ՄԱՅՐԻ EMԳՈՇԱՈԹՅՈՆԸ ԴԱՌՆԱ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Պատվաստվա՞ծ, թե՞ ոչ: Ե՞րբ դա անել: Ո՞րը: Ե՞րբ ներկայացնել լրացուցիչ սնունդ: Մինչև ո՞ր տարիքը կրծքով կերակրելը: Ո՞ր մանկապարտեզն ուղարկեմ: Ո՞ր դպրոցը:

Հոգնել մշտական ուշադրության կենտրոնացումից, որն անհրաժեշտ է երեխայի անվտանգության համար: Որպեսզի բազմոցից չընկնեն, որպեսզի դուրս չմնան ճանապարհին, չբռնեն տաք գավաթը, որպեսզի կեղտոտ գրամեքենան չբերեն նրա բերանը, չբարձրանան վարդակից:

Մայրիկը ֆիզիկապես հոգնում է, հաճախ երեխային վերցնում է իր գիրկը, գլորում է ծանր սայլակը, բեռնում մեջքը և մեջքը, գիշերը չի քնում, ժամանակ չի գտնում ուտելու, հանգստանալու, լուռ նստելու համար, սեքսի համար ժամանակ չկա:, Վերջապես, մայրիկը հոգեպես հոգնում է: Որովհետեւ նա անընդհատ զսպում է զգացմունքները եւ իր կարիքները երկրորդ պլան մղում: Չի կարելի բարկանալ երեխայի վրա, չի կարելի բարկանալ ամուսնու վրա: Շատ է «պետք» և գրեթե «չի ուզում»:

Այս ամենը մեկ անձի ուժերից վեր է: Ոչ մի փխրուն կին չի կարող դա անել: Ոչ, իհարկե, կարող եք միայնակ գլուխ հանել, բայց ֆիզիկական կամ հոգեկան առողջության գնով, երեխայի հետ հարաբերությունների գնով, ձեր անձնական կյանքի գնով:

📌 ԿԻՍՎԵԼ ՊԱՏԱՍԽԱՆԱՏՎՈԹՅՈՆԸ

Եթե հնարավորություն ունեք, կիսեք ձեր մտերիմ մեկի հետ երեխայի անվտանգության, առողջության և դաստիարակության պատասխանատվությունը: Ամուսնուս հետ, տատիկիս և պապիկի հետ, մանկապարտեզի ուսուցիչների հետ, ուսուցիչների հետ, դայակի հետ, նրանց հետ, ովքեր պատրաստ են օգնել ձեզ:

Մեծ հանգստություն է, երբ ինչ -որ մեկը կարող է որոշել երեխայի փոխարեն տալ Նուրոֆենին կամ մի փոքր սպասել, այսօր տանել այգի կամ մնալ տանը, ասել «լավ է, որ ճաշի ժամանակ վատ եմ կերել, կհասնի ճաշի: »:

ՕԳՆՈԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ

Մեզ համար հաճախ դժվար է ընդունել, որ օգնության կարիք ունենք, և նույնիսկ ավելի դժվար է այն խնդրել: Մենք սովոր չենք դա անել, մեզ սովորեցրել են լինել ուժեղ և ամեն ինչ ինքնուրույն հաղթահարել, և երբեմն ասում էին, որ «այս կյանքում կարող ես հույսդ դնել միայն քո վրա»:

Իրականում աշխարհում կան շատ մարդիկ, ովքեր պատրաստ են օգնել: Մի վախեցեք, մի ամաչեք, օգտագործեք ամեն հնարավորություն ՝ ինքներդ ձեզ օգնելու համար: Խնդրեք ձեր քրոջը կամ ընկերոջը երեխայի հետ լինել մի քանի ժամ, հարևանին խնդրեք 15 րոպե դիտել:

📌 ԿԻՍՎԵԼ ՊԱՏԱՍԽԱՆԱՏՎՈԹՅՈՆՆԵՐԸ

Կա կարծրատիպ ՝ կինը երեխա է մեծացնում, տղամարդը փող է աշխատում: Այսօր ավելի ու ավելի շատ ընտանիքներ են այլ կերպ նայում իրավիճակին: Շատ հայրիկներ ավելի ու ավելի են ներգրավված երեխային օգնելու և խնամելու մեջ:

Եթե մեկ շաբաթվա ընթացքում բավականաչափ չեք քնել, խնդրեք ձեր ամուսնուն քնել ձեր երեխայի հետ: Երեխային հերթով պառկեցրեք, համաձայնեք, թե ով է պատասխանատու լինելու այն բանի համար, որ երեխան նախաճաշում է, ճաշում և ընթրում, ով է նրա հետ քայլելու աշխատանքային օրերին, և ով ՝ հանգստյան օրերին:

📌ԱՄԱՆԱԿ ԱՄԱՆԵՔ ՁԵ

Շատ մայրեր իրենց մեղավոր են զգում ՝ իրենց համար ժամանակ հատկացնելու և ոչ թե երեխայի համար: Ստացվում է ՝ ինչ -որ մեկին խնդրել երեխայի հետ լինել, երբ կա լավ պատճառ կամ կարևոր հարց: Դուք չեք կարող երեխային վստահել ինչ -որ մեկին պարզապես հանգստանալու համար:

Հիշեք, որ երջանիկ մայրիկը երջանիկ երեխա է: Takeամանակ հատկացրեք ձեզ, մարմնի խնամքին, ձեր «ցանկությանը», պարզապես պառկեք, հանդիպեք ընկերոջ հետ, գիրք կարդացեք, հեռուստասերիալ դիտեք, մատնահարդարում / պեդիկյուր արեք, գնացեք մերսման:

📌 Որոշում կայացրեք `հոգ տանել ձեր մասին

Կան բազմաթիվ «բայց» պատճառներ, թե ինչու դուք չեք կարող թույլ տալ այս ամենը: Չկա էներգիա, ժամանակ, գումար, միայնակ երեխա մեծացնել, քիչ ընկերներ և օգնություն խնդրող չկա: Մեծացեք ձեր ամուսնու հետ, բայց ամուսինը չի օգնում: Մայրիկդ օգնում է, բայց դու չես ուզում նորից հարցնել:

Ձեր երեխային պետք է բարի, սիրող, էներգիայով լի, ինչպես նաև քուն կամ սնունդ: Մեծանալով ՝ երեխաները չեն հիշում ոչ թե ինչ կարգ ու կանոն կար տանը, այլ այն, թե ինչպիսի մայր էր այսօր կենսուրախ և երջանիկ, ինչպես էինք մենք նրա հետ թաքնված խաղում և ծիծաղում:

Ինքներդ ձեզ խնամելը որոշում է, որը պետք է կայացվի: Եվ հետո ոչ թե արդարացումներ ու արդարացումներ եք փնտրելու, այլ հնարավորություններ: Եվ ես կօգնեմ ձեզ այս հարցում

Burnout- ի շարքից