2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Եթե դուք ունեիք, ավարտվում եք, մոտակա կամ հեռավոր անցյալում, ինքնասիրահարված մարդու հետ հարաբերությունները ավարտվեցին, և դուք դեռ մտածում եք, թե ինչպես վրեժ լուծել նրանից, ապա եկեք խոսենք դրա մասին:
Ինքնասիրահարվածից վրեժ լուծելը հեշտ թեմա չէ: Փաստորեն, «վրեժ» բառի անմիջական իմաստով գրեթե անհնար է: Քանի որ վրեժխնդիր լինելն իրենից ենթադրում է որոշակի քաղցրություն, հետադարձ կապ: Մարդու դեմքին տեսնել տառապանք, զղջում, մեղք, ինչ -որ ներողություն: Բայց դու դա չես ստանա: Ինքնասիրահարվածը այն մարդը չէ, ով ներողություն կխնդրի: Նարցիսիստները գրեթե երբեք ներողություն չեն խնդրում: Երբեք! Նույնիսկ եթե նրանք դա անում են, դա շատ անվանական է: Փաստը տեղի է ունենում, բայց դուք չեք զգում, որ մարդը զղջում է: Այսինքն, եթե մարդը զղջում է, ապա ավելի մեծ հավանականությամբ այս մարդը ինքնասիրահարված չէ:
Հետևաբար, եթե ձեր առջև մաքուր ինքնասիրահարված է և ցանկանում եք վրեժ լուծել նրանից, ի՞նչ է դա: Սա այն դեպքում, երբ դուք վիրավորվել եք և ցանկանում եք հետ վիրավորել մեկ այլ անձի: Այս նպատակի հետ քիչ թե շատ հետևողական միակ ճանապարհը պարզապես դրա մասին մոռանալն է: Մոռացիր ընդմիշտ! Ազնվորեն: Բայց ոչ միայն ձևացնել, որ մոռացել եմ, այլ մոռանալ: Մոռացիր, դադարիր նրա նկատմամբ զգացմունքներ ունենալուց, դադարիր նրա նկատմամբ որևէ հույս, զգացմունքներ, հույսեր, ցավեր, զայրույթ, մոռանալ ամեն ինչ:
Նախորդ հոդվածներում ես ձեզ ասել եմ, թե ինչպես ներել վիրավորանքը, ինչպես թողնել վիրավորանքը, ինչպես ներել մարդուն: Սա այն է, ինչ դուք պետք է անեք, բայց ինքներդ ձեզ հետ: Եվ դա ամենից շատ կվնասի նրան, քանի որ դու չես տառապում փորձից և նրանից բաժանվելուց: Նա ամենից շատ կվիրավորվի, եթե ձեր կողմից որևէ արձագանք չտեսնի: Եթե նա գրում է ձեզ կամ զանգահարում է ձեզ, դադարեք պատասխանել նրա SMS- ին, նրա զանգերին: Կամ պատասխանեք, բայց շատ սառնասրտորեն, կարծես աշխատավայրում եք խոսում, ընդ որում, ինչպես նախկին շեֆի, նույնիսկ նախորդի հետ նախկին ղեկավարի հետ, ձեր առաջին աշխատանքից, որը դուք գերազանցել եք երեսուն անգամ: Նարցիսիստի համար դա ցավոտ կլինի, բայց դուք երբեք դրա մասին չեք իմանա: Այսինքն, դուք քաղցրավենիք չեք ունենա նարցիսիստից վրեժխնդրությունից:
Նարցիսիստից վրեժ լուծելու մեկ այլ հիանալի միջոց է պարզապես ստեղծել, դասավորել ձեր անձնական կյանքը: Գտեք մի մարդու, ով ձեզ հարմար է, ով ձեզ համար հոգի կլինի, ում համար դուք հոգի կլինեք: Սա հենց այն ջերմ, անկեղծ, քնքուշ հարաբերությունն է, որի մասին դուք երազում էիք, երբ հարաբերությունների մեջ մտաք նարցիսիստի հետ: Եվ պարզապես երջանիկ եղիր: Եվ վերջ: Դա նրան կվնասի, բայց դուք երբեք դրա մասին չեք իմանա:
Ինչո՞ւ: Քանի որ նարցիսիստը չունի այս ես -ը, ներքին կատարումը: Նա միայն դիմակ ունի: Սա այն դիմակն է, որը նա ցույց կտա ձեզ: Նույնիսկ եթե նորից հանդիպեք ձեր սեփական երջանկությունը գտնելուց հետո և ամբողջովին անջատեք զգացմունքները նրա ուղղությամբ, նա դա ձեզ ոչ մի կերպ ցույց չի տա: Ոչ մի դեպքում. Նա կպահի դիմակը, կպահի դեմքը, կժպտա: Ավելի հաճախ, քան ոչ, այդպես է լինում:
Դե, և, հետևաբար, մեծ հաշվով, նշեք ինքնասիրահարվածից վրեժ լուծելու բոլոր ձգտումները: Ապրիր քո կյանքը. Սա կլինի լավագույն վրեժը, և ձեր կյանքի լավագույն շարունակությունը ձեզ համար ինքնասիրահարված մարդուց հետո: Հիշեք, որ դուք իրավունք ունեք ձեր սեփական երջանկության, որ ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է, որ դուք առողջ եք: Նարցիսիստի հետ հարաբերություններից հետո սա խնդրահարույց է թվում: Հետեւաբար, ձեր նորմալությամբ դուք մտնում եք նոր հարաբերությունների մեջ, սիրում եւ սիրված եք դրանցում: Սա վրեժ և ուրախություն կլինի ձեզ համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ներողություն կամ վրեժ, ինչպես բուժել տրավման
Որոշ վնասվածքներ վերապրածներ, ովքեր շեղվել են վրեժխնդրության ֆանտազիայից, փորձում են ամբողջությամբ թողնել, որ իրենց դժգոհությունն անցնի ներման ֆանտազիայի միջով: Այս ֆանտազիան ուժ և վերահսկողություն զգալու փորձ է: Փրկվածը պատկերացնում է, որ կարող է կատաղությունից վեր լինել, և որ կարող է ջնջել տրավմայի հետևանքները սիրո կամային և բնածին ընդդիմադիր գործողության միջոցով:
Դեպրեսիվ բնավորությունը տարբերակել նարցիսիստից, շիզոիդից և վշտից
Շարունակելով կերպարի դեպրեսիվ տիպի թեման ՝ կցանկանայի ուշադրություն դարձնել, թե ինչպես է դեպրեսիվ կերպարը տարբերվում վշտի փորձից, ինքնասիրահարված կամ շիզոիդ կերպարներից: Սկսենք վշտի փորձից: Վշտի վիճակը ավելի լիովին է զգացվում, քան դեպրեսիայի դեպքում է, դա ընդհանուր ճգնաժամ է, մարդու հսկայական կորուստ:
Ինչպես պարզ նկարչությունը կարող է օգնել լուծել խնդիրը
Ինչպես պարզ նկարչությունը կարող է օգնել լուծել խնդիրը Մի անգամ պատահաբար հանդիպեցի ծանոթներիցս մեկի հետ, որին վաղուց չէինք տեսել: Մենք որոշեցինք նստել սրճարանում, զրուցել մի բաժակ թեյի շուրջ և միմյանց հարցնել նորությունների մասին: Այսպիսով, բառ առ բառ, և իմ ընկերը կիսվեց իր իրավիճակով ինձ հետ.
Ինչպե՞ս լուծել խնդիրները կյանքի ցանկացած ոլորտում:
Խնդիրներն ու խնդիրները, այսպես թե այնպես, անընդհատ ծագում են կյանքում: Եվ հարցն այն չէ, թե ինչպես դա անել այնպես, որ դրանք ավելի քիչ լինեն, թեև դա նույնպես կարևոր է լուծել: Շատ ավելի կարևոր է, թե ինչպես է մարդը վերաբերվում նրանց: Որքան ժամանակ, ջանք և էներգիա է ծախսվում կյանքի որոշակի իրավիճակ լուծելու համար:
ԱՌԱԱՐԿԸ ՉԻ ԿԱՐԵԼԻ ներել. Արժե՞ վրեժ լուծել:
Վրեժխնդրության ցանկությունը հիմնված է մանկության այնպիսի զգացմունքների վրա, ինչպիսիք են խանդը, նախանձը և դժգոհությունը: Այս բոլոր զգացմունքները, որևէ արձագանքի բացակայության դեպքում, կարող են վերածվել ատելության: Ի՞նչ է նշանակում «արձագանքել» զգացմունքներին:
