«Անավարտ կրծքի կաթը» ավարտելու համար: Կամ կյանքը «Տես, թե ինչպես եմ տառապում» կարգախոսով:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ի վերջո, ես իսկապես ուզում եմ ուրիշի հետ կապի զգացում ստանալ ՝ ընդունման և սիրո, որոնք այդքան պակասում էին մանկության տարիներին: Եվ դա թվում է բոլորովին իրական և անհրաժեշտ: Եվ սա բնական է:

Մեզ բոլորիս իսկապես պետք է սիրել, ընդունել այնպես, ինչպես կա, թույլ տալ մեզ արտահայտվել և երջանիկ լինել մեզ հետ, իհարկե:

Ամեն ինչ վերաբերում է այս կարիքի աստիճանին:

Այն, ինչը մանկության տարիներին թերի էր, հաճախ դառնում է պատանեկության և հասունության մոլուցքային կարիք: Եվ անհնար է պարզապես վերցնել այն և դադարեցնել այն: Նման հայտարարությունն ու ջանքերը ոչինչ չեն անում: Դա միայն ավելի է խորացնում տառապանքը ՝ այն վերածելով ներքին հրեշի:

Եթե ինչ -որ մեկը կարծում է, որ սիրո, ճանաչման, ինքնավարության և մտերմության ցավոտ ձգտումը պարզապես կարելի է «վերցնել և դադարեցնել», ապա սա միամիտ ակնկալիք է:

Դա նույնն է, ինչ կամքի ուժով ՝ ստիպել իրեն այլեւս քաղց չապրել: Կարող եք ձևացնել, որ «մոռացել եք սննդի մասին» և «սա ինձ համար այլևս» չէ, բայց սա ընդամենը հերթական ինքնախաբեությունն ու տառապանքն է, որը ներս է մղվում: Volանկացած կամային որոշում կլինի բռնություն և կհանգեցնի էլ ավելի «աղավաղված» տառապանքի: Եվ եթե ոչ հոգու հիվանդություն, ապա մարմնի հիվանդություն:

Emotգացմունքային կախված անհատին ինֆանտիլ, մոլուցքային և ինքնասիրահարված եսասեր հայտարարելը գործնականում անօգուտ է: Այո, գուցե դա այդպես է, բայց ի՞նչ կտան նման սահմանումները տառապողին: Եթե դուք ինֆանտիլ կամ կախված հատկություններ եք գտնում ինչ -որ մեկի կամ ձեր մեջ, ինչպե՞ս դա ձեզ կօգնի: Արդյո՞ք դա ձեզ ավելի «կճնշի»: Թեև որոշ դեպքերում դրա նշումը «արթնանում է քնից», ինչպես օրինակ ՝ enենի վարպետին փայտով գլխին հարվածելը:

Այստեղ ցանկացած պիտակ և մեղադրանք պետք է հեռացվեն: Բայց երկար ժամանակ երեխա չդարձած մեկի ինֆանտիլիզմին «տրվելը» անօգուտ ձեռնարկ է:

Ոչինչ չի հանում զգացմունքային կախված անհատից իր պատասխանատվությունը այն ամենի համար, ինչ կատարվում է իր հետ հենց հիմա:

Իշտ է նաեւ, որ թմրամոլը կարող է միայն «պարտքերը» պարտադրել ծնողներին: Եվ սա քիչ օգուտ ունի:

Եկեք ընդունենք այն: Հնարավո՞ր է վերադառնալ կամ փոխհատուցել ձեր մանկությունը:

«Եթե երեխա ժամանակ հեծանիվ չունեիք, և այժմ ունեիք Bentley, ապա մանուկ հասակում դեռ հեծանիվ չունեիք»:

Մանկությունն ավարտվեց: Եվ հավանաբար դրա մեջ շատ բան չկար: Բայց ՉԻ ԼԻՆԻ:

Այսօր կա: Եվ նա ձեզ չի ազատի ձեր ներկա իրականությունից:

Դուք ստիպված կլինեք կաթիլ -կաթիլ ընդունել ձեր «այժմ» -ի իրականությունը:

Ընդունեք դա որպես ձեր թուլություն և իմ ուժը.

Որովհետև դու կենդանի ես: Եվ ամենայն հավանականությամբ նրանք շատ բանի են հասել: Եվ դուք կարդում եք այս հոդվածը:

Emotionalգացմունքային կախվածության բեռից ազատվելը արագ և ցավոտ գործընթաց չէ: Այս դեպքում ցավն անխուսափելի է, և վերջիվերջո, հենց դա է, որ մարդը ցանկանում է այդքան վատ խուսափել, քանի որ այն նման է մանկության բոլոր կորուստներին և սարսափներին: Այնուամենայնիվ, նա, ով այժմ ընդունում է դա, այլևս երեխա չէ և այդպես էլ դադարում է լինել: Ինքնաճանաչման և ինքնազարգացման ընթացքում հոգեկան ցավը պետք է տանելի լինի ՝ ամրացնելով ներքին ուժը, մաքրելով և ոչ այրելով:

Եթե դուք սկսում եք հոգեկան ցավ զգալ և ունեք հոգեթերապևտ, ապա այս մասին պետք է խոսեք թերապևտի հետ: Եթե միայնակ եք շարժվում, օրագիր պահեք եւ ձեր ցավը վստահեք նրան:

«Սովորական» սրտի ցավը ձեզ կդարձնի ավելի բարկացած, ավելի նպատակասլաց և ԱՊՐԵԼ: Առանց դրա անհնար է ամրապնդել անհատականությունը:

Տհաճ փորձառությունները պետք է արթնացնեն ձեզ իրական կյանքում, ձեզ ավելի բնական կամ բնական դարձնեն, հոգնեն ստից և ստից, հոգնեն իրենց սպասումների անհեթեթությունից, որոնք վիճակված չեն իրականանալու, ավելի հանգիստ ՝ միամիտ հույսերի կորստի պատճառով, ավելին »: անտարբեր », ավելի համարձակ: Ի վերջո, «ամեն ինչ կորցրածը» այլեւս վախենալու բան չունի:

«Rightիշտ» ցավը մեզ ավելի վճռական է դարձնում:Այս «մաքրման» փորձից է, որ մենք կատարում ենք մեր իրական գործողությունները և ընդունում միակ ճիշտ որոշումները:

Գնացեք ոչ թե արտաքին նպատակի, այլ ներքինի, այսինքն ՝ ինքդ քեզ:

Եթե հանկարծ ձեր հոգում անտանելի եք զգում - աշխատեք չկատարել կտրուկ գործողություններ, որքան հնարավոր է տեղյակ լինել, թե ինչ է կատարվում, նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ դա մղձավանջ է: Գրեք օրագիր և համեմատեք այն, ինչ գրված է տարբեր ժամանակաշրջաններում: Շարժվեք դանդաղ ՝ չստիպելով ինքներդ ձեզ, այլև չթաքնվելով իրականությունից այն գաղափարների հետևում, որ ինչ -որ մեկը ինչ -որ բան «կորոշի» ձեզ համար, և «ամեն ինչ ինչ -որ կերպ ինքն իրեն կձևավորվի»: Այն ինքնին չի ձևավորվում: Ձեր կատարած յուրաքանչյուր քայլը պետք է կշռվի, դիտավորյալ և զգացվի ձեր ամբողջ հոգով: Սա արտոնություն է միայն հասուն, մեծահասակների համար:

Թողեք դրախտի ձեր երազանքները: Այն ոչ մի տեղ հասանելի չէ և ոչ ոք չունի: Դրախտ և առասպելական բարեկեցություն սկզբունքորեն գոյություն չունեն: Եվ դուք պետք է հոգեբանորեն երազներից անցնեք իրականության:

Եվ դուք միշտ կարող եք օգնություն խնդրել: Այժմ մատչելի է որակյալ հոգեբանական աջակցություն և հոգեթերապիա:

Թերապևտը մոտ է մնում ՝ աջակցելով ձեզ դեպի ձեզ տանող ճանապարհին, բայց չի գնում այս ճանապարհով ձեզ համար: Թերապևտի հավատարմությունը մեկ այլ անձի կյանքի անորոշությանը և անորոշությանը իսկապես բուժիչ է, ինչպես նաև այն փորձը, որ իրականում սարսափելի և կործանարար ոչինչ չկա, որպեսզի անհնար լինի դիմանալ: Այնուամենայնիվ, սա չի ժխտում տառապանքը, ցավը, կորուստը կամ վախը: Որոնք զուգորդվում են հավատարմությամբ, նվիրվածությամբ, գեղեցկությամբ և ուրախությամբ:

Մեծահասակ լինել նշանակում է դիմակայել անհայտին, սխալվել, ամեն ինչի համար պատասխանատվություն վերցնել և հաճախ միայնակ զգալ: Այնուամենայնիվ, վարձատրությունը բարձր է `իրական կյանքի բերկրանքը` լի բացահայտումներով և անակնկալներով, որոնց երբեք չես կարող տիրապետել, բայց որոնց կարող ես դիպչել: