2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հաճախ մեր երեխաների հետ հարաբերություններում մենք բախվում ենք նրանց կատաղության կամ պարզապես բռնի լաց լինելու հետ: Ես կցանկանայի աջակցել ձեզ այս իրավիճակներում: Եվ գուցե ձեզ ցույց տա նման իրավիճակներում ձեր երեխայի հետ շփվելու այն եղանակը, որը օգտակար կլինի ձեզ և ձեր երեխայի համար:
Ես հասկանում եմ, որ նման իրավիճակներում դուք կարող եք զգալ ամենաբարդ զգացմունքները: Ամենայն հավանականությամբ, և զայրույթ և շփոթություն: Եվ գուցե ամոթ է, որ ձեր երեխան այդպես է վարվում: Հավանաբար, դուք ինքներդ ձեզ մտածում եք, որ բավականաչափ լավ մայր չեք, քանի որ ձեր երեխան այդպես է վարվում: Եվ գուցե դուք մեղավոր եք զգում երեխայի համար:
Այս պահին կարևոր է նկատել, թե ինչ ես ինքդ զգում: Եվ եթե զայրույթ է պատճառում, որ երեխան իրեն այդպես է պահում, ապա ես առաջարկում եմ ձեզ այդ մասին տեղեկացնել I- հաղորդագրությունների միջոցով: Օրինակ ՝ «Ես հիմա զայրանում եմ (կամ զայրանում եմ, որն ավելի հարմար է), որ դուք դա անում եք (այդպես եք վարվում, այդպես եք ասում)»: Կամ կրկին տեղեկացրեք ձեր շփոթության մասին I- հաղորդագրությունների միջոցով:
Եվ հետո, երբ ձեր երեխային պատմեցիք ձեր զգացմունքների մասին, փորձեք նկատել նրա հույզերը, որոնք, ձեր կարծիքով, նա կարող է զգալ հենց հիմա: Երեխան, որպես կանոն, այս պահին զայրացած է: Եվ նա զայրացած է, որ չի կարող ստանալ այն, ինչ ուզում է: Եվ շատ հաճախ երեխան բարկությունից և անզորությունից բղավում է, որ իրեն չեն լսում ձեզ, որ դուք չեք կարող լսել նրան:
Մտածեք մի իրավիճակի մասին, երբ ինքներդ ինչ -որ բան եք ցանկացել, բայց չեք ստացել: Ի՞նչ պատահեց քեզ այն ժամանակ: Անշուշտ, դուք վրդովված էիք և զայրացած, որ չստացաք այն, ինչ ուզում էիք և այդքան կարիք ունեիք: Erայրույթը այնքան բնական արձագանք է այն փաստին, որ մենք չենք կարող ստանալ մեզ համար կարևոր մի բան:
Եվ երեխային այս պահին պետք է լսել ձեր կողմից:
Ես առաջարկում եմ նրան ասել, որ լսում ես, որ նա ինչ -որ բան է ուզում: Բայց այն չի կարող ստանալ: Գուցե դուք նույնիսկ չեք կարող նրան տալ այն: Հաճախ է պատահում, որ ծնողը ստիպված է ինչ -որ բանով սահմանափակել երեխային: Ամեն ինչ չէ, որ մենք ՝ որպես ծնողներ, կարող ենք տալ երեխային: Եվ ամեն ինչ պետք չէ տալ: Կան բաներ, որոնք ուղղակի վնասակար են երեխայի համար: Եվ կան, բացի երեխայի շահերից, նաև ձեր հետաքրքրություններն ու ցանկությունները:
Ուրեմն վերջ: Կարևոր է երեխային աջակցել նման իրավիճակում: Ասա նրան, որ լսում ես նրան: Որ հասկանում ես նրան, որ հասկանում ես, որ նա բարկացած է, որ չի կարող ստանալ այն, ինչ ուզում է: Որպեսզի դու, նրա փոխարեն, նույնպես բարկանաս: Որ դու ափսոսում ես, որ այդքան ստիպված ես նրան ինչ -որ բան մերժել: Եվ միևնույն ժամանակ, կարևոր է ասել, որ դուք չեք կարող դա տալ նրան: Դուք կարող եք բացատրել, թե ինչու չեք կարող: Գուցե ինչ -որ այլընտրանք կա այն ամենին, ինչ երեխան ցանկանում է և ինչը կարող եք հասնել: Կարող եք երեխային հարցնել, թե ինչն է նրան այժմ հանգստացնելու: Հարցրեք, թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի նա իրեն ավելի լավ զգա:
Երբ երեխան ձեզանից լսում է համակրանքի խոսքեր, և նրա զգացմունքները հանդարտվում են, ապա հնարավորություն է ստեղծվում ինչ -որ բանի շուրջ համաձայնության գալ: Կարող եք քննարկել տեղի ունեցածը: Եվ խոսեք այն մասին, թե ինչպես կարող եք դա անել այլ կերպ:
Օրինակ, փոքր երեխան խանութից ձեզանից խաղալիք է խնդրում: Եվ ինչ -ինչ պատճառներով դուք չեք կարող կամ չեք ցանկանում գնել այն: Եվ նա վրդովված ու բարկացած է, որ դուք հրաժարվում եք նրան խաղալիք գնելուց: Նա կարող է բարձրաձայն լաց լինել կամ նույնիսկ սկսել գոռալ: Ընդհանուր առմամբ, երեխան կարող է հիստերիա ունենալ:
Ի՞նչ կարող եք անել ինքներդ ձեզ և ձեր երեխային աջակցելու համար:
Եթե այս պահին նկատում եք, որ դուք նույնպես ունեք ուժեղ հույզեր, ապա կարևոր է երեխային ասել ՝ գոնե կոպիտ նշելով դրանք: Օրինակ, ես հիմա նույնպես շատ վրդովված եմ կամ նաև բարկացած (բարկացած):
Հետո, երբ նախանշեցիք ձեր զգացմունքները, ձեզ համար արդեն ավելի հեշտ է աջակցել երեխային:
Դուք կարող եք նրան ասել, որ լսում եք նրան, որ հասկանում եք նրան, որ նա վրդովված է, որ դուք չեք կարող նրան խաղալիք գնել: Որ կուզենայիք, կարող էիք կատարել նրա ցանկությունը: Եվ պատահում է, որ միշտ չէ, որ մեր բոլոր ցանկությունները կարող են կատարվել:Եվ որ ցանկանում եք ինչ -որ կերպ աջակցել երեխային և ինչ -որ կերպ օգնել նրան հանգստանալ: Առաջարկեք նրան որոշ հնարավոր տարբերակներ, թե ինչով կարող է հետաքրքրվել երեխան և ինչ կարող եք անել:
Օրինակ ՝ ասեք. Կամ հարցրեք. «Ի՞նչ կարող եմ անել ձեզ համար, որպեսզի դուք այդքան տխուր չլինեք»: Հավանաբար, երեխան ձեզ կառաջարկի իր տարբերակը կամ կհամաձայնվի ձեր հետ:
Նաեւ կավելացնեմ, որ եթե երեխան չի հրաժարվում մարմնական շփումից, ապա գրկեք նրան, վերցրեք ծնկի կամ ձեռքերի վրա: Գրկախառնությունները և մարմնի հետ շփումը շատ ավելի հեշտացնում են երեխայի հանգստությունը:
Ընկերներ, ես ուրախ կլինեմ մեկնաբանություններից կարդալ ձեզանից, եթե ձեզ հաջողվի աջակցել ինքներդ ձեզ և ձեր երեխային դժվար իրավիճակներում: Եվ եթե դա չի աշխատում, ապա ի՞նչն է ձեզ համար դժվար:
Հոգեբան, մանկական հոգեբան Վելմոժինա Լարիսա
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Դուք պետք է լքեք նրան: Ոչինչ չես կարող անել նրան օգնելու համար »: Թերապևտն իրավունք ունի՞ չշարունակել հոգեթերապիան: Գործ պրակտիկայից
Մտածելով մեր մասնագիտության թունավորության մասին ընդհանրապես և, մասնավորապես, հասարակության հետ շփման մեջ, ես հիշում եմ մի ուսանելի դեպք: Նա նկարագրում է ոչ այնքան բնորոշ մասնագիտական խնդիր, որը համապատասխանում է նույն անտիպ լուծմանը: Եվ նկարագրված խնդիրը, և դրա լուծումն այս դեպքում ոչ թե հոգեթերապիայի տեսության և մեթոդաբանության, այլ մասնագիտական և անձնական էթիկայի ոլորտում են:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
Requestիշտ հարցումը կամ ինչպե՞ս կարող եմ օգնել ձեզ:
Բնորոշ բողոքներ առաջին խորհրդակցության ժամանակ. «Չեմ հասկանում, ինչպես կարող էր նա դա անել», «Ես ամուսնացած չեմ: Ինչ -որ կերպ այն չի ավելանում: Օգնություն »,« Երեխան իրեն պարզապես անտանելի է պահում: Ես արդեն պատժեցի նրան: Ասա ինձ, ճի՞շտ եմ »,« Այստեղ ինձ նման ընտրություն առաջարկեցին:
Ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել դժվար իրավիճակներում:
Երբեմն լինում են իրավիճակներ, որոնցում մենք զգում ենք վիրավորված, վիրավորված, դժվար, և չենք կարող որևէ կերպ ազդել դրա վրա: Մենք զգում ենք անհույս, փոքր և չենք կարող որևէ բան անել մեզ պաշտպանելու համար: Ի՞նչ կարելի է անել դա ավելի հեշտ դարձնելու համար:
Ինչու հոգեբանները չեն կարող օգնել ձեզ: Խուսափող անհատականության տեսակը
Շատերը բախվում են հոգեբանի ընտրության խնդրի հետ. 5-10 թերապևտ այցելելուց հետո նրանք համոզված են, որ ոչ ոք չի կարող օգնել նրանց: Հիմնականում, նրանք, ովքեր խոսում են նման խնդրի մասին, ունեն խուսափողական բնավորության գծեր (նրանք խուսափում են ցանկացած հարաբերությունից, փորձում են խուսափել կապվածությունից և հուզական շփումից):