ԻՆՉՈ SO Է ԱՅՍՊԵՍ ԴԱՎԱՐ ՄԱՌԱԼՈ ՄԱՍԻՆ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Uponամանակին ապրում էին իդեալական, կատարյալ էակներ: Նրանց կատարելությունն այն էր, որ նրանք բացարձակապես ամբողջական էին, կամ, ինչպես այժմ կասեին հոգեբանները, մեծահասակները կամ հասուն անհատները: Մի անգամ անդրոգինները հպարտացան իրենց անկախությամբ, ուժով և գեղեցկությամբ և փորձեցին հարձակվել աստվածների վրա: Դրա համար աստվածները նրանց բաժանեցին երկու մասի և ցրեցին աշխարհով մեկ: Եվ այդ ժամանակից ի վեր մարդիկ դատապարտված են գտնելու իրենց կեսը:

Մենք բոլորս սիրո կարիք ունենք ՝ «քո հոգու կողակցին գտնելու համար», ինչպես ասում էին մեր տատիկները: Սերն այն ուժերից է, որը մեզ ուժ է տալիս: Ահա թե ինչու յուրաքանչյուր մարդ ձգտում է ստեղծել ընտանիք `փոքր աշխարհ, որտեղ կարող է իշխել ներդաշնակությունն ու սերը: Շատերի համար սա կյանքի հիմնական իմաստն է: Այդ մեկին հանդիպելուց հետո մենք հավատում ենք, որ գտել ենք մեր հոգու ընկերը: Հանկարծ մեզնով օժտված է մի մարդ, որին մինչ այդ չէինք ճանաչում: Մենք հակված ենք նրան վերագրել նույնիսկ այն հատկությունները, որոնք նա իրականում չունի: Այն դառնում է կատարյալ:

Ո՞ր սկզբունքով ենք մենք ընտրում կյանքի ընկեր:

Ինչ -որ առումով նա կարող է նման լինել հորը կամ մորը, գուցե արտաքին տեսքով, որոշ որակներ, զբաղմունք, վարքագիծ: Եվ ամենակարևորը ՝ նա որոշ չափով նման է մեզ: Մենք դրանում սիրում ենք մեր մի մասը, մեզ նույնացնում ենք դրա հետ: Ի վերջո, «կեսը» իմ մի մասն է: Մենք փորձում ենք կառուցել այնպիսի հարաբերություններ, որոնք, մեր կարծիքով, իդեալական են: Իսկ ո՞վ ասաց, որ այս մարդը պետք է ունենա աշխարհի նույն պատկերը: Եթե աշխարհի մասին նրա պատկերը շատ տարբերվի ձեր պատկերից, նա կդիմադրի նրան, ինչ իր համար անբնական է: Եվ հերքել իրեն վերագրվող հատկությունները: Կամ օգտվեք իրավիճակից: Կան բազմաթիվ սցենարներ: Արդյունքը մեկն է `մարդիկ ցրվում են և պահում իրենց նախկին սիրելիների մասին հիշողությունները: Երբեմն իմ ամբողջ կյանքը: Խզումը հաճախ շատ ցավոտ է լինում մեկ կամ երկու զուգընկերների համար: Որովհետև դիմացինի իդեալականության և, հետևաբար, անձի իդեալականության ակնկալիքները չիրականացան: Շատ տարիներ անց մենք հիշում ենք մեր առաջին իդեալական սերը: Timeամանակի ընթացքում սիրո օբյեկտին վերագրվում են նույնիսկ ավելի դրական հատկություններ, քան հարաբերությունների ընթացքում: Կամ բացասական, քանի որ ձեր բախտը բերել է: Ի վերջո, դուք չեք կարող պարզապես վերցնել և դեն նետել ձեր կեսը, այնպես չէ՞: Դա նման է ձեռքը կամ ոտքը կտրելուն: Ֆանտոմային ցավ:

Իրավիճակը հատկապես սրվում է ամուսնալուծությունների դեպքում, երբ արդեն կար ընդհանուր կյանք, երեխաներ: Մարդիկ կարծես ցրվել են, բայց շարունակում են իրենց պահել այնպես, կարծես դեռ միասին են ապրում: Հայցերն իրար են ներկայացվում, պահանջներ: Եվ այստեղ մեծ հարց է ծագում `ինչու՞ է այդքան դժվար մոռանալ, բաց թողնել նախկինին: Հարցը երկու գործընկերների անձի հասունությունն է:

Գործարքների վերլուծությունը ենթադրում է, որ մեզանից յուրաքանչյուրում կա երեք էգո վիճակ ՝ ծնող, մեծահասակ և երեխա:

• Pնողի էգո վիճակը պարունակում է դրսից, առաջին հերթին ՝ ծնողներից ընդունված վերաբերմունք և վարքագիծ: Արտաքինից նրանք հաճախ արտահայտվում են ուրիշների նկատմամբ նախապաշարմունքներով, քննադատական և հոգատար վերաբերմունքով: Ներքին առումով նրանք զգացվում են որպես հին ծնողական հորդորներ, որոնք շարունակում են ազդել մեր ներքին երեխայի վրա: Հարաբերություններում դա արտահայտվում է arentնողի կողմից չափազանց մեծ խնամակալության ներդրմամբ, մի տեսակ «մայրիկի» (հայրիկի) դերով, ով վստահ է, որ կեսը կվերանա առանց նրա, սովից կմահանա, սառչել և այլն: Երբ ընդմիջում է տեղի ունենում, «Ես ամենալավ տարիներն ունեմ քեզ համար, իսկ դու …» վերաբերմունքը, դժգոհություն, դժգոհություն, դժգոհություն … Բայց ոչ ոք չխնդրեց լավագույն տարիները դնել զոհասեղանին:
• Երեխայի էգո վիճակը պարունակում է բոլոր այն ազդակները, որոնք բնականաբար ծագում են երեխայի մեջ: Այն պարունակում է նաև վաղ մանկության փորձառությունների, սեփական անձի և մյուսների նկատմամբ վերաբերմունքի և վերաբերմունքի արձանագրություն: Այն արտահայտվում է որպես մանկության «հին» (արխայիկ) վարք: Փոքր երեխան բացարձակապես կախված է իր ծնողներից (մեծ ուրիշներ): Այս վիճակում մարդը հավատում է, որ իր շրջապատում բոլորը ինչ -որ բան պարտք են, և հատկապես առաջինը:Եթե նախկին կինը երեխայի դերում է ամուսնու հետ կապված, նա լիովին կախված է նրանից, ի վիճակի չէ ինքնուրույն ղեկավարել իր կյանքը, «չի կարող ապրել առանց նրա»: Նրա պատկերացմամբ, նախկին ամուսինը պարտավոր է աջակցել նրան մինչև իր օրերի ավարտը, նույնիսկ եթե նա ինքն էր ամուսնալուծության պատճառը: Եվ եթե նա հրաժարվի, ապա նա կարող է դիմել բոլոր տեսակի մանիպուլյացիաների և հնարքների `նրան նյարդայնացնելու համար: «Ես նրան կյանք չեմ տա»: Ինչո՞ւ: Եւ, հետեւաբար. Նախկին ամուսինը երեխայի դերում է, եթե կինը ընտանեկան հարաբերություններում եղել է arentնողը: Հաճախ այդպիսի տղամարդիկ սկսում են խմել. Մի կախվածություն (նշանակալի առարկայի վրա) փոխարինվում է մյուսով: Իրոք, այս վիճակում նա բացարձակապես անօգնական է: «Տես, թե ինչպես եմ քեզ սիրում, ինչ վատ եմ, փոքր եմ, ողորմիր ինձ»: Երեխայի մնացած կյանքը նվիրված է նախկին զուգընկերոջ շնչառությունը կանխելուն, այլ ոչ թե մեծահասակների նման նոր հարաբերություններ կառուցելուն:
• Մեծահասակների էգո վիճակը կախված չէ անձի տարիքից: Այն կենտրոնացած է ներկա իրականության ընկալման և օբյեկտիվ տեղեկատվություն ստանալու վրա: Մեծահասակը կազմակերպված է, լավ հարմարեցված, հնարամիտ և գործում է ՝ ուսումնասիրելով իրականությունը, գնահատելով իր ընտրանքները և հանգիստ հաշվարկելով իր հնարավորությունները: Մեծահասակին կարելի է համեմատել ինքնաբավ անդրոգինի հետ, ով կարիք չունի Ուրիշի, որպեսզի զգա իր ամբողջականությունը: Մեծահասակների վիճակում գտնվող մարդը մեկընդմիշտ թողնում է հարաբերությունները ՝ ժպիտով հիշելով նախկինին: Նա չի պահանջի անհարկի հանդիպումներ, չի դասավորի իրերը, չի սկանդալի կամ շահարկի երեխաներին: Նա հանգիստ կառուցում է նոր հարաբերություններ և հաճախ հաջողությամբ, քանի որ անցյալի անհաջողությունները չեն խանգարում նրան հավատալ երջանիկ ապագային:

Eachամանակի յուրաքանչյուր պահի մեզանից յուրաքանչյուրը գտնվում է այս երեք էգո վիճակներից մեկում:

Ամենադժվարը այն մարդկանց համար է, ովքեր գտնվում են Երեխայի կամ Pնողի դիրքում: Որովհետև նրանք սկսում են փոխկապակցված հարաբերությունների մեջ, երբ այս կամ այն կերպ նրանք կառուցում էին իրենց կյանքը մյուսի շուրջը ՝ ապրելով նրա շահերով, երազանքներով, ոչ թե իրենց կյանքով: Այս մասին ասվում է նաև «մյուսին իր մեջ մասնակի առարկայի տեսքով դնել»: Այսինքն, ըստ էության, նա ձուլվել է նրա հետ, մյուսի, սիրելիի հետ: Եվ, հետևաբար, բաժանվելիս անտանելի ցավալի է կորցնել քո մի մասը: Հետևաբար, երկարատև դեպրեսիան, ներկա իրավիճակին հավատալու, ընդունելու և թողնելու պատրաստակամությունը: Ստացվում է, որ ֆիզիկապես սիրո առարկան արդեն հեռացել է, գնացել, բայց հոգեկան մակարդակում այն դեռ ապրում է սրտում, հոգում: Եվ հետո ամբողջ սերը, ամբողջ ատելությունը թափվում է նրա վրա, ով ներսում է … Բաժանվելիս ապրել չցանկանալը սեփական անձի այդ հատվածին սպանելու ցանկությունն է, որը ժամանակին յուրացվել էր: Դեպրեսիան ինքնակառավարվող ագրեսիա է:

Իհարկե, սիրելի զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների խզումը ցավալի է բոլորի համար: «Ձեր կեսի» ՝ նշանակալի օբյեկտի կորուստը վնասվածք է, որը պետք է զգալ: Սա ընկալվում է նույնքան ուժեղ, որքան սիրելիի մահը, դա վիշտ է: Եվ ինչ -որ մեկն ավելի վատն է ՝ վիշտը, նախանձը, վրեժխնդրության ցանկությունը ավելանում են վշտին: Վշտի աշխատանքը (նշանակալի առարկայի կորստի պատճառով) նույնպես պետք է հաջող լինի: Ոմանց համար սա չափահաս դառնալու տարբերակներից մեկն է: Եվ միայն մեզանից է կախված, թե ինչ դիրքում կհայտնվենք հարաբերություններից դուրս գալու ժամանակ ՝ փնթփնթալ, բոլորին իրենց խնդիրների և դժվարությունների համար մեղադրել, մանկահասակ երեխաներին, բոլորին մեղադրել իրենց խնդիրների համար և սպասել, թե երբ ինչ -որ մեկը կլուծի մեր խնդիրները, կամ մեծահասակներ, ովքեր կկառուցեն նոր հարաբերություններ և երջանիկ ընտանեկան կյանք:

Ի՞նչ կարող եք անել, որպեսզի ավելի հեշտ հաղթահարեք կորուստը: Ինչպե՞ս մոռանալ նախկինին:

Այս ճանապարհը հեշտ չէ, բայց առաջարկություններ, իհարկե, կարող են տրվել.

1. Ընդունեք այն փաստը, որ նա արդեն գնացել է:
2. Մի փորձեք հետ բերել այն, ինչ արդեն մահացել է: Չի կարելի սոսնձել կոտրված բաժակը:
3. Մի տանջեք ձեզ մտքերով, թե ինչպես և ում հետ է նա մեկ այլ կյանքում: Մի հարցրու ընկերներիդ նրա մասին:
4. Գտեք ձեր հետաքրքրություններն ու հոբբիները: Կառուցեք ձեր սեփական կյանքը:
5. Փոխել միջավայրը: Նոր մարդիկ = նոր հոբբիներ = նոր վերաբերմունք:
6. Նկարագրեք ձեր անձնական արժեքներն ու առաջնահերթությունները: Հետևեք ձեր անձնական առաջնահերթություններին բոլոր ժամանակներում:
7. Հասկացեք, որ ձեր կյանքի գլխավոր մարդը դուք եք:

Միևնույն ժամանակ, իհարկե, պետք է հասկանալ, որ անհնար է մոռանալ նախկինին: Բայց դրանք ժպիտով հիշելը, որպես լավ բան, միանշանակ է: Դա նշանակում է ներել ձեր դժգոհությունները և շնորհակալություն հայտնել լավ փորձի համար: Ձեր բացասական հույզերը, գրգռումը, զայրույթը, նախանձը, նախանձը ձեզ միայն խանգարում են ապրել: Եթե ինքներդ չեք կարող դրանք վերամշակել, դիմեք մասնագետի:

Ինչպե՞ս եք դուրս գալիս arentնողի կամ Երեխայի դիրքից և դառնում չափահաս:

1. Վերցրեք պատասխանատվություն ձեր համար: Ոչ ոք ձեզ ոչինչ պարտք չէ և պարտավոր չէ որևէ բան անել:
2. Թույլ տալ ուրիշներին պատասխանատվություն կրել իրենց համար: Դուք նույնպես ոչ ոքի ոչինչ պարտք չեք և ոչինչ պարտք չեք:
3. Սովորեք ազատություն տալ ուրիշներին: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր կարծիքի և սեփական կյանքի իրավունք:
4. Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին սխալվել: Այս աշխարհում կատարյալ ոչինչ չկա:
5. Ամբողջ սրտով մաղթում եմ ձեր նախկին ընկերներին երջանկություն և կենտրոնանում ձեր իսկ երջանիկ կյանքի վրա: Դու արժանի ես դրան!