փայլից մինչև փայլ: Երեկոյան գոմը փայլում էր:
Երկրորդ օրը նախագահը, հույսը չկորցնելով, կառավարչին հանձնարարեց հանել հավի բոլոր հավերի գլուխները: Երեկոյան անգլուխ հավի դիակները կոկիկ դասավորված էին արկղերի մեջ և պատրաստ էին առաքվել հաճախորդներին:
Այդ ժամանակ էր, որ նախագահը հասկացավ, թե որքան բախտավոր է իր համար և, որպեսզի չկորցնի այդպիսի արժեքավոր աշխատակցին, երրորդ օրը որոշեց տալ ամենապարզ առաջադրանքը `կարտոֆիլի չափագրում:Առավոտյան նա կառավարչին տոպրակ կարտոֆիլ տվեց և հրահանգեց, որ փոքրերը դնի աջ կողմում, իսկ մեծերը `ձախ:
Երբ նա եկավ երեկոյան, մենեջերը նստած էր լիքը պարկի առջև ՝ ոչինչ դասավորված, ամբողջովին կարմիր, փողկապը կողքին, կարտոֆիլը ձեռքերում պահած և ատելությամբ նայելով նրան:
- Ինչու այդպես??? Երբ ես խնդրեցի ձեզ մաքրել հինգ տարի չմաքրված գոմը, մինչև երեկո այն փայլեց: Երբ ես խնդրեցի ձեզ պտուտակել մի ամբողջ հավի գլուխը, մինչև երեկո ամեն ինչ արված էր: Բայց, ինչու, երբ ես ձեզ հարցրեցի ամենապարզ բանի մասին `կարտոֆիլը փռել, կախված դրանց չափերից, ձախողվեցիք ???
- Չե՞ս հասկանում: Այնտեղ և այն ժամանակ անհրաժեշտ է անընդհատ ՈՐՈՇՈՄՆԵՐ կայացնել »:
Ինչպես եք ցանկանում որոշման համար ձեր պատասխանատվությունը փոխանցել ինչ -որ մեկի վրա: Մայրիկի, հայրիկի, ամուսնու, ղեկավարի համար, վատագույն դեպքում `հոգեբանի համար: Իսկ եթե չստացվի՞: Գոնե կլինի մեկը, ով կշտամբի ձեր հանգիստը: Բայց ոչ. Կրկին, չար հոգեբանը խորհուրդ չի տալիս, այլ սովորեցնում է մեզ տեղեկացված որոշումներ կայացնել և պատասխանատու լինել դրանց համար:
Յուրաքանչյուր երկրորդ հաճախորդ գալիս է սխալ խնդրանքով, որի հետ նա հետագայում կաշխատի: Ամեն երրորդը փորձում է պարզապես հաստատում ստանալ կամ պատասխանատվությունը կամ մեղքը բարդել հոգեբանի ուսերին:
Բայց ինչ լավ է, որ նրանք գալիս են: Ի վերջո, ճիշտ դրված հարցը պատասխանի 90% -ն է: Correctlyիշտ ձեւակերպված խնդրանքն արդեն հսկայական ռեսուրս է մարդու համար իր խնդիրները լուծելու համար:
Հաջողություն բոլոր հաճախորդներին `ձեր իդեալական մասնագետի որոնման մեջ, իսկ հոգեբաններին` համբերություն և պրոֆեսիոնալիզմ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
Նախկին թմրամոլներ. Իրականություն կամ ինքնախաբեություն, կամ ինչպես կարող է օգնել թմրամոլների սոցիալական վերականգնումը
Mediaամանակակից մեդիա ինդուստրիան հագեցած է գովազդով `« Թմրամոլության բուժում »: Բայց հնարավո՞ր է ազատվել այս հիվանդությունից ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում: Ցավոք, ոչ. Ավանդական իմաստով բուժումը գործընթաց է, որից հետո կարիք չկա մասնագետների օգնության դիմել:
Ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել դժվար իրավիճակներում:
Երբեմն լինում են իրավիճակներ, որոնցում մենք զգում ենք վիրավորված, վիրավորված, դժվար, և չենք կարող որևէ կերպ ազդել դրա վրա: Մենք զգում ենք անհույս, փոքր և չենք կարող որևէ բան անել մեզ պաշտպանելու համար: Ի՞նչ կարելի է անել դա ավելի հեշտ դարձնելու համար:
Երեխան հիստերիկ գոռում է: Ինչպե՞ս կարող եք օգնել ձեզ և նրան:
Հաճախ մեր երեխաների հետ հարաբերություններում մենք բախվում ենք նրանց կատաղության կամ պարզապես բռնի լաց լինելու հետ: Ես կցանկանայի աջակցել ձեզ այս իրավիճակներում: Եվ գուցե ձեզ ցույց տա նման իրավիճակներում ձեր երեխայի հետ շփվելու այն եղանակը, որը օգտակար կլինի ձեզ և ձեր երեխայի համար:
Ինչու հոգեբանները չեն կարող օգնել ձեզ: Խուսափող անհատականության տեսակը
Շատերը բախվում են հոգեբանի ընտրության խնդրի հետ. 5-10 թերապևտ այցելելուց հետո նրանք համոզված են, որ ոչ ոք չի կարող օգնել նրանց: Հիմնականում, նրանք, ովքեր խոսում են նման խնդրի մասին, ունեն խուսափողական բնավորության գծեր (նրանք խուսափում են ցանկացած հարաբերությունից, փորձում են խուսափել կապվածությունից և հուզական շփումից):
