Ինչու՞ եք թունավոր մարդկանց ազդեցության տակ: Անհատականության հոգեբանություն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, այն ամենը, ինչ ունենք ներսում, նույնպես դրսում է: Այլ կերպ ասած, եթե ձեր ներաշխարհում որևէ անհավասարակշռություն լինի, ապա կհանդիպեք ձեր կյանքը թունավորող թունավոր մարդկանց: Այնուամենայնիվ, դրանում կա նաև դրական պահ. Նման իրավիճակների շնորհիվ է, որ դուք կկարողանաք «կարգավորել» ձեր ներքին աշխարհը և մոլախոտել բոլոր մոլախոտերը (կամ դուք այդքան ցավոտ չեք լինի ընկալել այս մոլախոտերը): Մեզանից յուրաքանչյուրը շրջապատված է տարբեր կերպարներով բազմաթիվ մարդկանցով, և նրանցից մեկը ձեզ ավելի է դիպչում: Եթե հասկանում եք, որ մարդը թունավոր է, չեք կարող հեռանալ նրանից, խզել հարաբերությունները կամ այլ կերպ ընկալել ձեր ուղղությամբ կատարվող բոլոր հարձակումները, ինքներդ ձեզ պետք է հարցնեք. Ինչու՞ է դա տեղի ունենում:

Դուք չգիտեք, թե ինչի վրա կարող եք ապավինել ձեր ներսում: Դուք ներքին վստահություն չունեք ձեր ուժերի և կարողությունների նկատմամբ: Ձեր կյանքի նկատմամբ վստահությունը հիմնված է բացառապես որոշ արտաքին գործոնների վրա. Ինչ -որ մեկն ասաց, որ կյանքը վատ է, և դուք դրան հավատում եք (օրինակ, ձեզ ասացին, որ Վասիան փչացնում է ձեր կյանքը, և դուք ավարտեցիք նրա հետ հարաբերությունները խզելով) ՝ չստուգելով սեփական փորձը `իրենց զգացմունքների միջոցով: Ընկնելով թունավոր մարդու ազդեցության տակ, ով բոլոր կողմերից տեսնում է միայն մղձավանջ, դուք «ուտում եք» նրա խոսքերը, քանի որ չեք շրջվում ձեր գիտակցության մեջ («Ինչպե՞ս եմ վերաբերվում ընկերոջս», «Ինձ դուր է գալիս այս զգեստը ? ): Լսիր ինքդ քեզ:

Դուք ինքներդ չեք հարգում: Ինքնագնահատականի բացակայությունը թույլ է տալիս այլ մարդկանց խախտել ձեր սահմանները, աշխարհայացքը և անհարգալից վերաբերվել ձեզ:

Դուք երբեք չեք զգացել ուրիշների կողմից ձեր հանդեպ նորմալ, լավ, հարգալից վերաբերմունք: Հավանաբար, ձեր ընտանիքում ընդունվել է քննադատություն, արժեզրկում, դատապարտում, բացասական վերաբերմունք ձեր նկատմամբ, կամ դուք կարող եք ընկալել այս բացասականը ավելի մեծ չափով, քան դրական պահերը: Հաճախ կան իրավիճակներ, երբ հոգեբանությունը կենտրոնանում է բացասականի վրա, չնայած մանկության տարիներին շատ դրական բաներ են եղել, և այժմ թվում է, որ նա պետք է փակի այս գեստալտը (եթե մարդը մեղքը վերցնում է, նշանակում է, որ նա սխալ է արել, և նա ցանկանում է ապացուցել ուրիշներին. «Ոչ, ես լավ եմ, ես ճիշտ եմ»): Ամեն ինչ կարող է տարբեր լինել. Դուք ցանկանում եք փոխել այն մարդուն, ով զբաղեցնում է ձեր կյանքում կարևոր պաշտոն, որպեսզի նա դառնա լավ, ուշադիր և իմանա գնահատել: Մեկ այլ տարբերակ այն է, որ դուք ունեցել եք լավ և բարի հարաբերություններ, բայց չեք սովորել նրանց վրա հույս դնել, նրանք ձեզ համար ռեսուրս չեն դարձել: Նախկինում ստացված բոլոր բացասականները համընկնում էին այս բաժնետոմսի հետ: Այս դեպքում, քննադատության և դատապարտման ձագարի մեջ մտնելով, հիշեք ձեր կյանքում մի ռեսուրսային մարդու, ով այժմ կարող է աջակցել (գուցե դուք կարող եք հիշել աջակցության խոսքեր կամ վստահ, հաստատուն հայացք) - սա կօգնի ձեզ չընկնել հարաբերությունների մեջ: ամեն անգամ թունավոր մարդու հետ:

Դուք հակված եք իդեալականացնելու և արժեզրկելու: Հարաբերությունների սկզբում թունավոր մարդիկ գրեթե կատարյալ են. Նրանք գեղեցիկ են խնամում, գեղեցիկ են խոսում, բայց հետո փոխվում են 180 աստիճանով: Այս պահվածքը հիմնականում բնորոշ է ինչ -որ տեսակի կախվածություն ունեցող մարդկանց (ալկոհոլիզմ, խաղամոլություն, թմրամոլություն) կամ թույլ հոգեկերտվածք ունեցող մարդկանց: Նրանք ինչ -որ պահի խաղում են ուժեղ մարդու դերում, այնուհետև նրանք ցույց են տալիս ամոթալի թուլություն և ձեզ մղում են դրան. Արդյունքում դուք զգում եք իդեալականացման, այնուհետև արժեզրկման գործընթաց, և չեք կարող դուրս գալ այս ձագարից: Ինչո՞ւ: Ձեր մտքում մի ամբողջ պատկեր է ձևավորվել. Այս մարդը գեղեցիկ էր, և նա իսկապես գեղեցիկ էր, ես հավատում եմ դրան, պարզապես պետք է հեռացնել արժեզրկման և քննադատության այս կեղևը, իսկ հետո ես կհասնեմ իդեալի, որը նա գտնվում էր շատ սկիզբ:Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ հարաբերությունների սկզբում մարդը պարզապես ձեզ չբացահայտեց իր իրական եսը:

Դուք հակված եք ընկնելու միաձուլվող հարաբերությունների, փոխկապակցված հարաբերությունների: Հարաբերականորեն ասած, անձի հետ հանդիպելիս արդեն երրորդ օրը դուք արդեն լիովին միաձուլվում եք նրա կյանքին, ամեն տեղ քայլում եք ձեռք ձեռքի տված, անընդհատ նամակագրվում և զանգահարում միմյանց: Չհասցնելով մարդուն ճանաչել, ավելի լավ ճանաչել նրան, ըստ քո չափանիշների գնահատել, թե որքանով է նա քեզ սազում, դու հալվեցիր այս հարաբերությունների մեջ: Եվ այս դեպքում սա թունավոր անձնավորություն է կամ ինքնասիրահարված, հոգեթերապևտ կամ սադիստ, դուք ցանկացած գործողություն կընկալեք ձեր սիրո պրիզմայով («Ես շատ եմ սիրում այս մարդուն: Ինչպե՞ս կարող եմ հիմա նրան թողնել»): Եվ այստեղ կրկին առաջանում է հարաբերությունների սկզբնական փուլերում մի փոքր հեռանալու, մարդուն ուշադիր նայելու կարողության սուր խնդիր:

Այս բոլոր կետերի վրա դուք կարող եք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա `մանրակրկիտ վերլուծել ձեր վարքագիծն ու խոսքերը, բարելավել ներսում ինչ -որ բան, վերանայել գործողությունները, վերաբերմունքը, վնասվածքները: Որքան ավելի շատ գիտակցեք ինքներդ ձեզ, այնքան ավելի շատ հնարավորություններ կունենաք առողջ մարդկանց հետ հարաբերությունների մեջ մտնելու, ձեր հարաբերություններում կկարողանաք ավելի ընտրովի լինել, կկարողանաք ընտրել, թե ինչ հեռավորություն կհաստատեք այս մարդու հետ:

Անհրաժեշտ չէ դադարեցնել հարաբերությունները, եթե զուգընկերը, որի հետ ապրում եք 5-10 տարի, թունավոր է: Առաջին հերթին, վերլուծեք պատճառները. Ի՞նչն է ազդել այն բանի վրա, որ դուք մտել եք այս հարաբերությունների մեջ: Այս քայլը կարևոր է ձեզ համար. Դա ձեր աճն ու հոգեբանական զարգացումն է: Փնտրեք հեռավորության վրա ուղիներ, որպեսզի հարմարավետ լինեք ՝ այս մարդուն այդքան խորը և ցավոտ չընդունելով: