2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Վրեժխնդրության ցանկությունը հիմնված է մանկության այնպիսի զգացմունքների վրա, ինչպիսիք են խանդը, նախանձը և դժգոհությունը: Այս բոլոր զգացմունքները, որևէ արձագանքի բացակայության դեպքում, կարող են վերածվել ատելության: Ի՞նչ է նշանակում «արձագանքել» զգացմունքներին:
Elingգացումը, հույզը էներգիա է, որը տրվում է գործողություններին: Եթե բացասական հույզերին ի պատասխան արձագանք չկա, ապա այս հույզը մարմնում խրված է մկանային բլոկների, սպազմերի, սեղմակների տեսքով և, ի վերջո, կարող է հանգեցնել հոգեսոմատիկ հիվանդությունների: Երբ ինչ -որ մեկը վիրավորում է մեզ, ապա հաճախ առաջին հորդորը ՝ մարդու մեջ առաջացած ցանկությունը հանցագործին պատժելն է ՝ դրանով իսկ փոխհատուցելով բարոյական և (կամ) ֆիզիկական վնասը:
Բացի այդ, ցանկություն կա փոխհատուցել իրենց փորձը նախանձի և նախանձի արդյունքում: Եթե ես նախանձում եմ իմ հարևանին, քանի որ նա ապրում է շքեղ տանը, իսկ ես վարձակալած Խրուշչով ունեմ, ապա գայթակղությունը մեծ է կրակել այս տգեղ տնակին: Թզենու համար! Ես չեմ, և դու չպետք է ունենաս:
Ի պատասխան խանդի, ես ուզում եմ հանել ենթադրյալ մրցակցի մազերը, ում սիրելին ժպտաց: Միևնույն ժամանակ, սիրելին նույնպես չի միջամտում «ներս թափվելուն», այնպես որ սովորություն չէ որևէ մեկին ժպտալ …
Բայց ի՞նչ է վրեժխնդիր լինել ավելի մանրազնին ստուգումից: Նախ, սա արձագանք է. Արձագանք գործողությունների կամ մտքերի արձագանք, եթե հանցագործը դուրս չգա չարի ցանկությունից: Կներեք, ոչ թե չար - ՎԵՐԱԴԱՐՁ: «Որովհետեւ արդարությունը պետք է հաղթի»: Վրեժը կենտրոնացած է ուրիշի վիճակի վրա: Այն, որ ես ինձ վատ եմ զգում, բայց այս սրիկան լավն է (կամ իմ նման վատը չէ) ճիշտ չէ, այդպես չպետք է լինի: Եվ ես ուզում եմ ինչ -որ կերպ հավասարեցնել այս վիճակը, որպեսզի հանցագործը նույնը լինի, որպեսզի նա իմանա, թե ինչ է նշանակում տառապել նույն կերպ (ցանկալի է ՝ նույնիսկ ավելի վատ):
Վրեժխնդրության գաղափարը մարդուն տանում է սեփական փորձից և դեպի այլ անձի վիճակի ամրագրումը: Վատ չէ, որ ես վատ եմ, վատ է, որ ՄԵԿԸ լավն է: Իսկ վատն այն է, որ նա չզղջաց: Սա կենտրոնացում է ուրիշի մտավոր, հուզական, ֆիզիկական, նյութական վիճակի վրա, և ոչ թե ինքներդ ձեզ և ոչ թե ձեր փորձառություններին: Իսկ վրեժխնդրությամբ (երբ արդարությունը հաղթել է), լավագույն դեպքում դատարկություն է առաջանում:
Երբեմն ասում են «քաղցր վրեժ»: Այդ վրեժը հաճելի է: Ի՞նչ է այս «քաղցրությունը»: Մարդը նպատակ ուներ ՝ փչացնել հանցագործի կյանքը, նա հասավ այս նպատակին (ինքն ինքը պատժեց կամ սպասեց, մինչև կյանքը դա անի): Վրեժի հաղթանակը նպատակին հասնելու հաղթանակն է, «վրեժի քաղցրությունը» ոչ թե փոխհատուցման մեջ է, այլ նպատակին հասնելու: Քանի որ ներքին ցավը չի կարող փոխհատուցվել չարությամբ: Այնուամենայնիվ, սերը նույնպես անհնար է:
Նաև անհնար է վիրավորանքը հատուցել ներման, ներման գաղափարով (անկախ հանցագործի ապաշխարությունից): «Պետք չէ նեղանալ, ներիր նրան» նույնն է, ինչ «մի զգա այս զգացումը, այլ զգա այլ»: Բայց զգացմունքները `նրանք չեն տալիս տրամաբանական հիմնավորումներ, ինքնագոհություն, եզրակացություններ: Եթե կա զգացմունք, դա պահանջում է որոշակի գործողություններ: Հնարավոր չէ պարզապես վերցնել և դադարեցնել վիրավորվելը: Ներումը նույնպես կախված չէ մյուս անձի ՝ հանցագործի վիճակից ՝ անկախ նրանից, թե նա անկեղծորեն զղջում է, թե դեռ չի ընդունում իր մեղքը:
Theավը ՉԻ փոխհատուցվում: Painավը կարող է միայն ապրել: Ներումը չի առաջանում «Ես այս ամենից վեր եմ» գաղափարի հետ: Իսկապես խոր ներողությունն անհնար է առանց կորուստը ապրելու ձեր վշտի, ձեր փորձի մեջ: Հակառակ դեպքում, դա օճառ է, թաքցնելով ձեր ցավը ներման վեհ գաղափարի թզենու տերևով: Եվ իրականում `կրկին դուրս գալ ձեր ցավից, դրա պահպանումը ձեր ներսում:
Վրեժը կործանարար արձագանք է կործանարար զգացմունքներին (վիրավորանք, նախանձ, նախանձ): Ավելին, այն չի մարում ներքին ուշադրությունը, ՉԻ փոխհատուցում ցավը: Դուք կդադարե՞ք խեղդվել, եթե ձեր չարաշահողը խեղդվում է մոտակայքում: Ոչ, պարզապես երկուսիդ էլ կխեղդեք:Կդադարե՞ք այրվել ներսից, եթե կրակ տաք ձեր բռնարարին: Ոչ, դուք միասին կվառվեք: Վրեժխնդիրը զգում է գուրգուրանք, բայց հեգնելը ներդաշնակություն չէ, դա հարմարավետություն չէ: Չարամտությունը չի վերացնում վիրավորանքը, նախանձը կամ նախանձը.
Negativeանկացած բացասական հույզ կամ զգացում կործանարար կերպով ազդում է մարդու մարմնի վրա: Unանկացած չապրած զգացմունք թթուով ուտում է հոգուն: Եվ դա անհնար է փոխհատուցել ո՛չ վրեժով, ո՛չ ներողամտությամբ:
Մտքի խաղաղությունը գալիս է միայն վիշտը կորցրածն ապրելով: Սգում է այն, ինչ դու կրեցիր, այն, ինչ կարոտեցիր, որից զրկվեցիր: Սա ապրում է ՔՈ վիճակում ՝ առանց ուշադրության վեկտորը շեղելու մյուսի (հանցագործի) վրա: Սա կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչպես եմ ես զգում: Եվ ապրել այս զգացմունքներով: Դուք իրավունք ունեք այդպես զգալու: Սա ձեր ներքին ցավն է, ձեր սեփական ողբերգությունը, դրանք ձեր վախերն են (կորուստ, նոր ցավ, մերժում, մերժում): Խաղաղությունը գալիս է իմ մեջ այս զգացմունքներն ընդունելու (ես ինքս ինձ տալիս եմ ՏՏ զգալու իրավունք), տեղաբաշխման (ես նրանց տեղ եմ տալիս, ես դա կարող եմ զգալ) և բաց թողնելով (ինձ շնորհիվ այս փորձի համար ես կարող եմ ավելի հեռուն գնալ):
Որքա՞ն կտևի ձեր դառնությունը, դժգոհությունը, նախանձը, նախանձը ապրելու գործընթացը - ոչ ոք ձեզ չի ասի: Սա շատ անձնական, ինտիմ գործընթաց է: Ապրելուց և ընդունելուց, փորձառությունները ձեր փորձի գանձարանում ինտեգրվելուց հետո դուք այլևս ներման, ուրիշի ապաշխարության կարիքը չունեք: Փաստորեն, սա արդեն նրա գործն է, խնդիրները: Խաղաղությունը ձեռք է բերվում ձեր ներքին վիճակի և վերաբերմունքի հետ աշխատելու միջոցով, և ոչ թե այլ անձի վիճակի և վերաբերմունքի փոխակերպման միջոցով: Վրեժի կարիք չկա, ոչ թե այն պատճառով, որ դա վատ է և «կյանքն ինքն է պատժելու», «ոչ ոք չեղյալ չի համարել բումերանգի օրենքը» և այլն, այլ որովհետև դու ինքնուրույն աշխատել ես քո զգացմունքներով և նրանց ելք ես տվել:
Եթե մարմինը արդեն պահանջում է գործողություններ, ապա դրանք ուղղեք կառուցողական ալիքի `աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, ձեռք բերեք նոր գիտելիքներ, աշխատեք ձեր կազմվածքի, մարմնի հետ, գումար վաստակեք տնակների և այլ առավելությունների համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս ներել մարդուն, երբ դու չես կարող ներել:
Նովգորոդյան «ներել» բառը նշանակում էր «պարզեցնել», այսինքն ՝ դատարկ, դատարկ, ոչ մի բանով զբաղված: (Այստեղից «լինել պարզ» նշանակում է ազատվել, ազատվել ինքդ քեզ): Այո, այո, մի անգամ «պարզ» բառը նման էր «ազատ» բառի հոմանիշի: Trueիշտ է, վերաբերմունքն այս «ազատության» նկատմամբ նույնը չէր, ինչ այսօր:
Ներողություն կամ վրեժ, ինչպես բուժել տրավման
Որոշ վնասվածքներ վերապրածներ, ովքեր շեղվել են վրեժխնդրության ֆանտազիայից, փորձում են ամբողջությամբ թողնել, որ իրենց դժգոհությունն անցնի ներման ֆանտազիայի միջով: Այս ֆանտազիան ուժ և վերահսկողություն զգալու փորձ է: Փրկվածը պատկերացնում է, որ կարող է կատաղությունից վեր լինել, և որ կարող է ջնջել տրավմայի հետևանքները սիրո կամային և բնածին ընդդիմադիր գործողության միջոցով:
Եթե չեք կարող ներել մեկին, նայեք այնտեղ, որտեղ ինքներդ ձեզ չեք ներել
Եթե հասկանում եք, թե ինչ զգացմունքներ եք ուզում առաջացնել մարդու մեջ, ապա կարող եք հասկանալ, թե ինչ եք ինքներդ զգում: Չեմ կարող ասել, որ կանոնը գործում է ժամանակի 100% -ով, բայց երբ զգացմունքները գրավվում են կայծակնային արագությամբ, դա պետք է հաշվի առնել:
Ինչպե՞ս վրեժ լուծել նարցիսիստից:
Եթե դուք ունեիք, ավարտվում եք, մոտակա կամ հեռավոր անցյալում, ինքնասիրահարված մարդու հետ հարաբերությունները ավարտվեցին, և դուք դեռ մտածում եք, թե ինչպես վրեժ լուծել նրանից, ապա եկեք խոսենք դրա մասին: Ինքնասիրահարվածից վրեժ լուծելը հեշտ թեմա չէ:
Հիմա ամեն ինչ այլ կերպ կլինի Արժե՞ արդյոք ներել դավաճանությունը:
Որտեղի՞ց է դավաճանությունը `հոգեբանական դեբրիֆինգ Ինչ էլ որ անհանգստանաք, և անկախ այն բանից, թե ինչ բառեր եք անվանում ձեր զուգընկերոջը, դուք պետք է հասկանաք մի բան. Ցանկացած դավաճանություն ունի պատճառներ `խորը չլուծված երեխաների խնդիրներ և պայմանական կարիքներ: