Նկարչությունը ՝ որպես մարմնի միջոցով իրեն ճանաչելու ձև

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-12 20:59

Մարմինը անոթն է, որի մեջ ապրում է հոգին,

ուստի թող արտաքին խնդիրները դրսում մնան:

Ապահովեք մտքի մաքրություն

- հոգու բյուրեղյա մաքուր տարա:

Եթե ցավում է, նկարեք

Սպաստիկ ցավեր - պարույրներ;

Ցավոտ ցավեր - հարվածներ;

Pավերի քաշում - կոններ և բուրգեր;

· Սուր ցավեր - շրջանակներ:

Երբ ցավ է առաջանում, ստեղծիր հարցի նկար » Ինչու՞ է ցավում: . Ի վերջո, եթե մենք ինքներս մեզ համար հիվանդություն ենք ստեղծել, ուրեմն հնարավորություն ունենք գտնել նաև անհրաժեշտ դեղամիջոցը:

Ես կտամ մի քանի օրինակ `արտ -թերապևտ հոգեբանի աշխատանքի` հոգեկան վիճակների մարմնական դրսևորումներով, նկարչության տեխնիկայի մեջ դրանց փոխակերպմամբ:

Շատ հաճախ տարբեր տեսակի հոգեկան սթրեսներ դրսևորվում են մարմնական արձագանքման միջոցով, ինչը հնարավորություն է տալիս մարդուն լցվել և զգալ իր հոգեբանական բաղադրիչները իրեն հարմար և հարազատ ձևով:

Շատ ավելի հարմար է զգալ ձեր գործընթացները մարմնական տեսքով, քան դրանց միջոցով աշխատել հույզերի, հասկացողության, իրազեկման, իրականության նոր ձևերին արձագանքելու միջոցով: Ահա թե ինչպես են տարբեր էիթիոլոգիայի հոգեսոմատիկ վիճակները կազմի մաս դառնում հոգեբանական աջակցության մասնագետների խորհրդատվական պրակտիկայում:

Փորձենք համակողմանիորեն մոտենալ սթրեսից ազատվելու գործընթացին ՝ ստեղծագործական ինքնաարտահայտման ձևերի միջոցով ՝ որպես սոմատիկ արձագանքի հոգեֆրոֆիլակտիկայի հիմնական միջոց:

1. Փնտրեք սթրեսի պատճառները:

Ապահովեք հաճախորդին ստեղծագործական ինքնարտահայտման բոլոր հնարավոր միջոցներով և հրավիրեք նրան ստեղծել հոգեսոմատիկ սթրես առաջացնող գործոնների ցանկ: Թող այս երևույթները բյուրեղանան արվեստի արտադրանքի տեսքով ՝ վերացական և, գուցե, անբավարար գիտակցված պատկերների միջոցով: Բաժանեք դրանք պարզ և բարդ, հասկանալի և անհասկանալի, ծանոթ և նորերի ՝ մերը և օտարները: Վերլուծության գործընթացում հաճախորդը թող ինքնուրույն որոշի նշանակության կամ աննշանության մակարդակը `ներառելու նրանց մարմնի արձագանքը դրանց:

2. Հիմնական կործանիչի ընտրությունը:

Փորձեք հաճախորդի հետ նույնականացնել, թե ինչն է առաջացնում հոգեսոմատիկ վիճակը: Դա կարելի է անել բավականին պարզ ՝ «Ամեն ինչ իմ մարմնում, որը կապված է պետության հետ» թեմայով նկարների շարքի միջոցով: Պարզ ինքնաբուխ գծագրերը ապահովում են տեսողական օժանդակ միջոցներ, որոնք տեղեկացնում են մարմնի մեջ խնդրի արմատավորվածության մասին: Օգտագործելով ասոցիատիվ մեթոդը, գտեք այն, ինչ կապում է գծանկարը և մարմնական դրսևորումները: Օգտագործելով ասոցիացիաների վերլուծությունը, կազմեք մարմնի և խնդրի ապրման գործընթացների միջև կապի անձնական ընկալման տրամաբանական մոդել:

3. Փնտրեք ելք լաբիրինթոսից:

Հաջող ուղեկցության համար անհրաժեշտ հաջորդ կարևոր խնդիրը ստեղծագործական ինքնաբուժման միջոցներով մարմնական լարվածությունը թուլացնելու ուղիներ գտնելն է: Այսպիսով, նախ հրավիրեք հաճախորդին խաղալ գույնի հետ, ինչը կօգնի հեռացնել իրավիճակի կամ խնդրի հետ կապված լարվածությունը մարմնական լաբիրինթոսից: Թող, գույնի հետ փոխազդեցության գործընթացում, հաճախորդը գրավում և արտասանում է բոլոր մտքերն ու զգացմունքները, որոնք գալիս են մտքում: Հետագա գործողությունները մեխանիզմների որոնում են.

- ինչ կարող եմ անել;

- այն, ինչ ես կարող եմ զգալ;

- այն, ինչ ես կարող եմ ընդունել, գիտակցել և այլն:

Սրանք կլինեն նոր հնարավորություններ:

4. theանապարհին:

Աշխատանքի շարունակությունը հաճախորդի մոտիվացիոն պատրաստումն է և մարմնական վիճակում ինչ -որ բան փոխելու ցանկության կենտրոնացումը, հոգեսոմատիկ դրսևորումներից ազատվելու կամ նվազագույնի հասցնելու անհրաժեշտության գիտակցությունը: Այսպիսով, փոփոխությունների գծանկար-շարժառիթը կլինի ներքին նկարի լավ տեսողական ձևը, որը հստակ ցույց կտա հաճախորդին բուժման պատրաստակամության աստիճանը: