2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հարցում և պատասխան ՝ «իրեն ընդունելու» մասին իր մարմնական տեսանկյունից (լրագրողների հետ զրույցից հետո)
Հարց. Ո՞րն է իր մարմինը չսիրող աղջկա բնորոշ մտածողությունը (վարքը): Հասկանալի է, որ կան ծայրահեղ դեպքեր, ինչպիսիք են անորեքսիան և բուլիմիան, բայց, թերևս, կան վարքի որոշ հատկություններ, որոնք այնքան էլ ակնհայտ չեն և սովորության են վերածվել շատերի համար. Դե, օրինակ, աղջիկը միշտ փորձում է տեղավորվել հագուստը գնեց 44 չափսի ՝ առկա 46 -րդի հետ և սարսափելի վշտացա՞վ, որ դա նրա մոտ չի ստացվում: Արդյո՞ք սա մարմնի մերժում է ՝ հոգեբանության տեսանկյունից: Ի՞նչ քայլեր պետք է ձեռնարկվեն սրանից ազատվելու համար:
Պատասխան. Ընդհանրապես, սեփական մարմնի մերժումը կապված է ոչ այնքան այն բանի հետ, թե ինչ իդեալներ են մեզ փոխանցում mediaԼՄ -ները, այլ այն ժամանակաշրջանը, երբ հենց այդ լրատվամիջոցները մեզ քիչ են հետաքրքրում `վաղ մանկության և նույնիսկ մանկության հետ: Երեխան ծնվում է tabula rasa տարբերակով. Նրա նորաստեղծ գիտակցությունը «դատարկ թերթիկ» է, և նրա հոգեբանության զարգացումը սոցիալիզացիայի արդյունք է, և նրա ինքնասիրության բոլոր տարրերը (ինքնագնահատական, հարգանք, ես -սերը) այն արտադրանքի արդյունքն է, ինչ նա սովորել է ծնողների նկատմամբ իր վերաբերմունքի միջոցով: Այս հարցում որոշիչ դեր է խաղում առաջին հերթին մոր վերաբերմունքը, քանի որ նա, մեծ մասամբ, հոգ է տանում երեխայի մարմնի մասին ծննդյան օրվանից:
Հետևաբար, եթե մայրն ինքն ունի ֆիզիկական խնդիրներ, օրինակ ՝ մարմինը համարվում է «կեղտոտ», ամոթալի, տագնապալի և երբեմն պարզապես ընկալվում է որպես «բարձրագույն ոլորտներին» ծառայելու մեխանիզմ կամ ավտոմատ, ապա նա չկարողանալ, ինչպես արտահայտվել են հոգեվերլուծական հեղինակները, «լիբիդինալ լիցքավորել» երեխայի մարմինը, այսինքն ՝ փոխանցել նրան իր մարմնի հաճույքը, նրա ՝ որպես հաճելի, զգայական և գեղեցիկ զգացողությունը: Այնուհետեւ երեխայի մարմնի պատկերը ձեւավորվում է տարբեր ծանրության խեղաթյուրումներով: Եվ այս դեպքում, հասուն տարիքում մարդու գրավչության աստիճանը մշտապես որոշվում է ուրիշների վերաբերմունքով, արտաքին կարծիքներից, այլ մարդկանց գնահատականներից և որոշակի արտաքին, սովորաբար սոցիալական չափանիշներին համապատասխանության աստիճանից (ներքին «միջուկը») բարեկեցություն և վստահություն սեփական գրավչության նկատմամբ չի ձևավորվել): Անհավանական ջանքեր են գործադրվում հավաքելու դրական արձագանքներ, հիացմունք և ուշադրություն, որը չի ստացվել մանկության տարիներին (այս բոլոր ինքնասիրահարված բարդությունները սոցիալական ցանցերում սելֆիների անվերջ բեռնման կրքի կամ թանկարժեք կարգավիճակի հիացմունքի հիմքում են):
Շատ կանայք պետք է որոշակի տեսք ունենան, որպեսզի վերջապես վաստակեն իրենց սիրված և գոհ լինելու իրավունք, ուստի կոսմետոլոգների, սննդաբանների և պլաստիկ վիրաբույժների բանակը երբեք չի մնա առանց աշխատանքի: Հաճախ տեղի է ունենում «իդեալի» պրոյեկցիա, օրինակ ՝ թոփ-մոդելի, դերասանուհու կամ գեղեցկուհու վրա, որին դու միշտ «չես հասնում»: Կան նաև ծայրահեղություններ, որոնք ուղեկցվում են ուտելու խանգարումներով կամ ավելորդ պլաստիկ վիրահատություններով, բայց «սեփական տգեղությունից» տառապելը միայն հետևանք է, այլ ոչ թե մարմնի նկատմամբ հակակրանքի պատճառ: Նրանք, ովքեր ամեն ինչ կարգին ունեն «լիբիդային լիցքի» հետ, սովորաբար հանգիստ վերաբերում են շոու բիզնեսի կողմից մատուցվող գեղեցկության իդեալներին, և նույնիսկ նշելով, որ այս կամ այն մարդը գեղեցիկ է, չեն զգում թերարժեքության բարդույթ:
Մարմնի տիպիկ միտքը այն աղջկա համար, ով չի ընդունում իր մարմինը, այն է, որ նա կարծում է, որ դրա մեջ ինչ -որ բան պետք է շտկել (հեռացնել ցելյուլիտը, ներարկել բոտոքսը, շտկել քիթը, կտրուկ նիհարել կամ ինչ -որ բան «պոմպացնել» և այլն):), իսկ հետո նա կսկսի իրեն գրավիչ զգալ: Բայց սովորաբար, այս բոլոր մանիպուլյացիաներից հետո, որոշ ժամանակ անց հայտնվում է ուղղումների նոր նպատակ կամ ձեռք բերված արդյունքները դուրս են գալիս ռելսերից (օրինակ ՝ նա նորից լավանում է), և ամեն ինչ նորից է սկսվում:Եվ բոլորը ինչու՞ Երեխայի մերժված հատվածը հոգեկանի ներսում մնում է անգիտակից վիճակում և շարունակում է ցանկանալ սիրվել և ընդունվել այնպիսին, ինչպիսին կա, առանց մշտական «վաստակելու» և «շրջվելով դեպի դուրս» ՝ հանուն ուշադրության և գովասանքի:
Երեխան ունի ծնողական սիրո, ընդունման և հիացմունքի հիմնական իրավունք և պարտավոր չէ վաստակել այս ամենը, բայց քանի որ ծնողները հաճախ շահարկում են երեխայի սիրո կարիքը և նրանցից ամբողջովին կախվածությունը տարբեր պատճառներով ՝ մեծահասակների հոգեկանում: ավաղ, մենք բացարձակ հակառակ պատկերն ենք դիտում: Հետևաբար, հիմնական հաջորդականությունն այն է, որ առաջին հերթին զբաղվենք ծնողներից ստացած «ժառանգությամբ», իսկ մնացած խնդիրները կլուծվեն սեփական I (և վստահության) տարբեր իրարամերժ և ոչ միշտ ընկալվող «ձայների» հաշտեցման արդյունքում: սեփական գրավչության մեջ, չնայած մեծ քթին, և քաշը կկարգավորվի, երբ ներքին կոնֆլիկտը որպես քաշի ավելացման պատճառ հանդարտվի):
Հարց. Ինչպե՞ս է մարմնի մերժումն ազդում աղջկա սեռական կյանքի վրա: Հաճախ ենք լսում, որ ինչ -որ մեկն անջատում է լույսը սեքսի ժամանակ, թաքնվում բազմաշերտ հագուստի տակ և այլն … Սա բացասաբար է անդրադառնում մարդու սեռական կյանքի վրա. Կամ կարո՞ղ ենք ենթադրել, որ գլխավորը նրա հարմարավետությունն է:
Պատասխան. Ֆիզիկականությունն ու սեքսուալությունն, իհարկե, ուղղակիորեն փոխկապակցված են, քանի որ էրոտիկ հաճույքը, առաջին հերթին, բնազդաբար, ֆիզիոլոգիապես, ինչպես և մեր մարմինը, և դրա հիման վրա են կառուցվում մեր անձի բոլոր հոգեբանական և սոցիալական կողմերը:
Եթե հիմքը թեքված է, եզրակացություններն ակնհայտ են: Նրանց բարդույթները նախագծվում են գործընկերոջ վրա, որը ընկալվում է որպես պոտենցիալ (ընդգծում է անհրաժեշտը) ՝ գնահատելով, նվաստացնելով, մերժելով կամ նույնիսկ զզվելով զուգընկերոջ մարմնի կամ գործողությունների ինչ -որ մասի նկատմամբ: Երբեմն նա կարող է ընկալվել որպես մի տեսակ արբիտր, որը խորհրդանշականորեն կարող է «թույլտվություն տալ» իրեն գրավիչ զգալու դեպքում, եթե արժանանա իր ճանաչմանը: Իրականում, գործընկերը «կախված» է իր I- ի քննադատող մասից ՝ տարբեր վախերի տեսքով («Իսկ եթե հիասթափվե՞լ է, կծիծաղի՞, չի՞ ուզենա ավելի շատ, արդյո՞ք կմտածի, որ ես չափազանց գեր եմ»: Եվ այլն) Ինչպիսի՞ մարմնական հաճույքի մասին կարող ենք խոսել, եթե կինը մտածում է միայն բարենպաստ անկյան տակ շրջվելու, ցելյուլիտը սպիտակեղենով ծածկելու, ոչ թե կնճռոտվելու մասին … Սեքսը վերածվում է ցուցադրական ներկայացումների (ապա, իհարկե, ավելի հեշտ է և ավելի արդյունավետ օրգազմի առումով ՝ պարզապես լույսն անջատելու համար), և բոնուսը կարող է լինել միայն հաճոյախոսություններից ինքնասիրահարված հաճույք կամ հաջողությամբ «խաղացած դեր», ինչը, կրկին, կապված է այն բանի հետ, որ մեկի արժեքը և գրավչությունը սեփական մարմինը որոշվում է մեկ այլ անձի գնահատմամբ, մինչդեռ իրենց մարմնի նկատմամբ դրական վերաբերմունք ունեցող մարդկանց մոտ դա կանխատեսվում է զուգընկերոջ վրա, ինչը հանգեցնում է միմյանց մարմնի իդեալականացման (անկախ նրանից, թե իրականում ինչպիսին է այն) և աճ սեփական գրավչության և զուգընկերոջ մարմնի գրավչության զգացումով: ընկերը «մանրուքների համար» և ընկալում է զուգընկերոջ ընդհանուր պատկերը որպես գրավիչ և արթնացնում մոտ լինելու և դիպչելու ցանկությունը:
Հարց. Ինչպիսի՞ն է ձեր մարմինը ընդունելու հարցը տղամարդկանց մոտ: Trueի՞շտ է, որ նրանք ավելի պարզ են վերաբերվում այս հարցին թե՛ իրենց, թե՛ ընկերուհու մասին:
Պատասխան. Այո, դա ճիշտ է: Պատճառը տղաների և աղջիկների դաստիարակության սոցիալ-մշակութային տարբերությունների մեջ է: Մշակույթների մեծ մասում տղաներին թույլատրվում է ավելի ագրեսիվություն, անկախություն և բացահայտ սեռականություն: Քիչ թե շատ խիստ տաբու է պարտադրվում կանանց սեքսուալությանը: (Ինչպես գիտեք, շատ կանանց հետ կապեր ունեցած տղամարդը «փլեյբոյ» է, իսկ շատ տղամարդկանց հետ սեռական հարաբերություն ունեցող կինը «պոռնիկ» է): Հետեւաբար, աղջիկ մեծացնելիս նրա սեքսուալությունը հաճախ այս կամ այն կերպ ճնշվում է:Վերլուծաբանները նաև նշում են, որ տղաների մոտ սեռականության հիմքը `առնանդամը, տեսանելի է վաղ մանկությունից և հանդիսանում է հպարտության առարկա (մինչև ծերություն), իսկ աղջկա մոտ սեռական օրգանները տեղակայված են մարմնի խոռոչում` կրծքերում: և պտղաբերությունը դեռ զարգացած չէ: հետևաբար, նա հնարավորություն չունի պարզելու իր սեռականության հիմքը, ինչպես նաև վերը նշված սոցիալական պատճառներով և դրա իրավունքը:
Բացի այդ, այն պատճառով, որ տղաները, և, հետագայում, տղամարդիկ, ձգտում են ավելի մեծ ինքնավարության, իսկ կանայք ավելի էմոցիոնալ կախվածության մեջ են, ապա մանկուց աղջիկներին սովորեցնում են, որ պետք է գայթակղել, հրապուրել և պահել: Արդյունքում, տղամարդիկ, լինելով գրավվողները, ավելի անլուրջ են դեմքի և մարմնի գեղեցկության հարցերում (և տղամարդկանց միջև ակտիվ մրցակցություն չկա «Ես ամենասիրունն եմ աշխարհում» թեմայով): Բացի այդ, տղամարդու ուղեղը կենտրոնացած է պատկերի ընդհանրացված ընկալման վրա, արագորեն «ընկալելու էությունը», «հավանել / չհավանել» շարքերից, «գրավում է / ոչ այնքան», և ոչ թե այնպիսի մանրամասների վերլուծության վրա, ինչպիսիք են. «կա՞ արդյոք ցելյուլիտ և որտե՞ղ է այն»: Նրանք հաճախ չեն էլ հիշում «ինչպիսի ներքնազգեստ էր նա այդ գիշեր», և մի կին կարող էր մի քանի ժամ և շատ գումար ծախսել այդ ներքնազգեստի վրա:
Հարց. Այժմ «Ո՞վ է մեղավոր» հարցից անցնենք «Ի՞նչ անել» հարցին …
Պատասխան. Եթե մենք խոսում ենք հոգեթերապիայի մասին, ապա այն պետք է ներառի առնվազն մարմինին կողմնորոշված մոտեցման տարրեր: Սա այս հարցում օգնության հիմնական միջոցն է, և որքան խորը խնդրի ծագումը վերադառնում է մանկություն, այնքան երկար է տևում բուժումը. Ոմանք շատ քիչ զգայուն մարմին ունեն, գրեթե թունդ, կամ արդեն շատ հոգեսոմատիկ խնդիրներ են կուտակվել, ներառյալ կանանց ծննդաբերության դեպքում: Բացի այդ, շատերը, հատկապես մեր երկրում, ներքին իրավունք չունեն խնամել իրենց մարմինը կամ վայելել այն առողջ ճանապարհով: Կան նաև երկու լրացուցիչ եղանակ.
1. Մարմինը ինքնուրույն էրոտիկացնելու համար, այսինքն. ակտիվ և գիտակցաբար ձևավորել ներքին դրական վերաբերմունք սեփական անձի նկատմամբ, սովորել վայելել մարմինը և նրա գեղեցկությունը. ես հաճախ իմ հաճախորդներին խորհուրդ եմ տալիս գնալ բաղնիք, ֆիտնես, յոգա, գեղեցիկ հագնվել, քսել հաճելի քսուքներով: Հիմնական բանը դա անելն է, կարծես փոքր երեխային փայփայել: Ոչ միայն «Ես գրավիչ և հմայիչ եմ», այլ «Հիմա ես քեզ կսփռեմ, երեխա, բոլորդ այնքան համեղ և գեղեցիկ կլինեք»: Այս գործընթացը (հենց գործընթացը!) Պահանջում է առավելագույն ժամանակ և ջանք և նվազագույն թերահավատություն այս հարցում, չնայած ներքին քննադատը հաճախ կարժեզրկի այս ամենը », - ասում են նրանք, անհեթեթություններից տառապելու ոչինչ չկա»: Լավ է պարել և ելույթ ունենալ (թեև ոչ պրոֆեսիոնալ `սիրողական համերգներին կամ ընկերների համար), դա կօգնի կարգի բերել մարմինը և կնպաստի ստեղծագործական արտահայտչությանը:
2. Վստահիր քեզ սիրող մարդուն եւ սովորիր ինքդ քեզ տեսնել նրա աչքերով: Քանի stories պատմություններ կան այն մասին, թե ինչպես նշանակալից Ուրիշի աչքերում սիրալիր արտացոլումը բուժեց բազմաթիվ խնդիրներ: Հիմնական բանը այն է, որ այն չվերածվի մեկ այլ հուզական կախվածության, որի դեպքում ինքնագնահատականը մնում է իրավիճակային («Նրա կողքին ես ծաղկում եմ, և առանց նրա ես կրկին տգեղ եմ, ինձ անարժեք եմ զգում, ինչպես փչացած գնդակ»): հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե գիտակցաբար հավատալ ուրիշների վերաբերմունքին և խոսքերին, այնուհետև այն կկարողանա գիտակցաբար ձուլվել որպես «հիմք» և դառնալ ինքնատիրապետում, նույն դրական վերաբերմունքն իր անձի նկատմամբ, որը մի անգամ չդարձավ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես դադարեցի սիրել կամ կտրել Umbilical Cord
Այս բառերն այժմ շատ ճշգրիտ են արտացոլում, թե ինչպես դա տեղի ունեցավ ինձ հետ: Ձեզ թվում է, որ դուք անսահման սիրում եք, բայց մի օր նա հեռանում է, կամ դուք նույնիսկ հեռանում եք: Այդ պահին ծանոթ աշխարհը փլուզվում է, և մնում են միայն ավերակներ: Եվ ինչպես գիտեք, «ավերակները փոխակերպման ճանապարհ են»:
Ինչպես դադարել սիրել այն մարդուն, ով քեզ չի սիրում: 3 քայլ
Մի սաբոտաժի ենթարկիր քո սեփական բուժումը: Կան մտքի որոշ օրինակներ, որոնք դժվարացնում են առաջ շարժվելը: Դադարեք ասել. 1) Ես չեմ կարող ապրել առանց նրա. 2) Ես չեմ կարող դադարել սիրել նրան. 3) Ես սիրում եմ այս մարդուն ավելի, քան որևէ այլ անձ. 4) Ես չեմ կարող ուրիշին սիրել.
ԻՆՉՊԵՍ Սովորել սիրել:
Այս հոդվածում ես ուզում եմ պատասխանել իմ ընթերցողներից մեկի հարցին, թե, ի վերջո, ինչպե՞ս սովորել սիրել: Որպեսզի սովորես սիրել մեկ այլ առողջ, հասուն, նախ պետք է սովորես սիրել ինքդ քեզ: Եվ ինքնուրույն լրացրեք այն ներքին դեֆիցիտները, որոնք ձևավորվել են մանկության տարիներին ՝ սիրո, ընդունման, աջակցության, հաստատման և պաշտպանության պակասից:
5 նշան, որոնք դուք չեք կարող սիրել: Երբեք չե՞ք սիրել:
Այսպիսով, սիրելու ունակությունը բարձր կազմակերպված հոգեբանության համար հասանելի հմտություն է (այլ կերպ ասած, մարդը պետք է ներդաշնակություն և հանգստություն ունենա, նա շատ բան է վերցրել իր կյանքից, զարգացումն ու դաստիարակությունը ընթանում են բարենպաստ մթնոլորտում, նա բավականաչափ սիրված էր - միայն այս դեպքում նա կկարողանա սիրել ի պատասխան և կիսել ձեր հույզերը, տալ մյուսին այն, ինչ նա ունի ներսից և դրսից):
ՍԵՖԻISԻ՞Մ, թե՞ ՍԵՐ ՔԵEL ՀԱՄԱՐ:
Խորհրդակցությունների ընթացքում անընդհատ ծագում է հակակրանքի, անհարգալից վերաբերմունքի, ինքնավստահության թեման, մինչև նրանց կարիքների լիակատար անտեսումը բազմաթիվ հաճախորդների շրջանում: Ըստ այդմ, խնդիր է ծագում սովորել սիրել ինքդ քեզ, վստահել ինքդ քեզ, շփվել սեփական անձի հետ, հասկանալ սեփական կարիքները և հոգալ սեփական անձի մասին:
