Այն, ինչ օգտակար է մեր դժգոհություններին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Սլավոնական դիցաբանության մեջ վրդովմունքն առասպելական էակ է, որն անձնավորում է այլ մարդկանց նկատմամբ վերաբերմունքի արտահայտումը իրենց անարդար, վատ արարքների վերաբերյալ, ինչը ենթադրում է անցանկալի հետևանքներ, որոնցից կարելի էր խուսափել:

Նրանք մեզ հետ վատ էին վարվում, և մենք դրանից վրդովմունքով ենք մեզ պաշտպանում: Ինչու՞ կարելի է խուսափել դրանից: Որովհետեւ մենք կարող ենք վիրավորվել միայն մեկից, ով մեզ լավ է ճանաչում:

Նրանք վիրավորում են նրանց, ում սիրում են, ովքեր անտարբեր չեն: Մենք հաճախ մտածում ենք, որ երեխաները, երբ նեղանում են, դա դիտմամբ են անում: Եվ մենք բարկանում ու ջղայնանում ենք դրա համար: Իրականում երեխաների պահվածքը բնական է և տրամաբանական: Բոլոր փոքր երեխաները վիրավորված են, քանի որ նրանք անպաշտպան են մեծահասակների առջև, և նրանք գնահատում են հարաբերությունները:

Ի՞նչն է մեզ դժգոհություն պատճառում:

Վրդովմունքը, ինչպես ցանկացած այլ զգացմունք, գոյատևման գործում կատարում է կարևոր գործառույթ, մասնավորապես ՝ մարդկանց միմյանց հարմարվելը: Սա բնական արձագանք է, որի խնդիրն է պահպանել հարաբերությունները, նույնիսկ եթե կա հակամարտություն: Վրդովմունքը գործում է որպես մարդկային հարաբերությունների կառավարման մի տեսակ գործիք, և այն գործում է ինքնաբերաբար:

Եթե ես վիրավորված եմ և չեմ վիրավորվում, ապա հանցագործը դա զգում է հուսահատված, դժգոհ. և երբեմն նա կարծում է, որ իրեն չեն սիրում, չեն հարգում, որ նա նշանակալի չէ հանցագործի համար: Դեմոկրիտուսն ասել է. Այս դեպքում հանցագործության համար վճարը մեղքի զգացումն է, ինչը հանցագործին նշանակալի է դարձնում մյուսի համար:

Վրդովմունքը վիրավորողին ցույց է տալիս մեր սահմաններն ու արժեքները, ինչպես նաև ցույց է տալիս մեր խոցելիությունն ու զգայունությունը: Մենք դա բացահայտում ենք միայն մտերիմ մարդկանց համար: Եվ որքան բարձր է վստահության մակարդակը, այնքան ավելի խորը թույլ ենք տալիս մեկ ուրիշին ճանաչել մեզ: Հանցագործի համար սա կարող է ազդանշան լինել, որ նա մեզ համար թանկ է, մենք նրան նվիրում ենք մտերմիկին և բացվում ենք նրա առաջ:

Պետք է բնական լինել: Դուք վիրավորված եք - վիրավորված: Դուք չպետք է թաքցնեք ձեր զգացմունքները: Եթե զգացմունքները որոշակի գործառույթ ունեն հաղորդակցության մեջ հարմարվողականության մեջ, ապա այն չպետք է ամբողջությամբ ճնշել:

! Մարդը, ով անցել է հարաբերություններում «չապրած դժգոհության» միջով, չգիտի ինչպես պաշտպանել իր սահմանները: Նրա համար դժվար է ընդունել իր մեղքը: Նրա համար դժվար է, երբ ինչ -որ մեկը վիրավորանք է ցույց տալիս, և նրա համար շատ ավելի հեշտ է ընդունել հանցանքը որպես վատ և վնասակար բան, քան նրա հետ շփվելը: Արդյունքում, երբ այդպիսի մարդը ուժ է ստանում հարաբերություններում (հարազատների, ամուսինների, ենթակաների, ընկերների հետ), նա ինքն է դառնում այն հանցագործը, ով չի զղջա կամ ներողություն կխնդրի, և որի պատճառով մեկ այլ անձ կդադարի պաշտպանել իր սահմանները:

Ինչպե՞ս չտրվել դժգոհությանը, որը բաց չի թողնում և ստիպում է ձեզ տառապել: Քանի որ վրդովմունքն առաջանում է այն բանի պատճառով, որ մենք ինչ -որ բան չէինք սպասում, ապա մենք խոսում ենք մեր սպասելիքների մասին: Այսպիսով, ինչ պետք է անենք.

(1) չկառուցել անիրատեսական սպասումներ.

2) բավարարվածությունը, ուրախությունը կամ բարեկեցությունը չկապել մեկ այլ անձի վարքագծի հետ.

3) դիմացինի վարքագիծը չհամեմատել իմ սպասելիքներին:

! Եթե ես կարողանում եմ գիտակցել և կատարել առաջին երեք պահանջները, ապա պարզվում է, որ դժգոհությունն ինձ հետ երկար ժամանակ չի ապրում, և, այսպիսով, ես սովորում եմ ընդունել մյուսին այնպիսին, ինչպիսին նա կա: Ինչն էլ հավելում է ավելացնում հանցագործությանը:

Վրդովմունքի իրավիճակում ինքդ քեզ հասկանալու համար կարող ես ինքդ քեզ հարցեր տալ.

«Ինչպե՞ս պետք է վարվի հանցագործը, որպեսզի ես իրենից չնեղանամ»:

«Որքանո՞վ են իրատեսական իմ ակնկալիքները դիմացինի պահվածքից»:

Եւ, վերջապես:

Կա նման արտահայտություն. «Ոմանք կուլ են տալիս վիրավորանքը, մյուսները ՝ հանցագործին»: Ես առաջարկում եմ սովորել ապրել դժգոհությամբ ՝ առանց ինքդ քեզ կամ ուրիշներին կուլ տալու դրա համար: