Պերֆեկցիոնիստներ սիրով: Հոգեթերապիայի քրոնիկները

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Նա վճռական թափահարեց իր մուգ, հիանալի ձևավորված մազերը և ինձ նայեց խստորեն նույնքան հիանալի համադրվող ակնոցների միջով:

- Ես կատարելագործող եմ:

«Ես երբեք չէի գուշակի», - ծիծաղեցի ինքս ինձ ՝ նայելով նրա նորաձև կիսաշրջազգեստին առանց մի կնճիռի, ֆանտաստիկ վերնաշապիկի (բիզնես կանացիության ճշգրիտ չափաքանակով), բարձրակրունկ կոշիկներ և «անտեսանելի» դիմահարդարում, որը սովորաբար պահանջում է առնվազն ժամը ժամանակին: Ընդհանրապես, դա հասկանալի է, հատկապես, երբ հաշվի ես առնում «վաղ առավոտյան» ժամանակը և Իսրայելում ընդունված հագուստի ոճը ՝ «առանց ֆանատիզմի»:

- Ինձ պետք է, որ դու ինձ փրկես սրանից: Անկալի է արագ, ամբողջությամբ և մշտապես:

Այո … «Բժիշկ, շնորհակալություն ինձ մեգալոմանիայից բուժելու համար: Քանի՞ միլիոն դոլար եմ քեզ պարտք »:

- Ինչու՞ է պետք ազատվել կատարելագործությունից:

- Այնպես, ինչպես? Միանգամայն ակնհայտ է, որ դա խանգարում է ինձ լինել լիովին ներդաշնակ:

-Իդեալի՞ իմաստով: - Ես օգնությամբ հուշեցի.

Հավերժական գերազանցիկ աշակերտի լուրջ աչքերը կասկածելիորեն նայեցին ինձ թանկարժեք ոսպնյակների միջով: Կասկածն աստիճանաբար վերածվեց շփոթության:

- Դե, այո … - նա գլխով արեց: Բայց նույն վճռականությունը գլխի շարժումով վերացավ:

- Unfortunatelyավոք, ես չեմ կարող ձեզ 100% բուժում խոստանալ: Թերեւս 60-70 տոկոս: Կամ գուցե ավելի քիչ: Արդյո՞ք սա ձեզ կհամապատասխանի:

Նա վարանեց: - Բայց դա ինձ իսկապես խանգարում է լի լինել …

- Փորձենք «միջամտում» բառից հետո վերջակետ դնել:

Նա համտեսեց արտահայտությունը: -Դե երևի …

- Այսինքն, 60% -ը քեզ հերի՞ք է:

- Համաձայն եմ: - ձայնը վերականգնեց իր նախկին ամրությունը: Վերականգնումն անցավ թռիչքներով)))

Եթե կարծում եք, որ ես ՝ որպես գնչու, անմիջապես նրա առջև (և ահա ես փորձագետ եմ) կատարյալության բոլոր սարսափներն ու անզգույշ կյանքի հաճույքները տարածեցի, ապա դուք սխալվում եք: Ես չէի ուզում մասնակցել սպանությանը: Ի վերջո, այն, ինչ նա ուզում էր, սպանել էր իր անձի մի վիթխարի կտոր, իր I. Ինձ համար կարևոր էր, որ նա սիրահարվեց իր կատարելագործությանը, հստակ հասկացավ, թե ինչպես է նա նրան դարձնում այդքան գեղեցիկ, հաջողակ, գործնական և սիրող: Այո, որքան էլ տարօրինակ է, բայց պերֆեկցիոնիզմը սովորեցնում է ձեզ նաև սիրել, քանի որ կատարելագործողները հաճախ ներդրումներ են կատարում հարաբերություններում շատ ավելի, քան մյուսները, կարևոր է միայն այդ ջանքերն ուղղել ճիշտ ուղղությամբ:

Հոգեբանության վերաբերյալ հայտնի հոդվածների և գրքերի սարերը երբեմն տհաճ կատակներ են խաղում մեզ հետ: Նկատե՞լ եք, որ նորաձևությունը միայն խրամատների և կաշմիրի պաշմինաների համար չէ: Օրինակ, մոդայիկ է պերֆեկցիոնիզմը խարանելը: Պտտեք ձեր աչքերը և ասեք, թե ինչ դժբախտ մարդիկ են նրանք, և դուք ինքներդ, անկեղծ ասած … Ինչ -որ կերպ բոլորն արդեն գիտեն, որ միսս կատարելություն Մերի Պոպինսը ակնհայտորեն վատառողջ է: Մտածեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ առողջ մարդ է իր հետ ճամպրուկով տանելու այն ամենը, ինչ գոնե երբևէ կարող է անհրաժեշտ լինել `մինչև մահճակալ և արտաքին հագուստի կախիչներ: Մի խոսքով, պերֆեկցիոնիզմը լավ է միայն մեկ բանի համար. Երբ HR- ն հարցնում է, թե որևէ թերություն ունե՞ք, կարող եք վշտից հառաչել «ցավոք, ես կատարելագործող եմ»:

Ինձ համար պերֆեկցիոնիզմը ոչ թե ինչ -որ գնդաձև իդեալի ձգտում է, այլ գաղափար ՝ ամեն ինչ անել հնարավորինս, դա անել հնարավորինս ճշգրիտ և ճիշտ: Այո, այո, իհարկե, սատանան, ինչպես միշտ, մանրուքների մեջ է, և ամեն ինչ կարգին է ճիշտ դոզանով: Եթե խոսենք կատարելության համամասնության մասին, ապա մեզանից յուրաքանչյուրը կախվում է ինչ -որ տեղ չար կախարդուհու «Դե լավ» և Լեդի Իդեալի միջև: Բայց ամենայն անկեղծությամբ, որն ավելի հարմար է ձեզ համար, վստահ եք, որ չե՞ք ուզում, որ ձեր բժիշկը կատարյալ լինի: Թե՞ նա, ով նախագծել է ինքնաթիռը, որին պատրաստվում եք նստել:

Եվ եթե այս տեսանկյունից նայեք իրավիճակին, միանգամայն հնարավոր է ձեր կատարելագործությունը դարձնել աշխատանքային գործիք, այլ ոչ թե արատավոր վերակացու: Շատ դեպքերում տխրահռչակ «ինքնընդունումը» և «ինքնասիրությունը» սկսվում են այն հարցով, թե ի՞նչ է անում ինձ համար այս սարսափելի հատկությունը, որն այդքան ատում եմ: Երբեմն զարմանալի բաներ են բացահայտվում:Եվ երբ հասկանում ես, թե ինչ է կատարվում, ինչու՞ են քեզ պետք այս ամենը, շատ ավելի հեշտ է դառնում դոզան դնել և կարգավորել քո այս յուրահատկությունը: Նա դառնում է ընկերասեր, այլ ոչ թե թշնամական:

Ահա կատարյալության հինգ ակնհայտ առավելությունները

1. Ձեր չափանիշները միջինից շատ ավելի բարձր են

Այսինքն ՝ «բթությունը» ձեզ չի սպառնում: Վերցրեք ձեր կյանքի ցանկացած երեք ոլորտ ՝ աշխատանք, բնակարան և ծնող, օրինակ: Եվ ավելի ուշադիր նայեք, թե ինչ եք կարծում, «նորմալ» է և ինչպես է այն տարբերվում հիվանդանոցում «նորմալ» միջինից: Այո, նույնիսկ նախկին դասընկերների հետ համեմատեք: Գրազ ենք գալիս, որ ձեր չափանիշները շատ ավելի բարձր են: Այո, դուք կարող եք չթռնել նրանց այնպես, ինչպես կցանկանայիք, և միևնույն ժամանակ, արդյունքները ավելի քան տպավորիչ են: Ամերիկյան «նպատակն ավելի բարձր, գոնե չես կարող կրակել … ոտքը» պարզապես այստեղ է աշխատում:

Միայն առանց ֆանատիզմի. Մի կրակեք աստղերի վրա: Քանի՞ լուսային տարի կպահանջվի, որ ձեր գնդակը հասնի իր նպատակին:

2. Դուք շատ ուշադիր եք մանրուքների նկատմամբ:

Պերֆեկցիոնիստներն ամեն ինչ սրտին մոտ են ընդունում: Ոչ «պարզապես կրծկալին», ինչպես ասում էր իմ օդեսացի ընկերը: Նրանք խորանում են գործի բոլոր նրբությունների մեջ: Նրանք ամեն ինչ փոքր տառերով կարդում են իրավական և բանկային փաստաթղթերում ՝ խելագարելով փաստաբաններին: Բայց ձեզանից ոչ մեկը ոչինչ չի ստորագրի ՝ առանց համոզվելու, որ յուրաքանչյուր տառ ճիշտ է մեկնաբանված: Պերֆեկցիոնիստ բժիշկը անպայման կհարցնի ձեր ամբողջ պատմությունը ՝ սկսած տատիկից կամ պապիկից, և տասն անգամ ճշգրիտ կստուգի, թե ինչպես եք ընդունում այս կամ այն դեղամիջոցը: Եթե խոսքը գիտնական-փորձարարի մասին է, ապա կարող եք վստահ լինել, որ բոլոր հնարավոր տարբերակները և ճյուղերը մանրակրկիտ ուսումնասիրված են, փորձի բոլոր պայմանները բավարարված են հատուկ մանկավարժությամբ, և արդյունքի կրկնելիությունը հաստատվում է 300%-ով:

Միայն առանց ֆանատիզմի. Երբեմն սատանան իսկապես թաքնվում է մանրամասների մեջ: Մանրամասների մեջ խորանալիս ուշադրություն դարձրեք հեռանկարին և մեծ պատկերին:

3. Դուք վերջնական սխալների թակարդն եք

Նույն պատճառով մանրուքներին ուշադրություն դարձնելը: Եվ, իհարկե, ձեր ավարտած նախագծերը ՄԻՇՏ ունեն ավելի մեծ սխալների և սխալների կարգ: Սա իսկապես պատրաստ և լիզված արտադրանք է բոլոր կողմերից: Դուք համոզված եք, որ ԱՄԵՆ ԻՆՉ, իրոք, հարթ է ընթանում, այնտեղ ոչ մի հանգույց ու ճաք չկա: Եվ սա ձեր անհերքելի մրցակցային առավելությունն է նրանց նկատմամբ, ովքեր հանգստանալ գիտեն և երբեք հոդված 10 անգամ չեն կարդա: Ի փայլ փայլելու ունակությունը ձեզ, ի դեպ, դարձնում է թիմի անփոխարինելի անդամ, առանց ձեզ արտադրանքը երբեք այդքան պրոֆեսիոնալ և պատրաստ տեսք չէր ունենա: Բացի այդ, ձեր կողքին աշխատելը սովորեցնում է ուրիշներին լինել կենտրոնացած և զգոն:

Միայն առանց ֆանատիզմի. Ինչ -որ պահի «լիզելը» դեռ արժե կանգ առնել: Որպես կանոն, սովորականից մեկ անգամ պակաս ստուգել: Կամ ժամկետ սահմանեք:

4. Դուք հիանալի վերլուծաբան եք:

Կատարելապաշտների մեկ այլ ուժը նրանց վերլուծական հմտություններն են: Այս ամենը մանրուքների նկատմամբ նույն ուշադրությունն է և ամեն ինչ ճիշտ դարակներում տեղադրելու, գծապատկերներում, տրամաբանական շղթաներում և մտավոր քարտեզներում տեղադրելու ունակությունը: Այս սխեմաներին նայելիս պատկերը պարզ է դառնում նույնիսկ ամենա բանաստեղծական և անտրամաբանական ստեղծագործության համար: Ձեր տրամաբանական կառուցվածքները հաշվի են առնում «Ի՞նչ կլինի, եթե լինի» հարցերի բոլոր հնարավոր պատասխանները: և գործընթացների ազդեցությունը միմյանց վրա: Դրա շնորհիվ կատարելագործողները «խորասուզվում են» և գտնում անխափան գաղափարներ ՝ տպավորելով մյուսներին:

Միայն առանց ֆանատիզմի. Նախ, հիշեք, որ գծապատկերներն ու աղյուսակները ոչ թե նպատակ են, այլ միջոց: Եվ, երկրորդ, տեղեկատվության հետ աշխատելու այս եղանակը կարող է բոլորին չհամապատասխանել:

5. Ուրիշների համար դու հեղինակություն ես

Որպես կանոն, ձեզ շրջապատող մարդիկ և հատկապես հաճախորդներն ու վերադասները հարգում են ձեզ, չնայած երբեմն նրանք ձեզ համարում են ձանձրալի: Ձեր կարծիքը նրանց համար շատ արժեքավոր և կարևոր է, քանի որ արդեն ինքներդ ձեզ հաստատել եք որպես ոչ մանրուք առաջադրանքների լուծման և որակյալ աշխատանք կատարելու վարպետ: Դուք ի վիճակի եք պատասխանել ցանկացած բարդ հարցի, պարզապես այն պատճառով, որ արդեն մտածել եք դրա մասին և դիտարկել այն բոլոր կողմերից:Երբ քեզ մոտենում են ինչ -որ խնդիր, դու դրան լուրջ ես վերաբերվում. դուք սկսում եք խորանալ, որոշել, գտնել տարբերակներ, փնտրել տեղեկատվություն, կապվել փորձագետների հետ: Դուք չգիտեք, թե ինչպես անել ինչ -որ բան կիսով չափ կամ ամբողջությամբ, և կարող եք վստահ լինել, որ ձեր կողքին մարդիկ դա տեսնում են, ուստի մասնագետների վարկանիշում ձեր արժեքը սովորաբար շատ բարձր է:

Միայն առանց ֆանատիզմի. Pedantry- ն արդյունավետ է, բայց մեծ չափաբաժիններով դա սարսափելիորեն նյարդայնացնում է, այնպես որ դուք պետք է նախազգուշացնեք. Եվ հետագա. Միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է լուծել խնդիրները, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է սիրելիներին, երբեմն ավելի կարևոր է պարզապես գրկել:

Իհարկե, յուրաքանչյուր կատարելագործող ձևավորվում է իր կավից: Կյանքի նման ռազմավարության պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել, և դրանք պետք է լուծվեն: Առանցքային կետերից մեկը վերաբերմունքն է ձախողման կամ սխալի նկատմամբ: Անր պերֆեկցիոնիստի համար սխալը մի բան է, որը չպետք է թույլատրվի ամեն գնով կամ ոչ մի դեպքում չպետք է ցուցադրվի նշանակալի մարդկանց (լավ, կամ ընդհանրապես որևէ մեկին): Սա ամոթ է, նրա անկումը որպես անձ և, ընդհանրապես, աշխարհի վերջը:

Հաճախ այս միտքը պարզապես կաթվածահար է, քանի որ մարդը լիովին նույնացվում է արդյունքի հետ: Ցանկացած մեկին: Իսկ սխալ թույլ չտալու ամենահեշտ ձեւը դա չանելն է: Շատ ժամանակ է պահանջվում հասկանալու, գիտակցելու, զգալու համար, որ դու շատ ավելին ես, քան ձախողված ամուսնություն, ձախողված նախագիծ կամ հաշվարկների սխալ: Երբ դա տեղի ունենա, դուք աստիճանաբար սկսում եք ձախողումներն ու սխալները ընկալել որպես մարտահրավեր ճակատագրին: Եվ ամեն անգամ, երբ դուք ազատ եք, ինքներդ որոշեք `ընդունե՞լ այս մարտահրավերը, թե՞ ոչ: