2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչպես է դա աշխատում
Վերահսկիչ-բռնապետը զոհին հանգիստ չի տալիս, կառուցում է, ստիպում ու քննադատում:
Տուժողը փորձում է, տառապում, հոգնում և բողոքում: Փրկիչը մխիթարում է, խորհուրդ է տալիս, փոխարինում է ականջներին և արցունքների ժիլետին: Մասնակիցները պարբերաբար փոխում են դերերը:
Նման մելոդրաման կարող է երկար տարիներ տևել, մարդիկ դա նույնիսկ չեն կարող գիտակցել
ամուր խրված եռանկյունու մեջ: Նրանք կարող են մտածել, որ իրականում գոհ են այս իրավիճակից: Վերահսկիչը ինչ -որ մեկի վրա պետք է թափի իր բացասականությունը և ինչ -որ մեկին մեղադրի իր խնդիրների համար, զոհը կարեկցանք է ստանում և ազատվում իր կյանքի պատասխանատվությունից, փրկիչը վայելում է հերոսի դերը:
Նրանք բոլորը կախված են միմյանցից, քանի որ իրենց խնդիրների աղբյուրը տեսնում են մեկ այլ անձի մեջ: Եվ նրանք անվերջ փորձում են փոխել մարդուն, որպեսզի նա ծառայի իրենց նպատակներին:
Գործընկերները անցնում են եռանկյունու դերերի և վերահսկման կամ
փրկել միմյանց: Եվ նման հարաբերությունները հաստատ սիրո մասին չեն: Ցանկության մասին
գերիշխող, ինքնախղճահար, սպառող պնդումներ և չլսված
արդարացումներ: Բայց ոչ սիրո, ոչ աջակցության, ոչ երջանկության մասին:
- Ագրեսոր:
Նրանց պայքարում կա նրանց ինքնության առանձնահատուկ համը:
Նրանք դրանք ունեն միայն փոթորկի ժամանակ: Նրանք չեն կարող պատկերացնել, որ այն ամենը, ինչ զգում են փոթորկի ժամանակ, սովորական մարդու համար հանգիստ վիճակում է:
Այս մարդիկ պայքարում են անվտանգության կառուցման փուլում: Որովհետեւ մենք համոզված ենք, որ պաշտպանության լավագույն ձեւը գրոհն է: Նրանք սիրում են, որ թշնամին համապատասխանի իրենց: Պայքարն այնպիսին է, ինչպիսին է իրական կյանքը:
Սա կարող է տևել այնքան ժամանակ, քանի դեռ նման մարդը չի նկատել, որ իրենց շրջապատում սովորական ձանձրալի մարդիկ կուտակում են բարություն, ձեռք են բերում ընկերներ, աշխատում են այնտեղ, որտեղ իրենց հարգում և լսում են, սիրելիներ, երեխաներ և այլն:
Նման մարդկանց հիմնական առանձնահատկությունը (մինչև ներքին հակամարտության սրումը) նրանց գաղափարների նկատմամբ ոգևորությունն է: Նրանք դրանք շատ են գնահատում: Կան դրանք, նրանց գաղափարները և երրորդը, ուստի, թյուրիմացություն, ձեզ պետք է ինչ -որ մեկը, ով լսի: Սպասարկող անձնակազմ:
Որովհետեւ դա հնչում է անաչառ, նրանք այս եռանկյունին կթաքցնեն իրենցից: Նրանք չափազանց քաղաքավարի կլինեն: Նրանց մտքում նրանց կերպարը գրեթե փայլում է: Բայց սա ողբերգություն է, որը տեղի է ունեցել նրա հետ, և ոչ թե մեծ խորաթափանցություն: Նման անձի անձը նման է նավի, որի մեջ կա անցք և ցուցակ: Նրան ստիպում են համակերպվել, պայքարել ջրի երեսին մնալու համար, բայց անընդհատ ընկնում է այս կամ այն ուղղությամբ: Հիմա ամբարտավանության մեջ, այժմ ՝ աննշանության մեջ:
Նման անձի համար դժվարին փորձություն է իրեն ուրիշի աչքերով տեսնելը: Դիմացիր այն հարվածին, որը մյուսը, ով մոտակայքում է, տեսել է այս ամբողջ ընթացքում և գիտի դա քո մասին:
Հետո, կայուն և կարևոր ուրիշի հայտնաբերումից հետո, թեստը կլինի նույնիսկ ավելի սարսափելի: Որովհետև նման ցավը բացահայտվում է, որի համար բառեր չկան: Չարաշահման, դավաճանության և մերժման բոլոր հուզական փորձառությունները կյանքի են կոչվում: Մի բան, որն այդքան երկար թաքնվել էր ներսում և գերաճած էր հաղթողի զրահով:
Երբ ես ինձ լքված ու անհարկի էի զգում, և այլընտրանք չկար, թե ուր գնալ ՝ հաղթահարելու այս փորձը:
Այս սովորական, ձանձրալի մարդիկ ինչ -որ կերպ վերապրել են իրենց սովորական մարդկային տառապանքը: Մնացել է անցյալում:
Եվ մարտիկները վառելիք էին պատրաստում դրանից: Երբեմն արդյունավետ է ձեռքբերումների և միավորներ վաստակելու համար: Բայց վառելիք ՝ անվերջ տանջելով իրենց:
Ամենից դժվար է վերլուծել փրկարարի դերը: Ես -ի այս հատվածը նման է շողշողացող վահանի, ինչպես գեղեցիկ զրահի, որն այնքան լավ է պաշտպանում և փայլում այնքան գեղեցիկ, որ դժվար է հանձնվել և «շոր փոխել»: Նույնիսկ երբ արդեն հոգնել են իրենց բեռից: Դա նման է սիրուց հրաժարվելուն, քանի որ զրահը ընդունման կարիքը բավարարելու միջոց է:
Փրկարարը տհաճություն է զգում, որ թվում է, թե ինքն իրեն չի պատկանում, բայց այդ մտքերն այնքան արագ են անհետանում, որ մնում է միայն նորից զգալու անհրաժեշտության հուզմունքը: «Ես այնքան ժամանակ եմ, որքան նրանք ինձ պետք են»:
Չկա ինքնավար կայունություն և ինքնորոշում: Այլ մարդկանց սպասելիքները չկատարելը դառնում է այնքան լուրջ մարտահրավեր նրանց անհատականությանը, որ այն դիտվում է որպես լքվածության տարբերակ:
Նրանք փրկարարը նա է, ով ամեն ինչ ներսից շրջեց: Նա վերահսկողության տակ վերցրեց լքվածությունը ՝ դառնալով հիպաֆունկցիոնալ: Մեկը, որից չի կարելի հրաժարվել: Եվ միեւնույն ժամանակ, փրկարարը չի լքել իր խոցելի հատվածը: Ես պարզապես ամեն ինչ դրեցի մեկ ուրիշի մեջ ՝ փրկվելու համար: Սա կլինի հիմնական ծուղակը: Փրկելով մեկ ուրիշին ՝ նա փոխաբերաբար փրկում է իրեն, բայց փրկվածն իր հետ տանում է իրական փրկությունը:
Այսպես է ձևավորվում «հաջող ես» -ը ՝ զուրկ սեփական տառապանքների և տհաճ փորձառությունների հետ կապից: Ստանալով հզոր դրական ամրապնդում դրսից:
Փրկարարը նա է, ով վերահսկում է ամեն ինչ: Երբեմն այնքան լարվածության գնով, որ սկսում է թվալ, թե շնչելու ոչինչ չկա:
Փրկարարն իրեն վատ է գիտակցում և մյուսներին տեսնում է շատ մասնատված: Նա նման է Բեթմենին, լսում է օգնության կանչեր, բայց չի լսում հաճույքի պահերը կիսելու կոչեր: Դա ամենևին էլ հնարավոր չէ պատկերացնել. Պարզապես լինել մյուսի կողքին, մասնակցող, կիսվել կատարվող մթնոլորտով: Ուրիշի հետ լինել, ուրիշի համար ինչ -որ բան չանել:
Փրկարարին չօգտագործելը, մինչդեռ նրա մոտ ուշադիր ներկայություն պահպանելը, նրա վրա գործում է որպես այրվածք: Նա չի կարող թույլ տալ, որ որևէ մեկը իր հետ լինի հանուն իր:
-Ictոհ
Երբ ես պատկերացնում եմ այս վիճակը, այն բաղկացած է հակասական գույներից.
Զգում եմ:
- տեղի ունեցածի անարդարությունը.
- հանցագործություն;
- վրդովմունք;
- հուսահատություն;
- անօգնականություն;
- նախանձ;
- զայրույթ;
- համառություն ձեր նպատակին հասնելու համար.
- վրեժխնդրություն;
- անզորություն:
Այլ կերպ ասած, այն նման է կարճ միացման: Electricalանցում էլեկտրական ազդակների հաղորդունակության խախտում, երբ լամպը թարթում է: Այս վիճակում մեկը շատ ուժ ունի և ձեռքերը բռունցքները սեղմած, այնուհետև դրանք կտորների պես կախված են կողքերից և կարծես կարված են, օտար: Նրանք կրկին կտրուկ փոքրանում են և ցանկություն է առաջանում ալիք տալ նրանց, ապա նրանք ընկնում են մեջքի վրա:
Aոհ դառնալու համար հարկավոր է անել հետևյալը. բաժանեք ձեր ուժի և ազդեցության էական մասը իրավիճակում և դրեք այն մեկ այլ իրավիճակում.
Եվ հետո պայքարը սկսում է այս մյուսին ստորադասել իր կամքին, որպեսզի մյուսը սկսի ենթարկվել: Նրանք զոհը տառապում է, քանի որ իրեն չեն ենթարկվում, դա նրան վիրավորում է: Աշխարհը չի ապրում իր կանոններով:
Տուժողը հեշտությամբ նորից ու նորից հայտնվում է բնական աղետի կենտրոնում: Քանի որ այս վիճակը առաջանում է վերը նկարագրված ճեղքման մեխանիզմից: Եվ զոհը միշտ իր հետ կրում է այս մեխանիզմը և պատրաստ է այն օգտագործել ցանկացած պահի: Իսկական զոհին այն հիանալի է պատկանում և դա անում է փակ աչքերով ՝ մեքենայի վրա:
Նա չի նկատում, թե ինչպես է գործարկվում այս մեխանիզմը: Նա դա անում է անգիտակցաբար:
Նա ունի իր մեկնաբանությունը տեղի ունեցող իրադարձությունների վերաբերյալ, ինչը հաջողությամբ փակում է իրադարձությունների տրամաբանությունը իրենից: Եվ սա է հիմնական ծուղակը: Ահա թե ինչու զոհը խրվում է և չի կարող դուրս գալ իրավիճակից:
Victոհ - զգում է թալանված, օգտագործված: Նա զգում է ոչ ադեկվատություն, որ զրկված է ինչ -որ բանից, և դա իրավիճակում ինքն իրեն շատ ճշգրիտ փորձ է: Այն բացարձակապես համապատասխանում է մեխանիզմի նկարագրությանը, սակայն կորցրել է իր համահունչությունը: Տուժածը կողոպտել է իրեն, բայց չի տեսել, թե ինչպես:
Մնում է միայն «զոհին» ասել այս մասին, նա անմիջապես ներծծվում է մեղքի զգացումով կամ արդարացի զայրույթով ձեր նկատմամբ: Քանի որ դու նրան մեղադրում ես: Ոչ, դուք չեք փորձում օգնել: Դուք փորձում եք նրան համոզել, որ նա է մեղավոր ամեն ինչի համար:
Ամենադժվար և ամենակարևորը զոհաբերական պետության հետ աշխատելն է հեռացնել «Ես պատասխանատու եմ այն ամենի համար, ինչ կատարվում է» = «Ես մեղավոր եմ»: Եվ հասկացեք «ուժ» և «ազդեցություն» հասկացությունները
Իշխանությունն այն է, ինչ զոհը ցանկանում է: Եվ սա լավ նպատակ է, սա հրաշալի առողջ ամբիցիա է, ազդեցություն ունենալ:
Մեկ այլ բան այն է, թե ինչպես է զոհը սովորում ստանալ այս իշխանությունը, նա առավել հաճախ շրջվում է իր դեմ: Եվ շատ հաճախ դա սարսափելի վատ է գործում երկարաժամկետ հեռանկարում:Երկարաժամկետ հարաբերություններում զոհը առաջացնում է հոգնածություն, ձանձրույթ, գրգռվածություն, ինքնաբացարկ հայտնելու ցանկություն, աճող զզվանք կամ խղճահարություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարպմանի եռանկյունին. Ինչպե՞ս չընկնել անհանգիստ հարաբերությունների մեջ:
Ի՞նչ է Կարպմանի եռանկյունին: Կարպմանի եռանկյունին Մարդկանց միջև հարաբերությունների շատ տարածված սոցիալական մոդել է, որում մարդիկ խաղում են երեք հիմնական դեր ՝ վերահսկիչ (հետապնդող), զոհ և փրկիչ (ազատարար): Անսահմանափակ թվով մարդիկ կարող են փոխազդել եռանկյունու մեջ, բայց միշտ երեք դեր կա:
Կախվածություն. Ինչ է դա, Կարպման եռանկյունին, բարդացնող գործոններ
Ես ուզում եմ մի շարք հոդվածներում խոսել համակցվածության պարադոքսների մասին, որոնք ես ընդգծել եմ: Բայց առաջին հերթին կարևոր է հասկանալ երևույթը: Թույլ տվեք հիշեցնել կամ տեղեկացնել, թե ինչ է համակապությունը: Նեղ իմաստով ՝ դրանք թմրամոլների գործընկերներ են (ալկոհոլից, թմրամիջոցներից, խաղերից և այլն), ովքեր մնում են նրանց մոտ և փորձում «բուժել» նրանց:
Երբ հարաբերություններում երեքն են, կամ Կարպմանի եռանկյունին
Բավականին տարածված հարաբերությունների մոդել, որը կոչվում է Կարպմանի եռանկյունի: Ինչ է դա նշանակում? Սա, ըստ էության, անառողջ հոգեբանական խաղ է: Երբ, որտեղ հարաբերությունները ծնվում, կառուցվում, պարզվում և ամրապնդվում են երկուսի միջև, հանկարծ հայտնվում է երրորդը, որն ավելորդ է:
Կարպմանի եռանկյունին: Կապված հարաբերություններ: Ինչպե՞ս դուրս գալ համակախությունից:
Վերջերս ընտանեկան բռնության շատ իրավիճակներ են ծագել. Օրինակ ՝ ամուսինը տառապում է ալկոհոլային կախվածությունից և այդ ֆոնի վրա նստում է և ծեծում կնոջը: Ի՞նչ պետք է անի կինը, եթե չի կարող լքել ընտանիքը (երեխա, համատեղ սեփականություն կամ ուժեղ սեր տղամարդու նկատմամբ):
Հոգեթերապիայի և ինքնազարգացման հուզական հետախուզություն և հուզական իրավասություն
Հսկայական թվով հոդվածներ և գրքեր են գրվել հուզական ինտելեկտի և հուզական ունակությունների մասին. Թեման այժմ բավականին նորաձև է: Սակայն, բացի մոդայիկ լինելուց, նա նաև կարևոր է: Որոշ առումներով, նույնիսկ առանցքային, այն առումով, որ դա շատ կարևոր է մարդու հոգեկանի հետ աշխատելու համար ինչպես հոգեթերապիայի, այնպես էլ ինքնազարգացման գործում: