2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այնուամենայնիվ, պատահում է, որ խնդիրները մի փոքր ավելի խորն են ՝ հոգեբանական հարթության մեջ, և այս ոլորտում որոշակի աշխատանքից հետո ստամոքսի խնդիրները «կախարդականորեն» անհետանում են, չնայած այն հանգամանքին, որ հաջորդ խանութի արտադրանքի որակը մնում է նույնը: Trueիշտ է, հարկ է նշել, որ նման հոգեբանական աշխատանքից հետո մարդը սովորաբար մեծացնում է ինքն իրեն խնամելու ունակությունը, և նա դառնում է ավելի ընտրովի ուտելու մեջ, ավելի ու ավելի հակված «առողջ սննդի», կորցնում է արագ սննդի և տարբեր նախուտեստների նկատմամբ կիրքը:, դադարում է շատակերությունը:
ԳԱՐԵԻԿ «CKԱCK», «ՎԱAR» ԵՎ ԹՈISՎԱ ԽԱLEԻ
Հոգեսոմատիկայի տեսանկյունից, ուտելու շատ խանգարումներ ծագում են վաղ մանկությունից ՝ մինչև այն տարին, երբ երեխան ոչ գիտակցություն ունի, ոչ էլ, համապատասխանաբար, որևէ պատկերացում հոգեբանության և մարմնի միջև եղած տարբերությունների մասին: Երեխան ապրում և հիշում է ամեն ինչ հաճելի և տհաճ իր ամբողջ մարմնով: Նրա ֆիզիկական գոյատևման համար անհրաժեշտ է սնունդ, իսկ նորմալ հոգեբանական զարգացման համար ՝ սեր և խնամք: Հետևաբար, անգիտակից վիճակում հուզական «կերակրումը» և սնունդը հավասարվում են. Երեխան մորից սնունդ և սեր է ստանում միաժամանակ: Առաջնային հաճույքները կենտրոնացած են բերանի և կերակրման տարածքի շուրջ: Հետևաբար, հասուն տարիքում կան նման վիճակների արձագանքներ. Մարդիկ սթրեսի մեջ են, եթե բավարար հուզական աջակցություն չեն ստանում, թվում է, թե դա իրենց են տրամադրում. Շատ են ուտում, խմում կամ ծխում (ոմանք նույնիսկ մեծ շշեր են անվանում գարեջրի «կրծքեր» կամ «խուլեր»): Սթրեսի հետևանքով աճող անհանգստությունը կարող է հակառակ ազդեցություն ունենալ. Քանի որ սնունդը նաև խորհրդանշում է երեխայի կողմից մոր գրկում ձեռք բերված հիմնական անվտանգության զգացումը, անձի ախորժակը թուլանում է, և նա չի կարող ուտել, եթե իրեն անապահով է զգում: Օրինակ, շատ աղջիկներ այնքան են անհանգստանում առաջին ժամադրությունների ժամանակ, որ չեն կարողանում կծում կուլ տալ: Դա տեղի է ունենում տարբեր կորուստներով, օրինակ ՝ ամուսնալուծությունների և բաժանումների ժամանակ մարդը զրկված է հուզական «կերակրումից», որն այնքան կարևոր էր, որ այն չի կարող փոխարինվել ֆիզիկականով: Այս մարդկանց մոտ հաճախ զարգանում է նաեւ գաստրիտ եւ խոց:
Նատալյան 28 տարեկան էր, երբ նա անդրադարձավ սթրեսային իրավիճակներում չափից շատ ուտելու խնդրին `« նիհարելու, կիլոգրամներ ձեռք բերելու »արատավոր շրջանակը մի քանի տարի տանջանք էր նրա համար: Իր հոգեբանական աշխատանքի ընթացքում Նատալյան կարողացավ պարզել, որ իր համար սթրեսի հիմնական պատճառը անհանգստությունն է այն իրավիճակում, որը սպառնում է իր անվտանգության զգացողությանը: Նրա համար ցանկացած հակամարտություն նման իրավիճակներ էին:
Մեծանալով մի ընտանիքում, որտեղ ծնողները անընդհատ ամուսնալուծության եզրին էին և բարձրաձայն վիճում էին ՝ չվախենալով վախեցած փոքրիկ դստեր ներկայությունից, Նատալյան միշտ հատկապես զգայուն էր նրա ձայնի և ինտոնացիայի ձայնի նկատմամբ: Քանի որ ոչ ոք նույնիսկ չէր փորձում մխիթարել նրան մանկության տարիներին, նա երբեք չսովորեց աջակցություն և համակրանք փնտրել սիրելիներից, և այդ ժամանակից ի վեր նա հարմարավետություն գտավ սննդի մեջ `անշունչ և վերահսկվող առարկա, որի վրա կարելի էր միշտ հույս դնել: Նրա սիրած արտադրանքը խորհրդային տոնի խորհրդանիշ Օլիվյեի աղցանն էր և նման բուլկիները, որոնք տատիկը պատրաստել էր տոնի համար, ընտանիքի միակ քիչ թե շատ խաղաղ անդամը: Այս ապրանքները Նատալյային հիշեցրեցին տոնի ժամանակը և խաղաղ ընտանեկան կյանքի գոնե որոշ տեսք:
Աղիքների հետ կապված խնդիրները խորհրդանշում են զարգացման փոքր -ինչ ավելի ուշ փուլ ՝ սկսած այն տարվանից, երբ երեխան պատրաստում են կաթսա ՝ պահանջելով վերահսկել իր արտազատիչ գործառույթները ՝ կապված սոցիալական նորմերի հետ: Դրա համար նրան կամ գովում են «լավ արեց, ամեն ինչ ճիշտ արեց», կամ էլ ամաչում են նրան ՝ «նորից կեղտոտվեց»:Հետեւաբար, խորհրդանշականորեն, այդ գործառույթները կապված են վերահսկողության, ձեռքբերումների եւ տալու կամ պահելու ունակության հետ: Հետևաբար, մեծահասակները հաճախ ունենում են «արջի» հիվանդություն ՝ լուրջ իրադարձություններից առաջ, որտեղ անհրաժեշտ է «չկպչել» (հաճախ և կտրուկ բառեր են օգտագործվում): Քրոնիկ փորկապություն ունեցող մարդիկ հաճախ խնդիրներ են ունենում արտաքին աշխարհից և այլ մարդկանցից ինչ -որ բան ստանալու ունակության հետ: Վստահության խնդիրները հակվածություն են առաջացնում ուժեղացված վերահսկողության և կառչած մնալու այն ամենից, ինչ քիչ մարդ ունի: Նրանց վերաբերմունքը, ինչպես ասում են հոգեվերլուծաբանները. «Դժվար թե ինչ -որ արժեքավոր բան հնարավոր լինի ձեռք բերել: Ես շատ քիչ ունեմ, ես ոչինչ տալու մտադրություն չունեմ: Ես պահում եմ այն, ինչ ունեմ »:
Կան նաև ավելի ծանր ուտելու խանգարումներ, որոնք արդեն կապված են սեփական մարմնի և արտաքին տեսքի ընկալման խնդիրներ. սա անորեքսիա է (նիհարելու մոլուցքային ցանկություն, ուտելուց գրեթե լիակատար մերժում, հաճախ ուղեկցվում է սննդին նայելու, հոտ զգալու և դրանով ուրիշներին կերակրելու հարկադրական ցանկությամբ) և բուլիմիա (ուտելուց հետո անընդհատ փսխում): Նման ծանր խանգարումները, հաճախ կյանքին սպառնացող, հիմնված են նաև ծնողների կողմից համարժեք ջերմության, սիրո և ընդունման բացակայության վրա, բայց ոչ սթրեսային իրավիճակներում գովասանքի կամ աջակցության տեսքով. Մերժումն արտահայտվում է ծնողի կողմից երեխայի մարմնի հետ կապված ամբողջության մեջ: Սա հանգեցնում է այն բանին, որ երեխայի կողմից իր մարմնի ՝ որպես արժեքավոր և գրավիչ, չափազանց անհրաժեշտ ընկալումը չի յուրացվում, և նրա մարմնի նկատմամբ գերակշռում են կասկածները, անհանգստությունը և երբեմն ատելությունն ու զզվանքը: Ինչպես կախարդի թունավորված խնձորը, որը գրեթե սպանում է Սպիտակաձյունիկին, ուտելիքի սերը չի պահպանվում մարմնում, այլ ընդհակառակը ՝ մայրական բացասականությամբ մեղադրվող, այն կարծես թույն է, որը փչացնում է սեփական մարմինը: Սիրո, ջերմության և աջակցության հսկայական հուզական քաղցը մնում է քրոնիկ և անտանելի ՝ դրդելով հուսահատ գործողությունների: Նման խանգարումները պահանջում են երկարաժամկետ հոգեթերապեւտիկ բուժում:
ԻՆՉՊԵ՞Ս «Հարմարեցնել» ՄԱՐESTԻ ՀԱՄԱԿԱՐԳԸ:
Կարևոր է հիշել, որ մեր իսկական, մանկական մասը միշտ մարմնական է, զգացմունքները ծագում են մարմնում (և դրանք հիմնական ազդանշաններն են այն ամենի, ինչ կատարվում է մեզ հետ), դրանում պահվում են բոլոր փորձառություններն ու ցանկությունները: Ստամոքսի ցանկացած խնդիր «ուղերձներ» են մեր ներքին երեխայի կողմից, որը կարող է տարբեր իրավիճակներին արձագանքել բոլորովին այլ կերպ, քան ենթադրվում է մեծահասակի մեր հատվածը: Մեր ներքին բաղադրիչների «տրամադրության տարբերության» պատճառով մարդը միշտ չէ, որ գիտակցում է, թե ինչու է իրեն պահում կամ իրեն բոլորովին այլ զգում, քան այն, ինչ կցանկանար տվյալ իրավիճակում: Որպեսզի հասկանաք և հասկանաք, թե ինչ է կատարվում ինքն իր հետ, օգտակար է ներքին երկխոսություն հաստատել ձեր երեխայի մասի հետ. Եթե ներածեք ձեր ներքին երեխային և նրան անուն տվեք (ձեր փոքր -ինչ սիրալիր կամ «արև», «նապաստակ»), և այլն), ապա կարող եք կապվել նրա հետ և հարցնել, թե ինչ է կատարվում, ինչ է նա զգում, ինչ է ուզում և ինչպես և ինչ է արձագանքում:
Խոշոր ընկերության 34-ամյա PR տնօրեն Մարինան սառը քրտինքի մեջ ընկավ և տառապեց «արջի հիվանդությամբ» հանրային զանգվածային ելույթներից առաջ: Ներկայացումից երեք օր առաջ նա չկարողացավ կծում կուլ տալ: "Ինչ է կատարվում?!" - նա զարմացավ, - «Ես հիանալի գիտեմ թեման, լավ եմ խոսում, մեկից ավելի անգամ եմ խոսել, և նորից ամեն ինչ նույնն է»: «Ես կարող եմ դիմանալ դրան, ես կարող եմ գլուխ հանել, ամեն ինչ լավ կլինի», - ասաց նա ՝ ասելով, ինչպես մի շարք «դրական հայտարարություններ», որոնք չտվեցին ցանկալի էֆեկտ … Երբ նա ներկայացրեց իր «ներքին աղջկան», նա ներկայացավ իրեն մութ առանձնասենյակում կուչ եկած ՝ նա վախից դողում էր և չէր ուզում դուրս գալ: Այժմ անհրաժեշտ էր նոր երկխոսություն հաստատել այս աղջկա հետ `« դե, հավաքվիր, հիմա բոլորին պոկելու ենք »ոգով ինքնահորդորելուց: Մարինան շարունակեց իր ներքին երեխայի հետ ընկերական հարաբերություններ հաստատելու փորձերը (քանի որ նրանք երբեք համաձայն չէին նրա հետ, խիստ զինվորական հայրը նրան անընդհատ խստորեն հարցնում էր դպրոցում տնային աշխատանքի և գնահատականների մասին, և նրան զեկույց տալը ցավոտ խնդիր էր:): «Հիմա, Մարիշկա, մենք ձեզ հետ ելույթ կունենանք, մի վախեցեք, ես ձեզ հետ եմ անընդհատ, իսկ հետո մենք կգնանք աղջիկների համար ինչ -որ լավ բան գնելու և որպես պարգև»: Timeամանակի ընթացքում նա կարողացավ պատկերացնել, որ իր աղջկան գրկում և գրկում է, և տանջալից վախը, ուղեկցված ստամոքսի խանգարումով, անցավ, քանի որ անհանգստության պատճառներն այլևս չկային:
Ստամոքս -աղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրները հոգեսոմատիկ երևույթներից ամենատարածվածներից են: Նրանք կարող են ժամանակավոր լինել սթրեսային իրավիճակներում, և նման դեպքում դրանք հեշտությամբ կարելի է լուծել նման խանգարումների համար մատչելի և մատչելի բոլոր դեղամիջոցներով: Օգնական են նաև աջակցության և մասնակցության ձեր հուզական կարիքները ճանաչելու և սիրելիներից նման օգնություն փնտրելու ջանքերը: Շատ օգտակար է գտնել մի մարդու, ում հետ կարող ես կիսվել քո հուզական փորձով և ձեռք բերել համակրանք և կարեկցանք, և նույնքան օգտակար է սովորել լինել համակրելի և հոգ տանել ինքդ քեզ մասին `անընդհատ քննադատության, ինքնազսպման կամ ինեսթեզիայի փորձերի փոխարեն: սննդի հետ: Խնդիրը պահանջում է հատուկ մոտեցում, եթե նման խանգարումները քրոնիկ բնույթ են կրում և լուրջ վնաս են հասցնում առողջությանը: Այս դեպքում հոգեթերապևտիկ օգնությունը հաճախ անհրաժեշտ է. Նման խանգարումները սովորաբար լավ են արձագանքում նման բուժմանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խաբող ամուսին. 15 ծանր փաստ խաբեության և հետևանքների մասին, որոնց մասին դուք նույնիսկ չեք էլ մտածում, տղամարդիկ:
Հոգեբանությունից հեռու մարդկանցից ես հաճախ եմ լսում. «Անդրեյ Վիկտորովիչ, ինչու՞ է մեզ պետք ընտանեկան հոգեբանությունը, ինչու՞ ես պայքարում դավաճանություն ?! Ի վերջո, ամուսնացած դավաճանություն և դավաճանություն իր ամուսնու նկատմամբ - սա շատ հետաքրքիր և գրավիչ երևույթ է, մարդկային մշակույթի հսկայական շերտ:
Սիրո մասին .. Հարաբերությունների մասին .. Հաղորդակցության մասին
Սերը բառի ամբողջ իմաստով կարելի է համարել միայն այն, ինչ թվում է, թե նրա իդեալական մարմնացումն է, այն է ՝ կապ այլ անձի հետ, պայմանով, որ պահպանվի մեկի «ես» -ի ամբողջականությունը: Սիրո ներգրավման մյուս բոլոր ձևերն անհաս են, դրանք կարելի է անվանել սիմբիոտիկ հարաբերություններ, այսինքն `համակեցության հարաբերություններ:
ԻՆՉՈ SO Է ԱՅՍՊԵՍ ԴԱՎԱՐ ՄԱՌԱԼՈ ՄԱՍԻՆ
Uponամանակին ապրում էին իդեալական, կատարյալ էակներ: Նրանց կատարելությունն այն էր, որ նրանք բացարձակապես ամբողջական էին, կամ, ինչպես այժմ կասեին հոգեբանները, մեծահասակները կամ հասուն անհատները: Մի անգամ անդրոգինները հպարտացան իրենց անկախությամբ, ուժով և գեղեցկությամբ և փորձեցին հարձակվել աստվածների վրա:
5 փաստ տրավմատիկ իրադարձությունների հետեւանքների մասին
Հոգեկան տրավման ազդում է անձի վրա անհատական-անձնական կազմակերպության տարբեր մակարդակներում, այդ թվում `աշխարհի պատկերի մակարդակում: Ի՞նչ է նշանակում աշխարհի պատկեր ասելով այս համատեքստում: Անգլալեզու տերմինաբանության մեջ կա «ենթադրյալ աշխարհ» արտահայտությունը, այսինքն ՝ իրականության մասին մարդկային ենթադրությունների աշխարհը:
Սթրեսի ձևավորման առանձնահատկությունները. Առաջացման գործոնները, տեսակները և ախտանիշները: Սթրեսի հետևանքների բուժման հոգեթերապևտիկ մեթոդներ
Տեղեկատվական և անհատական կարիքների զարգացման դարաշրջանում սթրեսակայունության երևույթն այլևս չի դիտարկվում որպես ստանդարտ կործանարար գործոն, այլ որպես համատարած խնդրի վերլուծության մաս: Կյանքի ռիթմի անընդհատ աճող դինամիկային հարմարվելու անհրաժեշտությունը առաջացնում է անհատական տարածքի շրջանակի հարկադիր ընդլայնում:
