2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Ես կուրացրեցի նրան այն, ինչ կար, իսկ հետո ինչ կար, ես սիրահարվեցի …»:
Որքա՞ն հաճախ ենք մենք ցանկանում երազել: Որքա՞ն հաճախ ենք մենք շփոթում «ինչպես պետք է լինի» -ի մեր ակնկալիքները իրականի հետ:
Օրինակ:
- Ես անընդհատ սպասում էի, որ նա ավելի իմաստուն կդառնա և կհրաժարվի խմելուց …
- Ես հավատում էի, որ նրա դավաճանությունը վերջինն էր …
- Ես դեռ հույս ունեի, որ նա կառաջարկի ինձ ամուսնանալ իր հետ …
- Ես խորապես հավատում էի, որ հայրական զգացմունքները նրա մեջ կարթնանան …
-Ես այնքան բան արեցի, որ նա ինձ սիրի …
Որքա՞ն հաճախ ենք մենք բառացիորեն հագցնում մեկ այլ մարդու մեր ակնկալիքներով, գրում նրան մեր երազներում, ներկայացնում նրան մեր պատրանքների ջունգլիներում, որոնցում մենք երջանիկորեն կորած ենք նրա հետ:
Հաճախ.
Իրականում, այս բոլոր ակնկալիքների հետևում թաքնված են մեր անձնական կարիքներն ու ցանկությունները ՝ նախագծված մեկ այլ անձի վրա: Մեր լավ վարքով, օգնությամբ, համբերությամբ, սիրով մենք մի տեսակ ստիպում ենք նրանց դառնալ մեր ուզածը և տալ այն, ինչ մեզ պետք է:
Վիքիպեդիան ենթադրում է, որ պատրանքը զգայարանների խաբեություն է, ինչ -որ թվացյալ բան, այսինքն ՝ իսկապես գոյություն ունեցող առարկայի կամ երևույթի աղավաղված ընկալում, որը թույլ է տալիս երկիմաստ մեկնաբանություն տալ:
Հետևաբար, այս հոդվածում ես կխոսեմ կյանքի պատրանքների երևույթի և դրանց հիասթափության մասին, ցավոտ գործընթաց է, բայց անհրաժեշտ է անհատի և նրա հարաբերությունների հետագա զարգացման համար:
Այսպիսով, մեզանից յուրաքանչյուրի ընկալումը սուբյեկտիվ է: Մենք տեսնում ենք այն, ինչ ցանկանում ենք տեսնել: Պատրանք ապրող մարդկանց համար սերն իսկապես թվում և երազում է: Թվում է, թե այն, ինչ չկա և չի տեսնում, այն է, ինչ կա:
«Հանգույցը կկապվի, հանգույցը կբացվի, իսկ սերը միայն այն է, ինչ թվում է …»:
Սիրու՞մ եք հեքիաթներ:) Հիշում եք ձեր մանկության ձեր սիրած հեքիաթները: Մոխրոտը, Գերդան, Փոքրիկ ջրահարսը, Նաստենկան ՝ «Կարմիր ծաղիկը», Ասկոլը ՝ Scarlet Sails- ից, հեքիաթների լավ բարի հերոսուհիներ են, ովքեր հավատում էին բարության և արդարության, աշխատում, դիմանում, սպասում, և յուրաքանչյուրը վտանգում իրենց սիրո անունով: Այս հիանալի հեքիաթային աղջիկների օրինակները շատ իսկական աղջիկների ոգեշնչել են անձնազոհության նմանատիպ սխրանքների: Իսկ հեքիաթների երջանիկ ավարտը ստեղծեց պատրանք, որ դա հնարավոր է իրական կյանքում: Երեխա ժամանակ մենք ուզում էինք հավատալ (և հավատում էինք), որ ծույլ Էմելյան լավ վարպետ կդառնա, հրեշը կդառնա արքայազն, Կայիի սիրտը կթուլանա, և եթե երկար սպասես և ծանր երազես, Գրեյը հաստատ կգտնի իր Ասոլը:, փրկիր և նրա հետ տար երջանիկ կյանքի…
Մանկության նման համոզմունքները հաճախ և երբեմն ամուր արմատավորված են մեր ենթագիտակցության մեջ ՝ ազդելով իրականության ընկալման վրա:
Բացի այդ, կարևոր է հիշել, որ ԽՍՀՄ -ում ծնված շատ լավ աղջիկների սովորեցրել են դիմանալ, փրկել և «կերտել» անհատականություն աղքատ ուսանողներից և խուլիգաններից իրենց մանկության ընթացքում: Եվ յուրաքանչյուր իսկական Մալվինա պարզապես պարտավոր էր կատարել «ծրագիրը» և «կրթել» մարդուն Բուրատինոյից:
Fateակատագրի և երջանկության համատեքստում պատրանքի կյանքը վտանգավոր է: Որովհետեւ դու ապրում / տեսնում / խոսում ես ոչ թե իրական մարդու, այլ քո պրոյեկցիայով: Արդյունքում, իրական կյանքի փոխարեն, իրենց նպատակների և ցանկությունների ձեռքբերմամբ - պատրանքի կյանքը ոչ այլ ինչ է, քան ներկայի կամ ապագայի նկատմամբ իռացիոնալ պահանջ:
Ինչու՞ ենք մենք այդքան հաճախ և հուսահատորեն պահում մեր երևակայությունները: Ինչու՞ ենք մենք համառորեն փակում մեր աչքերը և չենք ուզում ընկալել իրականությունը:
- Քանի որ մենք բոլորս ցանկանում ենք բնական և իսկական սեր, մտերմության զգացում և երջանկության ուրախություն միասին: Սա լավ է, հասկանալի և ճիշտ:
- Մասամբ այն պատճառով, որ մեր մշակույթում մանկական «գուցե» -ն շատ տարածված է (գուցե ինքնուրույն որոշել), երեխաների հավատը «հրաշքների», համոզմունքների ՝ «եթե երկար տանջվես, ինչ -որ բան կստացվի» և տխրահռչակ արդարացումը »: Ես փորձում եմ."
- Եվ, վերջապես, քանի որ սթրեսային իրավիճակներում ներառվում է սցենարային (հիմնված մանկության հույզերի, մտքերի և որոշումների վրա) վարքագծին:
Կյանքի նման ծրագիրը, որը հիմնված է հեքիաթի վրա, ընկալվում է որպես գիշերային փարոս `այն փայլում և հույս է տալիս նավին: Երեխաների զգայական փորձառությունները, ոչ հասուն մտածողությունը և վաղ որոշումները գալիս են մտքի և բառացիորեն թելադրում վարքի ռազմավարությունն ու մարտավարությունը: Հենց այդ առասպելական գեղեցկությունը + դրաման (բարիքը հաղթում է չարին) ստեղծում է պատրանք, որ այդպես կլինի իմ կյանքում:
«Հեքիաթը սուտ է, բայց դրա մեջ ակնարկ կա …»: Ողովրդական էպոսները, բանահյուսությունը, լեգենդները, սագաները և առասպելները պարունակում են ուսուցման կարևոր գաղափար և հիմնված են իրական իրադարձությունների վրա: Բայց! Ահա թե ինչու դրանք հեքիաթներ են, որ նրանք ունեն հրաշք, կախարդություն, կախարդություն, հեքիաթ, կախարդ, կարմիր ծաղիկ կամ կախարդական գավազան, հմայքներ, ի վերջո, որոնց շնորհիվ `ale up! - և մարդակերը վերածվում է մուկի, իսկ Իվան հիմարը վերածվում է areարևիչի:
Մեծանալով ՝ մենք հաճախ շարունակում ենք հրաշքով հավատալ հեքիաթին ՝ աչքից հեռացնելով այն փաստը, որ Կախարդը չի թռչի հանկարծ կապույտ ուղղաթիռի վրա, և որ գիտակից և պատասխանատու մեծահասակները հրաշքներ են ստեղծում իրենց ձեռքերով:
Այսպիսով, չոր հոգեթերապևտիկ մնացորդի պատրանքի մասին.
- Պատրանքը միշտ կյանքի սցենարի մի մասն է `դրա գրավիչ մասը: Ըստ էության, դա փոխկապակցված ծուղակ է: Գայթակղիչ, գեղեցիկ և մանկական երևակայությունը հաճախ տարածվում է այլ մարդկանց վրա ՝ որոշելով, թե ինչ պետք է անեն, ինչ պետք է դառնան, ինչ կդառնան:
- Պատրանքը ձևավորվում և ամրապնդվում է մանկական վերաբերմունքով, հոգեբանական պաշտպանությամբ և հարմարվողականության տարօրինակ մեխանիզմներով: Հիշու՞մ եք անեկդոտը այն աղջկա մասին, ով ձմռանը ցրտին ավազատուփում էր խաղում: Հարցին, թե ինչու էր նա այդքան թեթև հագնված, քանի որ ձյուն էր տեղում, աղջիկը պատասխանեց, որ դա պարզապես վատ ամառ էր:
- Պատրանք ունեցող մարդը անքննադատ է, չի կարող համարժեք ընդունել իրականությունը և տվյալ իրավիճակի համար ընտրել առողջ, ճիշտ որոշումներ:
- Պատրանքը ֆանտոմա է, միրաժ, որը հարբեցնում է և հնարավորություն չի տալիս լինել այստեղ և հիմա, վայելել կյանքը, ներդաշնակություն զգալ: Նա ողջունում է անցյալից, բայց միշտ ուղղված է դեպի ապագա, որը երբեք չի լինի այնպիսին, ինչպիսին սպասվում էր:
- Illանկացած պատրանք երկրորդական օգուտ ունի: Ի վերջո, եթե դուք կանգնած եք ճշմարտության առջև, ապա ուրիշներից որևէ բան ակնկալելը ձեռնտու չէ: Բայց դա պաշտպանում է ռիսկերից. Ինքներդ որոշումներ կայացնելու, ձեր կյանքի համար պատասխանատու լինելու, ներկայով գիտակցված ապրելու ռիսկը:
- Պատրանքի կյանքը լի է հոգեբանական խաղերով: Չնայած ֆանտազիայի նյութերի բազմազանությանը, իրադարձությունների մեծ մասը զարգանում է ըստ դասականների, ավելի ճիշտ ՝ Կարպմանի դրամատիկական եռանկյունու, որտեղ մասնակիցները հերթով խաղում են հոգեբանական խաղերին բնորոշ դերեր ՝ զոհ, փրկարար և հալածող:
Ավելորդ է ասել, որ համարժեք հոգեբանական իմաստով առողջ և երջանիկ կյանքը պատրանքից դուրս կյանք է, բայց երեք կարևոր չափանիշներով.
Ինքնավարություն - ինքնուրույն ապրելու և որոշումներ կայացնելու ունակություն ՝ առանց պատասխանատվությունը փոխելու (նա խոստացավ, և ես սպասեցի ամեն ինչի) և առանց հետ կանգնելու ուրիշների կարծիքներից: Որոշումները հավասարակշռված, գրագետ և էկոլոգիապես մաքուր են մեր և ուրիշների համար:
Ինքնաբերականություն - ոչ թե մեկ (սցենարային) լուծում, այլ մի քանիսը տեսնելու ունակություն: Դրանք միշտ մի քանիսն են: Եվ ընտրիր քեզ համար լավագույնը «այստեղ և հիմա» փոխարեն «այժմ ես կտուժեմ, և ես արժանի կլինեմ երջանկության ապագայում»:
Մոտիկություն - այլ անձի հետ բաց, անկեղծ լինելու, նրան ընդունելու, հասկանալու, զգալու ունակություն: Միևնույն ժամանակ, հետևեք և արձագանքեք, որպեսզի միմյանց անձնական սահմանները հարգվեն: Լինելով առողջ մտերմության մեջ ՝ մարդն իրեն ավելի ուժեղ է զգում, քանի որ միայնակ չէ, ունի սիրելի մարդ: Անառողջ մտերմության մեջ մենք ցավ ենք զգում, կտրուկ ուժեղ, բայց հիմնականում բացասական հույզեր:
Հույսը չարիքներից ամենավատն է, այն երկարացնում է տանջանքը: Իրվին Յալոմ, «Երբ Նիցշեն լաց եղավ»
Ամենադժվար բաժանումը պատրանքով բաժանվելն է: Բաժանումը կորուստ է: Կոտրված պատրանքը նաև կորուստ է, որը պետք է սգալ, որպեսզի վերջապես բաց թողնեն:
Մենք կապված ենք մարդկանց, թիմի, աշխատանքի, իրերի, տան հետ, որտեղ մենք ապրում ենք: Մենք զգացմունքներ ենք զգում նրանց նկատմամբ, դրանք ներմուծում ենք մեր կյանք: Մեր հիշողությունները կապված են դրանց հետ, մեր ներկան և մեր ապագան, մենք հաճախ նույնպես հաճախ ենք շփվում նրանց հետ: Մենք ընտելանում ենք, սիրում, խնամում, ծրագրեր կազմում և երազում մեր և մեր սիրելի մարդկանց ու առարկաների մասին: Մենք դա անում ենք, քանի որ մենք մարդ ենք:
Երբ ինչ -որ մեկը հեռանում է մեր կյանքից կամ մենք ինչ -որ բան ենք կորցնում, մենք զգում ենք սթրես, վիշտ, կորուստ: Painfulավալի է ու դժվար: Նման հիասթափությունը ցավալի, բայց անհրաժեշտ գործընթաց է անձի հասունացման փուլում: Նման փորձը հնարավորություն է տալիս որոշել ձգտումների համարժեք մակարդակ, զգալ սահմանները, պատասխանատվություն վերցնել և հարմարվել այս անկատար աշխարհին:
Առավել դժվար է, երբ փլուզվում է մեզ համար արժեքավոր, մեզ համար թանկ պատրանքը: Պատրանք, որի վրա, որպես հիմք, շատ բան է կառուցված:
Վերականգնման, ազատագրման և իրազեկման ճանապարհին հոգեբանական պաշտպանությունը կարող է ակտիվանալ և հետապնդել իրական ֆանտոմային ցավեր. որովհետև մենք դա շատ էինք ուզում: Ինչպես նաև սխալվելու վախը: Ձեր պատրանքը ընդունելու վախը հավասարազոր է ձեր ֆիասկոյի ընդունմանը: Այո, սա շատ տհաճ սենսացիա է: Բայց դա նաև պատրանքային է: Եվ ժամանակավոր:
Ինչ անել:
- Առաջին քայլը `ամենադժվարը, իրականությունը տեսնելն է: Wantանկանում եք տեսնել և ընկալել այն: Այնպիսին, ինչպիսին նա է: Առանց քննադատության և «շեֆ, ամեն ինչ անհետացել է» բղավելով: Կարեւոր է ապավինել ողջամտությանը եւ ներքին հարմարավետության կամ անհարմարության զգացումներին: Այլապես, կարող եք համեմատական աղյուսակ կազմել ձեր ակնկալիքների (խնդրանքների / ցանկությունների / գործողությունների / ներդրումների) և ձեր գործընկերոջ գործողությունների միջև: Կամ համեմատեք նրա խոսքերն ու իրական գործողությունները, չափեք ժամանակի ընթացքում: Օրինակ, եթե նա աշխատանք է փնտրում հինգերորդ տարին կամ խոստանում է, որ ժամանակ կգտնի միասին հանգստանալու համար, և ամեն ինչ ինչ -որ կերպ միասին չի աճի, իրականությունն այն է, որ նա չի ցանկանում կատարել իր խոստումը:
- Որոշեք հեռանալ: Պատրանքով: Անհիմն հույս: Չստուգելի խոստումներ: Պատրանքից բաժանվելուց հետո դուք կկարողանաք ճիշտ առողջ որոշում կայացնել, թե որ ուղղությամբ զարգացնել հարաբերությունները: Որոշումը շատ կարեւոր քայլ է: Դա նման է նրան, որ որոշում կայացնես կարեւոր վիրահատություն կատարել: Սարսափելի է, գիտեք, որ հեշտ չի լինելու և որոշ ժամանակ ցավելու է, բայց հասկանում եք, որ դա անհրաժեշտ է առողջության և կյանքի համար:
- Պատրաստվեք և հոգեպես պատրաստ եղեք: Կարդացեք կորուստների օղակի, դրա փուլերի և մոտավոր ժամկետների մասին: Հասկացեք, որ ժխտումը, զայրույթը, մեղքը, կասկածը, նույնիսկ թեթև դեպրեսիան լիովին տրամաբանական և նորմալ են կորուստներ կրելու գործընթացում: Իմացեք պատմությունները, թե ինչպես են ուրիշները հաղթահարել այս խնդիրը: Դուք առաջին երեխան չեք: Նրանք վիրավորված և վախեցած էին, ինչպես դու: Նրանք կարող էին, և դու կարող ես:
- Դառը ու սարսափելի կլինի: Կարևոր է հասկանալ սա և թույլ տալ ինքդ քեզ զգալ: Լիովին փորձված զգացմունքը նահանջում է: Սա հստակ կանոն է և մեր նպատակը: Թույլ տվեք ձեզ զգալ ցավ, տխրություն, տխրություն: Լաց լինել: Փորձեք չփախչել զգացմունքներից: Հիասթափությունը դառը, բայց օգտակար դեղահաբ է ձեր ազատագրման ճանապարհին: Դա սարսափելի է, քանի որ սցենարից ելքը նոր փորձ է, և դուք պարզապես սովորում եք ապրել ազատ և գիտակցված: Giveամանակ տվեք ինքներդ ձեզ, դա անպայման կգտնեք:
- Պատկերացրեք ձեզ որպես հոգեբան: Պատկերացրեք, որ ճիշտ նույն իրավիճակ և խնդիր ունեցող անձը դիմեց ձեզ օգնության համար: Արտաքինից ձեզ ինչպե՞ս է թվում ծանոթ իրավիճակը: Ի՞նչ խորհուրդ կտաք: Եվ եթե այն ամենը, ինչ հիմա կատարվում է ձեր կյանքում, պատահել է ձեր շատ մտերիմ և թանկ մարդու (երեխայի, քրոջ, ընկերոջ) հետ: Ի՞նչ կզգայիք, մտածե՛ք, ի՞նչ խորհուրդ կտայիք, եթե նրանք դիմեին ձեզ օգնության համար:
- Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք իրականում ուզում! Թող ինքներդ լսեք դա: Հիմա տեսեք, արդյոք ձեր ցանկությունները դուրս են գալիս մեկ այլ մարդու սահմաններից: Եթե ցանկանում եք, որ նա … (ամուսնանա, դադարեցնի չար բառեր օգտագործել, սկսի գումար աշխատել) և պահանջի, խնդրի և սպասի դրան, սա ճիշտ չէ և հեռանկար չունի: Ուղղակի մտքեր, էներգիա, ցանկություններ ձեր մեջ `զարգացեք, սովորեք, փոխեք աշխատանքները, ճանապարհորդեք, ստեղծեք նոր սոցիալական շրջանակ:
- Պատկերացրեք (գոնե մի պահ) ինքներդ ձեզ որպես այն անձին, ում նկատմամբ պատրանք կա կամ կար: Փորձեք վերցնել նրա կեցվածքը, մի երկու արտահայտություն ասեք նրա ոճով:Այժմ նկարագրեք, թե ինչպես է նա տեսնում իրավիճակը, ինչ է նա իսկապես ուզում ձեզանից և ինչ է իրականում տեղի ունենում:
- Հասկացեք, «առաջին սխալը սխալ չէ: Երկրորդ սխալը սխալ է: Եվ երրորդը ախտորոշումն է »: Հավատալը, բանակցելը նորմալ է: Rectիշտ - սահմանել ժամկետներ: Սխալ է, երբ խաղը միայն մեկ գոլով է: Երբ դուք պարզապես սպասում եք, բայց նույնիսկ չեք ասում, թե կոնկրետ ինչ: Երբ դուք տալիս եք կանխավճարներ և խոստումները չեն կատարվում: Այո, 50/50 պատասխանատվություն: Եթե ավելի շատ եք թույլ տալիս, ուրեմն ավելի օգտագործված եք կամ անտեսված: Ձեր պատասխանատվությունն ու խնդիրն է կանխել երրորդ սխալը:
- Հավատացեք սիրո, հավատարմության, նվիրվածության, քնքշության, փոխադարձ հետաքրքրության և միմյանց նկատմամբ պատասխանատու վերաբերմունքի: Դիտեք ֆիլմեր, կարդացեք գրքեր, գտեք կյանքում նման ճիշտ դրական օրինակներ, սովորեք, թե ինչպես դա անել ճիշտ, գեղեցիկ և արժանապատիվ:
- Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք: Եվ այս պահին `ստեղծագործել, նկարել, գրել պոեզիա կամ արձակ, երգել տանը կարաոկեում կամ ձայնագրել վոկալ: Շատ կարևոր է ապրել և արտահայտել ինքներդ ձեզ, ձեր զգացմունքները, ձեր ցավը: Այն ամենը, ինչ մենք անում ենք, ստեղծագործականությունն է: Պարել: Սովորեք պարել: Մարմինն ու հոգին անբաժանելի են: Հոգին ցավում է - վատ է մարմնում: Հոգին բուժելու համար - օգնեք մարմնին արտահայտել այն, ինչ դեռ չի արտահայտվել արցունքներով և բառերով:
- Որոշեք և թույլ տվեք ինքներդ ձեզ երջանիկ լինել «այստեղ և հիմա»: Դա նշանակում է հենց այսօր, հենց այս րոպեին: Մի արեք այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, թույլ մի տվեք, որ ուրիշները ձեզ անեն այն, ինչը ցավում է:
- Գլխից, մտքից և հիշողությունից ջնջեք ծնողական պատվերները, համոզմունքները, որ սերը պետք է վաստակել, իսկ երջանկության համար `պայքարել: «Դե արի, արի, այդքան բան արդեն անցել է … դե, նա չի կարող չտրվել« փոփոխությանը ». «Փորձիր (համբերիր և սպասիր)»: - մանկության ծրագրավորող նենգ վերաբերմունքը, շշնջում և դրդում է չհանձնվել, որտեղ ավելի խելամիտ կլիներ կանգ առնել և մտածել ՝ արդյոք խաղը արժե՞ մոմը: Մոռացիր նրա մասին:
- Հոգեթերապիա: Երբ մարմինը հիվանդ է, մենք դիմում ենք բժիշկներին, երբ հոգին հոգեբան կամ հոգեթերապևտ այցելելու ժամանակն է: Սա նորմալ է, խնդիրները կարող են լուծվել միասին, աջակցությամբ: Ավելին, երբ ավարտվի սև շերտը (և դա անպայման կավարտվի!) - կսկսվի սպիտակը, և դրան պետք է պատրաստվել գործնական և տեսականորեն:
Մաղթում եմ ձեզ երջանկություն, գիտակցում, ինքնաբերություն, ինքնավարություն և մտերմություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ի՞նչ կմտածեն նրանք իմ մասին», «Նրանք ասում են իմ մասին»… - առասպելներ, որոնք խանգարում են ապրել կամ իրականություն:
«Ի՞նչ կմտածեն ուրիշներն իմ մասին»: «Նրանք խոսում ու բամբասում են իմ մասին …»: Մենք հաճախ ենք լսում նման կամ նման արտահայտություններ: Կարող եք նաև դիտել նմանատիպ գրառումներ սոցիալական ցանցերում: Եթե գրառումների, մինի հրապարակումների մասին է խոսքը, ապա դրանք հիմնականում այս բնույթի են.
Դժվար իրավիճակներ. Սցենարներ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ կրկնվում են, որոնք ձեզ չեն համապատասխանում, ինչու և ինչ անել:
Շատ հաճախ մեր կյանքում կան սցենարներ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ կրկնվում են: Եվ մենք անկեղծորեն չենք հասկանում, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Օրինակ, մենք փորձում ենք մեր ճակատագիրը կապել այս կամ այն զուգընկերոջ հետ, բայց հարաբերություններում խնդիրները սկսվում են նույնականից, և ամեն ինչ ի վերջո ավարտվում է:
Արտագաղթը սարսափելի չէ, գլխավորը պատրանքների մեջ չկորչելն է
Որպես կանոն, արտագաղթն ունի 2 կողմ ՝ առաջ և հետո: Սկսելով հոգեբանի աշխատանքը ՝ ես պատահաբար աշխատեցի լեզվի մասնագիտացված դպրոցում: Այնտեղ շրջանավարտները, ովքեր տիրապետում են 4-5 լեզուների, սովորաբար մտնում էին «օտար լեզու» և իրենց ապագան կապում արտասահմանի հետ:
Արդարացումներ, որոնք երբեք չեն հասնի ձեր նպատակներին
1. Գիտելիքների պակաս Սա ամենատարածված սխալ պատկերացումներից մեկն է, ասում է հոգեբան Ալեքսանդրա Էլֆիմովան: - Ձեր ձեռք բերած գիտելիքների պակասը միշտ կլինի: Մենք պետք է ընդունենք, որ ձեր շրջապատում կլինեն շատ ավելի խելացի մարդիկ: Առաջին բանը, որ պետք է անել, թղթի վրա գրել քո ձեռքբերումներն ու հասկանալ, որ դու նույնպես իրավունք ունես պայքարելու:
Խաղեր տղամարդկանց և կանանց հարաբերությունների մեջ, որոնք չեն տալիս երջանկություն
Որոշ մարդիկ, ստանալով կյանքի հարաբերությունների բացասական փորձ, հետագայում դժվարություններ են ունենում այս հարցում: Նրանց համար կարող է շատ դժվար լինել իրական հարաբերությունների վերականգնումը և, հետևաբար, նախընտրում են խաղալ հարաբերություններում:
