2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Բոլորը ընկնում են մոտիվացիայի բացակայության իրավիճակում: Դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ ձեզ համար դժվար է հասկանալ ինքներդ ձեզ, դժվար է դրականորեն վերաբերվել ինքներդ ձեզ, կամ, օրինակ, վերջին շրջանում օբյեկտիվորեն շատ բաներ կուտակվել են ձեզ վրա: Կամ շատ այլ պատճառներով:
Եվ ահա այսօր ես առաջարկում եմ զբաղվել մոտիվացիայի հետ, ինչը որոշակի բաց է ստեղծում հետաձգման համակարգում, որը կարող եք լրացնել ձեր գործողություններով:
Գաղտնիք չէ, որ ձգձգողների թվում կան շատերը, ովքեր չեն համարձակվում ինչ -որ բան սկսել հենց այն պատճառով, որ ցանկանում են (կամ պետք է) որոշակի աշխատանք կատարել բավականին լավ: Կամ հաջողությամբ: Կամ հիանալի: Կամ նույնիսկ հիանալի և կատարյալ: Այս դեպքում ձեզ վրա միաժամանակ ազդում են երկու գործոններ ՝ բիզնեսի էներգիան և ձեր ներքին պահանջների էներգիան ինքներդ ձեզ համար: Եվ այս դեպքում, ձեր սթրեսն ու դժգոհությունը ինքներդ ձեզ մոտիվացիոն դադարեցման պատճառով պարզվում է, որ պարադոքսալորեն ավելի քիչ է, քան կարևոր առաջադրանքի որակի կատարման սթրեսը:
Նման դեպքերում է, որ դուք կարող եք ակտիվորեն օգտագործել «tyap-blooper» մոտիվացիան: Ինչպես ցույց է տալիս անունը, նման մոտիվատորը ներառում է.
ԲԱՅ)) Ներքին թույլտվություն ՝ ինչ -որ կերպ գործերը ավարտին հասցնելու համար … Այսինքն Դուք անկեղծորեն հայտարարում եք ինքներդ ձեզ, որ կարող եք խաբել, անզգուշությամբ զբաղվել, կարող եք գործը ձգել, կարող եք գործը փոխանցել ինչ -որ մեկին (և, նույնիսկ, ոչ այնքան իրավասու ընկերոջը): Եվ դուք կարող եք նաև ծախսել ձեր հնարավորությունների ընդամենը 10-20% -ը, ընդհանրապես կարող եք անընդհատ մտածել (զուգահեռաբար) հաճելի վայրում սպասվող արձակուրդի մասին: Այսինքն, դուք փորձում եք գործնականում կիրառել «ինչ -որ կերպ ավելի լավ, քան ոչինչ» սկզբունքը:
Բ) Ինքնաքննադատությունից ձեռնպահ մնալ այն բանի համար, թե ինչպես է գործը կատարվելու … Թույլ տալ, որ խառնաշփոթ լինի, կարող է բարդ լինել: Եթե միայն այն բանի համար, որ ձեր կյանքում հակամարտության առկայությունը «Ես ուզում եմ լավ անել, բայց լավ անելը մեծ սթրես է», արդեն իսկ հուշում է, որ հաստատման ձեր կարիքը դեռևս լիովին գիտակցված չէ (հակառակ դեպքում ինչու՞ ինչ -որ բան իսկապես լավ կանեիք): … Եվ նման կարիքը միշտ ընդվզում է ամեն տեսակի «տայապ-բլուպերների» դեմ: Հետևաբար, այս իրավիճակում կարևոր է հանդիսավոր կերպով խոստանալ ինքներդ ձեզ (ուղղակիորեն բառերով, ուղղակիորեն բարձրաձայն), որ անկախ ընթացիկ գործի ելքից, ինքներդ ձեզ դրական կվերաբերվեք:
Գ) ըստ ցանկության - ինքն իրեն վստահեցնելով, որ հետագայում կարելի է բարելավել «tyap-blooper»-ը ինչ-որ նորմալ որակի … Ի վերջո, պատահում է նաեւ, որ դուք որոշում եք հրաժարվել ինքնաքննադատությունից, իսկ կատարյալության ներքին որդը ձեզ կրծում է ներսից: Այս դեպքում կարող եք ինքներդ ձեզ հետ սակարկել «Ես միշտ կարող եմ բարելավել իմ բիզնեսը» դիրքից: Extremeայրահեղ դեպքերում դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ ձեզ խոստանալ կրկին կատարել աշխատանքը, երբ ունեք շատ ուժ և մոտիվացիա (եթե դա ձեզ ընդհանրապես անհրաժեշտ է, քանի որ այն կարող է «քշել» և այլն):
Իրականում, վերջ: Դուք կարող եք փորձել.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Վտանգավոր մեթոդ
Թերապևտի հետ սիրահարվելը դա մեծ պատիվ է Երբ դու նրա դիմաց ես այնպիսին, ինչպիսին կաս … Սրանք այն անհաջող տողերն են, որոնք գրել է իմ ծանոթ հիվանդը, ով անցել էր իր կյանքի առաջին վերլուծությունը ՝ իր հետևում ունենալով ինցեստային մայր-դստեր տրավման և որը երկար տարիներ գտնվում էր անարդյունավետ հոգեբուժական բուժման համակարգում:
Ալֆրիդ Լանգլի դասախոսական գրառումները «Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, թե ինչ եմ ուզում: Կամք, ազատություն և կամքի ամրապնդման մեթոդ »
Կամքն ինքնին գոյություն չունի, այն իմ մի մասն է և ունի իր առարկան ՝ գործողությունները: Իմ կամքի օգնությամբ ես կարող եմ ստանալ այն, ինչ ուզում եմ: Եվ դա ինձ ազատություն է տալիս: Կամային գործողությունների վրա ազդում են հարաբերությունները, իրավիճակները, գործողությունների հնարավոր հետևանքները կամ այլ մարդկանց օրինակները:
ԹՈՔՍԻԿ ՄԱՅՐ. Մանիպուլյացիան ՝ որպես գոյատևման մեթոդ
Հեղինակ ՝ Julուլիա Լապինա Ոչ բոլոր կանայք են ծնվում գեղեցկությամբ և միշտ չէ, որ գենետիկական վիճակախաղի տոմսը համընկնում է ֆիզիկական հատկությունների հաղթող համադրության հետ, որոնք երկրպագվում են որոշակի ժամանակ որոշակի վայրում: Նիհար ծնված այսօրվա Մավրիտանիայում `խնդիրներ:
Երազների հետ աշխատելու արդյունավետ մեթոդ: Մենք դեն ենք նետում երազանքի գրքերը
Երազների երևույթը դեռևս վատ հասկացված է, և չկա հստակ պատասխան այն հարցին, թե որտեղից են դրանք գալիս և ինչ ներուժ ունեն: Որոշ մարդիկ (օրինակ ՝ գիտնական Պիգարև Ի.Ն.) երազները համարում են պաթոլոգիա, որը, սովորաբար, առողջ մարդը չպետք է ունենա: Ոմանք եկել են այն աստիճանի, որ կարողանում են իրենց երազանքները դարձնել լուսավոր և այնտեղից ստանալ հարցերի պատասխանը (օրինակ ՝ հոգեբաններ Մ.
Կյանքի անիվի հավասարակշռություն: Անհատական զարգացման ծրագրերի ախտորոշման և կառուցման հիանալի մեթոդ
«Կյանքի անիվի հավասարակշռության» օգտագործման ալգորիթմ 1. Նկարիր շրջան: Բաժանեք այն 6-8-12 հավասար հատվածների: 2. Պատկերացրեք, որ այս շրջանակը ձեր կյանքի արտացոլումն է: Լրացրեք ամենակարևոր ոլորտներով բոլոր ոլորտները: Յուրաքանչյուր ոլորտում գրեք ձեր կյանքի ամենակարևոր ոլորտներից մեկը, օրինակ ՝ առողջություն, կարիերա, ընտանիք, ստեղծագործականություն, ընկերներ (հաղորդակցություն), հոգևոր զարգացում, հոբբի, փող, հանգիստ և այլն:
