2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ամենուր մենք բառացիորեն գոռում ենք արտադրողականության, ժամանակի կառավարման, պլանավորման մասին: Երբեմն դա արվում է այնքան աներես, որ մենք սկսում ենք մեզ մեղադրել ծույլ լինելու ցանկության համար, բայց արդյո՞ք դա իսկապես այդքան վատ է:
Այսպիսով, եթե հանկարծ զգաք, որ ծածկված եք ծուլությամբ, հարցեր տալ:
- Արդյո՞ք այն, ինչ պետք է անեմ, ինձ համար արժեքավոր և կարևոր է:
- Ե՞րբ էր վերջին անգամ լավ հանգստացել:
- Գիտե՞մ ինչպես պատվիրակել: Միգուցե իմ ծուլությունը գոռում է ինձ վրա `պատասխանատվությունը կիսելու համար:
- Ինչի՞ց կարող է ինձ պաշտպանել կամ պաշտպանել ծուլությունը:
- Արդյո՞ք ես ունեմ բավականաչափ ինքնասիրություն և հարգանք ՝ լավագույնին ձգտելու և ակտիվ լինելու համար:
- Ի՞նչ ռեսուրսների պակաս ունեմ սկսածս ավարտին հասցնելու համար:
- Մեղքը, ամոթը, վախը, ինքնապատժը կարո՞ղ են թաքնվել ծուլության հետեւում:
- Արդյո՞ք կատարյալ լինելու և սխալներ թույլ չտալու ցանկությունը դանդաղեցնում է ինձ:
- Կրկնու՞մ եմ մտերիմ, բազմոցին պառկած մոդելը:
- Ես հակված եմ ճնշել զգացմունքները: Եթե այո, ապա անտարբերությունն ու ծուլությունը կլինեն իմ ուղեկիցները:
Մեզ գրաված ցանկացած վիճակի համար օգտակար պրակտիկա կա (անտարբերություն, ծուլություն, կարոտ, մելամաղձություն և այլն). Մի փախեք դրանից, պառկեք հատակին, ձեռքերը ձգեք դեպի կողքերը և ասեք., բարև, ծուլություն: Վերցրու ինձ, ես քոնն եմ: Հաղթիր ինձ, և այս ընթացքում ես կհասկանամ, թե ինչու ես եկել ինձ մոտ »: Պառկեք մեկ ժամ, զարմանալի գիտակցումներ տեղի կունենան:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Lazուլությունը կախվածություն է, որը փչացնում է մեր կյանքը
Մեզանից յուրաքանչյուրը կազմված է սովորություններից: Մենք սովոր ենք որոշակի գործողությունների, որոնք կատարում ենք ամեն օր: Մենք վեր ենք կենում անկողնուց, լվանում ենք ատամները, լվանում դեմքը, նախաճաշում և այլն: Մեր կյանքը բաղկացած է նման սովորական գործողություններից:
Lazուլությունը ծնվեց ինձանից առաջ
Օքսանան երիտասարդ կին է, ամուսնացած է, ունի երեխա: Նա նաև բազմաթիվ ծրագրեր ունի, որոնք որևէ կերպ հնարավոր չէ իրականացնել: Թվում է, թե նա սկսում է ինչ -որ բան անել դրա համար, բայց հետո ամբողջ շարժումը ոչնչանում է: Կամ կամքի ուժը բավարար չէ, կամ պարզապես ծուլությունը:
