2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Սովորաբար գրում եմ տեղեկատվական և վերլուծական հոդվածներ, բայց այսօր ուզում եմ կիսվել իմ մտքերով և հրավիրել ձեզ քննարկման:
Այս տարվա ընթացքում ես տեսել եմ հազարավոր «Մի բողոքիր, շնորհակալություն» հոդվածներ: Եվ, անկեղծ ասած, դրա համար շատ բարկություն եմ զգում: Ես մտածում եմ իմ հաճախորդների, դժվար ու շատ կարևոր պատմություն ունեցող մարդկանց մասին: Պատմությունը, ցավոք, հաճախ տխուր է: Նրանք գալիս են և օգնություն խնդրում իրենց կյանքը փոխելու համար: Եվ սովորելով նրանց պատմությունը ՝ իմ լեզուն չի շրջվի նրանց այդպես ասելու համար: Հոգեթերապևտի աշխատանքում այնպիսի ներքին գործընթաց, ինչպիսին է հակահաղորդումը, շատ կարևոր դեր է խաղում: Սրանք թերապևտի զգացմունքներն են հաճախորդի պատմության վերաբերյալ: Երբեմն դա Հաճախորդի զգացմունքներն են, որոնք թերապևտը կարեկցանքով էր համարում: Եվ երբ լսում եմ բռնության մասին պատմություններ, կրկնակի կապեր, անտեսում և անտեղյակություն … ես, ոչ որպես հոգեբան, ոչ էլ ընդհանրապես որպես մարդ, չեմ կարող հասկանալ, թե ինչպես կարող ես շնորհակալ լինել դրա համար:
Բայց ինտերնետում հազարավոր հոդվածներ կոչ են անում շնորհակալություն հայտնել և ներել ձեր օրինախախտներին: Ձեր մտածելակերպը «բացասական» -ից «դրական» փոխելը հիանալի է, եթե ձեր կյանքում ամեն ինչ կարգին է, բայց կա մի նրբերանգ:
Հոգեբանական վնասվածքների համատեքստում այս մեթոդը չի գործում: Քանի որ երախտագիտության զգացումը չի կարող առաջանալ այնտեղ, որտեղ կա ցավ, զայրույթ և վախ: Եվ եթե դա տեղի ունենա, դա նորմա՞լ է: Հազիվ թե: Ներելու մասին. Արժե՞ ներել ծեծը: Բռնաբարությա՞ն: Չե՞ք կարողանում բավարարել ձեր ֆիզիկական կարիքները: Իմ ասածը ոչ է: Այստեղ կարելի է վիճել, քանի որ ներելը հաճախ հավասարեցվում է հանգստությանը: Բայց ինձ համար և իմ պրակտիկայում դրանք տարբեր բաներ են: Ես կողմ եմ, որ իրերն իրենց անուններով կոչեն: Դուք կարող եք վերապրել տրավման, հաղթահարել այն, թողնել ձեր զգացմունքները: Ի վերջո, դուք կարող եք դրանք ընդունել և ընկալել որպես իրականություն: Բայց ներիր … ինչո՞ւ:
Կա մեկ միտք, որը ես կարող եմ կիսել վերը նշված հոդվածներում: Ձեր մտածելակերպը փոխելը առաջին քայլն է ձեր կյանքը փոխելու համար: Բայց մտածողության փոփոխման եղանակն ու ձևը, իմ կարծիքով, պետք է տարբեր լինեն: Ուզու՞մ եք կիսվել:
Այս փոփոխությունը ես կանվանեի «Սպանիր քո մեջ եղջերավորին»: Ինչու՞ լոս: Քանի որ մարդկանց մեծամասնությունը իրականությունից խուսափելու մեխանիզմ ունի, որը կարելի է նկարագրել մեկ բառով `« ինձ պատահեց »: Նման ձեւակերպումը սկզբում ձեզ զրկում է ինչ -որ բան փոխելու հնարավորությունից: Ի վերջո, այս ԿՈՐՈԹՅՈՆԸ նշանակում է, որ տեղի է ունեցել մի բան, որը ձեզանից կախված չէ, որը դուք չեք վերահսկում և որը վերահսկում է ձեզ: Այս դեպքում հնարավո՞ր է գոնե ինչ -որ բան փոխել:
Հետևաբար, առաջին բանը, որ պետք է անել, դա եղջերուն սպանելն է: Երբ խոսում ես այն մասին, թե ինչ է կատարվում քո կյանքում… Սա պատասխանատվության մեծ կտոր է, և, հետևաբար, ձեր ազդեցությունը:
Օրինակ:
«Ես կորցրել եմ հետաքրքրությունը հարաբերությունների նկատմամբ», փոխարենը ասեք «Ես կորցրել եմ հետաքրքրությունը հարաբերությունների նկատմամբ»: Տեսնու՞մ ես տարբերությունը: Եթե դուք կորցրել եք հետաքրքրությունը և ցանկանում եք վերադարձնել այն, ապա հարաբերությունները հնարավորություն ունեն: Եթե հետաքրքրությունը «անհետացավ» ինքնին (ինչը սկզբունքորեն անհնար է), ապա հարաբերությունները կամ կսառչեն, կամ կավարտվեն:
Այս պարզ փոփոխությունը ներքին մեծ քայլ է: Իրոք, երբ ինքներդ ձեզ հանձնարարեք ձեր կյանքի տարբեր ասպեկտներ, դուք ուժ կստանաք ձեր և ձեր կյանքի վրա:
Իմ հաճախորդների միջամտությունների մեծ մասը նախատեսված է մտավոր և հուզական խառնաշփոթը ուսումնասիրելու և փոխելու համար: Այն ծագում է հենց այն ժամանակ, երբ չկա սեփական կյանքի տարբեր ասպեկտներին իրեն յուրացնելու հմտություն: Այդ իսկ պատճառով մենք և մեր հաճախորդները շատ ենք խոսում այն մասին, թե կոնկրետ ինչով են նրանք զբաղված այժմ, որպեսզի գտնվեն այնտեղ, որտեղ գտնվում են և ինչ կարող է այլ կերպ արվել: Մենք խոսում ենք նաև այն ժամանակի մասին, երբ կյանքի ազատության վրա ազդելու հնարավորություն չկար և սովորում ենք թողնել այս փորձը:
Իմ և իմ հաճախորդների փորձով ես կարող եմ վստահորեն ասել, որ քո կյանքը վերցնելը դա փոխելու հաջողության կեսն է:
Այսպիսի զգացմունքային և աշխույժ գրառում եղավ:) Եթե այս պատմությունը արձագանքեր ձեզ, և դուք կարծում եք, որ կցանկանայիք վերականգնել իշխանությունը ձեր և ձեր կյանքի նկատմամբ. Կապվեք մեզ հետ: Միշտ ուրախ եմ օգնել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ձեր սեփական կյանքը, թե՞ ձեր մանկությունից փոխանցումավազք: Ձեր կյանքի իրավունքը կամ ինչպես փախչել ուրիշների սցենարների գերությունից
Արդյո՞ք մենք ինքներս ՝ որպես մեծահասակներ և հաջողակ մարդիկ, ինքնուրույն ենք որոշումներ կայացնում: Ինչու՞ ենք մենք երբեմն ինքներս մեզ բռնում ՝ մտածելով. «Ես հիմա խոսում եմ իմ մայրիկի պես»: Կամ ինչ -որ պահի մենք հասկանում ենք, որ որդին կրկնում է իր պապի ճակատագիրը, և այսպես, չգիտես ինչու, դա հաստատվում է ընտանիքում … Կյանքի սցենարներ և ծնողների դեղատոմսեր.
4 վարժություն ՝ ձեր մտածելակերպը մեծ տարիքում պահպանելու համար
Mindերության տարիքում լավ զգալու, ինչպես նաև անկախ լինելու կարողությունը պահպանելու համար շատ կարևոր է մտքի լավ վիճակի և մտածողության հստակության պահպանումը: Այս չորս վարժություններով դուք չեք կորցնի մտքի հստակությունը, նույնիսկ մեծ տարիքում:
«Անավարտ կրծքի կաթը» ավարտելու համար: Կամ կյանքը «Տես, թե ինչպես եմ տառապում» կարգախոսով:
Ի վերջո, ես իսկապես ուզում եմ ուրիշի հետ կապի զգացում ստանալ ՝ ընդունման և սիրո, որոնք այդքան պակասում էին մանկության տարիներին: Եվ դա թվում է բոլորովին իրական և անհրաժեշտ: Եվ սա բնական է: Մեզ բոլորիս իսկապես պետք է սիրել, ընդունել այնպես, ինչպես կա, թույլ տալ մեզ արտահայտվել և երջանիկ լինել մեզ հետ, իհարկե:
Ինչպես փոխել ձեր կյանքը «բռնկման» օգնությամբ
Մարդու ճակատագիրը նրա անգիտակից վիճակում ապրող սցենարների և վերաբերմունքի տեղակայումն է: Այն ամենը, ինչ դուք ունեք կյանքում, բոլոր խնդիրները, հաջողությունները, անհաջողությունները, հաղթանակներն ու պարտությունները ոչ այնքան ձեր անձնական գիտակցական ջանքերի արժանիքն են, որքան ձեր անգիտակից գործողությունների արդյունքը:
Դեռ փորձու՞մ եք փոխել ձեր դրամական մտածելակերպը: Արի, դա չի օգնի:
Երբ հաջորդ լկտի մարդը պնդում է, որ դու աղքատ ես, քանի որ ունես աղքատ մարդու մտածելակերպ, մի հավատա նրան: Ինտերնետի այս հոսքը ձեզ կախարդական պայծառ ու առանց դժվարությունների կյանք է խոստանում: Սա տեղին է, շատ տեղին: Հետեւաբար, այս դասընթացավարները շատ հաճախորդներ ունեն:
